20 Mantras Matinais

1 - Hoje, vou escolher a felicidade.

2 - Eu sou o suficiente. 

3 - Hoje, vou impactar positivamente o dia de alguém. 

4 - Hoje, aceitarei o que é, em vez de se ressentir o que não é. 

5 - Apenas estar vivo é uma coisa maravilhosa. 

6 - Que eu possa ser feliz. 

Que eu seja saudável. 

Que eu seja criativo. 

Que eu fique à vontade. 

7 - Eu sou grato por tudo o que tenho. 

8 - Hoje, vou respirar fundo e ir devagar. 

9 - Fazer o meu melhor é o suficiente. 

10 - Inspire alegria e força, expire sabedoria e paz. 

11 - Eu escolho acreditar em abundância, 

e aceitar essa crença como a minha realidade. 

12 - A vida é curta. Vamos fazer acontecer. 

13 - Seja mais forte do que suas desculpas. 

14 - Eu estou satisfeito. Eu sou destemido. 

15 - As coisas que me fazem diferente 

são as coisas que me fazem, eu. 

16 - Concentre-se em como você quer se sentir, 

não no que você deseja alcançar. 

17 - Eu honro o meu espírito e confio nas minhas vibrações. 

18 - Não adie a alegria. 

19 - Tudo o que eu estou procurando já está dentro de mim. 

20 - Eu serei grato por este dia. 

Ave Maria - Gregorian

Josh Groban- You Raise Me Up(tradução)

Limão com gengibre para emagrecer

Suco de limão com gengibre é a combinação ideal 

para acelerar a perda de peso 

e ainda auxilia na digestão e controla a fome 

Suco de limão com gengibre para emagrecer funciona porque esses dois alimentos são considerados termogênicos,ou seja, quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido suas propriedades, assim aceleram o metabolismo e contribuem com o emagrecimento.

Benefícios do limão:
Termogênico e diurético,ajuda emagrecer e reduz o inchaço;
Efeito desintoxicante,elimina as toxinas do organismo;
Ajuda a evitar o acúmulo de gordura;
Tem propriedades que diminui a fome.

Benefícios do gengibre:
Acelera o metabolismo e a queima de calorias;
Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal;.
Melhora o funcionamento do intestino;
Reduz e controla a ansiedade;
Aumenta a sensação de saciedade;
Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.

Ingredientes:
1 limão;
300 ml de água;
1 rodela de gengibre.

Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador.
Beba em seguida.

Fraternos Abraços

Oração para proteger e abençoar seu trabalho

Senhor, eu venho por meio desta oração rogar a você que me dê força, fé e coragem para enfrentar os desafios diários da minha vida e do meu trabalho.

Eu lhe rogo senhor que, me livre do consumismo, do desperdício e da preguiça. Que eu saiba controlar os meus pensamentos e o meu comportamento diante das finanças, para que a pobreza nunca se aproxime do meu lar.

Eu lhe suplico Senhor que, eu tenha amor pelo que faço, que saiba sempre acatar as minhas responsabilidades, que eu tenha paciência para lidar com as pessoas a minha volta, para que o meu convívio de trabalho seja costurado de amor e afeto.

Eu lhe imploro Senhor que, me ensine a agradecer mais, que todos os dias eu saiba ser grato pela oportunidade de viver, de ter a capacidades física e mental para o trabalho, para que assim eu possa continuar crescendo com humildade em minha carreira profissional.

Eu peço a ti Senhor que, eu saiba sempre dos meus compromissos, que eu seja pontual e comprometido com minhas obrigações. E que a irresponsabilidade e do outro não me atinja e não me influencie.

Senhor, fazei-me generoso, dai-me a paciência, ilumina-me com teu senso de justiça, ensina-me a trabalhar pelo próximo, livra-me do mal, da insegurança, da incerteza e da inveja. Para que eu esteja sempre pronto para receber as tuas graças e para viver na tua fé.

Que tu Senhor, seja a minha maior riqueza, e que tuas palavras valham mais do que todos os salários!

Amém!

Bênçãos Para Todos!

Ritual para prosperidade financeira

Espíritos da Sorte e da Fortuna,

Que a minha voz seja ouvida por vós,

E venham rápido ao meu encontro. 

Que jamais os espíritos da pobreza, 

Sejam meus companheiros, 

ou da minha vida financeira. 

Conduzam os passos deste Invocador, 

(diga o seu nome de batismo) 

em direção da Glória, da Fama, 

do Sucesso e da Riqueza, 

Pelo poder do Sol e da Lua, 

E dos doze Signos do Zodíaco, 

Mesmo que estes estivessem mal localizados, 

No momento do meu nascimento.

