Um estudo científico comprovou que o Chá Verde é bom aliado na luta contra a obesidade, uma vez que ajuda a acelerar o metabolismo.
É a segunda bebida mais consumida no mundo e contém grande quantidade de compostos que proporcionam uma série de benefícios à saúde.
Como a redução do risco de doenças cardiovasculares e de alguns tipos de câncer, melhoria das funções fisiológicas, efeito anti hipertensivo, proteção ultravioleta, aumento da densidade mineral óssea, entre outras.
A pesquisa ainda reforça que a ingestão do extrato também suprime a utilização de carboidrato, que gera aumento na quantidade de glicogênio no músculo, auxiliando o aumento da resistência na corrida, e por ter menos lactado, há uma maior disposição física para continuar o exercício físico.
Ingredientes:
1 colher de sobremesa rasa de erva Chá verde;
1 xícara de água.
Preparo:
Coloque a erva na xícara.
Derrame sobre a erva a água fervente.
Deixe em infusão por 3 minutos.
Beba após as principais refeições.
Saudações
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