quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

Como controlar a raiva


Quando sentir sua raiva,observe-a.
Tente por um momento perceber como ela te modifica,como fragiliza suas convicções,como te animaliza,te expõe.
Não tente deixar de senti-la, nem lute contra ela,isso a fortalece.
Apenas observe sua raiva,isso é projetar-se sobre ela,é jogar luz nessa parte escura.
A escuridão se dissipa com a luz.
A raiva se dissolve sob a luz da consciência que se desenvolve e aprende a enxergar.

Na verdade,foi o que eu acabei fazendo,me observei! 
Mas minha mente ficou inquieta… 
Fazia perguntas que me incomodavam,tipo:
 “por que tu ainda sente raiva?” 
“tu sabe o que acontece no teu corpo quando tu sente raiva?” 
“por que isso ainda não mudou?” etc… 
Como calar essa voz ou não se incomodar com ela?”

-Você não se observou,você se analisou.
São coisas diferentes.
Na observação não há perguntas nem julgamentos,na analise há.
A consciência apenas vê,não faz analise moral,simplesmente se desloca do ego e tenta enxergar-se.
Tente.
E quando as perguntas vierem não tente respondê-las,não dê bola,não as alimente.
Isso faz parte de um recurso mental que tenta sobrepor-se a consciência e,se alimentado, piorará a situação porque provocará culpa.
Não faça juízo,nem perguntas,nem tente respostas.
Observe-se somente e a paz dissolverá a raiva como a luz dissolve a escuridão.

Por Flavio Siqueira.

Simplicidade


Simplicidade é ser livre de complicações,perguntas inúteis,dúvidas e expectativas.
Quando sou simples nas minhas ações,sou naturalmente preciso e inspirador.
Quando sou simples nos meus pensamentos,também sou simples nas minhas respostas ao ambiente externo (pessoas e situações).
Assim permaneço contente comigo.
Esse contentamento traz novidade e criatividade a medida que vou respondendo às situações com essa simplicidade.
Ser simples não é ser comum ou superficial.
Ser simples é ser capaz de trazer soluções fáceis para a complexidade da vida.
Para ser simples é preciso entendimento,ponderação e sabedoria

Brahma Kumaris.

Namastê


quarta-feira, 6 de janeiro de 2016

Heróis


O mundo saúda os heróis de muitas maneiras. 
Alguns são aplaudidos pelo seu ofício e talento. 
Outros mantêm elevada estima por seu prestígio,riqueza e poder. 
O mundo homenageia aqueles que fizeram uma façanha especial em seus campos profissionais e decora empreendedores e vencedores. 
Mas respeito,do coração,é muito mais do que isso. 
Respeito é recebido através dos atos de bondade,serviço e sacrifício.
 Uma pessoa que sempre valoriza a dignidade dos outros,é honesta, paciente e humilde em suas interações,e também é compassiva - especialmente com aqueles que são menos dotados - recebe amor e respeito de todos. 
Pessoas assim são os verdadeiros heróis.”

Brahma Kumaris


Mudança


Pense em todas as vezes que você quis mudar mas não foi capaz.
 Agora pergunte-se porque você não conseguiu trazer a mudança desejada. 
Foi porque você estava esperando os outros mudarem antes de você mudar? 
Pegue qualquer coisa que você queira mudar e diga a si mesmo:  
Eu vou mudar e ao ver-me outros mudarão também. 
Eu sou o líder que inspira outros a mudar,eu não vou esperar pelos outros.”
 
Brahma Kumaris

Namastê

 

terça-feira, 5 de janeiro de 2016

Observação desapegada


A observação desapegada é a habilidade de nos separarmos dos nossos próprios pensamentos,emoções,atitudes e comportamento. 
É a arte de ser testemunha das cenas que acontecem ao nosso redor.
 Enquanto nos desapegamos e observamos como o jogo da vida se desenvolve - sem sermos participantes ativos - somos capazes de ver o quadro todo com mais clareza. 
Assim fica mais fácil ver claramente o papel que temos a desempenhar e onde nossa contribuição reside. 
Nós somos criadores. 
Nossos pensamentos,emoções e atitudes são nossos trabalhadores.”

