7 Hábitos das pessoas crônicamente Infelizes

Eu costumo ensinar sobre a felicidade e, quanto mais aprendo sobre isso, muito mais claros se tornaram os hábitos de quem não é feliz.

Há sete características que pessoas infelizes apresentam crônicamente.
De acordo com Sonja Lyubomirsky , pesquisadora da Universidade da California: “40% da nossa capacidade de sermos felizes depende de nós mesmos.”

Se isso é verdade, e é, há esperança para todos nós. Há bilhões de pessoas no nosso planeta e sabemos claramente que alguns são verdadeiramente felizes. O resto de nós oscila entre felicidade e infelicidade, dependendo do dia.
Ao longo dos anos, eu aprendi que há certos traços e hábitos crônicos que pessoas infelizes parecem ter dominado. Mas antes de lhes mostrar, deixe-me lembrar: todos nós temos dias e até mesmo semanas ruins.
A diferença entre uma vida feliz e infeliz é quantas vezes e quanto tempo vamos ficar lá.

Aqui estão as sete características de pessoas cronicamente infelizes

1. Sua crença padrão é que a vida é dura.

As pessoas felizes sabem que a vida pode ser dura e tendem a passar por momentos difíceis com uma atitude de enfrentamento e não de vitimização. Elas assumem a responsabilidade sobre seus atos e ficam focadas em resolver o problema o mais rápido possível.
A perseverança na direção da resolução de problemas é uma característica de uma pessoa feliz. As pessoas infelizes se veem como vítimas da vida e ficam presas no “olha o que aconteceu comigo”, ao invés de encontrar um caminho para se livrar do problema.

2. Acreditam que a maioria das pessoas não é confiável

Existe um discernimento saudável das relações que são boas das que são más para nós, mas a maioria das pessoas felizes tendem a confiar em seus companheiros. Elas acreditam no lado bom das pessoas ao invés de achar que são perseguidas por todo mundo que está lá fora pronto para pegá-las. 

Geralmente são mais abertas e amigáveis com as pessoas que encontram. As pessoas felizes alimentam um sentimento de comunidade em torno de si e conhecem novas pessoas com o coração aberto.

As pessoas infelizes são desconfiadas e assumem previamente que estranhos não podem ser confiáveis. Infelizmente esse comportamento começa lentamente a fechar a porta a qualquer conexão fora de um círculo interior e frustra todas as chances de encontrar novos amigos.

3. Concentram-se no que está errado neste mundo 

ao invés de se focarem no que está certo

Há muita coisa errada neste mundo, mas as pessoas infelizes fecham os olhos para o que está realmente certo neste mundo e se concentram no que está errado. Você pode reconhecê-los a um quilômetro de distância, eles serão os únicos que se queixam e respondem a quaisquer atributos positivos de nosso mundo com “sim, mas”.

As pessoas felizes são conscientes das questões globais, mas equilibram a sua preocupação com o que é certo. Eu gosto de chamar isso de manter os dois olhos abertos. As pessoas infelizes tendem a fechar um olho em direção a algo de bom neste mundo de se distrair do que é errado. As pessoas felizes mantém a vida em perspectiva. Elas sabem que o nosso mundo tem problemas, mas elas também mantém um olho sobre o que é certo.

4. Comparam-se aos outros e são invejosas

As pessoas infelizes acreditam que a sorte de outro alguém rouba a sua própria sorte. Elas acham que não há coisas boas suficiente para todos e constantemente comparam o que têm com o dos outros. Isto leva a inveja e ressentimento.

As pessoas felizes sabem que a sua boa sorte e circunstâncias de vida são apenas sinais de que elas também podem aspirar a alcançar. As pessoas felizes acreditam que elas carregam um modelo único que não pode ser duplicado ou roubado por qualquer pessoa no planeta. Elas acreditam em possibilidades ilimitadas e não se atolam pensando que a boa sorte de uma pessoa é algo limitado..

