terça-feira, 17 de julho de 2018

Viva enquanto estiver vivo!


"Maria Jiló" é uma senhora de 92 anos, miúda e tão elegante , que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.

Hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente e não havia outra solução.

Depois de esperar pacientemente por 02 horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, a atendente deu uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.

A senhora a interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho:

- Ah, eu amo essas cortinas!

- Dona "Maria Jiló", a senhora ainda nem viu seu quarto. Espera um pouco...

- Isto não tem nada a ver, - ela respondeu - felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada. Vai depender de como eu preparo minha expectativa.

- E eu já decidi que vou amar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.

- Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem...

Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.

- Simples assim? - pergunta a atendente.

- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e todos podem aprender. Exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos afora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em consequência, os sentimentos.

Calmamente a senhora continuou:

- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidade na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de Lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica.


Depois ela pediu para anotar:

'COMO MANTER-SE JOVEM'

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha os amigos divertidos. Os depressivos procure ajudar se puder.

3. Aprenda sempre. Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.

'Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!

4. Aprecie mais as pequenas coisas. Aprecie mais.

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele/ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem. Aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo.

segunda-feira, 16 de julho de 2018

Pensamentos do dia


É dada honra a quem Faz algo bom 
e Depois Avança.


Ser criativo é descobrir 
novos pensamentos e novas ideias. 
E encontrar uma maneira 
diferente de Fazer algo, 
ver algo ou resolver um problema 
de uma maneira diferente. 
Eu posso ter criatividade na minha vida, 
quando utilizo o Conhecimento espiritual 
e desenvolvo os meus talentos internos, 
quando Tenho uma disciplina de praticar 
e de pensar novas maneiras 
de Fazer com que as coisas funcionem melhor.


As pessoas são muitas vezes 
insensatas e egoístas: 
perdoe-lhes de qualquer modo. 
Se é honesto, 
como pessoas podem engana-lo: 
seja honesto de qualquer modo. 
Aquilo que demorou anos a construir, 
alguém pode destruir de um momento para o Outro: 
construa de qualquer modo. 
O bem que fez hoje, 
irá ser esquecido amanhã: 
faça o bem de qualquer modo. 
Em última análise é tudo entre você e Deus; 
nunca foi entre você e os outros,
faça de qualquer modo.

Brahma Kumaris - Lisboa - Portugal

Namastê


quinta-feira, 12 de julho de 2018

TOC * Transtorno Obsessivo Compulsivo

O transtorno obsessivo compulsivo caracteriza-se por dois tipos de manifestações: as obsessões ou idéias obsessivas e as compulsões ou rituais compulsivos.

As obsessões são idéias ou imagens que vem à mente do indivíduo independente de sua vontade repetidamente.

Embora a pessoa saiba que são idéias suas,sem sentido,não conseguem evitar de pensa-las.São idéias relacionadas a religião, duvidas, sexo, contaminação, etc.

As compulsões são atos ou rituais que o indivíduo se vê obrigado a executar para aliviar ou evitar as obsessões.Se a pessoa não executa o ato compulsivo, ela fica muito ansiosa.

Compulsões frequentes são lavar as mãos, verificar se a porta está trancada ou se a válvula do gás está fechada, contar ou falar silenciosamente. Tanto as obsessões como as compulsões, ocupam uma boa parte do tempo da pessoa, prejudicando o seu cotidiano.

Muitos portadores de TOC apresentam também outros transtornos, como fobia social, depressão, pânico, alcoolismo e drogas.

Alguns transtornos mentais como a tricotilomania (arrancar pelos ou cabelos), o distúrbio dimórfico do corpo (idéia fixa de que há um pequeno defeito no corpo) e a síndrome de tourette (síndrome dos tics) parecem estar relacionados ao TOC.

Para Freud, os pensamentos obsessivos e os rituais compulsivos (neurose obsessiva compulsiva), surgem como resposta inconsciente a determinados desejos que levam a um estado de ansiedade. Por mais desconfortáveis que sejam os sintomas da obsessão e da compulsão, eles seriam menos incômodos do que enfrentar conscientemente as razões do tormento psíquico.

