INVOCACÃO DO FOGO SAGRADO

Amado Fogo Sagrado, essência divina de purificação e transformação,

Eu invoco teu poder radiante e graça infinita.

Inspira-me com a chama violeta, a mais alta luz da alquimia espiritual,

Que transmuta a sombra em luminância e o desacordo em paz harmoniosa.

.

Com reverência, invoco-te, Oh Sagrada Chama,

Para envolver-me em teu abraço reconfortante e purificador.

Deixa tua luz penetrar nos recantos mais profundos do meu ser,

Limpando meu corpo, acalmando minha mente e elevando meu espírito.

.

Poderoso Fogo, brilhante e sábio,

Expanda-se dentro de mim, ao meu redor e além,

Queimando tudo o que me prende ao passado,

Libertando-me para renascer em cada momento radiante.

.

Enquanto ardes pelos corredores da minha alma,

Transforma todo medo em coragem, dúvida em certeza,

E dor na alegria de um potencial ilimitado.

.

Cria dentro de mim um santuário de paz,

Onde a verdadeira cura se manifesta e a essência pura prospera.

.

Oh Fogo Sagrado, guardião do portal para planos superiores,

Guia-me enquanto viajo em direção à luz de um entendimento mais profundo.

.

Com cada respiração, fortalece-me para incorporar tuas qualidades divinas,

Para caminhar na verdade, viver no amor e ser um farol de luz para outros.

.

Em humilde gratidão, abraço tua presença,

Sabendo que sempre estás comigo, guiando, protegendo e governando

Todos os pensamentos, sentimentos e ações para o maior bem.

.

Que esta invocação amplifique a luz divina dentro de mim,

Enquanto busco servir como um recipiente para tua pureza e poder.

.

Assim seja, em nome do EU SOU, a chama eterna da existência.

.

.

Conselho de María Sabina, uma curandeira e poeta mexicana

 

“Cure-se com a luz do sol e os raios da lua.

 

Ao som do rio e da cascata. 

Com o balanço do mar e o bajulamento dos pássaros. 

Cure-se com menta, neem e eucalipto.

 Adoce com lavanda, alecrim e camomila. 

Abrace-se com o feijão de cacau e uma pitada de canela. 

Coloque amor no chá em vez de açúcar e beba olhando para as estrelas.

 Cure-se com os beijos que o vento te dá e os abraços da chuva. 

Fique forte com os pés descalços no chão e com tudo que vem dele.

Seja cada dia mais inteligente ouvindo sua intuição, olhando o mundo com a testa. 

Pule, dance, cante, para que você viva mais feliz. 

Cure-se a si mesmo, com amor bonito, e lembre-se sempre... você é o remédio.”

O QUE SIGNIFICA ABENÇOAR!

 

"Quando você abençoa alguém ou algo, cria um escudo de luz de proteção divina sobre a pessoa, animal ou planta, um lugar, desejando que tudo que entre em sua vida seja para o seu maior bem. Daí a importância de sempre abençoar !

Abençoe sua vida, seu trabalho (goste ou não), seu dia, seu parceiro, seus filhos, sua família, seus amigos, seu dinheiro (muito ou pouco), tudo o que você faz ou tem.

Pare um segundo e abençoe a pessoa que está perto de você, você pode fazê-lo mentalmente, observá-lo e verá que há uma ligeira mudança em seu rosto.

Abençoe seu corpo, não importa se você está doente ou saudável agora. Abençoe-o e encha-o de luz, amor, misericórdia e perdão.

Abençoe seus relacionamentos, não importa se você está "sozinho", porque você se complementa.

Abençoe seu trabalho, você recebe pouco ou muito, porque, ao abençoá-lo, você o enche de luz divina e assim se prepara para algo melhor.

Você tem o direito de coisas maravilhosas, basta acreditar e sentir.

Vá em frente Abençoe!

Abençoe sua existência, não importa se houve experiências dolorosas. Essas são simplesmente as armadilhas a serem superadas e crescidas.

Então que Deus, os Mestres, anjos, arcanjos ou o Universo os abençoe e os protejam, que os encha de sabedoria e entendimento, guie e ilumine cada passo de sua bela existência.

