Percepção da alma

A percepção de ser uma alma, 

livre da influência limitada do corpo, 

afeta nosso pensar. 

Quando vejo a mim 

e os outros como almas, 

eu sentirei uma afinidade 

espiritual em relação a eles, 

mesmo quando sou consciente 

de que eles são diferentes de mim 

em muitos aspectos. 

Conexões entre almas são coloridas 

pelas qualidades inatas da alma: 

amor, paz, verdade e pureza. 

Quando vejo os outros 

como meus irmãos espirituais, 

filhos de um Deus, 

eu verei com compaixão 

e entendimento, 

além de seus papéis e erros. 

Por outro lado, 

se eu me prendo na consciência física 

e me identifico com os rótulos como, 

raça, nacionalidade, religião, gênero, 

eu julgarei os outros pelos mesmos rótulos. 

Eu sentirei afinidade pelas pessoas 

que vestem os mesmos rótulos que eu 

e tratarei as que vestem 

outros rótulos com indiferença, 

desconfiança e mesmo hostilidade.

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê

Autoconhecimento

Conhecer nossas capacidades e limitações, 

nossas emoções e necessidades 

e a forma como nos relacionamos, 

é essencial para que tenhamos saúde.

O autoconhecimento é um dos principais fatores para o nosso crescimento pessoal. Quando conhecemos a nós mesmos, aumentamos as nossas chances de afastar sentimentos e emoções negativas.

O conhecimento é, cada vez mais, um pré-requisito para que nossas vidas pessoal e profissional tenham movimento, sucesso ou melhores resultados. Seja o conhecimento individual (autoconhecimento) ou conhecimento de áreas específicas para aplicarmos em nosso trabalho. Com isso, o medo de falhar, o receio de não conseguir ou a raiva por não alcançar os resultados que queremos fica também mais presente em nosso dia a dia. Esses sentimentos negativos fazem com que o conhecimento pareça algo complicado ou “para poucos”.

Tão intrigante quanto isso, o autoconhecimento parece ainda mais distante. Estamos sempre enxergando fora de nós o que queremos conquistar: sucesso, fama, dinheiro, felicidade, amor, estabilidade, etc. Agimos como se tudo isso estivesse longe; como se exigisse um tempo e um esforço grandes demais, o que nos faz esquecer de olhar para dentro e refletir sobre nossas vidas.

Autoconhecimento significa estar consciente de quem você é na essência. Descobrir no mais profundo e verdadeiro Eu quais são suas características principais, que fazem você agir da forma que age, ser quem você é, ou ter os resultados que você tem.

Ao falar de autoconhecimento, é indispensável falarmos também de “consciência”. A consciência é o que faz o ser humano poder observar e interagir com tudo o que existe dentro e fora de si. A partir da consciência, é possível tirar suas conclusões próprias e verdadeiras do que é melhor e pior para sua vida, não tendo tanta influência de sentimentos negativos, como o medo, a raiva, o orgulho ou qualquer um que possa prejudicá-lo.

A importância de expandir a consciência

Portanto, para termos mais autoconhecimento em nossas vidas, temos que trabalhar nossa consciência. Ter ciência ou estar ciente de cada vez mais coisas que acontecem dentro e fora de nós, sejam pensamentos, emoções, sentimentos, ações ou o que falamos. Dar esse primeiro passo de trabalhar a consciência será a chave para os ensinamentos que passarei neste artigo. A decisão de escrever sobre autoconhecimento foi exatamente porque foi (e ainda é) a melhor prática que já fiz na vida para melhorar meus resultados e conseguir tudo o que quero para mim.

“A verdadeira profissão do homem 

é encontrar seu caminho para si mesmo” 

Hermann Hesse

Fraternos Abraços

Fitoterapia

A Fitoterapia é a utilização de plantas medicinais, que visa no tratamento coadjuvante de outras Terapias, antigamente era vista como algo “místico”, mas atualmente existem comprovações científicas que mostram a ação eficaz destas plantas.

As plantas medicinais constituem os primeiros recursos terapêuticos conhecidos pela humanidade.

O conhecimento sobre o uso medicinal das plantas, vem sendo transmitido de geração em geração durante milênios.

Atualmente, o número de pesquisas científicas sobre a comprovação do potencial Terapêutico e da toxicidade de nossa flora, vem aumentando e confirmando o seu uso popular tradicional.

A diferença entre a Fitoterapia chinesa e a tradicional, é que a visão da chinesa está relacionada com a teoria da medicina chinesa, e sua aplicação é feita através da verificação dos desequilíbrios, utilizando a classificação das síndromes (Vento, calor, frio, umidade e secura).

Já a Fitoterapia tradicional trabalha diretamente nos sinais e sintomas.

Abraços Fraternais

Psicoterapia "breve"

Psicoterapia Breve: 
recurso eficiente e econômico

Psicoterapia é um processo de tratamento para problemas de ordem emocional ou mental que, utiliza-se de abordagens psicológicas, propiciando condições favoráveis para o autoconhecimento, facilitando a compreensão de possíveis influências do meio na determinação de problemas e conflitos emocionais. É um procedimento de base científica, que visa ajudar a pessoa a captar recursos internos e externos para solucionar problemas ou enfrentá-los de forma adequada e sadia. Nesse processo que se estabelece na relação entre cliente e Terapeuta, o cliente tem oportunidade de desenvolver uma real percepção de si mesmo, de seus comportamentos, atitudes, pensamentos e sentimentos. É a oportunidade que a pessoa tem de identificar e reconhecer seus defeitos, qualidades e potencialidades e aprender a utilizá-los a seu favor. Nem sempre as pessoas conseguem fazer essa auto-observação e sofrem por desconhecer as razões pelas quais agem desta ou daquela maneira.

A Psicoterapia busca fornecer condições para que a pessoa, dentro de seu próprio referencial (e não do terapeuta), apreenda suas reais características de personalidade, potencialidades, dons, talentos, capacidades, preferências, qualidades e limitações e as direcione de forma construtiva.

A Psicoterapia tem hoje, seu uso difundido e conta com várias linhas de abordagens diferentes. As mais difundidas são as de base Psicanalítica, que surgiram com trabalhos de Sigmund Freud, na virada do século XIX para século XX, com vários seguidores e dissidentes como Adler, Melaine Klein, Bion, Lacan e outras, também difundidas no Brasil como o Psicodrama, Psicologia Analítica de Jung, Análise Existencial, com vários representantes, entre eles Psiquiatras e Psicoterapeutas.

Algumas "Psicoterapias Breves", já foram testadas dentro de um modelo empírico, entre elas, a Terapia Interpessoal e a Terapia Cognitivo-comportamental, estas última muito difundidas na Europa.

A vida moderna e o poder aquisitivo das pessoas demandam por serviços cada vez mais eficientes e em tempo reduzido para resolução de problemas de qualquer natureza. Limitações econômicas e pouca disponibilidade de tempo são fatores que interferem de forma decisiva na hora de buscar ajuda Psicoterápica. A perda de valores vitais, a constante cobrança e exigências em termos de realização humana, o baixo poder aquisitivo e alto custo de tratamentos especializados, têm restringido certas práticas médicas e psicológicas a poucos privilegiados.