5. Esforçam-se para controlar tudo

As pessoas felizes dão alguns passos por dia para atingir seus objetivos, mas percebem, no final, que há muito pouco controle sobre o que fazemos e que a vida joga a sua própria maneira.

As pessoas infelizes tendem a tentar controlar todos os resultados e desmoronam em uma exibição dramática quando algo não dá certo. As pessoas felizes podem ser tão focadas quanto, mas ainda têm a capacidade de seguir o fluxo e não se acabarem quando surgem os obstáculos.
A chave aqui é estar focado e orientado para o gol mesmo sabendo que o jogo pode ter que mudar.

6. Consideram o futuro com preocupação e medo

As pessoas infelizes enchem seus pensamentos sobre como TUDO poderia dar errado.

As pessoas felizes assumir uma saudável dose de ilusão e se permitem sonhar com o que elas gostariam de ter na vida. As pessoas infelizes preenchem esse espaço da cabeça com constante preocupação e medo.

Pessoas felizes sentem medo e preocupação, mas fazem uma importante distinção entre sentir e viver. Quando o medo ou preocupação passa por suas cabeças, elas vão se perguntar se existe uma
medida que pode ser tomada para evitar que o problema aconteça (há responsabilidade novamente). Se não, elas percebem que estão exagerando e deixam o assunto para lá.

7. Enchem suas conversas com fofocas e reclamações

As pessoas infelizes gostam de viver no passado. O que aconteceu com elas e as dificuldades da vida são sempre a escolha da conversa. Quando elas pensam em coisas para dizer, elas preenchem sua conversa falando da vida dos outros e fazendo fofocas.

As pessoas felizes vivem no agora e sonham com o futuro. Você pode sentir a energia positiva delas. Elas são animadas com o que estão fazendo, gratas pelo que elas têm e sonham com as possibilidades da vida.

Obviamente nenhum de nós é perfeito. Todos nadaremos em águas negativas de vez em quando, mas o que importa é o tempo que ficamos lá. Ter hábitos positivos diariamente é o que diferencia as pessoas felizes das pessoas infelizes. 

Não é necessário fazer tudo perfeitamente.

Caminhe, caia, levante novamente, repita. 

É no levantar-se que reside toda a diferença.

Por Tamara Star,via:Life Hack
Traduzido e Adaptado por Josie Conti
Do original:7 Habits of Chronically Unhappy People

Fraternos Abraços

Introspecção

Já não tenho paciência para algumas coisas, não porque me tenha tornado arrogante, mas simplesmente porque cheguei a um ponto da minha vida em que não me apetece perder mais tempo com aquilo que me desagrada ou fere. 

Já não tenho pachorra para cinismo, críticas em excesso e exigências de qualquer natureza. Perdi a vontade de agradar a quem não agrado, de amar quem não me ama, de sorrir para quem ... quer retirar-me o sorriso. 

Já não dedico um minuto que seja a quem me mente ou quer manipular. Decidi não conviver mais com pretensiosismo, hipocrisia, desonestidade e elogios baratos. 

Já não consigo tolerar eruditismo seletivo e altivez acadêmica.

Não compactuo mais com bairrismo ou coscuvilhice.

Não suporto conflitos e comparações.

Acredito num mundo de opostos e por isso evito pessoas de carácter rígido e inflexível.

Na Amizade desagrada-me a falta de lealdade e a traição.

Não lido nada bem com quem não sabe elogiar ou incentivar.

Os exageros aborrecem-me e tenho dificuldade em aceitar quem não gosta de animais.

E acima de tudo já não tenho paciência nenhuma para quem não merece a minha paciência.

Meryl Streep

Benefícios da Banana

Se deseja uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor lanche do que a Banana.

Contendo 3 açúcares naturais: 

sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial Elevação de Energia.

Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem Energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes.

Não é por acaso que a banana como Energético, é a fruta numero 1 dos atletas bem sucedidos do mundo. 

Ela ajuda também a curar ou prevenir um grande numero de doenças e condições físicas,que a tornam obrigatória na sua dieta diária.

