segunda-feira, 27 de abril de 2020

Como você vive e pensa?



Qual é o seu modo de viver e de pensar? 
Como estou mantendo os diversos padrões em minha vida?

Realmente, tudo está dependendo de mudarmos a forma como enxergamos as coisas, nossa velha forma de encarar tudo com desconfiança, escolhendo muito mais o medo do que qualquer outro sentimento leve e sutil.

Nós nos mantemos em sintonias baixas sem percebermos. E dessa forma, também sem perceber, acabamos por alimentar de forma não intencional toda essa densidade de pensamentos e sentimentos que vibram em zonas mais baixas, gerando por conseguinte uma cadeia de emanações densas, dando força para que ocorram todas as atrocidades e acontecimentos danosos ao nosso redor ou muitas vezes até mesmo em nossas vidas.

Neale Donald Walsch, fala no livro de sua autoria, entitulado Conversando com Deus que, “o mundo está dessa forma porque assim vocês o desenvolveram”.

André Luiz descreve na obra Nos Domínios da Mediunidade, psicografada por Chico Xavier, sobre as formas pensamentos, que são geradas ao redor de nossa aura, as quais assumem cores e formatos conforme o tipo e intensidade de pensamentos e sentimentos que emanamos.

Estudiosos da área da psicoterapia, psicologia e psiquiatria relatam que nossas ações são resultados dos nossos pensamentos e sentimentos. Todos esses fatores nos mostram como tudo está interligado e como nossas atitudes refletem muito do que temos e sentimos em nós mesmos.

E é realmente preocupante, quando nos acostumamos com determinado estilo de vida nada sadio. Quando permanecemos presos em certo modo de pensar e agir, o que contribui ainda mais para que não percebamos como estamos sendo pessimistas ou gerando negatividade em nós e consequentemente ao nosso redor.

Sendo assim, qual é o seu modo de vida?

O que você mantém em seus pensamentos?

-Atitudes e sentimentos bons e receptivos ou mágoa, rancor e maledicência?

Você acorda, anseia e trabalha por um dia bom e prazeroso ou não espera nada, pois sabe que as coisas nunca melhoram mesmo?

Mude o seu comportamento a partir de agora! Faça um acordo com você mesmo, comprometa-se em ser a pessoa da qual você se orgulha. Volte-se para dentro de si. Seja sincero consigo mesmo e examine como você está utilizando cada segundo do seu tempo. Verifique com o que você está contribuindo, e não deixe para começar outro dia aquilo que você sempre desejou. Sua paz está em você e cabe somente a você modificar os seus métodos de viver e de pensar, e consequentemente encontra-la na sua imensidão interior.

Cabe a cada um de nós fazermos a nossa parte para que todos mudemos nosso padrão vibratório e dessa maneira passemos a emanar formas pensamentos de paz e de amor, tudo de mais belo que todos temos em nós mesmos. E dessa forma, contribuirmos com a construção de um mundo melhor para todos.

Com Amor,
Fernanda Tomaz

segunda-feira, 13 de abril de 2020

Limpe o intestino e emagreça


Além de ajudar você a perder peso, ainda é riquíssimo em nutrientes, como minerais e proteínas.

É uma forte aliada na perda de peso, desintoxica o corpo, ajuda a regular o colesterol e equilibra a presença da glicose.

A linhaça e a chia são ricas em cálcio, fósforo, ômega 3, magnésio e fibra.

A fibra também está presente no farelo de aveia: da sensação de saciedade.

A maçã é riquíssima em potássio, em vitaminas A, B e C e ainda em pectina, uma substância muito importante para o funcionamento dos nossos intestinos.

Os benefícios do iogurte, repleto de lactobacilos, que ajuda a melhorar a flora intestinal e auxilia na perda de peso.

Com essa receita, é possível perder peso de forma saudável, mantendo a quantidade necessária de minerais, vitaminas e proteínas.