Enquanto isso, abençoo o bem que há em você, sua luz e sua sombra e abençoo o universo que habita em você."

Fitoterapia

Espaço Holístico COISAS D'ALMA

Fernanda Tomaz

Terapeuta Holística

AGAR AGAR:
Tratamento de constipação crônica, síndrome do intestino irritável, diverticulite e controle de hemorroidas e colostomias. Pode reduzir a glicemia pós-prandial.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg ao dia.

ALCACHOFRA (Cynara scolymus L.):
Diurética. Causa diminuição da pressão sanguínea, antidiabética, depurativa, normalizadora do colesterol, hepatoprotetora, combate flatulência.
DOSE USUAL: Extrato seco – 200mg a 2400mg.

ALOÍNA EXTRATO SECO:
Laxante.
DOSE USUAL: 10mg.

ALOE VERA EXTRATO SECO:
Laxante.
DOSE USUAL: 10mg.

AMORA (Morus sp):
Anti-inflamatória, adstringente, antioxidante, cicatrizante, expectorante, emoliente e diurética. Combate os fogachos da menopausa.
DOSE USUAL: 250 a 500mg.

BERINJELA EXTRATO SECO (Solanum melongena L.):
Combate o colesterol, pois reduz o LDL.
DOSE USUAL: Extrato seco 200mg a 1000mg ao dia.

BLACK COHOSH (Cimicifuga racemosa):
Reduz os sintomas físicos e psicológicos da menopausa e regula os ciclos menstruais. Possui efeito anti-hipertensivo.
DOSE USUAL: 25 a 50mg 2x dia do extrato seco.

CACTINEA
Efeito diurético, elimina o excesso de fluídos sem a perda de minerais; Reduz significativamente o peso corporal; Reduz o armazenamento de gordura; Ajuda a afinar a cintura; Mantém a pressão arterial saudável; Proteção antioxidante; Reduz medidas do quadril.
DOSE USUAL: 500mg 2 a 4 caps pela manhã

CAMOMILA EXTRATO SECO (Matricaria chamomilla L.):
Calmante, antiespasmódico. Muito utilizada nas cólicas menstruais e intestinais, digestão difícil e flatulência.
DOSE USUAL: 50 a 100 mg.

CAPSAICINA EXTRATO SECO (Capsicum annuum):
Aumento do gasto energético, oxidação dos carboidratos e gorduras, tratamento terapêutico da obesidade.
DOSE USUAL: 6mg ao dia.

CÁSCARA SAGRADA EXTRATO SECO (Rhamnus purshiana):
Laxante, combate flatulência, opera sobre a vesícula biliar.
DOSE USUAL: 40mg a 100mg 1 a 3x ao dia, Laxativo: 500mg a 3000mg ao dia.

CASTANHA DA ÍNDIA EXTRATO SECO (Aesculuship pocastanum L.):
Descongestionante venoso, adstringente, usado nos casos de flebites, hemorroidas, varizes.
DOSE USUAL: Extrato seco – 100mg a 750 mg ao dia.

CAVALINHA EXTRATO SECO (Equisetum arvense L.):
Diurético, anti-inflamatório, combate hemorragias, remineralizante. Usada em distúrbios genito-urinários.
DOSE USUAL: Extrato seco – 400mg a 1000 mg ao dia em 3 doses.

CENTELLA ASIÁTICA EXTRATO SECO (Hydrocotyle asiática L.):
Anticelulítico, estimulante da circulação periférica, auxilia no tratamento da flacidez, da gordura localizada e das varizes.
DOSE USUAL: Extrato seco - 50mg a 300mg.

CHÁ VERDE EXTRATO SECO (Camellia sinensis L. Green tea):
Contra desordens gastrointestinais, no combate a hipertensão e hipoglicemiante. Auxilia na queima calórica, sendo utilizado para o emagrecimento.
DOSE USUAL: 800mg a 1600mg ao dia.

CITRUS AURANTIUM:
Induz a perda de peso, melhora a performance física, aumenta a massa muscular.
DOSE USUAL: 320mg até 5x ao dia (meia hora antes das refeições).