Anemia: 

Contendo muito ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.

Tensão arterial: 

Contém elevadíssimo teor de potássio, mais reduzido de sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto que a FDA (Agência responsável pelo controle de alimentos e remédios) dos EUA autorizaram as industrias de banana, a oficialmente informar a redução do risco de pressão alta e enfarto.

Capacidade mental: 

200 estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex) tiveram ajuda da banana ( no Café da manhã, Lanche e Almoço), para elevar sua capacidade mental.

Intestinos:

 

Com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais superando o problema, sem recorrer a laxantes.

Depressão:  

De acordo com recentes pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas sentiram-se melhor após uma dieta rica em bananas. Isto porque a banana contém "trypotophan", um tipo de proteína que o organismo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.

Ressaca: 

Uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana e mel com leite. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema.

Azia: 

As bananas tem efeito antiácido natural. Se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar-se.

Enjoo matinal: 

Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e evita náuseas.

Picadas de mosquitos: 

Antes de usar remédios, experimente esfregar a parte interna da casca da banana na área afetada. Muitas pessoas tem resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação.

Nervos: 

As bananas contêm elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Excesso de peso e Stress no trabalho: 

Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria, mostram que a pressão no trabalho leva a excessiva ingestão de comida, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos são os que mais tinham trabalhos com maior pressão. O relatório concluiu que para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os níveis de açúcar no sangue.

TPM: 

Esqueça as pílulas e coma banana. Ela contém vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afetam o humor.

Úlcera: 

Usada na dieta diária contra desordens intestinais, é a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

Controle de temperatura: 

Muitas culturas vêem a banana como fruta "refrescante", que pode reduzir tanto a temperatura física como a temperatura emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa.

Fumo: 

As bananas podem ajudar as pessoas que desejam deixar de fumar, porque os seus elevados níveis de vitamina C, B6 e B12, além de Potássio e Magnésio, ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.

Stress: 

Potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regulando o equilíbrio de água no nosso corpo. Quando estressados,a taxa metabólica eleva-se, reduzindo os níveis de Potássio, que podem ser reequilibrados com a ajuda da banana.

Infarte: 

De acordo com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por infarto em até 40%.

Verrugas: 

Os naturalistas afirmam que se quiser eliminar verrugas, basta colocar sobre elas a casca interna da banana e prendê-la com gaze ou fita cirúrgica.


Como vêem, a banana é um remédio natural contra muitos problemas.


Também é rica em Potássio e, como um todo, é um dos alimentos mais valiosos.

Abraços Fraternais

PNL * Programação Neuro Linguística

Técnicas para superar situações difíceis, 

tomar melhores decisões, 

conhecer pessoas, 

alcançar vida mais saudável.

A Programação Neuro Linguística (PNL) nasceu na década de 70 na Califórnia, com Richard Bandler e John Grinder que a definiram como o estudo da experiência subjetiva.  A questão que fez nascer a PNL foi: 

“Qual a diferença que faz a diferença 

entre as pessoas que têm êxito 

e as que não têm?”

Bandler e Grinder descobriram que os nossos programas mentais são transformáveis. Tudo o que fazemos tem uma estrutura e se a compreendermos, temos a possibilidade de alterar o nosso comportamento e o nosso resultado.

Desta forma, nasceu a ciência e a arte prática da eficiência e desenvolvimento pessoal, aplicável a todas as áreas da nossa vida: nas empresas, na liderança, na área social, no ensino, nas vendas, na psicoterapia, na terapia, no coaching, na formação, na medicina, e em todas as pessoas que estão interessadas e empenhadas em tornar as suas vidas mais eficazes e significativas.

