domingo, 30 de setembro de 2018

Arteterapia Terapêutica



A Arteterapia nada mais é, do que uma disciplina híbrida, cujas bases residem nas mais variadas formas de Arte e também da Psicológica.

Veja como a prática traz inúmeros benefícios para sua saúde física, emocional, mental e espiritual

Sim. Pode e é!

Muito se fala, atualmente, sobre os benefícios da Arteterapia para o bem-estar, para o relaxamento, para a concentração e para o “tratamento” adicional de vários males que nos afligem, tais como: ansiedade, depressão, síndrome do pânico, etc.

Médicos receitam atividades esportivas há muito tempo, citando os benefícios para a saúde e vida longa.

Contudo, recentemente, percebo o grande número de pessoas que procuram artes manuais em geral – indicadas por médicos dos mais variados, como psiquiatras, geriatras, clínicos gerais, terapeutas e outros. E estes também ressaltam as significativas mudanças na saúde e nos tratamentos para diversos males nos quais os medicamentos não podem “trazer a cura” sozinhos.

Gosto de reparar que sempre mencionam na “receita”, os ganhos que as atividades manuais/artesanais proporcionam na vida diária dos “pacientes”, independentemente da idade.

Em minha experiência como Psicoterapeuta, reparo tudo isso há mais de 10 anos, observando minhas clientes, e percebo a necessidade da Arteterapia " o estar com a mente ocupada". Como Psicoterapeuta, estarei agregando essa Terapia brevemente. Para ajudar o desenvolvimento humano. Creio que nas aulas artísticas as clientes se sentirão: renovadas, alegres, enriquecidas com as conversas (terapêuticas, sim) que trocam, comentando aspectos pessoais, familiares, dores, alegrias, desafios, expectativas... e tudo se dará de forma espontânea e bastante proveitosa para todos.

Como observo e valorizo, sempre busquei, em minha jornada, incentivar trocas e vivências, tendo como norte estudos e experiências que vivi, em minhas buscas e pesquisas pessoais.

Vejo com alegria que, hoje, 
tudo isso vem ganhando notoriedade.

Torço e luto para que isso também torne a Arteterapia , um trabalho de saúde, que traz embutido em seu potencial criativo e criador de novas possibilidades de viver com mais contentamento, satisfação, tranquilidade e bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.

E com o Arteterapia, 
em nosso caminho criativo 
e buscador do Equilíbrio Emocional!

Atualmente, além do Consultório; dedico-me ao projeto ARTEtERAPIA – conjunto de atividades, exposições e cursos nos quais desenvolve e facilita o potencial criativo e o bem-estar para participantes de todas as idades. E mais, dá para ganhar um dinheiro extra, para quem está em busca de uma profissão ou complementar renda pessoal e/ou familiar.

É o Espaço Holístico Fernanda Tomaz, 
em busca de aprimorar seu trabalho, 
para suprir as necessidades humanas!

Fernanda Tomaz
psicoterapeuta

sexta-feira, 28 de setembro de 2018

Frases do dia



Acredite no poder da mente, ele é real. 
A partir de hoje você será diferente.

Se Desejas Algo , 
acredita em sua força espiritual.

Não se esqueça: 
você é o ser mais maravilhoso do Universo.

A capacidade de salvação 
existe em todos nós, basta acreditar.

Nunca diga: tudo está mal em minha vida.

Você pode tornar os seus desejos tão potentes, 
que nada poderá impedir a sua realização.


A paciência acelera a força da mente.


Fernanda Tomaz



Intenção


Às vezes, 
ficamos chateados 
quando alguém nos diz algo, 
mesmo que essa pessoa 
não quisesse nos magoar. 
Isso ocorre porque 
apenas as palavras são ouvidas. 
O verdadeiro sentido por traz 
das palavras não é compreendido. 
Mal-entendidos 
e conflitos nos relacionamentos, 
surgem por causa disso. 
Quando alguém nos diz algo, 
precisamos ouvir a outra pessoa 
e não apenas escutar suas palavras. 
Quando somos capazes de entender 
as intenções por trás de palavras das pessoas, 
conseguimos tomar benefício a partir delas.