Adaptações técnicas às atuais condições do mundo Pós- Moderno, carecem cada vez mais de especialistas nesta área, com conhecimentos profundos e consciência social.

O grande desafio do século XXI, é a procura de soluções de problemas e conflitos pessoais e sociais de forma adequada, eficiente, rápida e econômica. A Psicoterapia Breve, é um desses recursos, pois visa atingir os problemas emocionais mais prementes que possam ser solucionados em curto prazo. Sua eficácia depende, sobretudo, da motivação do cliente e sua disposição em mudar. Esta é a chave para se obter resultados positivos satisfatórios nesta abordagem.

Psicoterapia Breve, é um modelo de Terapia, com objetivos específicos. Apesar do termo “breve” remeter à ideia de tratamento de curta duração, esse tipo de Terapia possui outras características, entre elas, a do estabelecimento de um foco, ou seja, suas ações são voltadas para as queixas principais (motivos da procura), estando centrada na superação de sintomas e vivências atuais e para a solução de conflitos que se configuram como prioridades para o cliente. Outra característica é que por conta da emergência/urgência e/ou importância do problema focal, há maior atividade do Terapeuta (intervenção mais ativa), exigindo do Terapeuta a capacidade de associar o rigor da técnica ao referencial teórico. Trata-se de técnica, com características próprias e não simplesmente encurtamento do processo Psicoterápico. Envolve o uso de técnicas focais e a vivência de “experiências emocionais corretivas”, exigindo treino e experiência específica por parte do Terapeuta.

Por “experiência emocional corretiva”, se entende a possibilidade do cliente reviver situações traumáticas do passado, sentimentos reprimidos, agora experimentados na relação com o Terapeuta, num contexto de segurança, aceitação e ausência de censura. A partir desta interação, o cliente pode chegar à reformulação, reparação ou superação de seus conflitos.

Cabe ao Terapeuta o acompanhamento e avaliação da evolução do processo e, em casos de necessidade de aprofundamento, seja por insuficiência de domínio das tensões ou por opção do cliente em dar continuidade ao processo de autoconhecimento, a reformulação das bases de atendimento e o preparo do cliente para etapas consecutivas.

Amor, Luz e Paz

Incensos para o financeiro

Atraia mais sucesso e dinheiro com a ajuda de incensos 

Sempre relacionado a entidades místicas, os incensos surgiram na Índia há cerca de 6.000 anos, quando acreditava-se que eles eram o único elo de ligação física entre o homem e os deuses. Até hoje, para criar uma atmosfera de equilíbrio e harmonia com as boas energias liberadas através dos seus aromas, eles são utilizados para auxiliar em atividades do dia a dia e na tomada de decisões. Por isso, confira alguns incensos da fortuna que podem te ajudar a atrair mais sucesso e dinheiro!
Incensos da fortuna: receba uma forcinha nas finanças

INCENSO DE ALECRIM

Melhora a capacidade de raciocínio e aumenta a energia do corpo, fazendo com que o trabalho renda mais. Para intensificar o poder desse incenso, acenda-o e passe a fumaça ao redor do corpo, com cuidado para não se queimar. Depois, sopre as cinzas ao vento.

INCENSO DE ALFAZEMA

Essa essência promove fortuna, sucesso e amor. O lugar mais indicado para colocá-lo é próximo à porta de entrada da sua casa.

INCENSO DE CANELA

Se quer aumentar a autoconfiança, use esse aroma para ter sucesso. Ele também ajuda a controlar o seu humor.

INCENSO DE EUCALIPTO

Aumenta a concentração e a atenção. Por isso, antes de ir para seu emprego, acenda um incenso de eucalipto.

INCENSO DE LAVANDA

Para quem procura um emprego, esse aroma é ideal. Ele melhora seu carisma e o poder de atração. Antes de sair de casa, pela manhã, para procurar um novo trabalho, acenda um incenso e tome um banho. Em seguida, passe a fumaça por todo o corpo, com cuidado para não se queimar.

INCENSO DE MIRRA

Quando precisar tomar uma decisão importante, use esse incenso. Ele te ajudará a encontrar as respostas de que precisa em seus sonhos.

INCENSO DE PATCHULI

Estimula a praticidade e ajuda a controlar as emoções, o que pode favorecer seu crescimento no trabalho.

INCENSO DE SÂNDALO

Antes de se deitar para dormir é o melhor momento para acender este incenso, pois ele favorece a tomada de decisões e a intuição. Assim, as ideias surgem com mais facilidade.

Shalon

Florais de Bach

Os Florais de Bach são um Sistema Floral, descoberto entre os anos 1920 e 1930 pelo Dr. Edward Bach, que pesquisou por anos como preparar remédios a partir de plantas, extraindo seus óleos e essências, bem como quais as propriedades de cura de cada um.

Bach acreditava que, assim como nas demais Terapias Holísticas, a cura do plano emocional influi diretamente nos demais níveis de nossas vidas, trazendo reflexos no corpo e na saúde. O uso dos Florais traria então um maior equilíbrio entre mente e corpo, auxiliando a pessoa a encontrar o seu estado de Saúde e de Bem-estar Natural.

O sistema Floral é composto por 38 remédios, cada qual associado a uma Emoção Humana e que, ao utilizá-lo, ajudaria a pessoa a superar essa dificuldade. O uso de Florais, diferentemente do que estamos acostumados em ver quando falamos de tratamentos, que é o enfoque nos sistemas e sintomas físicos, estão sempre associados a emoções, e consequentemente a como elas se manifestam no corpo.

Indicações

São muitos os males do dia a dia: estresse, medo, depressão, ansiedade, cansaço mental, desespero, pânico, culpa, fadiga, tristeza, solidão, insegurança, ciúmes, indecisão, mágoas, insônia, etc, e as suas causas são também as mais variadas. A boa notícia é que os Florais são indicados no tratamento de todos esses males; com a vantagem de que não há contraindicações, podendo ser usado por crianças e até animais.

Assim como as demais Terapias Holísticas e outras formas de medicina natural, os Florais de Bach têm efeito no tratamento dos sintomas, e não da doença em si. Eles atuam direta e especificamente na condição emocional da pessoa, e como isso varia de um para outro, é bem comum que pessoas com a mesma queixa possam se beneficiar de Florais diferentes. As indicações são únicas e personalizadas, por isso essa diferença.

A administração dos Florais portanto não é de suprimir atitudes negativas, mas sim transformá-las em positivas, estimulando o melhor de cada um, liberando o seu sistema físico e mental para operar no seu melhor, livrando-se do que não faz bem. Outro ponto importante sobre os Florais, é que não é preciso estar doente ou com algum problema para se beneficiar deles. Os Florais auxiliam no dia a dia para combater até mesmo dias mais cansativos, ou trazer mais energia em tempos mais corridos. A ideia do uso dos Florais, é sempre trazer o melhor de cada um, muitas vezes até mesmo antes que os sintomas físicos apareçam.