A PNL oferece-nos um modelo estruturado e muito eficaz para o funcionamento da nossa mente. Trata-se fundamentalmente de Intervir e obter Resultados diferentes. Além disso, disponibiliza uma grande variedade de técnicas e práticas que podem ser empregues em situações difíceis, problemas ou em desafios da vida. Digamos que a PNL é uma caixa de ferramentas para intervir na mente humana. Ensina-nos a pensar e a criar soluções. A metodologia incide diretamente sobre a nossa maneira de Ser e de Agir no mundo. Podemos aprender a otimizarmos a Nós Próprios e aos nossos Relacionamentos, criando o tipo de experiência de Vida que se Deseja.

Como resultado da aplicação das técnicas da PNL, pode mudar o seu pensamento, sentimentos, comportamento e, até mesmo transformar crenças, para que possa realizar uma transformação pessoal e profunda. Pode também usar a metodologia da PNL para comunicar melhor e ajudar os outros a acederem melhor aos seus próprios recursos e a tornarem-se cada vez mais Eficazes.

PNL

O que pode fazer por Você:

Harmonizar conflitos interiores; 

Melhorar a Auto-estima, a Auto-image; 

Substituir comportamentos e hábitos negativos;

Descobrir o que o motiva na vida; 

Substituir comportamentos e hábitos negativos; 

Ajuda a atingir objetivos; 

Transformar convicções e crenças limitadoras; 

Tratar fobias e medos; 

Melhorar a comunicação consigo e com os outros; 

Melhorar relacionamentos; 

Despertar para o Autoconhecimento. 

Em resumo, a PNL tem a ver com a tomada de Posição e Responsabilidade individual em relação a nós mesmos e à nossa relação com o mundo. É uma metodologia humana ao serviço do Crescimento individual na vida privada e no trabalho, na relação com os outros, para a criação de um Mundo Melhor.

Amor, Luz e Paz

Néctar de Clorofila

A Clorofila é o pigmento Verde das plantas

É um excelente auxiliar na prevenção da anemia podendo ser muito útil a idosos, convalescentes, gestantes e latentes (excelente para prevenir anemias, durante a gestação e amamentação), e crianças, podendo ser administrada normalmente a partir de 1 ano de idade. 

A Clorofila tem também influência sobre o crescimento bacteriano, sobre o metabolismo em geral, na respiração, na ação hormonal, na nutrição, no sistema imunológico e numa série de outras situações.

Sua função básica é DESINTOXICAR e manter nosso sangue menos sobrecarregado, livrando-nos dos corantes e conservantes que ingerimos juntamente com nossa alimentação diária, inconscientemente, sem querermos e sem sabermos.

Ingredientes:

4 folhas de couve, bem verdes;

 2 maçãs; 

Pode colocar também algumas folhas de hortelã, 

ou gengibre, cenoura, rabanete...

Colocar água mineral ou se quiser água de coco.

Preparo: 

Bata os ingredientes no liquidificador. 

Caso queira pode adoçar com um pouco de mel.

Pode ser tomado assim mesmo ou coado.

Abraços Fraternais

Gengibre

O Gengibre é uma planta herbácea com muitos benefícios à saúde. Como planta medicinal, o Gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. Suas propriedades Terapêuticas são resultado da ação de várias substâncias, especialmente do óleo essencial, que contém canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona.

Possui sabor picante e pode ser usado tanto em pratos salgados quanto nos doces. Pode ser usado em diversas formas: fresco, seco, em conserva, em capsulas (em pó) ou cristalizado.

É bastante indicado para programas de Desintoxicação do Organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

É utilizado para tratamento de náuseas, vômito, dor de cabeça, congestão do peito, cólera, gripe, diarreia, dor de estômago, reumatismo e doenças nervosas. 

Essa planta é um excelente remédio para inflamação da garganta, asma, bronquite, além de ser excelente no combate ao câncer.

Pode ser utilizado como antibiótico, além de possuir componentes que tratam a depressão. Os extratos de Gengibre estimulam os centros vasomotor e respiratório.