CLORELLA (Chlorella pyrenoidosa L.):
Suplemento alimentar, auxilia no tratamento da obesidade, estimula o sistema imunológico.
DOSE USUAL: Extrato seco – 300mg a 3600mg.

CRATAEGUS (Crataegus oxycantha L.):
Possui efeito tônico sobre o coração, diurético. Causa diminuição da pressão sanguínea; é sedativo.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg ao dia.

ESPINHEIRA SANTA (Maythenus ilicifolia Mart.):
Anti-ulceroso e cicatrizante, ajuda a liberar os gases, diurética e laxativo suave.
DOSE USUAL: 250mg a 5000mg ao dia

FASEOLAMINA/FEIJÃO BRANCO (Phaseulus vulgaris):
Inibidora da inibe a absorção do amido. Ajuda no emagrecimento ao diminuir a absorção de calorias. Além disso, a faseolâmina também auxilia no tratamento de pacientes com diabetes mellitus não-dependentes de insulina.
DOSE USUAL: 500mg DOSE MÁXIMA DIÁRIA: 1000mg

GARCINIA CAMBOGIA/CITRIN EXTRACT/ÁCIDO HIDROXICITRICO (Garcinia cambogia):
Inibe o metabolismo dos carboidratos, promove a queima de gordura corporal e reduz o apetite. As antocianinas presentes geram efeito vasoprotetor capilar.
DOSE USUAL: Ext. seco 50% ácido hidroxicítrico - 500mg a 1000mg (3x ao dia, Antes das refeições)

GARRA DO DIABO (Harpagophytum procumbens L.):
Analgésico, anti-inflamatório.
DOSE USUAL: 1000mg a 3000mg (em 3 tomadas)

GENGIBRE -Zingiber officinale Roscoe
Estimula o trato gastrointestinal, aumentando o peristaltismo
DOSE USUAL: Pl – 2000mg 2 ou 3x ao dia

GINKGO BILOBA EXTRATO SECO (Ginkgo biloba):
Antirradicais livres, estimulante da circulação sanguínea, atua nas desordens da memória e vertigens.
DOSE USUAL: Ext. seco 24% ginkgólidos - 40mg a 350mg.

GINSENG BRASILEIRO (Pfafia paniculata):
Tônico geral, imunoestimulante, melhora a circulação, antiestresse. Utilizada como cicatrizante e anti-inflamatório.
DOSE USUAL: 200mg a 1000mg ao dia.

GLUCOMANNAN (Amorphophallus konjac Koch):
Anorético. Fibra dietética que aumenta a viscosidade dos alimentos em contato com o líquido gástrico, promove a absorção de gorduras reduzindo as taxas de colesterol e triglicerídeos. Também é utilizado em casos de constipação.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg com 2 ou mais copos de água ou suco meia hora antes das refeições.

GUARANÁ EXTRATO SECO (Paullinia cupana):
Tônico geral do organismo: combate sonolência, fadiga, insuficiência física e mental.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg ao dia.

GYMNEMA SYLVESTRE EXTRATO SECO (Gymnema sylvestre):
Hipoglicemiante, adstringente, estomáquico, tônico, diurético.
DOSE USUAL: Extrato seco – 40mg a 300mg 2x ao dia, Meia hora antes das principais refeições.

HAMAMELIS EXTRATO SECO (Hamamelis virginiana L.):
Adstringente, vasoconstrictor, anti-hemorrágico.Tônico vascular indicado para varizes, hemorróidas.
DOSE USUAL: Extrato seco -300mg a 2000mg ao dia

HIBISCUS SABDARIFFA
Dieta de emagrecimento; Espasmo gastrintestinal; Cólica uterina; Má digestão; Gastrenterite; Hipertensão; Constipação intestinal; Ativar a excreção da urina; Infecções da pele; Varizes; Hemorróidas; Auxiliar no tratamento de queda de cabelo;
DOSE USUAL: 500mg Tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia

ISOFLAVONAS/GLYCINE MAX/EXTRATO DE SOJA:
Reduz os fogachos da menopausa, aumenta a densidade óssea, regula o colesterol, regula a atividade estrogênica.
DOSE USUAL: Isoflavonas - 30mg a 200mg.