Fraternos Abraços

Ho'Oponopono

Há, dentro de você, todo o potencial para ser tudo o que você quer ser,
Toda a energia para fazer o que quiser fazer.

Imagine-se como gostaria de ser, fazendo o que você quer fazer e a cada dia, dê um passo em direção a seu sonho.

E embora, às vezes, possa parecer muito difícil de continuar, segure seu sonho.

Um dia você vai acordar para descobrir que é a pessoa que sonhou, fazendo o que você queria fazer, simplesmente porque teve a coragem de acreditar no seu potencial e aferrar-se ao seu sonho.

Namastê

Benefícios do Limão

Propriedades do Limão

O limão é rico em fibras alimentares, dispõe de baixa caloria e tem ação antioxidante. Contém sais minerais, tais como: o fósforo, o ferro, o potássio e o cálcio. Uma alternativa para melhor aproveitar as propriedades dessa fruta é utilizar fatias de limão para saborear a água. Deve-se cortar o limão em fatias e colocá-lo imerso em água morna. Afinal, a água morna vai potencializar o efeito da vitamina C, que é encontrada em grande quantidade na casca do limão. Depois, basta colocar na geladeira e resfriar a composição.

Benefícios da Água com Limão

Os benefícios da água com limão são inúmeros, dentre os quais está a melhora da digestão. O limão possui efeito desintoxicante, que colabora com a retirada de toxinas que prejudicam o funcionamento gastrointestinal. O limão é ácido, então consegue auxiliar no processo de digestão dos alimentos e ajuda o fígado a quebrar gorduras.

O limão ajuda na desintoxicação do organismo e, também, estimula o sistema imunológico a produzir mais células de defesa. Portanto, a função do limão no organismo é a remoção das placas gordurosas das artérias e a ajuda no combate a gripes, infecções no trato respiratório, dores na garganta e má digestão. O limão também possui ação anti-inflamatória e colabora na regeneração da pele.

Limão em jejum

Beber o suco do limão pela manhã e em jejum, ajuda a fortalecer o estômago e também facilita a eliminação das toxinas que estão acumuladas nas paredes do intestino.

Abraços Fraternais

Benefícios do Coco

O coco é um fruto funcional: 

todos os seus derivados têm importantes ações 

que contribuem para a saúde do nosso corpo.

Rico em nutrientes como cálcio, 

magnésio, vitamina C, vitamina E e outros.

Benefícios do coco

Possui antioxidantes 

(agem contra radicais livres);

Relaxa nervos e músculos;

Baixa a pressão arterial;

Controla o açúcar no sangue;

Produz um perfil lipídico saudável 

(HDL e LDL);

Aumenta a imunidade;

Reduz a inflamação de articulações;

Auxilia no emagrecimento.

Todas as frutas oferecem benefícios para a saúde, mas o superalimentos, como o coco, são raríssimos. O coco tem a capacidade de fortalecer diversas partes de seu organismo, promovendo saúde e qualidade de vida. 

Fraternos Abraços

Corpo Energético

Assim como as plantas, além do corpo físico, todos os seres vivos possuem um corpo energético. Essa anatomia vem sendo estudada há milênios, por diversas culturas, como a chinesa e a indiana. Ao longo desse corpo sutil ocorrem pontos de concentração de energia, em forma de vórtices. Eles se movimentam como rodas de energia. O nome “roda” é denominado Chacra, em sânscrito. De acordo com a Fitoenergética, o campo vibracional de cada planta tem afinidade com a vibração de um Chacra específico. A planta habilita-a a atuar na harmonização deste Chacra, no qual ela se familiariza.

A Fitoenergética, por ser uma Terapia Holística, atua na cura de uma maneira profunda. Não se resume em intervir nos sintomas físicos das doenças. A Fitoenergética reconhece que o ser humano é muito maior de que a sua manifestação física. Além do corpo material, há emoção, pensamento, espírito e também um campo vibracional, que deve ser igualmente considerado. Com isso, a partir da afinidade das Ervas, pelos centros de concentração energética da pessoa, formula-se um composto. Então, ativa-se o potencial energético do mesmo e há a mudança da vibração dos níveis mais sutis do indivíduo. Assim, as causas que o levaram à manifestação de um desequilíbrio físico serão gradualmente harmonizadas.

Terapias Vibracionais, como Florais, Homeopatia, Fitoenergética,etc. seguem princípios alquímicos em seu preparo. Preparos que correspondem a técnicas de potencialização da energia das plantas. A Energia das Plantas no Equilíbrio da Alma.

Namastê

Sopas Detox

Sopa detox verde

½ maço de espinafre;

½ talo de salsão;

½ maço de escarola;

½ maço de salsa;

½ maço de acelga;

½ abóbora japonesa;

1 beterraba;

1 abobrinha;

1 chuchu;

1 dente de alho picado;

2 colheres (chá) de sal;

1 colher (chá) de azeite extravirgem;

1 litro de água;

Pimenta do reino a gosto.

PREPARO: em uma panela o alho no azeite. Acrescente a água e deixe ferver. Junte os demais ingredientes e misture bem. Deixe cozinhar por cerca de 30 minutos em fogo médio. Quando os legumes estiverem macios, desligue o fogo, adicione o sal e a pimenta do reino. Espere a sopa fica morna e bata tudo no liquidificador. Sirva polvilhando orégano a gosto.

Sopa detox com Inhame

5 inhames médios;

1 xícara(chá) de espinafre picadinho;

1 cebola média picada;

1 colher (café) de cubinhos de gengibre;

2 colheres (sopa) de linhaça dourada;

2 dentes de alho;

200 ml água;

1 colher (café) de sal;

1 colher (chá) de tomilho 

e alecrim triturados.

Preparo: em uma panela antiaderente refogue a cebola e o alho. Junte a água e cozinhe o inhame já sem a casca com o gengibre. Quando o inhame estiver macio, amasse-o na própria água de cozimento. Acrescente espinafre, acerte o sal e ferva por mais dois minutos ou até as folhas amolecerem. Acrescente a linhaça e sirva.

Fraternos Abraços

Sal de Ervas

INGREDIENTES:

1 colher (sopa) de alecrim; 

1 colher (sopa) de salsinha; 

1 colher (sopa) de manjericão; 

1 colher (sopa) de orégano; 

1/2 xícara (chá) de sal light. 

PREPARO:
Adicione todos os ingredientes (exceto o sal) no liquidificador e bata até que fique uma pasta. Conserve em um recipiente de vidro tampado na geladeira. Pode utilizar outras variedades de ervas frescas ou desidratadas e outros tipos de sal.

Abraços Fraternais 

Sal Verde

O Sal Verde é mais saudável e nutritivo que o sal comum de cozinha, pois leva várias ervas frescas que ajudam a temperar e realçar o sabor natural dos alimentos. É excelente para temperar carnes, molhos e massas. 

INGREDIENTES:

1 maço de salsinha;

1 maço de cebolinha;

6 dentes de alho;

1 cebola grande;

½ maço de manjericão;

30 ml de azeite;

1 quilo de sal marinho

(sal grosso, sal do himalaia)

(Eu uso sal light).

PREPARO:
Bata tudo no liquidificador (exceto o sal). 

