Amigo

Existem pessoas que na frente dos outros são só elogios, 

porém falam mal pelas costas. 

No mundo, 

se alguém fizer isso é considerado um inimigo. 

Mas aqui nesse estudo, 

o Professor Supremo ensina 

que aquele que nos insulta 

é nosso amigo pois faz crescer, 

dentro de nós, 

os poderes da tolerância e misericórdia.

A verdade é que se alguém 

realmente tiver conquistado o ego, 

não haverá o sentimento de ter sido ofendido.

Dadi Janki

Namastê / Namaskar

Equilíbrio Na Vida

Como anda a sua motivação pelo trabalho e pelos outros compromissos da vida? Imagine a vida como um jogo onde você faz malabarismo com cinco bolas. O nome dessas bolas são trabalho, família, saúde, amigos e espírito. O trabalho é uma bola de borracha. Se cair, bate ao chão e pula para cima.

As outras quatro bolas são de vidro, isto é, se caírem, se arrebentam no chão e ficam danificadas para sempre.Entender isso é buscar o equilíbrio na vida. Mas como? Não diminuindo o próprio valor e não comparando-se com outras pessoas. Somos todos diferentes. Cada um de nós é um ser especial feito por Deus.

Não fixe seus objetivos com base no que os outros acham importante. Só você está em condição de escolher o que é melhor para sua vida. Dê mais valor as coisas mais queridas ao seu coração. Sua vida irá brilhar mais! A vida carece de sentido.

Não deixe que a vida escorra entre os dedos por viver no passado ou futuro. Não se esqueça que o presente é uma dádiva de Deus. Se viver um dia de cada vez, sua viagem será tão boa quanto o destino. Não desista quando ainda você é capaz de caminhar um quilômetro a mais. Nada termina até que se deixa de tentar. Não tenha medo de admitir que você não é perfeito.

É aprendendo a correr riscos que aprendemos a ser vitoriosos. Não exclua o amor de sua vida, dizendo que não pode ou não consegue encontrá-lo. Ele é o diferencial da sua vida. É a melhor forma de encontrar amor é dar amor. Se você der asas para o amor você atingirá as alturas e o melhor equilíbrio da vida que é ser feliz.

Pense nisso! 

Abraços Fraternais

Mantra

Namastê

Equilíbrio na vida

Como anda a sua motivação pelo trabalho e pelos outros compromissos da vida? Imagine a vida como um jogo onde você faz malabarismo com cinco bolas. O nome dessas bolas são trabalho, família, saúde, amigos e espírito. O trabalho é uma bola de borracha. Se cair, bate ao chão e pula para cima.

As outras quatro bolas são de vidro, isto é, se caírem, se arrebentam no chão e ficam danificadas para sempre.Entender isso é buscar o equilíbrio na vida. Mas como? Não diminuindo o próprio valor e não comparando-se com outras pessoas. Somos todos diferentes. Cada um de nós é um ser especial feito por Deus.

Não fixe seus objetivos com base no que os outros acham importante. Só você está em condição de escolher o que é melhor para sua vida. Dê mais valor as coisas mais queridas ao seu coração. Sua vida irá brilhar mais! A vida carece de sentido.

Não deixe que a vida escorra entre os dedos por viver no passado ou futuro. Não se esqueça que o presente é uma dádiva de Deus. Se viver um dia de cada vez, sua viagem será tão boa quanto o destino. Não desista quando ainda você é capaz de caminhar um quilômetro a mais. Nada termina até que se deixa de tentar. Não tenha medo de admitir que você não é perfeito.

É aprendendo a correr riscos que aprendemos a ser vitoriosos. Não exclua o amor de sua vida, dizendo que não pode ou não consegue encontrá-lo. Ele é o diferencial da sua vida. É a melhor forma de encontrar amor é dar amor. Se você der asas para o amor você atingirá as alturas e o melhor equilíbrio da vida que é ser feliz.

Pense nisso!

Abraços Fraternais

Sentimentos Reprimidos

O mau humor é a ponta do iceberg, que esconde sob as águas (o inconsciente) os verdadeiros sentimentos que o alimentam.

A raiz da palavra Humor vem do latim, HUMOR e significa “líquido, fluído”. Humor, portanto, em todos os níveis de percepção, é alguma coisa que flui semelhante à própria água. A água que em muitas culturas simboliza o movimento de forças inconscientes, que gradualmente se desenvolve em características básicas do ser humano. Expressam-se no corpo, nas disposições e relações emocionais, em qualidades de sentimentos, de mente e de espírito.