Afastem, agora, os maus espíritos 

que tentam criar barreiras 

em minha vida Material e Social, e que, 

os espíritos da miséria e pobreza, 

sejam banidos da minha vida, porque, 

o mandamento que vos faço, agora, é 

Em nome de Agla, On, Adonay e Tetragrammaton, 

E pelo Sangue, Morte, Ressureição, Glória 

e Nome do Messias, 

Nosso Senhor Jesus, O Cristo.

Amém.

Banhos Energéticos

BANHOS ENERGÉTICOS

A Magia Verde é rica e de fácil acesso, pois os poderes estão concentrados nas próprias ervas, devendo a(o) bruxa(o) se dedicar à conhecer os poderes terapêuticos e mágicos das plantas.

Para trabalhar com as ervas de forma eficaz, além de conhecer suas propriedades, devemos manipular as ervas com respeito e reverência ao reino vegetal e toda a força invisível que reside nele.

Para os que gostam de trabalhar com a Magia Verde, preparamos uma seleção de banhos com vários propósitos, incluímos aos banhos além das ervas, alguns cristais para potencializar os poderes mágicos. Lembre-se que ao fazer uso das ervas, desperte o poder mágico delas, determine e direcione seus desejos e necessidades para as ervas ao preparar seus banhos, poções ou rituais.

Como Preparar seu Banho: Pode ser utilizado tanto ervas frescas como secas. Quando a água estiver em ponto de fervura, desligue o fogo e acrescente as ervas, abafe e deixe amornar, jogar do pescoço para
baixo após seu banho de higiene.

LIMPEZA

(Pode ser realizado em qualquer lua, sempre que sentir necessidade)

Ervas: Arruda, guiné, alfazema, alecrim, boldo, eucalipto, manjericão, rosa branca.

Cristal: Quartzo Branco.

PROSPERIDADE

(Lua Crescente ou cheia)

Ervas: alecrim, canela, folhas de louro, pedaços de gengibre, pétalas de rosas amarelas, camomila, cravo da índia, erva doce, noz moscada.

Cristais: Citrino. Olho de Tigre.

HARMONIZAÇÃO

(Lua Cheia ou Crescente)

Ervas: Alfazema, Erva doce, Manjerona.

Cristais: Quartzo leitoso, Quartzo azul.

SEDUÇÃO

(Lua Crescente ou cheia)

Ervas: Hibisco, jasmim, verbena, pétalas de rosas vermelhas, manjericão, canela em pau, 1 maça cortada em 4, coentro. (Se quiser pode acrescentar fava de baunilha para trazer fascinação).

Cristais: quartzo rosa.

AMOR

(Lua Crescente ou Cheia)

Ervas: camomila, jasmim, mil-folhas, patchouli, pétalas de rosa cor-de-rosa, cravo da índia, calêndula.

Cristais: Quartzo-Rosa.

ELEVAÇÃO ESPIRITUAL

(Lua Cheia ou crescente)

Ervas: Lavanda, hibisco, artemísia, casca da jurema branca, lírio branco, rosa branca, anis estrelado.

Cristais: Ametista, quartzo branco.

SUCESSO PROFISSIONAL

(Lua Cheia)

Ervas: salsa, erva doce, noz moscada, canela, louro.

Cristais: Rubi, Turquesa.

PROTEÇÃO

(Pode ser realizado em qualquer lua)

Ervas: arruda, aroeira, casca de alho, casca de cebola, comigo ninguém pode, guiné.

Pedras: Obsidiana negra, ônix, ágata negra; obsidiana flocos de neve (afasta o inimigo) – Pode escolher uma delas.

Amor, Luz e Paz

Feng Shui - Dicas para atrair dinheiro

O Feng Shui é uma filosofia ancestral chinesa que se baseia na ocupação do espaço de maneira consciente e harmoniosa, tendo como principal propósito a obtenção de uma influência positiva nas pessoas que o habitam. São muitas as pessoas que recorrem ao Feng Shui para decorar a casa, por acreditarem verdadeiramente nos seus ensinamentos. Mas há outras pessoas, mais céticas, que não acreditam na influência desta corrente de pensamento.

O Feng Shui pode beneficiar sim os moradores de uma residência, aqui relato sete truques que, segundo esta filosofia, o ajudarão a trazer abundância, dinheiro e prosperidade à sua casa. Você não vai precisar comprar objetos estranhos. Trata-se apenas de uma boa distribuição dos móveis e de seguir cada um destas dicas.