MACA PERUANA (Lepidiummeyenii L.):
Energético e restaurador físico e psicológico, fortalece o sistema imunológico, regula o ciclo menstrual, aumenta a fertilidade, aumenta a espermatogênese e a potência sexual.
DOSE USUAL: 150mg a 500mg 2 a 3x ao dia.

MULUNGU EXTRATO SECO (Erythrina mulungu):
Calmante, sedativo, tranquilizante indicado para insônia. Utilizado para reumatismo e nevralgia pois é relaxante da musculatura lisa.
DOSE USUAL: Extrato seco - 50mg a 200mg ao dia.

PASSIFLORA/Maracujá EXTRATO SECO (Passiflora alata):
Calmante, antiespasmódico.
DOSE USUAL: Extrato seco – 50mg a 1000mg ao dia.

PHOLIA MAGRA (Cordiae calyculata):
Supressora de apetite, contribui para uma maior queima de gorduras localizadas no abdômen. Tem forte ação diurética sendo usada para tratamento de retenção de líquidos. Cardiotônica, Estimulante do sistema imunológico contra o Herpes Tipo I.
DOSE USUAL: 125mg a 600mg ao dia.

PHOLIA NEGRA/ERVA MATE (Ilex paraguaiensis):
Promove a sensação de plenitude gástrica e diminui a acumulação da gordura visceral, a grande vilã das doenças cardiovasculares. Auxilia nas dietas de emagrecimento.
DOSE USUAL: 150mg.

PSYLLIUM/PLANTAGINI OTAVA (Plantago psyllium):
Laxante suave, hipoglicemiante, redutor do colesterol, anti-inflamatório, diurético. É usado para regimes de emagrecimento pois aumenta seu volume quando tomado com líquidos.
DOSE USUAL: Pl – 5000mg a 15g.

RESVERATROL (Polygonum cuspidatum):
Antioxidante. Diminui o risco de distúrbios cardiovasculares, como aterosclerose e infarto do miocárdio. Também é anticancerígeno.
DOSE USUAL: 5mg a 10mg resveratrol total – prevenção, 15mg a 30mg resveratrol total – terapia cardiovascular (adjuvante).

RHODIOLA ROSEA - Raiz de Ouro
Melhora a resistência física, o desempenho mental, da memória e aprendizado, trata a fadiga, depressão, insônia, anemia, indisposição gastrintestinal, infecções e desordens do sistema nervoso. Há indicações para o tratamento anti-câncer.
DOSE USUAL: 100mg a 600mg

RUTINA/RUTOSIDEOS (Dimorphan dramollis):
Possui ação anti-inflamatória, antiedematosa e anticelulítica.
DOSE USUAL: 50mg DOSE MÁXIMA DIÁRIA: 1000mg.

SENE (Cassia angustifólia):
Laxantivo, purgativo.
DOSE USUAL: 100mg a 300 mg 1 a 4x ao dia.

SILIMARINA/CARDO MARIANO (Silybum marianum):
Hepatoprotetor. Utilizado em hepatite viral, hepatopatias crônicas de diferentes etiologias (tóxicas, metabólicas, infecciosas, alcoólicas) cirrose e esteatose.
DOSE USUAL: 70mg a 1000mg.

SPIRULINA (Spirulin aplatensis):
Microalga que tem 70% de seu peso constituído por proteína. Digestivo, sacia o apetite, é usado como complemento nutricional.
DOSE USUAL: 150mg ao dia complemento alimentar, 500mg a 3000mg – saciante, 5000mg – atletas, ao dia em 3 doses.

SUCUPIRA (Pterodon Pubescens Benth):
Contra artrite, inflamação, diabetes e câncer de próstata.
DOSE USUAL: 400mg.

TINTURA DE BOLDO (Peumus boldus):
Levemente diurético, Indicado para desordens hepatobiliares pois aumenta o fluxo da bile, Antiespasmódico.

TINTURA DE CALÊNDULA (Calendula officinalis L.)
Antiinflamatório, anti-séptico, adstringente, emoliente, ativador da circulação, parasiticida, cicatrizante.