O tratamento envolve a junção de medicamentos (psiquiátricos) e psicoterapia.

Cuide-se, 
VOCÊ é seu maior patrimônio!
Declarar-se enfermo psíquico não é vergonhoso, 
ao contrário, é um Ato De Amor Próprio!



Amorosamente,
Fernanda Tomaz

segunda-feira, 9 de julho de 2018

Perdão


Perdão é como uma pétala de flor. 
Ressentimento é uma doença 
que acaba com a paz mental. 
Aqueles que desejam nos prejudicar, 
emitem uma energia poderosa 
cuja raiz está na sua própria dor e raiva. 
Na verdade eles estão prejudicando a si mesmos. 
Quando perdoamos, 
enviamos energia curativa e amorosa. 
Elevamos os sentimentos negativos dos outros 
ao lançar um raio de luz em seus corações. 
Esse raio reflete de volta para nós 
e assim nos tornamos mais fortes.

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê


sábado, 7 de julho de 2018

Sabe como ficamos fortes?


Sabe como ficamos fortes? 

Sabe quando nos tornamos insuperáveis? 

Não é quando vencemos todos os desafios. 

Não é quando rompemos todas as barreiras e batemos todos os recordes. 

Nos tornamos imbatíveis quando conseguimos enfrentar os desafios que são maiores que a gente. 

Nos tornamos vencedores quando superamos o medo de perder e vamos para as batalhas diárias com muita vontade de ganhar. 

Somos maiores que tudo, quando nos permitimos chegar por último, quando perdemos, quando caímos, quando choramos e mesmo assim nos mantemos de pé e de cabeça erguida. 

Quando continuamos. 

Sabe aquela lágrima que cai quando o primeiro lugar não chega depois de tanto esforço? 

Ela é tão bonita quanto um troféu de ouro. 

Vencer as más línguas, vencer a dor de cada queda, vencer os gigantes, é tarefa para os fortes. 

Vencer à nós mesmos é ter alma de guerreiro. 

Essa é a maior das competições, lutar com tudo o que é contra você e não desistir nunca. 

Isso garante a maior das vitórias, a satisfação pessoal. 

Saber que fez o melhor possível é realizar o impossível. 

É se tornar imbatível. 

Quando enormes obstáculos te cercarem, olhe pra dentro e procure sua força, olhe pra cima e procure o seu Deus, pois aquele que te fortalece é maior que todos eles!

Vá e vença, mas se não der certo, tente novamente!


Fraternos Abraços

Vibrações


Nesse momento, 
o serviço mais essencial 
que podemos fazer para a humanidade, 
é espalhar vibrações de paz. 
À medida que o medo e a animosidade 
abastecem os cenários ao redor do mundo, 
nossas vibrações 
- que emergem de pensamentos 
e votos pacíficos, 
podem funcionar como tranquilizantes 
que acalmam a atmosfera. 
Assim como pensamentos tóxicos de ódio 
e revanche tem moldado as crises, 
pensamentos de Paz Mundial, 
nos levarão em direção à resoluções 
mais calmas das situações.

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê


sexta-feira, 6 de julho de 2018

Amizade


Amizade é a aproximação de iguais. 
Mesmo que as habilidades, 
papéis e funções sejam diferentes, 
existe uma visão de igualdade 
sem qualquer sentimento 
de superioridade ou inferioridade. 
Essa igualdade de visão, 
permite uma aceitação incondicional do outro. 
Há tal proximidade respeitosa, 
que um não interfere na personalidade do outro, 
nem ancora a visão na fraqueza do outro. 
Uma vez que a visão é ilimitada, 
a verdadeira bondade do outro 
é sempre mantida, 
como a medida da verdade do outro; 
as fraquezas são como visitantes estranhos, 
que no momento apropriado partirão.

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê