Auto ajuda * Cura Plena

Muito se tem lido e muito se tem falado sobre cura. Eu, contudo penso que a cura vem através de si mesmo e para si. É um trabalho de autoconhecimento, auto aceitação e autoestima. A cura começa de dentro para fora e avança e toma conta de cada célula de seu ser.

Algumas pessoas podem precisar de muitos recursos externos e outras de bem poucos.

Algumas farão esta cura facilmente e outras terão grande dificuldade em encontrar este poder dentro de si, podemos dizer que há aqueles que nunca o encontram e lamentavelmente curam uma mazela e estabelecem contato com outra, e vive este processo indefinidamente.

O que seria necessário para tal coisa? Curar-se.
Eu penso que ela vem através do perdão. E mais, penso que o perdão vem do amor. 

O amor incondicional pela vida e toda a criação, toda a criatura, perdoando amorosamente tudo que há em si e no mundo, desta paz vem a atmosfera que cura todos os males. Certamente que podemos necessitar de ajuda. Mas com certeza vamos necessitar de fé.

E fé? Que fé? Todas e qualquer uma delas, penso eu. A fé no amor maior. A fé naquele que nos orienta desde o mais alto até o mais simples. 

Algumas pessoas são tão fervorosas em sua fé que só ela basta, mas temos outras, que estão abaladas e enfraquecidas, estas terão que buscar força em lugares escondidos de seu intimo, na sua caverna, resguardada das dores do mundo, e para acessar este seu interior inabalado, esta pessoa muitas vezes vai precisar de muitos recursos “mágicos”. 

Mágicos, pois vão mudar e transformar a noite escura em dia claro de sol e luz. Na beleza da fé. Aquela que faz tudo e tudo pode.

Quem sabe se sua alma ferida 

vai precisar buscar alento em seu Psíquico.

Quem sabe onde vai achar sua verdadeira natureza? 

Em Terapias!

A verdade, verdade mesmo é que está tudo lá. Lá na caixinha preta. Se você perdeu o contato com sua verdade, com certeza vai precisar voltar e religar-se ao sagrado e ao poder que habita em todas as criaturas isto é certo, mas lembre-se qualquer que seja o problema, qualquer que seja o tratamento, você é o fator principal. Pois a cura começa em você!

Fraternos Abraços

A cura da Alma ferida

As atitudes para a completa cura da alma são decisões práticas para uma mudança de vida. Decida ficar bem (sabendo que não será fácil!). É preciso passar por estágios até chegar lá. Não espere sentir para agir. Aja e o sentimento virá depois. Não sinta pena de si mesmo(a). Autopiedade é idolatria do ego (eu sinto, eu acho, eu quero, eu preciso, eu sofro, ninguém me entende ). Entenda que você não é a única pessoa ferida e muito menos a única pessoa que sente dor e sofre! Todos tem suas dores.

Semeie para si mesmo(a), ajudando outras pessoas. Você colherá o que semear. Siga a regra: Faça aos outros o que quer que façam para você! Se responsabilize por seus atos e pare de dar desculpas. Se fez algo errado, assuma e resolva, acabando com o problema desde a sua raiz. 

Encare a verdade sobre si mesmo(a) e confesse: Tenho tido uma atitude fraca nisso... nesta situação ou naquilo. Quando a coisa se tornar dolorosa e/ou difícil, ( porque muito provavelmente irá ficar) resista firme no que é certo até passar. Perdoe! Se não conseguir perdoar... comece desculpando os que te feriram e a si mesmo(a) dos erros passados. 

Pare de acusar e de se acusar e siga em frente. Culpar os outros NUNCA trará cura para nada e nem para ninguém! Jogue esse fardo no fundo do mar! 

Quanto tempo vai levar para ter a alma curada? Depende do quanto você irá cooperar. Quando no sentimos bem sobre nós mesmos, deixamos os outros se sentirem bem sobre si mesmos também. Nos tornamos livres e libertamos os outros. 

Quando paramos de exigir demais de nós mesmos, deixamos de exigir demais dos outros. Ninguém vai além daquilo que crê sobre si mesmo. E muito menos ninguém pode dar algo que ainda não aprendeu a dar ou doar! Desejar não nos ajuda. Tomar atitudes, sim!

Por Manoel João

Amor, Luz e Paz

Link * Fernanda Tomaz Psicoterapeuta

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Soltar

Soltar não é subtrair-me, 

mas perceber que eu não posso Soltar, 

não está tentando se mudar de outros, 

mas dar o máximo de mim. 

Soltar não é corrigir, 

mas dar suporte. 

Soltar não é negar, 

mas aceitar. 

Soltar não é tudo incluído 

de acordo com os meus desejos, 

mas você está interessado em cada um. 

Soltar não é parar de cuidar. 