Receita da vitamina

Ingredientes:
200 ml de iogurte desnatado ou light;
1 maçã com casca;
1 colher de chá de chia;
1 colher de chá de farelo de aveia;
1 colher de sopa de linhaça;
canela em pó: a gosto, a não ser que você sofra de pressão alta;
adoçante Stévia: a gosto.

Modo de preparar:
mexa muito bem cada um dos ingredientes no liquidificador até obter uma mistura uniforme. Adicione a canela.

Beba todos os dias pela manhã, assim que ficar pronto.

Gratidão

domingo, 12 de abril de 2020

Ciúmes

"Nos ciúmes existe mais amor-próprio 
do que verdadeiro amor."  

Rochefoucauld

Pesquisadores implantaram, em determinada região do cérebro de ratos, eletrodos que produziam sensações de prazer quando estimulados. Os ratos descobriram que podiam aumentar a intensidade do prazer ao apoiar os eletrodos em uma barra. 

A sensação de prazer era tão intensa que eles logo abandonaram todas as outras atividades, inclusive a alimentação e o sexo. A busca dessa sensação transformou-se em uma sede insaciável, uma necessidade incontrolável, e os ratos pressionaram a barra até caírem mortos de exaustão.

Quando pensamos em nós mesmos como possuidores de pessoas, o desejo de controlá-los e os consequentes sentimentos de traição podem ser especialmente fortes. Nós tendemos a vigia-los cuidadosamente o tempo todo para ver o que eles estão fazendo ou podem estar fazendo.


Esta vigilância nascida da ansiedade cria muita tensão. Se pensarmos que possuímos alguém, se “temos” eles, nós botamos um “nós” e “eles”. Isso por si só é uma fonte de separação. Nós realmente criamos um abismo entre o possuidor e o possuído. 

Quanto mais sentimos separação entre nós e eles, mais vamos tentar controlá-los. Tornamo-nos mais preocupados com a nossa capacidade de segurarmos eles do que com apreciar o nosso contato com eles.
Por Sharon Salzberg 

Gratidão

sábado, 11 de abril de 2020

Aceitar...


Aquele que não aceita parar é sinal que não aceita olhar-se.

Se você não for capaz de assumir a responsabilidade de todos os seus atos, você ainda não é adulto.

Não aceite nunca viver o menor instante sem saber porquê você o está vivendo e sem ter decidido como você irá vivê-lo.

Refletir sobre a própria vida é tomar posse dela.

Enquanto você não tiver aceitado seus limites de verdade, nada poderá construir de sólido.

O autêntico humilde nada teme.

Não deseje viver a vida do outro; ela não está à sua altura.

Não se incomode com a opinião dos outros; saiba ser você mesmo.

Por Michel Quoist


quinta-feira, 9 de abril de 2020

Idealiza Teu Sonho…


Idealiza Teu Sonho… Tão Grandioso Como o Céu!
Não importa a tua idade, idealiza um grande sonho… tão grandioso como o céu.

Que o teu sonho transcenda o teu corpo…

Que suba e cresça e se expanda além…

Como resplendor, preencha o Universo…e se transforme em asas misteriosas que te levem a um mundo bem mais alto…

Nas asas do sonho, os jovens avançam… e os velhos se renovam….

Não retenhas as asas do teu sonho…

Imagina a tua grandeza.

Não receies subir demasiado alto…

Não hesites, não retrocedas… Não diminuas a ti próprio!

Ao abrires as asas do sonho… ultrapassas os limites do corpo. Ainda que o teu corpo seja tão pequeno quanto o pó da terra, através do sonho…

Tens o poder de te unires à imensa energia criadora do Universo.

Não permitas que a tristeza te domine; mas, se te sentes dominado…

ERGUE-TE DE NOVO!
Ainda que o teu sonho seja desfeito… tens o direito de sonhar de novo.

Imagina que em ti ainda resta a grandiosa energia.

Para aquele que sonha, este mundo é sempre…

UM NOVO MUNDO!
Não te permitas cair… mas, se caíres, levanta-te de novo!

Ainda que percas a confiança, ainda que fracasses naquilo que tentas… não te permitas cair totalmente.

O sonho é o viveiro da esperança… No imenso viveiro do sonho… nascem tenros rebentos de esperanças… e os brotos crescem alimentados pelo sonho.

Desenha na tua mente o mais brilhante e mais grandioso sonho.

Não te imagines um ser triste e sombrio.

Sabes que a mente é criadora e criativa, e tu serás exatamente como te fizeres em tua mente.

Se te imaginares um ser brilhante e poderoso… assim tu serás…

POIS A MENTE MATERIALIZA TEU SONHO!

Por Masaharu Taniguchi

Namastê / Namaskar

quarta-feira, 8 de abril de 2020

Iogurte no café da manhã

Ricetta Yogurt fatto in casa | Donna Moderna

Altamente nutritivo, o iogurte é um aliado da saúde, bem-estar e emagrecimento. Apesar de ser uma excelente fonte de cálcio, seu teor de lactose é reduzido, o que o torna uma opção viável para muitas das pessoas que apresentam intolerância à lactose. Além disso, o alimento é de fácil digestão e ajuda no aporte de minerais e vitaminas.

A recomendação do Ministério da Saúde é consumir três porções diárias de lácteos, e o iogurte é uma boa forma de completar a cota. Prático, ele pode ser misturado a frutas e grãos para um café da manhã completo, saudável e rico em nutrientes.

Em cada 100 g de iogurte há cerca de 120 mg de cálcio, um nutriente que exerce papel fundamental na saúde dos ossos. A ingestão de uma porção de iogurte natural por dia garante 29% da recomendação diária de cálcio.

Por conter proteínas de alto valor biológico, ele possibilita que o organismo utilize aminoácidos em todas as funções que utilizam proteínas, como formação de membranas celulares, produção de enzimas, hormônios, anticorpos, crescimento e manutenção de tecidos. O alimento é rico em cálcio e beneficia os ossos.

O alimento por conter probióticos, microrganismos vivos que trazem benefícios à saúde, se consumidos em quantidades adequadas. Eles são capazes de equilibrar a microbiota intestinal, aumentando a concentração de bactérias benéficas.

No iogurte, a lactose (açúcar do leite) é parcialmente fermentada pelas bactérias, o que reduz seu teor no alimento. Por isso, ele pode ser uma alternativa para a ingestão de cálcio por quem tem intolerância à lactose.

O consumo regular de produtos lácteos auxilia na prevenção das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT).

Sua textura semissólida combinada ao alto teor de proteína provoca a sensação de saciedade.

Começar o dia com iogurte no café da manhã ajuda a completar o consumo diário de três porções de lácteos na alimentação, que é recomendado pelo Ministério da Saúde.

O iogurte tem alta densidade nutricional e apresenta um equilíbrio entre a quantidade de nutrientes e de calorias. Sendo assim, o alimento contribui para suprir as necessidades diárias de macro e micronutrientes sem oferecer muitas calorias.

Gratidão

terça-feira, 7 de abril de 2020

Oração para arrumar emprego com urgência



Jesus, abre-me uma porta!

Senhor, atende este clamor que brota do mais íntimo do meu coração: abre-me uma porta! Só Tu sabes e conheces, Jesus, o momento de dificuldade pelo qual eu (diga aqui seu nome) e toda a minha família estamos passando por causa do desemprego.

Tu sabes também, Senhor, com quanta esperança eu me aproximo de Ti para pedir que vás à minha frente, abrindo uma porta e preparando um emprego, para que eu possa, através de um trabalho digno, dar à minha família "o pão de cada dia.