TINTURA DE JURUBEBA (Solanum paniculatum L.):
Estimula as funções digestivas sendo indicada para desordens do fígado.

TINTURA DE LOSNA ABSINTO (Solanum paniculatum L.):
Estimula as funções digestivas sendo indicada para dispepsias, distúrbios biliares; diurética. Indicada também para tratamento da fadiga.

TINTURA DE MULUNGU:
Calmante, sedativo, tranquilizante indicado para insônia. Utilizado para reumatismo e nevralgia. É relaxante da musculatura lisa.

TINTURA DE PASSIFLORA/MARACUJÁ (Passiflora alata):
Calmante, antiespasmódico.

TINTURA DE PRÓPOLIS:
Adstringente, cicatrizante, antisséptico, anti-inflamatório.

TINTURA DE SÁLVIA (Salvia officinallis):
Emoliente, antisudorífica, tônico para o fígado, expectorante.

TRIBULUS TERRESTRIS:
Aumenta a libido, auxilia no tratamento da impotência sexual. Usado também na disfunção hormonal. *Não deve ser usado em hipertensos.
DOSE USUAL: Ext.seco 40% - 250mg a 500mg 2 a 3x ao dia.

URUCUM (Bixa orellana):
Rico em carotenóides, flavonóides e ácidos-graxos, importante fonte de vitamina A. Aumenta da produção de melanina durante exposição ao sol, propiciando um bronzeado mais duradouro. Atuando como anti-oxidantes, com propriedades anti-inflamatórias, auxilia na prevenção, anti-cancer e anti-úlcera. É tônico e protetor cardíaco.
DOSE USUAL: 500 a 1000mg/dia.

VALERIANA OFFICINALLIS (Valeriana officinallis):
Sedativo, antiespasmódica, combate a flatulência, analgésica, antirreumática, calmante.
DOSE USUAL: Extrato seco – 50mg a 1200 mg ao dia.

Gratidão ao Universo!

Tipos de T.O.C. - Transtorno Obsessivo Compulsivo

TIPOS DE T.O.C.

Dentro do T.O.C. podem-se diferenciar como mais comuns:

Lavadores e limpadores: são pessoas às que possuem obsessões relacionadas com a contaminação através de determinados objetos ou situações.

Verificadores: são pessoas que inspecionam de maneira excessiva com o propósito de evitar que ocorra uma determinada catástrofe.

Repetidores: são aqueles indivíduos que se empenham na execução de ações repetitivas.

Computadores: são pessoas que exigem que as coisas que lhes rodeiam estejam dispostas de acordo com determinadas pautas rígidas, incluindo distribuições simétricas.

Acumuladores: colecionam objetos insignificantes, dos que não podem se desprender.

Ritualizadores mentais: acostumam a apelar a pensamentos ou imagens repetitivos, chamados compulsiones mentais, com o objeto de contrariar sua ansiedade provocadora de ideias ou imagens, que constituem as obsessões.

Numerais: procuram sentido aos números que lhes rodeiam; somando-os, restando-os, mudando-os até que lhes dá um número significativo para eles.
Filosofais: Com tendências algo incertas. Vivem em um processo metafísico do que não podem se desprender. Incompatibles com os numerais.

Atormentados e obsessivos puros: experimentam pensamentos negativos reiterados, que resultam incontroláveis e bastante perturbadores. Não obstante, a diferença de quem sofrem os demais tipos de T.O.C., não se entregam a comportamentos reiterativos de tipo físico, senão a processos reiterativos unicamente mentais.

Sexuais: pensamentos sexuais recorrentes, abarcam todas as particularidades e condutas sexuais, como: ideias infundadas sobre ter disfunções sexuais ou não sentir vontade.

Orientação Sexual: é o Transtorno Obsessivo Compulsivo que se refere especificamente a dúvidas, ideias fixas e compulsões respeito da homossexualidade.