No Japão, Massagens com óleo de Gengibre são tratamentos tradicionais e famosos para problemas de coluna e articulações. Na Fitoterapia, a raiz do Gengibre é chamada de “Gan Jiang” e apresenta as propriedades acre e quente. Sua ação mais importante é a de aquecer o baço e o estômago, expelindo o frio. É usada contra a perda de apetite, membros frios, diarréia, vômitos e dor abdominal. Aquece os pulmões e transforma as secreções. Na medicina Ayurvédica, o Zingiber officinale é conhecido como “medicamento universal”.

Chá de Gengibre?

Aqueça ½ litro de água; 

não precisa ferver. 

(O gengibre perde as propriedades em água muito quente).

Despeje o líquido sobre 2 colheres sopa do gengibre cru, 

ralado ou esmagado.

Tampe e deixe em repouso por dez minutos.

Suco de Gengibre

Ingredientes:

1 abacaxi bem maduro;

5g hortelã;

5g de gengibre;

1 colher sopa de raspas de casca de limão

Modo de preparo:

Bater os ingredientes no liquidificador com água.

Dica:

Está bebida é desintoxicante. O abacaxi é diurético, tem ação antiinflamatória e é digestivo.

A casca do Limão e o Gengibre possuem substâncias antioxidantes, tendo assim, ação antiinflamatória. Tudo isto favorece a eliminação de toxinas do organismo, gerando mais disposição, melhora da pele e do funcionamento do intestino.

Desejo...

Desejo que hoje experimente a Paz dentro de você, 

que Confie que está

exatamente onde Você deve estar, 

que não se Esqueça das infinitas

Possibilidades que nascem da Confiança 

em Você Mesma e nos outros,

que utilize os Dons que você recebeu 

e que Transmita aos outros o Amor que recebeu. 

Espero que você esteja Feliz 

Consigo Mesma por quem você é!

Amor, Luz e Paz

Inhame

O Inhame reduz o risco de doença cardíaca

O Inhame é uma boa fonte de vitamina B6. A vitamina B6 é necessária para o corpo a eliminar uma substância chamada homocisteína, que pode danificar as paredes dos vasos sanguíneos. Uma ingestão frequente de vitamina B6 reduz o risco de doença cardíaca.

É uma boa fonte de potássio, um mineral que ajuda a controlar a pressão arterial. A baixa ingestão de alimentos ricos em potássio, especialmente quando combinada com uma alta ingestão de sódio pode provocar hipertensão.


Ajuda contra espasmos. Seus usos tradicionais incluem o tratamento de cólicas, espasmos musculares, asma. As suas propriedades Antiespasmódicas e anti-inflamatórias tornam-o útil para tratar cãibras no estômago.


Ajuda na menopausa. Muitos consumidores têm encontrado produtos no mercado de inhame selvagem ou de extractos de inhame selvagem, como substâncias que podem ajudar a proporcionar uma alternativa natural para reposição hormonal em mulheres que tenham atingido a idade da menopausa. Muitos desses produtos são fornecidos na forma de cremes que podem ser aplicados topicamente.

 A vitamina B6 tem sido um suplemento popular que diz respeito ao síndroma pré-menstrual (TPM) em mulheres, especialmente em conjunto com a depressão que pode ser desencadeada pela TPM. 

Uma xícara de inhame em cubos cozidos contém 15,5% do valor diário da vitamina B6, e consideramos o inhame como uma "boa" fonte de vitamina B6 por este motivo.


Ajuda a regular o açúcar no sangue e ajuda no controle de peso. Os hidratos de carbono e a fibra do Inhame retardam a taxa com que os açúcares são liberados e absorvidos pela corrente sanguínea.

Além disso, é rico em fibras, quando ingerido dá uma sensação de saciação. E mais uma vantagem, é uma boa fonte de magnésio, um mineral que ajuda no metabolismo dos hidratos de carbono e é um co-fator de várias enzimas importantes na produção de Energia e de defesas antioxidantes.

Uma sugestão para o consumo:

Bata no liquidificador 1 inhame cru para cada copo de leite. 

O leite pode ser gelado. 

Adoce a gosto.