Transfira para um recipiente, adicione o sal e misture muito bem.

Armazene na geladeira.

Gratidão

Alimentos Detox para o Fígado

O objetivo do Fígado 

é desintoxicar o organismo

Como funciona: o sangue dos órgãos digestivos flui para o Fígado transportando nutrientes, substâncias de medicamentos e até resíduos tóxicos.

O Fígado é muito importante no processo de metabolização da gordura.

Além disso, ele regula o nível de açúcar no sangue e ajuda a digerir e absorver nutrientes. Ou seja, nosso fígado é uma verdadeira usina que atua desintoxicando o organismo e sintetizando enzimas.

Por isso, se ele não estiver funcionando bem, você deve ajudá-lo.

Inicie acrescentando estes alimentos à sua dieta:

Alho

Apesar de muita gente correr do alho por causa do hálito que ele deixa, este ingrediente contém selênio, arginina, vitamina B6 e vitamina C.

O selênio não só ajuda na desintoxicação, como também aumenta o efeito dos antioxidantes.

A arginina relaxa os vasos sanguíneos e ajuda na pressão arterial no fígado.

A vitamina B6 atua como anti-inflamatório no fígado, enquanto a vitamina C evita a oxidação celular que danifica o órgão.

Açafrão-da-terra (Cúrcuma)

Você já deve saber que o açafrão-da-terra é excelente, mas talvez desconheça a potência dele para a saúde do Fígado.

Ele é capaz de rejuvenescer as células e ajuda a evitar que as toxinas se convertam em compostos que possam danificar o órgão.

Chá verde

Este chá tem propriedades anticancerígenas e ajuda o Fígado no processo de desintoxicação.

Se você tomar chá verde regularmente, aumentará a produção das enzimas da desintoxicação, além de evitar o desenvolvimento de câncer.

Abacate

Esta fruta ajuda na desintoxicação do Fígado, além de nos fornecer vitamina C e E, que neutralizam os radicais livres e protegem as células do Fígado.

Além disso, essas vitaminas são excelentes anti-inflamatórios.

Verduras 

Inclua na sua dieta repolho, brócolis, couve e couve-flor.

Todas elas protegem o Fígado contra os danos causados por radicais livres.

Limão

Rico em vitamina C, o limão ajuda na prevenção da oxidação celular e equilibra o pH do corpo.

Também é forte desintoxicante não só do Fígado, como de todo o aparelho digestivo.

Beterraba

O consumo regular de beterraba ajuda na desintoxicação do Fígado.

Além disso, pode prevenir câncer de pulmão e de pele.

Nozes

Invista nesta semente, pois ela contém arginina, glutationa e ômega-3, além de ser rica em antioxidantes.

Os antioxidantes das nozes neutralizam os radicais livres e ajudam a proteger contra o acúmulo de gordura no Fígado.

Também é importante comer nozes, porque elas ajudam na construção de membranas celulares fortes em torno das células do Fígado.

Fraternos Abraços

Pensamentos

DECISÃO

Se penso muito sobre 

um problema que surgiu, 

eu não conseguirei tomar uma decisão. 

Na verdade, 

se penso, 

eu perco tempo para chegar à solução. 

Então não pense. 

Use o poder do silêncio 

e tenha a fé profunda que ele será resolvido. 

Permaneça limpo no seu interior 

e deixe que seu intelecto seja claro.

Dadi Janki

MUDANÇA

A gente quer ver 

uma mudança positiva nas pessoas 

e trabalhamos para isso, 

mas raramente encontramos 

a mudança que esperávamos. 

As pessoas continuam 

a exibir seus velhos padrões 

de comportamento e isso nos incomoda. 

Mas a mudança real só pode vir 

quando nós temos uma visão 

de misericórdia em relação a elas. 

Com misericórdia trazemos o melhor 

nas pessoas sem gerar expectativas. 

Quando conseguimos ver as qualidades positivas, 

as incentivamos a usar essas qualidades. 

E a mudança acontece naturalmente.

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê

Depressão - Ansiedade

Na atualidade, muitas doenças já conseguiram ser extinguidas, seja por meio de vacinas ou campanhas que tiveram uma grande porcentagem de sucesso, contudo, o que agrava a saúde do mundo de forma maior atualmente, são as doenças psicológicas.

Estimasse que somente no Brasil, cerca de 6% da população sofra de depressão e que mais de 8% sofra de ansiedade. Os dados são alarmantes e tem tendências a se tornarem cada vez maior com o passar dos anos.

A realidade da sociedade atual, que trabalha cada vez por mais horas, que convivem com altas taxas de estresse, se tornam cada vez mais solitários e que não buscam ajudas profissionais, contribuirão para que os números e portadores aumente substancialmente.

Contudo, o que torna ainda mais triste esses dados é ter o conhecimento de que a sociedade ainda não está completamente preparada para lidar com essas doenças. Muitas pessoas, principalmente as mais velhas, tendem a não compreender bem que a depressão, assim como a ansiedade, se trata de uma doença, como uma gripe, varíola, meningite e outras, e muitas vezes, pode ser até pior, pois deteriora a nossa mente, e consequentemente em seguida, nosso corpo.

Para as pessoas que não compreendem, as frases “Não é nada, é só não pensar nisso”, “Comece a agir, cabeça vazia dá nisso!”, “Relaxe”, “É falta de amadurecimento, vai passar!”, “Você não precisa chorar, não tem motivos!” são figurinhas carimbadas, e ajuda profissional é “coisa para loucos!”. Por mais que parece falas e atitudes de um século distante, elas estão presentes no dia a dia mesmo, e muitas vezes próximas a nós. Para esses indivíduos, ter uma doença da mente, é sinal de fraqueza e vulnerabilidade, quando de fato, não é bem assim que funciona.

O que realmente devemos compreender, é que assim como tratamos uma gripe, com descanso, remédios e terapias medicinais, precisamos tratar dessas doenças psicológicas com ajuda de profissionais, e até mesmo em casos mais extremos, com a ajuda de medicamentos. E não, não pense que isso é um sinal de fraqueza, afinal, você não sararia de uma meningite com unicamente a frase “É só uma dorzinha, vai passar, é só dormir!”, então, não se sinta ainda mais fragilizado pelo pensamento incorreto dos outros.

Através desse artigo, vamos explanar como se assemelham alguns sentimentos e sensações ao ter essas doenças, sempre enfatizando que, antes de qualquer coisa, procure por ajuda profissional, pois são eles que principalmente lhe ajudarão a escalar essa muralha de sua vida.

A Depressão

Muitas pessoas que sofrem dessa doença compartilham de um pensamento em comum. Quando perguntadas sobre o quão difícil é sair de um quadro de depressão, elas dizem que de fato, é algo inexplicável, pois o machucado não está no corpo, ele está na alma, e a alma é muito difícil de se curar.

A pessoa com depressão não consegue mais enxergar o mundo de forma colorida, não literalmente, mas, figurativamente. Essa pessoa não possui motivação, alegria, animação e simplesmente tudo que a rodeia a faz sentir triste, exausta e irritável com muita facilidade.

