quinta-feira, 23 de novembro de 2017

Reflexão


NIETZSCHE dizia que caminhar ajuda a encontrar as ideias, a descobrir-se a si mesmo. Presentearmo-nos com um momento de solidão nos permite ordenar os pensamentos, questionar sobre a vida e sobre o que realmente desejamos. É nosso momento de recolhimento, nosso espaço de criatividade.

É importante reservar uma parcela do dia para nós mesmos, não só para nos cuidarmos, mas também para estar aqui e agora, relaxar e evitar que algumas situações nos oprimam. Necessitamos de espaço para fugir da confusão e pensar, ou, ao contrário, para tirar da cabeça os problemas do dia a dia.

Eckhart Tolle fala do quão complicado pode ser o ruído mental, o fato de estarmos pensando constantemente. Se nossa cabeça está sempre em ebulição, não poderemos desfrutar de um momento de paz nem viver o aqui e agora. Por isso, convém desconectar. Todo o resto pode esperar alguns minutos.

Afastarmo-nos da confusão, ainda que por pouco tempo, nos devolve a calma e o sentido da existência. Proporciona uma direção para esclarecer nossos planos e atuar de forma certeira.

Podemos respirar o oxigênio da solidão quando estamos ao ar livre, em um café ou em qualquer outro lugar que possamos imaginar.

Precisamos nos desconectar por alguns instantes do mundo e nos concentrar em nós mesmos. É quando podemos descobrir que a solidão é curativa, criativa e libertadora. Se reservar uma pequena parte do dia para si mesmo, deixará de se sentir perdido.



quarta-feira, 22 de novembro de 2017

Remédio com alho e limão para limpar as artérias e baixar o colesterol



A partir de certa idade, muitas pessoas sofrem problemas cardiovasculares e recomenda-se sempre seguir um tratamento médico para tratar essa patologia. Entretanto, podemos prevenir chegar a este ponto usando este remédio natural, econômico e sem efeitos colaterais.

Descubra neste artigo como o limão e o alho podem ajudar, são dois alimentos medicinais milenares, usados para muitas doenças, graças a suas incríveis propriedades.


Benefícios deste remédio

Se seguirmos este tratamento tal como o indicamos neste artigo poderemos obter os seguintes benefícios para a saúde:

Elimina os depósitos de gorduras acumulados no corpo.


Ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL).


Diminui os triglicéridos no sangue.

Ajuda a prevenir a formação de trombos

Diminui a pressão arterial.

Melhora o funcionamento do fígado e potencia sua função depurativa.

Melhora o funcionamento dos rins, portanto ajuda a combater a retenção de líquidos.

Melhora os problemas de circulação.

Melhora o sistema imunológico e nos ajuda a aumentar as defesas.
Previne a aparição de tumores.

É altamente antioxidante, o que renova e rejuvenesce as nossas células.


Para quem é recomendado?

Este remédio depurativo é recomendado como remédio para a saúde em geral, para prevenir problemas de saúde ou simplesmente para limpar o nosso corpo uma vez ao ano. Porém destacamos especialmente os seus benefícios para combater as seguintes doenças:

Sobrepeso
Isquemia
Sinusite
Doenças pulmonares
Dor de cabeça
Trombose cerebral
Artrite
Artrose
Reumatismo
Gastrite
Hemorroida
Problemas oculares
Problemas auditivos
Arteriosclerose
Anemia

O que precisamos?

Para fazer este remédio para uma pessoa precisaremos os seguintes

 Ingredientes:


4 limões;
4 cabeças de alho;
3 litros de água fervida.

Será melhor acharmos ingredientes que sejam orgânicos, principalmente o limão, pois podem conter ceras e pesticidas que seriam prejudiciais para fazer este remédio. A raspa dos cítricos é ainda mais benéfica do que a polpa.