Brahma Kumaris

Namastê



 

Liberdade


O acaso não existe para os iluminados. 
Ações baseadas nas mais elevadas qualidades do espírito são capazes de exercer tal influência que o acaso não pode trazer dano. 
Somos livres porque não somos apegados a uma agenda material. 
O envolvimento desapegado no mundo é a nossa garantia de que a rede de causa e efeito nunca poderá se tornar nossa inimiga. 
Se irradiarmos amor,não teremos inimigos - estaremos salvos.

Mike George

Namastê

 

Os cinco compromissos


1. Seja impecável com a sua palavra.As palavras tem imenso poder e não devem ser usadas de modo leviano.Diga apenas aquilo em que acredita e use corretamente sua energia.

2. Não leve nada para o lado pessoal.Quando alguém fala de você,está na realidade expondo a si mesmo. Aprenda a se tornar imune às opiniões alheias.

3. Não tire conclusões.Atenha-se apenas à realidade imediata e concreta.Seja sempre claro e transparente; ignore o que há de nebuloso ou mal-explicado.

4. Sempre dê o melhor de si.Em qualquer circunstância,faça o melhor que puder.

5. Seja cético,mas aprenda a ouvir.Confie em si mesmo e em ninguém mais.Aproveite-se da dúvida para questionar tudo o que ouvir.

Don Miguel Ruiz

Amor,Luz e Paz

domingo, 3 de janeiro de 2016

Alegria


"Alegria é uma de minhas virtudes originais. 
Mesmo estando presente,talvez ela esteja coberta de pó. 
Porém,quando começo a usá-la e experimentá-la,nada me abala mais.
 A alegria me permite voar acima das situações complexas e me faz vê-las como pequenas trivialidades abaixo de mim,como se eu estivesse observando tudo de um avião. 
A alegria me permite enfrentar pessoas em estado negativo,não com brigas ou discussões,mas com amor e compreensão,ajudando elas a se libertar de suas próprias cargas. 
Alegria é poder."

Nícolas Dan Buis

Brahma Kumaris

Namastê

 

Perdão


Perdão é como uma pétala de flor. 
Ressentimento é uma doença que acaba com a paz mental. 
Aqueles que desejam nos prejudicar emitem uma energia poderosa cuja raiz está na sua própria dor e raiva. Na verdade eles estão prejudicando a si mesmos. 
Quando perdoamos,enviamos energia curativa e amorosa. 
Elevamos os sentimentos negativos dos outros ao lançar um raio de luz em seus corações. 
Esse raio reflete de volta para nós e assim nos tornamos mais fortes.’’

Brahma Kumaris

Namastê 


sábado, 2 de janeiro de 2016

Leveza


“Leveza vem quando você é flexível. 
Então procure se ajustar rapidamente e isso o ajudará a ficar leve.
 Apenas faça o que a situação pede e tenha um pouco de tolerância aqui e ali. 
Use todo o poder necessário para manter-se leve. 
Diga o mínimo e,ainda assim,diga tudo que precisa ser dito. 
Quando pensamos muito perdemos clareza,perdemos energia e ficamos pesados. 
Pensamentos extras é uma carga. 
Aplique um ponto final no que aconteceu,siga em frente e não se deixe bloquear por nada.”

Mohini Panjabi

Brahma Kumaris

Namastê

 

Feridas na infância,cicatrizes na maturidade



O mais singular da infância é que, por menor que sejamos, não precisamos compreender uma situação para sentir o seu impacto, para sofrer a dor, o desconcerto e o medo. A idade não nos poupa do sofrimento.


Uma vez crescidos, a razão já nos dá capacidade para entender tudo o que aconteceu no passado, as feridas já afetaram o nosso coração e cravaram a lembrança em nossa mente.


Sofrer maus tratos, crescer sem a presença do nosso pai ou de nossa mãe, perder alguém, viver em um lar desestruturado… são realidades que ferem a nossa infância, instalando-se, às vezes, em nosso interior em forma de traumas. Isso ocorre até o ponto de nos vestirmos com a armadura da desconfiança, impedindo que possamos nos abrir a outras pessoas para construir relações duradouras, tingindo a nossa felicidade com o eco daqueles dias de infância onde não pudemos estabelecer uns vínculos de sincero carinho e segurança pessoal.