De forma geral, as pessoas que sofrem com a depressão costumam já estar carregando um fardo muito grande, com decepções, situações complicadas, medos, angústias e outros. Tudo isso é somado até o ponto que transborda, e infelizmente o indivíduo já não dá conta de guiar seus pensamentos sozinhos. A única motivação existente em seu corpo é a desistência, e por esse motivo, é necessário sempre ter um acompanhamento.

Por muitas vezes, vemos e ouvimos falar de casos graves, que levam até mesmo a fins trágicos, contudo, nem todos são de fato assim. Em uma grande porcentagem de caso, com o devido acompanhamento e ajuda de familiares, é possível sim controlar e se ter uma vida dentro da normalidade, sempre com muito cuidado.

Assim, como outras doenças, a depressão pode ter gatilhos que se ativados, podem destruir a mente da pessoa, e justamente por isso, é de extrema necessidade que haja o acompanhamento com profissional adequado, a fim então de que juntos, paciente e profissional consigam chegar em um meio de reprimir os pensamentos, modifica-los ou extingui-los de sua rotina.

A Ansiedade

Assim como a depressão, a ansiedade é uma doença psicológica, e pode ser desenvolvida por diversos fatores. Esse sentimento em seu primórdio é algo natural, e muitas vezes positivo para nosso corpo, pois, em dadas circunstâncias garantem uma boa saúde mental e psicológica.

Contudo, existem casos em que esse sentimento transborda, assim, como uma taça de champagne ao ser cheia demais. Entenda, é normal que você sinta aquele frio na barriga, a mão mais gelada e tenha pensamentos pessimistas por exemplo, antes de uma entrevista de emprego ou até mesmo de um encontro.

Porém, ao se tratar de uma doença, a ansiedade é bem mais complexa. O indivíduo que sofre de um transtorno de ansiedade, muitas vezes sente os mesmos sintomas acima, mas, além de mais apurados, são também acompanhados de outros sintomas mais graves e que permanecem resultando em seu corpo por muito mais tempo.

Hipoteticamente falando, é como se uma pessoa estivesse por exemplo em um brinquedo de parque de diversões bem radical.

Ao atingir um certo momento, essa pessoa irá suar, sentir um gelo na espinha, paralisar, ter pensamentos de “Eu realmente deveria estar aqui?”,vai se perguntar se aquela decisão foi correta, pensamentos de que algo ruim vai acontecer vão surgir, seu coração e respiração vão acelerar, todas as sensações estarão bagunçadas e foras de ordem, sua visão pode se tornar turvar e um medo irreal pode invadir seu peito.

Só de imaginar tudo isso acontecendo, é horrível, mas, para uma pessoa com o transtorno de ansiedade, tudo isso se multiplica mil vezes, da mesma forma que é repassado na mente essa mesma quantidade, e por fim, não se sabe quando essa sensação irá parar e desaparecer momentaneamente.

A pessoa não tem controle sobre as suas emoções, sentimentos ou ações, é como um trem descarrilhado, que de forma alguma irá parar sem ter a ajuda necessária.

Nem sempre a depressão e ansiedade irão surgir uma atrelada a outra, porém, pode sim ocorrer casos em que as duas se manifestem no mesmo indivíduo, e é algo que não é tão raro quanto se pensa.

De toda forma, é indispensável que se compreenda que problemas psicológicos não são escolhas, e que principalmente não seja romantizado essa situação. É necessário se ter atenção a nós mesmos e a quem mantemos por perto, a fim de que, caso seja notado algum sintoma e o agravamento dele, seja buscado o mais breve uma ajuda profissional.

Outro fato a nos atentarmos, é que de nenhuma forma essas doenças são consequências de nossas escolhas, afinal, elas surgem justamente no momento em que nossa mente está batalhando para nos manter saudáveis e ser forte, mas, há um esgotamento por parte dela, assim como funciona a exaustão do nosso corpo, mediante muito esforço.

É sempre importante ressaltar que nenhuma pessoa está fora livre de em algum momento da vida se encontrar relacionado com uma dessas doenças, seja de forma direta ou indireta, e que, se caso aconteça, desmistifique as afirmações de que apenas loucos devem ir ao psicólogo ou demais profissionais.

Que possamos em tudo sermos compreensivos, nos auxiliar e tentar entender cada dia mais nossos sentimentos, lidando com os mesmos de forma saudável. Não se reprime, e não se envergonhe de pedir ajuda quando necessário. Em realidade, é indicado que todos nós façamos terapia, a fim de conseguirmos nos conhecer cada vez melhor, e até mesmo ter uma melhor qualidade de vida.

E por fim, que sejamos conosco e com os outros cada dia mais compreensivos, sem julgamentos ou preconceitos, afinal, todos somos dotados de sentimentos, e não conseguimos prever como podemos em um futuro estar. É essencial sermos conscientes e prestativos, para assim, ajudar a sociedade a se tornar mais saudável e gerar uma comunidade que apoie cada dia mais essas pessoas.

D.A.

Fernanda Tomaz

Nós somos espírito, luz, energia, vibração e amor

À medida que aprendemos a nos amar e confiar em nosso Poder Superior, nos tornamos co - criadores com o Espírito Infinito de um mundo benevolente e amoroso. O nosso amor por nós mesmos nos faz passar de vítimas a ser empreendedores, e atrair experiências maravilhosas. 

Você já reparou que as pessoas 

que se sentem bem sobre si 

são naturalmente atraente? 

Eles geralmente têm uma certa característica, a algo que é simplesmente maravilhoso. Eles estão felizes com suas vidas. Coisas que são fáceis; Não há necessidade de lutar por nada.

Algum tempo atrás eu aprendi que eu sou um com a presença e o poder de Deus. Eu sei que a sabedoria e entendimento do Espírito residente em mim e estou, portanto, divinamente guiado em minhas relações com outras pessoas sobre o planeta. Assim como as estrelas e os planetas estão em órbita perfeito, então eu estou na ordem divina direita.

Você pode não entender tudo com a minha mente humana limitada; mas no plano cósmico, eu sei que estou no lugar certo no momento certo, fazendo o que é certo. Minha experiência atual é um trampolim para novos conhecimentos e oportunidades.

Quem é? 

O que você veio para aprender aqui? 

O que você tem a ensinar? 

Todos nós temos uma razão única. Somos muito mais do que a nossa personalidade, nossos problemas, nossos medos e doenças. Somos muito mais do que o nosso corpo. Estamos todos conectados com outros seres sobre o planeta e toda a vida.

Estamos todos espírito, luz, energia, vibração e amor; todos têm o poder de viver a nossa vida com propósito e significado.

(Louise L. Hay de seu livro, O poder está dentro de você)

Abraços Fraternais

Fitoenergética - O Poder das Plantas

Fitoenergética – a área do conhecimento que estuda a cura através da energia das plantas
 

Entre diferentes crenças que a população cultiva, muito se fala a respeito da energia das plantas no ambiente. A questão energética há muito deixou de ser um assunto religioso, sendo atualmente abordado de forma científica, passível de provas e experimentos. Você já passou pela experiência de assistir uma planta que ostentava saúde murchando após uma visita deixar a sua residência? Para você é diferente a forma como se sente em um ambiente com plantas e um ambiente sem plantas? Tudo isso pode ser explicado!