Como preparar?
Descascamos o alho e cortamos os dentes pela metade.
Lavamos bem os limões e os cortamos em pedaços pequenos, sem tirar a casca.

Acrescentamos a água morna, previamente fervida, e batemos tudo muito bem.

Dividiremos esta mistura em três frascos de vidro, os quais terminaremos de encher com a água morna.

Fecharemos bem e os guardaremos na geladeira durante três dias.
Depois desse tempo, coaremos o conteúdo dos três frascos e voltaremos a guardá-los na geladeira.

Como consumi-lo?

Nos primeiros dias tomaremos uma colher de sopa deste remédio meia hora antes de cada uma das três refeições do dia.

Se o nosso corpo reagir bem, sem efeitos colaterais, aumentaremos para duas colheres de sopa deste remédio meia hora antes de cada uma das três refeições do dia.

Gradualmente iremos aumentando as doses até chegar a um máximo de 50 ml deste remédio três vezes por dia, quer dizer, 150 ml por dia.

O tratamento dura 40 dias e podemos realizá-lo uma vez ao ano.

Sempre recomendamos que ao fazer qualquer tratamento, natural ou convencional, este seja realizado sob supervisão de um médico ou de um especialista. Especialmente se sofremos de algum problema de saúde ou estamos tomando alguma medicação.


É importante destacar que em qualquer tratamento depurativo, os primeiros dias podemos notar que alguns sintomas pioram (mucosidade, dor de cabeça, etc.) Isso costuma ser normal, já que o nosso organismo está começando a se movimentar e a eliminar toxinas.


Outros remédios similares para o colesterol

Tanto o alho como o limão são dois alimentos muito usados nas curas depurativas, além de fazer este tratamento que propomos também temos outras opções mais leves ou complementares para ingerir habitualmente estes alimentos.

Podemos consumir o limão de muitas formas ao longo do dia, para potenciar algum dos benefícios, como as suas ações alcalizante, laxante, depurativa ou para assimilar melhor os nutrientes dos alimentos.

O alho é a base da famosa e antiga cura tibetana do alho, cuja receita é parecida à anterior, porém marinada no álcool ao invés do limão e só pode ser feita a cada cinco anos, seguindo rigorosamente as doses.





terça-feira, 21 de novembro de 2017

4 Chás para reduzir a gordura do fígado

Reduzir a gordura do Fígado com Tratamentos Naturais

1. Chá de Cardo-mariano

Um ótimo remédio caseiro para gordura no fígado é o chá de cardo-mariano, pois esta planta contém propriedades adstringentes, facilitadores da digestão e estimuladoras do apetite, que aliviam os sintomas de gordura no fígado como perda de apetite, enjoo e vômitos.



Ingredientes:
2 colheres (de chá) de sementes de cardo-mariano;
2 xícaras de água.
Modo de preparo:

Coloque a água para ferver e depois de fervida, adicione as sementes de cardo-mariano. Deixe repousar durante 15 minutos, coe e beba 30 minutos antes das refeições.

Este remédio caseiro para gordura no fígado deve apenas complementar o tratamento para gordura no fígado que deve ser feito com dieta, exercício físico, não fumar e não consumir bebidas alcoólicas.


2. Suco de Melão e Hortelã

A hortelã é uma planta medicinal muito utilizada para vários problemas, mas que é excelente a tratar problemas digestivos. Ela possui substâncias amargas que ajudam a revitalizar a saúde do fígado e da vesícula, aliviando sintomas como enjoos e sensação de barriga inchada.

Além disso, quando adicionada no melão, resulta num suco muito refrescante e saboroso que pode substituir a toma de chá, por exemplo.


Ingredientes:
¼ de melão;
1 punhado de hortelã.

Modo de preparo

Junte os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e com pequenos pedaços de hortelão. Se necessário, adicione um pouco de água para tornar o suco mais líquido. Por fim, beba o suco acabado de preparar.