Por outro lado, o mau humor é um estado, por vezes, incontrolável que nos tira de um equilíbrio habitual. Como outros estados desconfortáveis, o mau humor se instala sem ser chamado ou anunciado. Extremamente incômodo, age como um detonador que faz explodir situações, que nos tira a tranquilidade, e nos faz girar num círculo que se fecha em si mesmo. O mau humor isola e se alimenta da sua própria emoção.

Mas, quais são os sentimentos
que alimentam o Mau Humor?

Os nossos sentimentos reprimidos e ocultos. Socialmente somos treinados a não manifestar determinados tipos de emoções, porque são “feias” e inadequadas, ou são motivadas pelo pecado, ou ainda, não são condizentes com uma sociedade hedonista, altamente performática, tipificada e produtiva.

As nossas emoções reprimidas são facilmente projetadas em algum personagem do momento, sejam em quadrinhos, filmes, seriados ou novelas. Quem não se lembra do personagem Félix, da novela Amor à Vida? De persona cruel e desprezível passou a ser o queridinho de muitos, tanto que, o autor precisou rever o trágico final do protagonista para um final feliz. Senão, seria linchado em praça pública ou massacrado pela mídia por não atender os anseios populares.

Isto porque, geralmente, os odiados e os execrados despertam como aconteceu com Felix, uma compadecida simpatia. Com eles facilmente nos identificamos nas nossas frustrações cotidianas. Aquelas, que sequer podemos admiti-las, quanto mais demonstrá-las. Por isso, as vivenciamos projetivamente através destes personagens. Eles podem viver por nós.

No filme Divertida Mente da Pixar & Disney há cinco “personagens/sentimentos” que habitam a cabecinha da garotinha Hayley, de 11 anos de idade: a Alegria, a Tristeza, o Medo, a Raiva e a Nojinho. No filme a tentativa da Alegria em manter a Tristeza longe, circunscrita a um espaço pequeno, chama a atenção. Ela não pode se manifestar, pois é a Alegria que comanda a sala de controle. É algo que muitos de nós fazemos no nosso dia a dia, não é mesmo? Na sociedade hedonista não há lugar para tristeza, incertezas, medos e dúvidas.

A alegria, a assertividade e a pró-atividade precisam estar no comando. Mas, a tristeza, assim como as outras emoções básicas, mas escondidas por nós, tem suas importantes funções na constituição do indivíduo, porque apontam na direção de alguns caminhos. Uma pequena reflexão nos mostrará claramente que o senso de humor sempre nasce de um senso de proporção, tanto de conexão com o mundo interno quanto externo, ou ainda, dos “bons” e “maus” sentimentos, se assim podemos dividir didaticamente. O segredo do sucesso esta na composição da trama e na tessitura correta dos sentimentos. E o risco do fracasso está na identificação unilateral e passiva de um dos lados.

Félix, de Amor à Vida, é um mal-humorado cínico e sarcástico que tenta esconder os medos e frustrações através de humor ácido, bravatas e estouros de autoritarismo. Na verdade, ele quer cumprir o mito de felicidade e sucesso tão importantes em nossa época.

A “personalidade difícil” , vem justamente por falhar em obter os componentes que garantam o cumprimento deste intento. Porque a certeza de ser feliz, deveria vir da segurança do dinheiro, do prestígio, do poder, da posição de comando, da autoafirmação, do desejo de ser querido, admirado e do carisma em atrair as pessoas a sua volta.

Eis então, que surge o MAU HUMOR em toda a sua glória para camuflar a insegurança, a agressividade, a frustração, a inveja e toda a sorte de “maus” sentimentos, que reprimidos, são soterrados nos recônditos de nosso inconsciente e se manifestam sombriamente através de atos ou atitudes mal humoradas.

Eu sempre brinco com os meus clientes dizendo que ninguém está no planeta para fazer vestibular para Santo. Portanto, seja HUMANO! Comece por validar os seus sentimentos, honestamente. Reconheça-os. Saiba de onde ele vem. É importante compreender-se melhor.

“Conhece-te a ti mesmo” é um antiquíssimo provérbio que mostra a sabedoria de olhar para si, em primeiro lugar. Admitir o que você sente abertamente é o primeiro passo lidar e entender este mal estar. Um espírito de sabedoria, pode vir à nossa ajuda forçando-nos a retirar a concentração unilateral de um ponto de vista pequeno, limitada, que o mau humor encobre.

A Psicoterapia é o lugar ideal para a busca do Autoconhecimento. Ela tem os instrumentos necessários para você se conectar com os pensamentos e sentimentos sombriamente escondidos e renegados. Não sofra eternamente por algo que pode ser tratado e compreendido. Procure ajuda especializada.

“O senso de humor é um verdadeiro 

atributo divino do homem, 

que por si só, lhe permite 

manter sua alma em liberdade." 

C.G. Jung

Abraços Fraternais