A Fitoenergética é uma área do conhecimento que estuda processos de cura através da energia das plantas. Ora, partindo do princípio de que toda a vida na Terra está relacionada à transformação de energia (que não se cria e não se destrói, mas se transforma), não fica difícil de compreender que os vegetais, assim como todos os seres vivos, contém energia. O grande desafio é compreender o modo como essa energia pode nos afetar.

De acordo com o químico e também estudioso do assunto Bruno Gimenes, é interessante ter um canto destinado apenas às plantas na casa ou mesmo dispô-las de forma separada. Independente do que se escolha, o químico aconselha que se retire alguns minutos para meditar, ler ou se concentrar em contemplar as plantas. A quietude é indispensável para repor o equilíbrio energético no ambiente. A mente ligada ao caos não se abre para a melhora física e mental.

Amor, Luz e Paz

Autoestima para superar suas crenças limitantes

Para superar suas crenças limitantes, você precisa ter autoestima e gostar de si mesmo.

Em outras palavras, você precisa apreciar a si mesmo e os conjuntos de habilidades que você trouxe consigo ao nascer, bem como perceber que vale a pena melhorar a si mesmo e vale a pena alcançar o máximo que você puder enquanto vive.

Você precisa ter confiança em suas próprias habilidades e ter confiança no fato de que você merece se aperfeiçoar e fazer as melhores contribuições para este mundo como só você pode fazer.

Tornar-se melhor e tornar o mundo um lugar melhor, nunca deve ser encarado como algo ruim ou algo indesejável. Pelo contrário, melhorar a si mesmo ao ponto de alcançar seu melhor potencial e causar um impacto positivo no mundo em geral, que beneficie a humanidade, todas as outras formas de vida e o meio ambiente, deve ser considerado um objetivo digno e você deve ser encorajado a empreender com toda a sua intensidade, foco e determinação para fazer isso acontecer.

Muitas das maiores invenções da humanidade nunca teriam existido se as pessoas não estivessem dispostas a superar suas dúvidas, vencer seus medos e crenças limitadoras, mesmo que fossem ridicularizadas ou questionadas por tentarem criar algo extraordinário ou notável para a humanidade.

Invenções como a lâmpada, o telefone, o automóvel e muito mais não teriam acontecido se seus inventores tivessem perdido a esperança, porque o processo para alcançá-los era difícil ou porque outras pessoas tinham dúvidas de que elas poderiam fazê-lo.

Até mesmo aprender sobre o mundo em geral, como física e explicar como aspectos específicos da vida funcionam (como a gravidade), muitas vezes exigem muito trabalho e trabalho com desafios e dúvidas para serem alcançados.

No entanto, os inventores desses itens e os criadores dessas teorias e explicações não permitiram que as crenças limitantes atrapalhassem seu caminho para encontrar as respostas, para construir os dispositivos e as teorias que são usadas no mundo de hoje.

Construir esses dispositivos e teorias não foi fácil, e houve muitos céticos ao longo do caminho onde os inventores poderiam ter desistido, mas eles não o fizeram.

O que aconteceu?

Eles foram reconhecidos por suas invenções ou revelações, eles ganharam fama (e muitas vezes fortuna), e o mundo se beneficiou como um todo.

Tal processo vem ocorrendo desde o começo da humanidade.

Até mesmo os homens das cavernas que vagavam pela Terra há milhares de anos tinham o desejo de melhorar – melhorar a vida daqueles que os cercavam.

Eles passaram de morar em cavernas para construir cabanas, para construir armas melhores para que pudessem caçar melhor para sobreviver melhor.

O instinto humano inato é sempre se esforçar e se tornar melhor do que o que somos atualmente, esforçar-se para tornar-se melhor, melhorar-se e alcançar a grandeza faz parte de nossa composição genética.

Aliás, o sentido da vida é evolução. Se pararmos de evoluir, morremos.

Não há razão para pensar que é ruim conseguir mais e se tornar melhor do que somos, especialmente quando outros provavelmente, também se beneficiarão de nossas realizações.

Portanto, você precisa ter a crença de que é digno de alcançar grandes realizações em sua vida, além de acreditar que tem a capacidade de alcançar essas conquistas.

Você precisa perceber que as pessoas que já alcançaram a grandeza e estão atingindo seu melhor potencial não são melhores do que você, nem mais dignas do que você.

Você só precisa se esforçar para realizar o que deseja e continuar a fazê-lo, independentemente de quaisquer contratempos e descrentes que você encontrar, assim como aqueles que têm e estão alcançando grandeza têm feito.

Amor, Luz e Paz

Equilíbrio na vida

Como anda a sua motivação pelo trabalho e pelos outros compromissos da vida? Imagine a vida como um jogo onde você faz malabarismo com cinco bolas. O nome dessas bolas são trabalho, família, saúde, amigos e espírito. O trabalho é uma bola de borracha. Se cair, bate ao chão e pula para cima.

As outras quatro bolas são de vidro, isto é, se caírem, se arrebentam no chão e ficam danificadas para sempre.Entender isso é buscar o equilíbrio na vida. Mas como? Não diminuindo o próprio valor e não comparando-se com outras pessoas. Somos todos diferentes. Cada um de nós é um ser especial feito por Deus.

Não fixe seus objetivos com base no que os outros acham importante. Só você está em condição de escolher o que é melhor para sua vida. Dê mais valor as coisas mais queridas ao seu coração. Sua vida irá brilhar mais! A vida carece de sentido.

Não deixe que a vida escorra entre os dedos por viver no passado ou futuro. Não se esqueça que o presente é uma dádiva de Deus. Se viver um dia de cada vez, sua viagem será tão boa quanto o destino. Não desista quando ainda você é capaz de caminhar um quilômetro a mais. Nada termina até que se deixa de tentar. Não tenha medo de admitir que você não é perfeito.

É aprendendo a correr riscos que aprendemos a ser vitoriosos. Não exclua o amor de sua vida, dizendo que não pode ou não consegue encontrá-lo. Ele é o diferencial da sua vida. É a melhor forma de encontrar amor é dar amor. Se você der asas para o amor você atingirá as alturas e o melhor equilíbrio da vida que é ser feliz.

Pense nisso!

Abraços Fraternais

Quem Sou?

Eu sou feliz? 

Estou ajudando os outros a encontrar a felicidade? 

Eu estou cuidando de mim mesmo? 

Eu estou cuidando dos outros? 

Eu dou o suficiente? 

Eu dou muito? 

O que posso aprender? 

O que eu posso ensinar? 

Em qual caminho estou? 

Qual caminho eu quero estar?

É constante no ser humano a busca pelo autoconhecimento.

Mas, afinal, por que é tão árdua a tarefa de compreender a si mesmo?

Interessante notar que esses questionamentos não estacionam no primeiro contato. Passamos a vida em busca de saber a resposta para a inquietante pergunta de quem somos, cuja solução se mostra, contraditoriamente, tão longe de ser alcançada.