Por que tu és, ó meu Deus,minha esperança! Peço ainda que me concedas todo ânimo, confiança, destemor e fortaleza para sair de minha casa em busca desse trabalho, na certeza de que Tuas mãos, estendidas em meu favor, baterão nas portas antes de mim, preparando a minha entrada num emprego segundo a Tua vontade.

Confiando inteiramente na Tua Palavra que diz "Batei e abrir-se-á, ao que bater se lhe abrirá", já agradeço, de todo o meu coração, porque acredito que “a Deus nenhuma coisa é impossível.”

Reze várias vezes por dia e, principalmente antes de sair para procurar um emprego:
Jesus Misericordioso, abre-me uma porta e concede-me esta graça!

Oração de Chico Xavier

 Um Alento Aos Amigos e Irmãos 
Que Estão Desempregados
Creia, tenha Fé, não desanime!
BOA SORTE!
Fernanda Tomaz

domingo, 5 de abril de 2020

Limpeza energética

LIMPEZA ENERGÉTICA PARA VOCÊ E SUA CASA 
OU LOCAL DE TRABALHO
Para remover energias negativas e atrair energias positivas 

FÓRMULA:
– 100 gramas de sal grosso (auxilia na limpeza dos íons);
– 10 gotas de óleo essencial de lavanda (óleo da transmutação);
– 10 gotas de óleo essencial de alecrim (óleo da limpeza);
– 10 gotas de óleo essencial de olíbano (óleo da proteção).

PARA VOCÊ:
coloque em um litro de água e use em sua última água no banho, dos joelhos para baixo.

PARA CASA:
misture e use em 3 litros de água e passe na casa com um pano, dos fundos para frente (cada 3 meses). Depois use o spray citado abaixo.

PARA LOCAL DE TRABALHO:
spray ambiental para aspergir no seu local de trabalho. Misture os ingredientes em 200ml de álcool. Pode aspergir todos os dias ou quando necessário.

Gratidão

sábado, 4 de abril de 2020

Taça para prosperidade financeira

Para colocar em casa e/oulocal de trabalho

TAÇA 

1 Taça de Vidro (ou Pote);
7 Canelas em pau;
4 Moedas de 50 centavos;
1 Moeda de 1 real;
Alfazema (perfume);
1 Vela branca;
1 Cristal Quartzo Branco;
Um punhado de: 
Arroz, Ervilha, Lentilha, 
Canjica branca, Soja, 
Amêndoas, Pimenta do Reino em grãos, 
Cravos da índia.


PREPARO:

Acenda a vela e Ore em voz alta:

Acendo esta Vela com as Bênçãos de Santa Sara Kali, em nome de todo o povo Cigano, para que traga Luz de Prosperidade Financeira à Magia que inicio neste momento. Que assim seja e assim será.

Lave a taça com Perfume de Alfazema. Deixe secar, sem enxugar.

Vá formando camadas com os grãos. Sinta a Energia de cada um deles com suas mãos. Após os grãos, acrescente a Canela, as Moedas e o Cristal.

Concentre-se, mentalize e fale em voz alta o encantamento enquanto prepara a Taça da Prosperidade:

Agradeço ao Sol e a Lua, a Terra e o Mar,
Que a Luz se faça presente iluminando minha estrada,
Que através dessa Taça, com a força da Magia Cigana,
A prosperidade entre na minha Vida, na minha casa,
Na minha mente e no meu coração.
Abençoada seja esta Taça.
Que assim seja, que assim se faça e assim foi feito.

Após a vela queimar, coloque esta taça no seu altar ou use como decoração a sua escolha.

Ponha esta taça sob a Luz do Sol ou da Lua, para energizar uma vez ao mês.

Monte a Taça da Prosperidade na Lua Nova, Crescente ou Cheia. Nunca na Lua Minguante.


Luz e Prosperidade aos Irmãos 
e Amigos Iguais

sexta-feira, 3 de abril de 2020

Formas de utilizar as plantas medicinais


Nem toda erva pode ser ingerida, mas isso não quer dizer que ela não possa ser usada para trazer benefícios ao ser humano. Por esta razão é que existem várias formas de utilização quando o assunto é tratamentos naturais.