Amor, Luz e Paz

O poder da arruda

Arruda: é umas das ervas mais poderosas para combater inveja e olho-gordo. A arruda já era conhecida e usada na antiga Grécia e Roma. Foi popularizada no Brasil pelas escravas na época na colonização. Quando colocada num ambiente, além de proteger, emite vibrações de prosperidade e entusiasmo. Podemos ter sempre um galho de arruda junto ao corpo para reter as energias negativas.

Geralmente quem conhece a arruda ,tem um pé em sua casa, devido aos seus benefícios.Ela tem um poder de transmutar toda energia mal qualificada e se for muito pesada a planta pode até morrer.

Curandeiras e Benzendeiras…

A arruda é muito usada por elas, são pessoas com uma fé inabalável que ajudam aqueles que necessitam, retirando todo o olho gordo ( olhado), com mãos ágeis sustentam ramos verdes e pequenos. Traçam no ar cruzes sobre a cabeça do doente. Tecem um fio invisível, poderoso, unindo as dores dos homens, mazelas sem fim à magia do benzimento. Ramos murcham, absorvem o espírito da doença. As orações invocam a santíssima trindade, não permitem cruzar pés e mãos para não invalidar a oração. Junto com a planta alguns usam água benta, sal, alfazema, cada um com sua fé e sua maneira de curar, o importante de tudo isso, os dois tem que está sintonizados com Deus e acreditar na cura.

E também compõe as 7 ervas ( Arruda, Guiné, Alecrim, Comigo-Ninguém-Pode, Espada de São Jorge, Manjericão e Pimenteira), para quem não sabe combatem todo tipo de energia negativa, as plantas frescas podem ser usadas em casa em um vasinho e as secas servem para defumar os ambientes: casa e trabalho.

Para quem já tem o conhecimento preserve-as com muito amor.

Boa Sorte!

Para trabalhar a energia desqualificada que queremos transformar

Estratégias Mentais 

(o que você deve fazer de dentro para fora)

1. Pense sempre, de forma positiva. Toda a vez que um pensamento negativo vier à sua mente, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso da noite para o dia, assim como um atleta, treine muito.

2. Não tenha medo de nada e nem de ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.

3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um imã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado começa a se materializar quando nos lamentamos.

4. Risque a palavra "culpa" do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com a nossa melancolia. Ignore-os.

5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.

6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure viver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, no passado. Aproveite o aqui e o agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

Estratégias Físicas 

(o que você deve fazer de fora para dentro)

1. A água purifica. Sempre que puder vá à praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine que seu cansaço físico e mental e toda a carga negativa estão indo por água abaixo.

2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Ou escalde-os em água morna. Acrescente um pouco de sal grosso para se descarregar.

3. Mantenha contato com a natureza, tenha em sua casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como um relaxante natural.

4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer nos sentirmos vivos, aflora a nossa emoção e abre o nosso canal com a alegria.

5. Queime um incenso de vez em quando e purifique o seu ambiente. Prefira fazê-lo na sua casa e aproveite para meditar, respirar profunda e pausadamente, como se fosse uma ginástica mental. A mente também precisa de exercícios.

6. Sinta o aroma das flores e dos perfumes sempre que tiver uma oportunidade. Muitas sensações de conforto se originam num simples ato de inspirarmos delicadamente fragrâncias sutis e agradáveis.

7. Liberte-se! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Tem efeito revigorante para qualquer ser humano. Conheça novos lugares e novas pessoas periodicamente. Viva a vida!!!

Gratidão ao Universo!

Ervas para queimar gordura localizada

As plantas medicinais ajudam a curar doenças e também na redução de gorduras corporais. Pelo menos quatro delas fazem perder peso naturalmente, aceleram a queima de gordura abdominal e ajudam a emagrecer.

Se a meta é conseguir uma barriga chapada, ter essas plantas em casa para tomar infusões todos os dias, pode ajudar no processo, somado é claro a exercícios físicos e uma dieta equilibrada.

As plantas medicinais indicadas para o emagrecimento são: alcachofra, chá verde, canela e dente de leão.

Alcachofra

Ela contém nutrientes poderosos e, se você preparar uma infusão com as folhas para tomar com o estômago vazio, ajudará a dissolver a gordura depositada no abdômen.