Talvez a maior dificuldade não seja a de saber quem de fato se é, mas sim aceitar a resposta a esse questionamento. Questionar-se sobre si mesmo levará à descoberta de verdades nem sempre agradáveis, principalmente quando se tenta ser o que não é. Porém, tal indagação, por mais frustrante que pareça ser o seu clímax (e, provavelmente, nem se chegará a ele), é essencial para que consigamos entender um pouco do universo que existe em nós, permitindo avaliar de maneira mais profunda o real significado da própria essência.

"Conhecer os outros é inteligência, conhecer-se a si próprio é verdadeira sabedoria. Controlar os outros é força, controlar-se a si próprio é verdadeiro poder."

Lao -Tsé

Fernanda Tomaz

Benefícios do Alecrim

O chá de Alecrim ajuda a combater depressão, 

estresse, estimula o bom humor 

e melhora a memória

Usado desde a Idade Média, o chá de Alecrim é uma bebida bastante consumida e que traz diversos tipos de benefícios para a saúde.

A erva era um dos segredos de rejuvenescimento, da rainha Elizabeth da Hungria, que recebeu a indicação do chá de Alecrim de um Monge, que também prometia saúde e alegria para quem o consumisse.

Nessa época, o chá de Alecrim era bastante utilizado para combater tristeza, especialmente em casos mais severos, como a depressão.

Para que serve o chá de Alecrim?

O Alecrim é uma erva expectorante e estimulante, ajudando a controlar problemas como tosse, gripe (principalmente as acompanhadas de catarro), crises de asma e outras doenças respiratórias.

Trata pressão alta

A erva também possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, beneficiando diretamente pessoas que soforem de hipertensão.

Melhora a memória

Um estudo aponta que devido a presença do ácido carnósico, que tem propriedades neuro-protetoras e ajuda na redução de tóxicos que poluem o cérebro, o alecrim aumenta a capacidade da memória e pode prevenir doença de Alzheimer.

Estimula o bom humor

E esse ácido não é responsável apenas pelo estímulo da memória. O mesmo estudo provou que o cheiro exalado pelo planta, é uma excelente forma de manter o bom humor.

Combate o stress

Muito indicado para quem sofre de estafa mental, o alecrim é capaz de relaxar e acalmar os nervos, pois aumenta o fluxo sanguíneo, tem propriedades antioxidantes para o sistema nervoso e traz benefícios para o cérebro.

Ajuda a digestão

A bebida feita a partir da erva tem propriedades sudoríferas e é digestivo, ajudando nos sintomas de má digestão. O chá de alecrim também é uma excelente forma natural de limpar o fígado.

Emagrece

A ingestão do chá de alecrim ajuda a eliminar excessos de líquido do corpo, pois possui ação diurética. Também contribui para tratar ansiedade, evitando que o individuo busque consolo na comida. O alecrim é rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece ajuda a emagrecer de forma saudável.

Alivia a enxaqueca

Conhecida no mundo da medicina alternativa há séculos devido à essa função, a erva é um popular tratamento natural para quem deseja acabar com as dores provocadas pela enxaqueca. Para esse fim, basta ferver um pouco de alecrim, colocar em uma tigela e inalar o vapor por cerca de 10 minutos.

Auxilia a menstruação

Além de facilitar e estimular a menstruação, o chá de alecrim também possui propriedades capazes de combater as cólicas menstruais.

Alivia dores reumáticas e contusões

As compressas feitas com o alecrim ou a massagem com o óleo essencial da erva é capaz de aliviar dores do reumatismo e a tratar entorses e contusões.

Reduz gases

Devido a ação carminativa da bebida, doses diárias de chá de alecrim conseguem reduzir os gases intestinais.

Combate problemas bucais

Mau hálito, aftas, estomatites e gengivites podem ser combatidos a partir do bochecho feito com a tintura diluída em água.

Alecrim para o cabelo e pele

O óleo de alecrim é utilizado para fortificar o couro cabeludo, serve como um anti-caspa e combate a queda de cabelo. Faça a infusão com 30 gramas de folhas desidratadas de alecrim e um litro de água. Deixe a mistura repousando por 24hrs e depois utilize a receita para enxaguar os cabelos, logo após o uso do shampoo. O mesmo óleo também pode ser aplicado na pele para ajudar a prevenir rugas, manchas, acnes, dermatites, celulite e estrias.

Chá 

de Alecrim

Ingredientes:

-1 xícara de folhas secas de alecrim;

– Meio litro de água.

Preparo:

Deixe a água ferver e adicione as folhas dentro da panela. Depois de fervida, desligue o fogo e deixe o recipiente abafado por cerca de 15 minutos. O indicado é tomar três xícaras de chá por dia entre as refeições.

Contra-indicação do chá de Alecrim

O chá ou tintura de alecrim, devem ser evitados por mulheres que estão grávidas ou em processo de amamentação. Menores de 12 anos, prostáticos, pessoas com diarreia, gastroenterites e/ou histórico de convulsões, também devem evitar o consumo da erva. Caso a essência de alecrim seja usada em excesso, pode haver irritações na pele ou no couro cabeludo. A ingestão em dosagens exageradas do chá de alecrim, também pode provocar irritações gastrointestinais e nefrite.

Fraternos Abraços

O Rio e o Oceano

Dizem que antes de um rio entrar no mar, ele treme de medo. 

Olha para trás, para toda a jornada que percorreu, para os cumes, as montanhas, para o longo caminho sinuoso que trilhou através de florestas e povoados, e vê à sua frente um oceano tão vasto, que ao entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre. 

Mas não há outra maneira. 

O rio não pode voltar. 

Ninguém pode voltar. 

Voltar é impossível na existência. 

O rio precisa se arriscar e entrar no oceano.

E somente quando ele entrar no oceano é que o medo desaparece, porque apenas então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano, mas de tornar-se oceano.

Namastê

Religião X Espiritualidade

A religião alimenta a mente. 

A espiritualidade alimenta a alma.

A religião aprisiona, segrega. 

A espiritualidade liberta 

e une as almas a um único princípio O Amor Divino.

A religião não é apenas uma, são centenas. 

A espiritualidade é apenas uma.

A religião é para os que dormem, 

A espiritualidade é para os que estão despertos.

A religião é para aqueles que necessitam 

que alguém lhes diga o que fazer e querem ser guiados. 

A espiritualidade é para os que 

prestam atenção à sua Voz Interior.

A religião tem um conjunto de regras dogmáticas. 

A espiritualidade te convida a raciocinar sobre tudo, 

a questionar tudo.

A religião ameaça e amedronta. 

A espiritualidade lhe dá Paz Interior.

A religião fala de pecado e culpa. 

A espiritualidade lhe diz: 

“Aprenda com os Erros”.

A religião reprime tudo, te faz falso. 

A espiritualidade transcende tudo, 

te faz verdadeiro.

A religião não é Deus. 

A espiritualidade é tudo e, 

portanto: é Deus.

A religião inventa. 

A espiritualidade descobre.

A religião não indaga e nem questiona. 

A espiritualidade questiona tudo.