1. Livre-se das coisas que você não usa mais, que ocupam espaço ou que estão estragadas

Para que se mantenha sempre uma energia positiva em sua casa, desfaça-se daquilo que já não tem grande utilidade. Pode vendê-las, doá-las ou jogar fora se já não servem. Deste modo, você renova as energias da sua casa.

2. Atraia prosperidade utilizando cores como o vermelho, o verde e o violeta

Pode incluir estas cores como preferir: numa parede, em móveis ou nas almofadas. O branco é pureza e o vermelho ativa as energias. É uma excelente combinação.

3. Se a entrada de sua não for convidativa, você não recebe visitas e nem atrai prosperidade

Certifique-se de que o acesso ao seu espaço é apelativo, harmonioso e limpo. Plantas bem cuidadas, luzes funcionando e uma porta que cause impacto são importantes para atrair prosperidade e boas energias.

4. A cozinha deve estar sempre limpa para atrair dinheiro e prosperidade

Mantenha a cozinha sempre impecável com cada elemento no seu devido lugar e tenha a certeza de que a porta principal da casa não se veja a partir deste espaço. A cozinha é o local onde as pessoas se encontram para as refeições e para socializar. Coloque sobre a mesa um arranjo de flores ou uma travessa cheia de frutas.

5. Elimine qualquer desordem em sua casa

Se você quer que as boas energias inundem a sua casa, assegure-se de que ela esteja sempre limpa e organizada. Coloque plantas e fontes para que a energia e a prosperidade fluam.

6. O quarto deve ser cálido, iluminado, com cores suaves e sem espelhos em frente à cama

O quarto é um templo de descanso e de repouso. Evite que esta divisão se encontre em frente à porta de entrada. Utilize fotografias, adornos e cores suaves que tornem o espaço harmonioso.

7. No banheiro

O Feng Shui entende que quando se tem infiltrações, cabos ou lâmpadas queimadas, as oportunidades escapam. Conserte os desanranjos.

EU SOU PRÓSPERA!

Sal Verde

O Sal Verde é mais saudável e nutritivo que o sal comum de cozinha, pois leva várias ervas frescas que ajudam a temperar as preparações e realçar o sabor natural dos alimentos. É excelente para temperar carnes, molhos e massas.

INGREDIENTES:
1 maço de salsinha;
1 maço de cebolinha;
6 dentes de alho;
1 cebola grande;
½ maço de manjericão;
30 ml de azeite;
1 quilo de sal marinho
(sal grosso, sal de himalaia, sal light).

PREPARO:
Bata tudo no liquidificador, transfira para um recipiente grande e depois adicione o sal. Coloque em vidros esterilizados e secos, feche bem e armazene na geladeira.

Saudações

Benefícios da Aveia

A aveia é um cereal rico em fibras que contém proteínas, vitaminas, ácidos graxos insaturados e minerais, é um alimento funcional, isto é, possui um composto bioativo a betaglucana, tendo a capacidade antioxidante, que previne o aparecimento de doenças.

Consumir aveia todos os dias, preferencialmente no café da manhã, ajuda o corpo a repor as energias durante o resto do dia e auxilia na prevenção e controle de algumas doenças:

Regulação da função intestinal: a aveia contribui para o equilíbrio do intestino;

Controle do peso: devido as fibras da aveia, o estomago precisa de mais tempo para a digestibilidade, dando a sensação de saciedade;

Controle da diabetes e hiperglicemia: mantém a glicemia no sangue, evitando a hiperglicemia;

Controle do colesterol: diminuição do mau colesterol (LDL);

Existem diferenças nos tipos de aveia com relação ao teor de fibras, o farelo é o que contém mais fibras, seguido da aveia em flocos e depois a aveia fina. Mas como todo o alimento seu consumo deve ser moderado, e consumido conforme as necessidades recomendadas.

A quantidade necessária por dia é de 1 a 2 colheres de sopa (30 à 40g)

Para que cause os efeitos desejados é fundamental ingerir 2 litros de água por dia. Pode ser consumida de diferentes formas: com leite, vitaminas, iogurte, banana, frutas, mingau e sopas.

Fitoterapia

A Fitoterapia é um método terapêutico que utiliza as plantas, mais exatamente, a parte ativa das plantas.

A origem da é conhecida desde os tempos mais remotos. A arqueologia trouxe à luz recentemente textos escritos há mais de 4000 anos, descrevendo as propriedades das plantas medicinais.