A alcachofra possui em sua composição grande quantidade de vitaminas do complexo B, vitamina A e minerais, como ferro, cálcio e fósforo.

Chá verde

O chá verde é ideal para queimar gordura abdominal se você a ingere diariamente. Ele proporciona uma sensação de saciedade e reduz o volume do abdômen muito rapidamente. Também é aconselhável tomá-lo com o estômago vazio.

O chá verde contém grandes quantidades de antioxidantes e outras substâncias, como a própria cafeína, que favorecem o gasto de energia pelo organismo. “São propriedades que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de gorduras.

Canela

Esta planta é muito eficaz para perda de peso, porque possui grandes poderes na dissolução da gordura abdominal, se você a toma com o estômago vazio, verá os resultados em breve.

Além disso, a canela acelera o metabolismo, possui antioxidantes, tem propriedades anti-inflamatórias, reduz o risco de doenças cardíacas, melhora a sensibilidade à insulina, diminui o açúcar no sangue, e previne doenças neurodegenerativas e o câncer.

Dente de leão

Esta erva ajuda a limpar o corpo e facilita a eliminação de líquidos, gorduras e toxinas, por isso é importante tomar várias infusões por dia para queimar gordura da barriga.

Além disso, as folhas de dente de leão fornecem uma quantidade substancial de vários minerais, incluindo ferro, cálcio, magnésio e potássio.

Saúde à Todos,

Gratidão

O Lado Obscuro de cada um de Nós

Passou no seu casamento por aquilo que é quase um fato universal - os indivíduos são diferentes uns dos outros. Basicamente, constituem um para o outro um enigma indecifrável. Nunca existe acordo total. Se cometeu algum erro, esse erro consistiu em ter-se esforçado demasiadamente por compreender totalmente a sua mulher e por não ter contado com o fato de, no fundo, as pessoas não quererem saber que segredos estão adormecidos na sua alma. 

Quando nos esforçamos demasiado por penetrar noutra pessoa, descobrimos que a impelimos para uma posição defensiva e que ela cria resistências porque, nos nossos esforços para penetrar e compreender, ela sente-se forçada a examinar aquelas coisas em si mesma que não desejava examinar. 

Toda a gente tem o seu lado obscuro que - desde que tudo corra bem - é preferível não conhecer. 

Mas isto não é erro seu. É uma verdade humana universal que é indubitavelmente verdadeira, mesmo que haja imensas pessoas que lhe garantam desejar saber tudo delas próprias. 

É muito provável que a sua mulher tivesse muitos pensamentos e sentimentos que a tornassem desconfortável e que ela desejava ocultar de si mesma. Isto é simplesmente humano. 

É também por este motivo que tantas pessoas idosas se refugiam na própria solidão, onde não serão incomodadas. E é sempre sobre coisas de que elas não desejariam estar muito cientes. 

O senhor não é, obviamente, responsável pela existência destes conteúdos psíquicos. Se, apesar disto, ainda for atormentado por sentimentos de culpa, reflita então sobre os pecados que não cometeu e que gostaria de ter cometido. Isto poderá eventualmente curá-lo dos seus sentimentos de culpa relativamente à sua mulher.

Carl Gustav Jung, in 'Cartas'

Saudações

Chai Indiano em pó

 

O que é o Chai?

A bebida é a mais tradicional e consumida na Índia e alguns países do sul asiático. Na índia, a maioria da população é vegetariana e usa e abusa das receitas com especiarias e ervas aromáticas. É digestivo, podendo ser usado após as refeições.

Ingredientes: 

1/2 copo de açúcar refinado;

(eu uso açúcar mascavo ou adoçante Doçurinha, 

veja a quantidade de acordo com seu paladar); 

1 pau de canela tamanho médio; 

1/2 copo de gengibre seco; 

1 lata de leite em pó; 

1 colher rasa de chá preto inglês; 

3 sementes de cardamomo.

(Opicional: 2 grãos de pimenta do reino) 

Preparo: 

Triture bem em um liquidificador a canela, o gengibre, o chá preto e o cardomomo. Retire e misture ao leite em pó e o açúcar / adoçante em pó. 