Projetar um futuro apesar do passado

Um passado difícil não deve nos impedir de alcançar um presente pleno, a felicidade não exige penitência e todos nós podemos e devemos saber gerenciar nossa vida para vivê-la de modo ótimo e com maturidade, dai o termo resiliência, que não é outra coisa que essa importante virtude da qual dispomos para seguir projetando nosso futuro, apesar das condições desestabilizadoras, das dificuldades e dos traumas.


Mas como fazer isso? Como enfrentar tudo o que aconteceu? Como deixar de lado todas essas cicatrizes da nossa infância que somente nós vemos?


– DESENVOLVER UM CONCEITO SAUDÁVEL DE SI PRÓPRIO
Não se sinta responsável pelo ocorrido no passado, busque o perdão na medida do possível, e também a aceitação do que passou. É sempre complicado, mas é um processo que nos ajudará a soltar as amarras. Não se trata de forma alguma de justificar, mas de aceitar. Devemos nos enxergar como seres capazes de avançar em nossa vida, de acreditar que somos fortes e temos as habilidades suficientes para enfrentarmos o dia a dia. Merecemos ser felizes, e a fragilidade da nossa infância é um motivador para alcançar a força em nossa maturidade.


– ESTRATÉGIAS DE SOLUÇÃO DE PROBLEMAS
Nosso cotidiano vai nos trair, sem dúvida. Situações nas quais sempre vão emergir as lembranças, onde a insegurança nos fará crer que não somos capazes de enfrentar algo. Daí surge a necessidade de aprender técnicas  de solução de problemas, saber definir prioridades, estabelecer metas, aprender habilidades de comunicação, de assertividade…


– CONSTRUA A SUA AUTOESTIMA
Aprenda a se valorizar, a ter em consideração seu potencial e suas habilidades. Você é capaz de muito mais coisas do que, seguramente, acredita ser. E a última coisa que você deverá fazer é se comparar com os outros, ou dizer a si mesmo que não é capaz. Você deve se levantar a cada dia com a segurança suficiente para enfrentar as dificuldades que possam se apresentar. Se confia em você mesmo, se tem o seu autoconceito bem estabelecido, seus valores e suas metas, não deixe que a insegurança lhe atrapalhe. Você foi vulnerável no passado, mas com a fragilidade pode-se aprender muitas coisas, entender seus limites e se armar com a couraça da força para fazer frente à vida. 


Porque, lembre-se, uma infância infeliz não determina uma vida. Depende de você e todos nós merecemos ser felizes.

(fonte:http://amenteemaravilhosa.com)

Fraternos Abraços


sexta-feira, 1 de janeiro de 2016

Introspecção


"Não pode haver um Ano Novo,
se também não houver um Novo Eu" 

Thich Nhat Hanh


Dia 1º de Janeiro - dia Mundial da Paz!


" Se a paz é para ser alcançada,precisamos começar com a paz interior. 
Se coerência social é para ser adquirida,coerência interna é o ponto de partida. 
Se o crime deve ser eliminado,precisamos erradicar o crime de nossas mentes e almas. 
Se a estabilidade mundial é necessária,precisamos começar pela estabilidade interna.
A paz deve começar dentro de cada um." 

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar 


Oração da Prosperidade






RECITAR UMA VEZ POR DIA DURANTE 21 DIAS 


Eu sou a fonte de toda riqueza. 
Sou rico em ideias criativas. 
Minha mente transborda de pensamentos novos,originais,inspirados.
O que tenho a oferecer é único,e o mundo o deseja.
Meu valor vai além de qualquer avaliação. 
Aquilo que o mundo procura e deseja,estou pronto para produzir e oferecer.
Aquilo que o mundo precisa e deseja,eu reconheço e realizo. 
A abundância da minha mente não tem obstáculos nem limites. 
Nada pode impedir minha inspirada criatividade.
O super abundante poder da energia de vida
O que tenho a oferecer é intensamente desejado. 
O que tenho a oferecer traz rica recompensa. 
Através de minha visão,o mundo todo é abençoado. 
Através do meu raciocínio claro e meu firme propósito,maravilhosos novos valores ganham expressão.
Minha visão é a visão dos poderosos. 
Minha fé é a fé dos imbatíveis. 
Meu poder de realizar é ilimitado. 
Eu,em minha Suprema Fonte Divina,sou toda a riqueza,todo o poder,toda a produtividade.
Eu aqui declaro minha liberdade financeira,AGORA e para todo o sempre. 
Amém!

Amor,Luz e Paz
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