3. Chá de Alforva

A alforva, também conhecida como feno grego, contém um aminoácido, conhecido como 4-hidroxisoleucina, que permite diminuir os valores de glicose, colesterol e triglicerídeos no sangue. Assim, é possível potenciar o efeito do tratamento médico, aliviando mais rapidamente os sintomas.


Ingredientes:
25 gramas de sementes de alforva.

Modo de preparo:

Pulverize as sementes no liquidificador ou compre as sementes já pulverizadas. Depois, adicione-as em sucos, sopas ou saladas ao longo do dia.

Esta planta não deve ser usada por gravidas ou mulheres que estão amamentando.


4. Chá de Ispagula

A casca da planta ispagula contém propriedades que conseguem diminuir os níveis de colesterol do sangue e controlar a quantidade de gordura no corpo. Dessa forma, evita o aumento da gordura no fígado, especialmente quando associada a uma alimentação equilibrada e à pratica de exercício físico.


Ingredientes:
10 gramas de casaca de ispagula;
1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

Junte os ingredientes e deixe repousar por aproximadamente 10 minutos. Depois, coe e beba a mistura até 2 vezes por dia. Este chá deve ser evitado por quem sofre com prisão de ventre ou tem algum problema inflamatório do intestino, como diverticulite ou doença de Crohn, por exemplo.

É necessária uma mudança de hábitos importante para que esse quadro seja revertido e seus efeitos nocivos estancados, começando, claro, pela alimentação e também pela atividade física, que é uma aliada para queimar gordura do corpo. Além disso, podemos fazer uso dos remédios caseiros para complementar esse tratamento e otimizar os efeitos sobre desintoxicação do fígado!

Receitas simples que podem ajudar a tratar a gordura do fígado 

CEBOLA: Cozinhe 4 cebolas em um litro d’água e vá tomando pequenos cálices desse preparado ao longo do dia, todos os dias, durante um mês.

BERINJELA: Ajuda a reduzir o colesterol e deve ser consumida constantemente. 

SUCO DE TOMATE: deve ser tomado 250 ml de suco em jejum.

CHÁ DE ALFACE: tomar até três xícaras de chá ao dia (a proporção é de 80g por litro de água). 

CHÁ DE CHAPÉU-DE-COURO: Tomar até três xícaras de chá ao dia (a proporção é de 20g para cada litro de água).

CARQUEJA: tomar até três xícaras de chá ao dia.

MAÇÃ:
a maçã é desintoxicante e por isso estimula a purificação do fígado. 

JENIPAPO: é indicado nas afecções do fígado e baço.

VAGENS DE PAU-FERRO: amasse 3 vagens e deixe de molho em um litro de água por três dias. Tomar duas vezes ao dia depois do tempo de descanso.





segunda-feira, 20 de novembro de 2017

Hoje pode ser dia de tudo na vida da gente...




Engraçado como hoje pode ser dia de tudo na vida da gente...

*Pode ser que você conheça alguém que mexa com tudo; cabeça, órgãos e membros e o amor vire uma rotina na sua vida.

*Pode ser que o telefone toque, no meio da rua e aquela vaga de emprego que você concorreu e nem lembrava mais, passa a ser sua.

*Imagine, sem mais nem menos conferir aquela porqueira de joguinho de 5 ou 6 números e descobrir que você ganhou uma grana legal?

*Assim, do nada, te dá um estalo e resolve vender paçoquinha nas ruas e descobre que o mundo ama paçoquinha e você vira um grande empresário.

*Imagine que você é médico e no meio da cirurgia delicada, resolve, fazer um corte menor, uma sutura diferente, um nó nas tripas que revoluciona a maneira de salvar vidas.

E você que sempre andava reclamando de tudo, percebe assim, do nada, que só tem motivos para agradecer, depois de descobrir que sua melhor amiga, aquela que você invejava está com uma doença terminal, e você, sempre reclamando, percebe que é feliz e não dava valor.