Soltar é temer menos e amar mais. 

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê

Não digamos...

Não digamos "não", nem "nunca mais"... 

não digamos "sempre" ou "jamais"... 

digamos, simplesmente: "ainda"!... 

Ainda nos veremos um dia... 

Ainda nos encontraremos na estrada da vida... 

Ainda encontraremos a pousada, 

o afeto almejado, a guarida... 

Ainda haverá tempo de amar, 

sem medo, totalmente... infinitamente... 

sem ter medo de pedir, de implorar, 

ou chorar... 

Ainda haverá tempo, 

para ser feliz novamente... 

Ainda haverá tristeza, 

ainda haverá saudade, 

ainda haverá primavera, 

o sonho, a quimera... 

Ainda haverá alegria, 

apesar das cicatrizes... 

Ainda haverá esperança, 

porque a vida ainda é criança... 

e amanhã será outro dia!...

Por Carlos Saad

Fernanda Tomaz

Verdadeira identidade

Reserve um momento para 

sentar-se em quietude. 

Perceba-se. 

Exclua todos os 

estímulos externos. 

Ignore as ondas emocionais 

que passam dentro de você 

e simplesmente observe. 

Um é você, 

não como um objeto, 

mas como um ser 

que é simples existência. 

Pura percepção. 

Nada mais. 

Veja que cada pessoa 

e situação em sua vida vem e vai. 

Mas você sempre permanece. 

O outro é tudo que você coloca

 depois de eu sou como: 

um dentista ou um francês. 

Eles podem descrever 

o que você faz ou onde você está, 

mas não o que você é. 

O impulso natural do ser

 é criar uma conexão com outros. 

Esse é o impulso primário do amor. 

Você existe para ser o que é: 

uma fonte de amor. 

Sua verdadeira identidade é ser, 

seu contexto chama-se relacionamentos

 e seu maior recurso interior, 

é também seu valor 

mais profundo que é o amor.

Mike George

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê

Alimentos detox para o Fígado

O objetivo do fígado 

é desintoxicar o organismo

Como funciona: o sangue dos órgãos digestivos flui para o fígado transportando nutrientes, substâncias de medicamentos e até resíduos tóxicos.

O fígado é muito importante no processo de metabolização da gordura.

Além disso, ele regula o nível de açúcar no sangue e ajuda a digerir e absorver nutrientes.

Ou seja, nosso fígado é uma verdadeira usina que atua desintoxicando o organismo e sintetizando enzimas.

Por isso, se ele não estiver funcionando bem, você deve ajudá-lo.

Comece acrescentando estes alimentos à sua dieta:

Alho

Apesar de muita gente correr do alho por causa do hálito que ele deixa, este ingrediente contém selênio, arginina, vitamina B6 e vitamina C.

O selênio não só ajuda na desintoxicação, como também aumenta o efeito dos antioxidantes.

A arginina relaxa os vasos sanguíneos e ajuda na pressão arterial no fígado.

A vitamina B6 atua como anti-inflamatório no fígado, enquanto a vitamina C evita a oxidação celular que danifica o órgão.

Açafrão-da-terra (cúrcuma)

Você já deve saber que o açafrão-da-terra é maravilhoso, mas talvez desconheça a potência dele para a saúde do fígado.

Ele é capaz de rejuvenescer as células e ajuda a evitar que as toxinas se convertam em compostos que possam danificar o órgão.

Chá verde

Este chá tem propriedades anticancerígenas e ajuda o fígado no processo de desintoxicação.

Se você tomar chá verde regularmente, aumentará a produção das enzimas da desintoxicação, além de evitar o desenvolvimento de câncer.

Abacate

Esta fruta ajuda na desintoxicação do fígado, além de nos fornecer vitamina C e E, que neutralizam os radicais livres e protegem as células do fígado.

Além disso, essas vitaminas são excelentes anti-inflamatórios.

Verduras

Inclua na sua dieta repolho, brócolis, couve e couve-flor.

Todas elas protegem o fígado contra os danos causados por radicais livres.

Limão

Rico em vitamina C, o limão ajuda na prevenção da oxidação celular e equilibra o pH do corpo.

Também é forte desintoxicante não só do fígado, como de todo o aparelho digestivo.

Beterraba

O consumo regular de beterraba ajuda na desintoxicação do fígado.

Além disso, pode prevenir câncer de pulmão e de pele.

Nozes

Invista nesta semente, pois ela contém arginina, glutationa e ômega-3, além de ser rica em antioxidantes.

Os antioxidantes das nozes neutralizam os radicais livres e ajudam a proteger contra o acúmulo de gordura no fígado.

Também é importante comer nozes, porque elas ajudam na construção de membranas celulares fortes em torno das células do fígado.

Fraternos Abraços