Assim, as plantas podem ser usadas na preparação de chás, sucos, compressas, banhos, inalações, gargarejos, cataplasma e tinturas.

Chás

Há diferentes maneiras de preparar um chá, a exemplo da infusão, decocção, maceração e tisana.

No primeiro caso, infusão, a água é fervida e depois é despejada no recipiente com as ervas, depois é necessário tampar e aguardar que a bebida fique pronta.

Quando trata-se do preparo por decocção, primeiro a planta é colocada de molho em água fria por algumas horas e, em seguida, levada ao fogo.

Maceração o tempo de molho é maior, atingindo aproximadamente um dia todo.

Já quando é tisana, o procedimento é mais comum e prático, pois os ingredientes vão ao fogo e depois de coados o chá pode ser ingerido.

Sucos

Excelentes fontes de nutrientes e vitalidade, os sucos feitos com ervas medicinais são ótimas opções para quem prefere uma bebida mais fresca que o chá. Basta usar água gelada e misturar algumas plantas dentro do liquidificador ou processador. Antes de servir, os sucos devem ser coados e assim como os chás não precisam ser acrescidos de açúcar.

Compressas

Algumas plantas não podem ser consumidas, mas podem ser usadas em forma de compressas. Ideais para tratar dores nas articulações, erupções cutâneas, reumatismo e outros problemas. Para preparar uma compressa, é preciso fazer um chá quatro vezes mais forte que o convencional. Depois do processo de cozimento das ervas, elas são colocadas em um pano e aplicadas na área lesionada.

Banhos

Outra maneira de usar as ervas, sem precisar ingeri-las, é através de banhos medicinais ou assentos. Ambas são ótimas opções para quem sofre, principalmente, de hemorroidas. Para tanto é só encontrar as folhas com propriedades capazes de reverter esta situação. Os banhos são feitos com infusões preparadas por até 45 minutos.

Inalações

Principal indicação para as pessoas que estão com problemas nas vias respiratórias, as inalações são feitas através da inspiração do vapor oriundo das infusões. Basta encontrar as folhas corretas, capazes de tratar estes problemas.

Gargarejos

Este método é um dos poucos que pode ser feito várias vezes em um dia. É feito através da decocção das ervas medicinais e podem ser úteis para problemas como aftas, dores de garganta etc.

Cataplasma

Ideal para tratar ferimentos, queimaduras ou outras afecções na pele, o cataplasma não utiliza o líquido extraído da planta, mas sim a erva medicinal que foi socada no pilão até formar um aspecto de pasta. Folhas secas também podem ser usadas, principalmente se forem no tratamento de cãibras.

Tintura

Deve ser recomendada por uma profissional da área Terapia Holística e manipulada em farmácia.

Gratidão

quinta-feira, 2 de abril de 2020

Morre lentamente quem...


Morre lentamente quem não troca de ideias, não troca de discurso, evita as próprias contradições.

Morre lentamente quem vira escravo do hábito,repetindo todos os dias o mesmo trajeto e as mesmas compras no supermercado. Quem não troca de marca, não arrisca vestir uma cor nova, não dá papo para quem não conhece.

Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru e seu parceiro diário. Muitos não podem comprar um livro ou uma entrada de cinema, mas muitos podem, e ainda assim alienam-se diante de um tubo de imagens que traz informação e entretenimento, mas que não deveria, mesmo com apenas 14 polegadas, ocupar tanto espaço em uma vida.

Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o preto no branco e os pingos nos is a um turbilhão de emoções indomáveis, justamente as que resgatam brilho nos olhos, sorrisos e soluços, coração aos tropeços, sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho, quem não arrisca o certo pelo incerto atrás de um sonho, quem não se permite, uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não acha graça de si mesmo.