É, tudo isso e muito mais pode acontecer hoje.
Note que em nenhuma afirmativa acima eu falei de desgraças, de fatos horríveis que podem realmente acontecer, mas isso é o avesso do avesso, pois o normal não é a bala perdida, mas a bala de hortelã que podemos comprar com alguns centavos.

Entendeu o recado do dia de hoje, ou quer que eu desenhe?
Vou desenhar com 5 ou 6 retas apenas.

Você, se procurar direito, vai descobrir pelo menos 10 motivos para agradecer a vida e no mínimo 2 ou 3 possíveis soluções para qualquer um dos seus problemas.

E se ainda assim, você assumir o papel da hiena medrosa e cheia de negatividade, você pode levar um belo de um tombo e alguém filmar e mandar para o Faustão...pelo menos alguém vai rir da sua situação.
Sorria!

A vida é um grande balaio de oportunidades onde os otimistas e persistentes acabam sempre encontrando o caminho que leva a felicidade, que por sinal é sempre simples.
Complicado mesmo é o nosso pensamento.

Seja feliz, ainda hoje.

Paulo Roberto Gaefke


domingo, 19 de novembro de 2017

Pensamentos do dia


Procuramos por paz em tantos lugares 
e o caminho mais direto para a paz está bem diante de nós. 
Esse caminho é a ligação silenciosa com o poder mais elevado, 
a alma com o Único. 
A paz necessita de poder espiritual para torná-la real, 
forte e duradoura. 
Este é o primeiro passo.


O amor do Único é ilimitado e eterno, 
isto significa que quando Deus nos ama não há porquês. 
O amor simplesmente existe... Sempre. 
Ele é a essência de amor e como quer que possamos ser, 
o primeiro ato de Deus é o amor... e este amor é eterno.


Aqueles que nos deram tristeza ou raiva, 
um dia virão à nossa frente para serem perdoados. 
Manter em mente que alguém nos traiu ou enganou, 
faz-nos ficar reféns da raiva. Na realidade, 
deveríamos ajudá-los também a esquecer o que nos fizeram. 
É necessário ter perdão, amor, misericórdia e compaixão. 
Ajudar alguém a esquecer os seus próprios infortúnios, 
é a melhor forma de caridade. 

Dadi Janki

Brahma Kumaris - Portugal - Lisboa

Namastê


sábado, 18 de novembro de 2017

Suco energético



Suco Energético, rápido e com poucos ingredientes para poder ter Energia durante o dia todo. Essa bebida é ideal para o café da manhã ou um lanche da tarde, para dar o início as tarefas diárias como o trabalho ou até mesmo antes de fazer atividade física.

Contém cálcio, magnésio, vitamina B1 e B2, antioxidantes, é rico em potássio além de fornecer energia necessária para o bom funcionamento do organismo.

INGREDIENTES:
 200g de polpa congelada de açaí
(preferir as opções sem xarope de guaraná);
1 banana prata;
1 colher (sopa) de guaraná em pó.


PREPARO:
Bata no liquidificador o açaí e a banana prata até ficar uma mistura homogênea. Adicione na mistura o guaraná em pó, Sirva gelado;
Para deixar com uma textura cremosa de smoothie (leve), use o açaí congelado. Para um suco mais líquido, descongele a polpa do açaí antes de preparar o suco.



Pensamentos do dia


Mesmo que alguma situação o faça cair, 
lembre-se que pode sempre levantar-se e caminhar de novo.


É bom divertir-se e afastar-se dos afazeres do dia-a-dia; 
mas verifique se a atividade escolhida 
está a enriquecê-lo internamente.


Se estamos vazios internamente, 
queremos receber; 
mas se estamos preenchidos, 
automaticamente doamos a todos. 
Esta é a nossa natureza.

Dadi Prakashmani

Brahma Kumaris - Portugal - Lisboa

Namastê