Abraços Fraternais

Despertando

O mundo hoje não se baseia apenas no que vemos com os olhos físicos.
Está na hora de despertarmos nossos sentidos para o que está além, para o Novo.

Desvendando este véu de mistérios que cobre o planeta, encontraremos coisas tão simples, tão naturais e, porém, magníficas de sentir, de ver, de ter.

A consciência totalmente desperta abrirá os caminhos da felicidade.
Quem precisar de amor, vai vibrar amor. Quem precisar de saúde, vai vibrar saúde, vai vibrar o equilíbrio perfeito. Com a mente e espírito despertos, não haverá lugar para o erro, que nada mais é do que uma auto sabotagem.

Comecemos a nos elevar, e com isso contagiamos todos os seres a nossa volta.

Comecemos a afirmar, a focar objetivos e não mais se negar a tudo aquilo que lhe é pertence por direito divino.

Sejamos o Ser de Luz que nascemos para ser. Somos filhos da luz também. Todo ser que existe, está em seu processo de evolução.

Podemos começar, todos os dias, 

todas as horas que acharmos necessário, a afirmar:

Eu sou, Eu sou, Eu sou,

Um Ser de Luz intensa e constante,

Que irradia Agora, 

toda luz de Amor, Carinho, 

Saúde e Perseverança,

Que se encontra no coração 

do Senhor Deus do Universo.

Eu sou, Eu sou, Eu sou,

A Vitoriosa Luz do mundo,

Que emana toda Vibração de perfeição e luz 

A todo ser vivente, deste ou de outros planos.

Eu sou, Eu sou, Eu sou,

A Luz que guia o meu coração.

Mesmo que a escuridão apareça, 

a falta de luz vai me fortalecer.

E assim posso e vou mostrar 

como sou a Perfeição de Deus.

Eu sou, Eu sou, Eu sou,

O Equilíbrio Perfeito,

Que passa sobre sobre todos os meus corpos, 

Energizando e Purificando,

Me fortalecendo e iluminando, 

durante todos os meus dias.

Eu sou a luz que me guia.

Eu sou a Luz Libertadora que me leva a Perfeição.

Eu sou a Perfeição de Deus Pai\Mãe do Universo.

Eu sou Deus em Ação 

e decreto que assim seja Agora e para Sempre.

Amor, Luz e Paz

Cristaloterapia

É o sistema que trata o cliente por meio de Cristais e Pedras, dispondo-as sobre órgãos ou centros de Energia (chakras) do corpo.
O tratamento pelos Cristais é uma Arte, que tem o potencial de obter um Equilíbrio completa, inclusive de ordem Mental, Emocional, Física e Espiritual.

Os Cristais e Pedras agem por meio da vVibração, Restabelecendo a Harmonia do invólucro biomagnético que cerca e interpenetra o corpo físico e ativando pontos de ligação entre os chakras.

Aplicados nos Centros Vitais do corpo refletem e produzem Energia que inunda a Aura de Luz. 

Com a Aura aberta e desobstruída, os centros dos Chakras são ativados, possibilitando um contato consciente com os aspectos mais profundos e puros do ser.

É um dos métodos de tratamento usado com sucesso e que consiste na aplicação de Cristais e Pedras nas suas diversas formas, tamanhos e cores, por Profissionais Habilitados, transformando-os em instrumentos Terapêuticos devido às suas diversas propriedades físicas.

Além de poderem ser colocados diretamente no nosso corpo, podem ser utilizados como objetos de decoração ou imersos em água pura, proporcionando os seus efeitos equilibrantes.

São, também, excelentes auxiliares de meditação e de percepção das Leis do Universo.

Irradiam constante e suavemente uma Força Vital Positiva.

Cada centímetro de Cristal / Pedra equivale à irradiação de um metro de Energia, ou seja, atuam como amplificadores.

Os Cristais Equilibram Holisticamente ao REequilibrarem Energias Sutis e dissiparem indisposições, atuando sobre a causa principal.