Morre lentamente quem destrói seu amor-próprio. Pode ser depressão, que é doença séria e requer ajuda profissional. Então fenece a cada dia quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem não trabalha e quem não estuda, e na maioria das vezes isso não é opção e, sim, destino: então um governo omisso pode matar lentamente uma boa parcela da população.

Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da má sorte ou da chuva incessante, desistindo de um projeto antes de iniciá-lo, não perguntando sobre um assunto que desconhece e não respondendo quando lhe indagam o que sabe.

Morre muita gente lentamente, e esta é a morte mais ingrata e traiçoeira, pois quando ela se aproxima de verdade, aí já estamos muito destreinados para percorrer o pouco tempo restante. Que amanhã, portanto, demore muito para ser o nosso dia. Já que não podemos evitar um final repentino, que ao menos evitemos a morte em suaves prestações, lembrando sempre que estar vivo exige um esforço bem maior do que simplesmente respirar.

Por Martha Medeiros

Amor, Luz e Paz

quarta-feira, 1 de abril de 2020

Incensos para purificar ambientes


Queimar Incenso é uma das formas mais simples e eficazes de purificar a energia de qualquer local. A palavra incenso deriva do Latim incendere, que significa queimar, e ele já era usado pelas civilizações mais antigas como um elemento purificador, associado aos rituais religiosos.

Os Egípcios foram o primeiro povo a usá-lo nos seus rituais sagrados, realizados nos templos. O incenso egípcio resultava de uma combinação de dezesseis ingredientes, os quais eram misturados de acordo com fórmulas Místicas. Era feito com mel, vinho, passas, resina, entre outros, e servia para fins tanto Místicos com medicinais. Os cristãos só começaram a usar incenso no século V, e por volta do século XIV passou a ser integrado na Missa solene. O incenso também era usado como oferenda aos Deuses – um dos Reis Magos ofereceu Incenso ao Menino Jesus.

Representando o Elemento Ar, o incenso simboliza o Espírito, a Alma que se eleva. O seu fumo leva os nossos desejos aos céus e ajuda a nossa alma a libertar-se.

O incenso é composto por materiais provenientes de plantas aromáticas, que também são combinadas com óleos essenciais e que ardem lentamente, libertando um aroma purificador.

Existem vários tipos de incenso, de acordo com as plantas de que são feitos, cujas propriedades fazem com que cada um seja mais adequado para determinado fim. Por exemplo, os incensos de Arruda e de Alecrim, são especialmente eficazes para repelir a energia negativa e criar uma atmosfera protetora. Hoje em dia encontram-se no mercado incenso em pau, em cone, em vareta, com tamanhos maiores ou menores.

Percorrer toda a sua casa com um pau de incenso incandescente, permitindo que o fumo se espalhe por todas as divisões, ajuda a afastar as energias negativas e a proteger a sua casa e todos os que nela habitam.

Para escolher o incenso que deve utilizar, pode tomar em consideração o seu signo do Zodíaco. De acordo com a personalidade e com a energia própria de cada signo, estes são os incensos que mais beneficiam os seus nativos, trazendo-lhes bem-estar, harmonia, equilíbrio e sucesso:

Aries – Mirra, baunilha, flor de laranjeira

Touro – Sândalo, orquídea, cravo

Gêmeos – Canela, jasmim, eucalipto

Câncer – Cânfora, benjoim, pinho

Leão – Rosa Branca, cedro

Virgem - Alecrim, eucalipto, gengibre

Libra – Rosas, calêndula, açafrão

Escorpião – Bergamota, cedro, erva-doce

Sagitário – Alfazema, canela, olíbano

Capricórnio – Arruda, benjoim, cravo da Índia

Aquário – Cedro, flores do campo, eucalipto, rosa branca

Peixes – Violeta, alecrim, alfazema, cânfora

Shalon
x

Em que posso ajudar?

Grata pelo seu contato. Responderei em breve.