A religião é humana, 

é uma organização com regras. 

A espiritualidade é Divina, sem regras.

A religião é causa de divisão. 

A espiritualidade é causa de União.

A religião lhe busca para que acredite. 

A espiritualidade você tem que buscá-la.

A religião segue os preceitos de um livro sagrado. 

A espiritualidade busca o sagrado em todos os livros.

A religião se alimenta do medo. 

A espiritualidade se alimenta na Confiança e na Fé.

A religião faz viver no pensamento. 

A espiritualidade faz Viver na Consciência.

A religião se ocupa com fazer. 

A espiritualidade se ocupa com Ser.

A religião alimenta o ego. 

A espiritualidade nos faz Transcender.

A religião nos faz renunciar ao mundo. 

A espiritualidade nos faz viver em Deus, 

não renunciar a Ele.

A religião é adoração. 

A espiritualidade é Meditação.

A religião sonha com a glória e com o paraíso. 

A espiritualidade nos faz viver a glória 

e o paraíso aqui e agora.

A religião vive no passado e no futuro. 

A espiritualidade vive somente no presente, no agora.

A religião enclausura nossa memória. 

A espiritualidade liberta nossa consciência.

A religião crê na vida eterna. 

A espiritualidade nos faz consciente da vida eterna.

A religião promete para depois da morte. 

A espiritualidade é Encontrar Deus 

em Nosso Interior durante a vida.

A.D.

Gratidão

Terapia Fitoenergética

A Fitoenergética é uma Terapia Holística fundamentada na experimentação do poder das plantas na cura da alma. 

As plantas possuem contrapartes energéticas (bioenergia) que, ao longo dos estudos dos Místicos antigos, dos Benzedores, dos Magos e dos atuais pioneiros da Fitoenergética no Brasil, mostraram-se eficazes nos tratamentos dos mais diversos desequilíbrios físicos, mentais, emocionais e espirituais. 

Foram catalogadas centenas de plantas, cada uma com suas propriedades Fitoenergéticas – isso é, propriedades energéticas no tratamento do organismo energético do ser humano e, inclusive, dos animais. 

Os problemas mentais/emocionais, espirituais e físicos que experimentamos, são toda consequência do nosso desequilíbrio energético pessoal, em nossos Chacras, em nossa Aura e no nosso Sistema Energético, tendo como base o desequilíbrio de nosso pensamento, o qual é responsável pela qualificação de nossa energia.

Para depressão, por exemplo, se utilizam plantas específicas, (estudadas) para o equilíbrio e ativação do Chacra Cardíaco (vontade de viver, amor, esperança, otimismo) e do Chacra Umbilical (autoestima, vitalidade, sentimentos, sexualidade, amor) e para Energização da Aura.

Desse modo, podemos entender a Fitoenergética como uma ferramenta maravilhosa na cura da alma e no retorno ao equilíbrio integrado da personalidade, inclusive como um complemento à Fitoterapia. São milhares de pessoas que utilizam dessa ferramenta no Brasil e que deixaram registradas suas curas, suas transformações e até milagres.

COMO A ENERGIA DE UMA PLANTA 

PODE ME AJUDAR?

Simples! Quando a Aura da planta é ativada e sua energia entra em contato conosco (seja por chás, por infusões, por sprays, pelo toque, pelo incenso), a energia da mesma (fitoenergética), penetra nosso sistema Áurico pessoal e adentra nosso sistema de Chacras (como estudado pela literatura Hindu). 

Cada planta possui propriedades Fitoenergéticas diferentes. De acordo com a planta, a sua energia se alocará em determinados Chacras, onde realizará seu trabalho com sucesso. Porém, para que a energia (bioenergia ou fitoenergia) de uma planta seja realmente aproveitada no nosso sistema energético, deve haver a ativação da mesma, do contrário, o incenso continua apenas incenso, o chá continua apenas um composto fitoterápico e o spray apenas dará cheirinho bom no ambiente. Dessa forma, o tratamento aqui oferecido visa a ativação prática da energia das plantas adequadas ao trabalho energético com o ser humano.

Você já reparou nos trabalhos de Umbanda como as ervas são utilizadas, ou como os padres e sacerdotes católicos usam certas ervas molhadas com água benta para benzimento? Nesses casos, com a interferência da Espiritualidade, tais ervas tem seu potencial Fitoenergético ativados e sua utilização nos benzimentos, nas limpezas energéticas e nos trabalhos energéticos são super eficientes.

Utilizando como exemplo a erva Marcela: quando entra em contato com nosso sistema energético, desloca-se para o Chacra do Plexo Solar (3º Chacra), onde estimulará a coragem, a segurança, a confiança. É responsável também por eliminar maus hábitos, criar esperança e iniciativa, vitalidade e vontade de viver, remove o ódio e estimula o perdão.

A Fitoenergia das Plantas trabalha, por si mesmas, na busca dos problemas e na cura dos mesmos. Porém, é necessário que os compostos Fitoenergéticos (conjunto de plantas, modo de preparação e de utilização) sejam realizados por um Terapeuta que tenha estudado devidamente a Energia das Plantas (fitoenergia, fitoenergética, pranaterapia das plantas). Qualquer planta a mais ou a menos que seja utilizada em um composto, considerando as polaridades de cada erva e suas caracterizações entre puros, condutores, niveladores e físicos, o composto pode desequilibrar aquele que o utilizar. Portanto, existe a importância do Tratamento Fitoenergético com quem realmente estudou o assunto.

Gratidão

Depressão * Mente Equilibrada

Dicas Saudáveis Para Afastar a Depressão

Depressão é muito mais do que um episódio de tristeza. É uma condição médica séria, caraterizada por um estado de humor negativo que se prolonga no tempo, acompanhado por outros sintomas, e que pode perturbar o dia a dia de uma pessoa.

Caso sinta os sintomas indicativos de depressão, não hesite em procurar ajuda. E, se tiver um diagnóstico de depressão estabelecido, ou conhece alguém próximo que tenha esse diagnóstico, saiba que algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a ultrapassar essa fase e encontrar motivação.

Com a depressão, muitas vezes as pessoas têm suas vidas desestruturadas. Por isso, é importante estabelecer uma rotina suave, com ações constantes. Experimente ainda incluir novas atividades que possam despertar seu interesse e incrementar seu dia a dia. Dessa forma não perderá o foco.

Pessoas que sofrem de quadros de depressão sentem, muitas vezes, que não conseguem atingir suas metas. Por isso, outra forma de lidar com a depressão é estabelecer objetivos.

Terapia Holística, Terapia Psicanalítica 

e Exercícios Ajuda

(integrada ao tratamento médico)

A prática de exercício físico regular também ajuda a sentir-se melhor, pois provoca a liberação de hormônios, como a endorfina que provocam esse efeito no organismo. Aliar atividades físicas a uma alimentação saudável ajudará a manter o equilíbrio do seu corpo.

Por fim, tente eliminar os pensamentos negativos, procurando ser mais otimista. Essas atitudes ajudam a deixá-lo mais positivo, enfraquecendo situações que intensificam a depressão.

Amor, Luz e Paz