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

NAMASTÊ


domingo, 23 de setembro de 2018

Ser verdadeiro


Verdadeiros seres humanos, 
são aqueles que tratam 
seus companheiros com equanimidade, 
sinceridade, gentileza, 
tato, respeito e amor. 
Isto é espiritualidade na ação. 
A pessoa que corporifica tais qualidades, 
torna-se próxima à natureza de Deus. 
A distância entre a verdade dela 
e a verdade Dele 
é de apenas um pensamento.

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

NAMASTÊ


Tolerância


A tolerância é a força interna 
que nos capacita a enfrentar 
e transformar mal-en­tendidos 
e dificuldades. 
Ela acalma os sen­timentos 
exaltados dos outros. 
Se insultada, 
não deixa o mais leve 
sinal de aborrecimento. 
Conhecimento e insight, 
automaticamente, 
levantam o escudo 
protetor da tolerância. 
Uma pessoa tolerante 
é como uma árvore 
com abundância de frutos. 
Mesmo quando golpeada 
com varas e pedras, 
continua a dar seus frutos em retorno.


Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

NAMASTÊ


quarta-feira, 19 de setembro de 2018

Silêncio


Para ouvir o clamor do mundo é preciso silêncio. 
Para ouvir o som da mente das pessoas, 
estejam elas próximas ou distantes, 
é preciso acumular o poder do silêncio. 
O som da mente vem na forma de pensamentos. 
Portanto, 
termine com os pensamentos inúteis 
e estabilize sua mente em apenas 
um pensamento poderoso. 
Quando você condensa a expansão 
dos pensamentos em sua essência, 
o seu poder de silêncio 
aumenta automaticamente. 
Através desse método, 
você será capaz de ouvir o chamado 
das mentes do mundo 
e enviar sentimentos elevados a todos. 
Você se tornará um benfeitor do mundo.


Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

NAMASTÊ


Silêncio 2


Silêncio é a semente de todos os poderes. 
Quando estamos livres 
de pensamentos negativos e inúteis, 
nossa mente fica em silêncio 
e entra em contato com as qualidades 
puras inerentes na alma. 
No silêncio nos aproximamos de Deus 
e somos capazes de ouvi-lo. 
No silêncio ficamos em harmonia conosco, 
com os outros e com a matéria. 
O poder do silêncio facilita decisões precisas 
e nos ajuda a ultrapassar todos 
os problemas facilmente.


Dadi Hirdaya Mohini

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

NAMASTÊ


terça-feira, 18 de setembro de 2018

Diamante


Imagine um diamante, 
dentre todas, 
a pedra mais preciosa. 
Se intempéries o fizerem 
rolar sobre diversos terrenos, terra, areia 
e poeira irão cobrir seu real valor. 
O diamante ficará oculto 
sob as camadas de impurezas. 
Nós somos como diamantes, 
cujo brilho foi sendo escondido 
pelas marcas do tempo. 
Tempo que nos fez esquecer 
nossa verdadeira identidade. 
Meditar é limpar as impressões 
deixadas na superfície da alma 
e permitir o vislumbre 
do nosso próprio brilho original.


Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

NAMASTÊ




sexta-feira, 14 de setembro de 2018

Diamante


Imagine um diamante, 
dentre outras, 
uma pedra mais preciosa. 
Se você tem o direito de usufruir de terras, 
terrenos, terra e areia, 
seu verdadeiro valor. 
O diamante ficará oculto 
sob as camadas de impurezas. 
Nós somos como diamantes, 
cujo brilho foi sendo escondido 
pelas marcas do tempo. 
Tempo que nos fez nossa identidade. 
Meditar é limpar as impressões 
deixadas na superfície da alma 
e permitir que o vislumbre 
faça o nosso próprio brilho original 


Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

NAMASTÊ


quinta-feira, 13 de setembro de 2018

Positividade


Manter a positividade com aqueles 
que são positivos conosco é fácil. 
Difícil é ser positivo com alguém
 que é negativo com a gente. 
Nesse caso parece tão natural 
reagir negativamente. 
Porém, 
isso só piora a situação para quem está 
disposto a trazer mudança. 
A única maneira de manter a positividade, 
diante daqueles que se comportam 
de forma negativa conosco, 
é lembrar da nossa força interior. 
Quando estamos conectados com o que temos, 
nos tornamos doadores verdadeiros 
e livres de expectativas. 
A água fresca da nossa positividade 
é a única maneira de apagar o fogo da raiva.


Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

NAMASTÊ


terça-feira, 11 de setembro de 2018

Poder de doar


O rio é diferente do lago. 
Ele está sempre fluindo, 
não pode ser estancado. 
Sua água, 
rica em nutrientes, 
leva vida por onde passa. 
Suas reservas nunca se esgotam, 
porque existe uma nascente 
que o abastece constantemente de água pura.
Da mesma forma, 
quando estamos conectados com a Fonte, 
nos tornamos doadores de bons sentimentos 
a todos aqueles que encontramos no caminho. 
Não importa o quanto alguém tente obstruir você, 
assim como o rio, continue a
fluir o bem.

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

NAMASTÊ


segunda-feira, 10 de setembro de 2018

Conhecimento espiritual


O conhecimento espiritual 
está baseado em três percepções: 
alma, Deus e destino. 
Imagine uma árvore. 
Tudo começa a partir da semente. 
Depois nascem duas folhinhas 
e toda a árvore cresce. 
Da mesma forma, 
o principal é conhecer Deus, 
a Semente, 
bem como a alma e o destino, 
as duas folhinhas. 
Aqueles que adotam 
esses três tipos de consciência 
recebem as bênçãos da vitória.


Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

NAMASTÊ


sábado, 8 de setembro de 2018

Ator




Somos todos atores. 

Um ator não pertence ao palco. 
Ele simplesmente chega 
e faz o que precisa de acordo com o roteiro. 
Ele não se preocupa com o jeito 
que os outros atores estão atuando 
e nunca se opõe aos papéis deles. 
Ele pode até morrer se o roteiro pedir isso. 
Há tanto desapego quando sabemos 
que estamos atuando em um drama. 
Mas na vida prática, 
quando esquecemos disso, 
o apego nos prende. 
Quando somos desapegados, 
temos livre escolha. 
Quando somos apegados, 
ficamos escravos. 
Quando somos apegados 
e excessivamente envolvidos, 
perdemos clareza. 
Mas quando somos observadores desapegados, 
surge uma clareza, 
clara como um cristal, 
que nos ajuda a tomar uma decisão. 
Portanto, 
procure treinar sua mente a olhar para os papéis 
- seu e dos outros 
- como um observador desapegado.



Brahma Kumaris Prakash Talathi, 
Games that the mind plays III, 
The World Renewal, August, 2012

Namastê


sexta-feira, 7 de setembro de 2018

Doçura


Doçura é uma maestria dos sentidos. 
Olhos que vêem o fundo das coisas, 
ouvidos que escutam o coração das coisas, 
voz que só expressa a essência das coisas. 
A motivação é o resultado 
de uma longa jornada interior à vida 
e a capacidade de descansar e assistir. 
O que é realmente doce nunca pode ser a sua 
vez com a eternidade. ” 

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê




segunda-feira, 3 de setembro de 2018

Amor


Entender o amor verdadeiro 
e Conhecer o amor de Deus: 
um Oceano Que toca a Terra, 
mesmo Que Não Haja ninguém 
navegando em suas Águas. 
O amor verdadeiro passou 
todas as dívidas para os sentidos 
e para tocar o coração, 
uma parte mais valiosa 
e indefinível do ser humano. 
É para todos, 
não há hierarquia nem status. 
Sentimento puro, 
sem qualquer objetivo ou julgamento. 
Amor que dá tempo,
para uma amizade crescer 
com todos os altos e baixos.


Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê


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