Como terapêutica empírica tradicional, as plantas foram durante muito tempo o único tratamento posto pela natureza ao serviço do homem, o qual fora muito utilizado pelas tribos índio-americanas e africanas e sempre pelos orientais.

Deve-se observar que a definição de medicamento fitoterápico é diferente de Fitoterapia, pois não engloba

O uso popular das plantas em si, mas sim os seus extratos (a parte ativa da planta). Os medicamentos fitoterápicos são preparações elaboradas por técnicas de farmácia, além de serem produtos industrializados.

Este método terapêutico a Fitoterapia é ainda muito utilizado na China.

No Ocidente o uso das plantas caiu em desuso, no entanto, nos últimos tempos volta-se a verificar um crescente interesse nos medicamentos fitoterápicos. Isto deve-se aos avanços que se verificaram na sua obtenção e no modo de utilização, sendo estes cada vez mais científicos e menos empíricos. Os medicamentos "clássicos" e "químicos", são frequentemente colocados em oposição aos da Fitoterapia (ou dos medicamentos fitoterápicos).

Existe, contudo, lugar para cada um deles no arsenal terapêutico que dispomos hoje em dia. Se,por um lado, É verdade que a farmácia "clássica" ocupou durante quase um século um lugar de destaque, com os excelentes resultados que ela permitiu obter em numerosos domínios, por outro, ela foi, pouco a pouco, deixando aparecer efeitos secundários indesejáveis, por vezes mesmo nefastos, que incitam hoje em dia à prudência. Eis porque, poderemos falar atualmente de dois tipos de medicamentos:

Os medicamentos "de doença" cuja ação é rápida e poderosa ajuda a curar uma forte afecção momentânea;

e os medicamentos "de saúde",resultantes da Fitoterapia.O seu papel é propor tratamentos para manutenção da saúde, cuja ação é mais suave,mas que ajudará a prevenir as doenças e a tratar os problemas crônicos, tais como, a artrose ou insônia,por exemplo.

Assim, a Fitoterapia age em profundidade, sem agredir o organismo e estimulando as defesas mais do que se substituir a elas. O resultado é uma ação eficaz, duradoura e sobretudo desprovida de efeitos secundários.

Há uma grande quantidade de plantas medicinais, em todas as partes do mundo, utilizadas há milhares de anos para o tratamento de doenças, através de mecanismos na maioria das vezes desconhecidos. As tribos possuíam um conhecimento quase inato das plantas e percebiam onde e como utilizá-las. Mas, atenção hoje, o estudo desses mecanismos e o isolamento do princípio ativo (a substância ou conjunto delas que é responsável pelos efeitos terapêuticos) da planta é uma das principais prioridades da farmacologia.

Enquanto o princípio ativo não é isolado, as plantas medicinais são utilizadas de forma caseira, principalmente através de chás, ultradiluições, ou de forma industrializada, com extrato homogêneo da planta.

Ao contrário da crença popular, o uso de plantas medicinais não é isento de risco. Além do princípio ativo terapêutico, a mesma planta pode conter outras substâncias tóxicas, a grande quantidade de substâncias diferentes pode induzir a reação alérgica, pode haver contaminação por agrotóxicos ou por metais pesados.

Além disso, todo o princípio ativo terapêutico é benéfico dentro de um intervalo de quantidade - abaixo dessa quantidade, é inócuo e acima disso passa a ser tóxico. A variação de concentração do princípio ativo por exemplo em chás pode ser muito grande, tornando praticamente impossível atingir a faixa terapêutica com segurança em algumas plantas aonde essa faixa é mais estreita.

As substâncias:
As substâncias ativas de uma planta medicinal são componentes naturalmente presentes nessa planta e que conferem a atividade terapêutica. Este componentes encontram-se frequentemente em quantidades muito baixas, representando uma percentagem mínima do seu peso total. Numerosos medicamentos contêm substâncias ativas extraídas de plantas. A cumarina, que se encontra no Meliloto é um anti-coagulante presente em muitos medicamentos. Torna-se então necessário proceder a uma extração que permita isolar a fração ativa da planta, separando os seus elementos inativos.

Assim, a utilização das plantas deve ser feita com conhecimentos de Fitoterapia e utilizados de forma responsável.

CONSULTE UMA TERAPEUTA HOLÍSTICA 

ESPECIALIZADA EM FITOTERAPIA

ELA ESTÁ CAPACITADA PARA LHE ATENDER

Fernanda Tomaz

Fitoterapeuta

Gratidão