Quando for consumir, coloque uma xícara de água morna, com duas colheres de (sopa) do Chai. 

Gratidão

Terapia Holística

Terapia Holística é mais qualidade e bem estar em sua vida

Uma somatória de técnicas milenares e modernas, sempre suaves e naturais, proporcionando harmonia, autoconhecimento e incrementando sua capacidade de ser bem sucedido.

TERAPIA HOLÍSTICA (Terapia = harmonizar, equilibrar e Holística do grego Holus = totalidade) é mais Qualidade e Bem Estar em sua vida, utilizando-se de uma somatória de técnicas milenares e modernas, sempre suaves e naturais, proporcionando harmonia, autoconhecimento e incrementando sua capacidade de ser bem sucedido.

Aconselhamento Metafísico, Terapia Floral, Terapia Corporal, Acupuntura, Cromoterapia, Fitoterapia, Energia Reiki, Hipnose e Regressão, Mesa Radiônica, Programação Neurolinguística, Radiestesia e Radiônica, Terapia Vibracional, Entre Outras Técnicas…

Popularmente chamadas de Terapias Alternativas Complementares são aplicadas pelo Terapeuta Holístico, que procede ao estudo e à análise do cliente, realizados sempre sob o paradigma holístico, cuja abordagem leva em consideração os aspectos sócio-somato-psíquico. 

Cada caso é considerado único e deve-se dispor dos mais variados métodos, para possibilitar a opção por aqueles com os quais o cliente tenha maior afinidade, promovendo a otimização da qualidade de vida, estabelecendo um processo interativo com seu cliente, levando este ao autoconhecimento e a mudanças em várias áreas, sendo as mais comuns: comportamento, elaboração da realidade e/ou preocupações com a mesma, incremento na capacidade de ser bem sucedido nas situações da vida (aumento máximo das oportunidades e minimização das condições adversas), além de conhecimento e habilidade para tomada de decisão. 

Avalia os desequilíbrios energéticos, suas predisposições e possíveis conseqüências, além de promover a catalisação da tendência natural ao auto-equilíbrio, facilitando-a pela aplicação de uma somatória de terapêuticas de abordagem holística, com o objetivo de transmutar a desarmonia em autoconhecimento.

Paradigma Holístico: tendência atual de abordagem em diversas áreas do saber, onde a visão de totalidade, de síntese e de interconexão entre todos os itens se sobrepõe à análise e dissecação das partes. Exemplos: Terapia Holística, Empresariado Holístico (meio ambiente, qualidade de vida do empregador e do funcionário, lucro, tudo é tido como interdependente e igualmente importante), Educação Holística (as matérias são estudadas interconectadas entre si).

A profissão de Terapeuta Holístico é LÍCITA, ou seja, inexiste Lei que a preveja, limite ou impeça o seu LIVRE exercício. Entretanto, ela não é REGULAMENTADA, ou seja, não existe Lei ou Decreto Federal específicos sobre o tema. A ausência de Regulamentação pelo governo para muitas profissões tem sido altamente benéficas, para outras, nem tanto, pois a colocam como alvo de polêmicas e perseguições. A correta interpretação da Constituição Federal garante que a ausência de regulamentação por Lei Federal torna LIVRE o exercício profissional. 

A CBO – Classificação Brasileira de Ocupações registra mais de 30.000 profissões e destas, cerca de 25 possuem Lei regulamentando e órgão fiscalizador próprio. Ou seja, via de regra, a esmagadora maioria das profissões brasileiras são desregulamentadas, cabendo à lei de mercado a seleção dos trabalhadores, daí a grande importância da Auto-Regulamentação, das Normas Técnicas Voluntárias, Certificados de Conformidade com o sindicato e associações de classe, cuja adesão espontânea por parte do profissional, possibilita ao público interessado selecioná-los como seus escolhidos.

Amor, Luz e Paz

Suco energético

Suco Energético, rápido e com poucos ingredientes para poder ter Energia durante o dia todo. Essa bebida é ideal para o café da manhã ou um lanche da tarde, para dar o início as tarefas diárias como o trabalho ou até mesmo antes de fazer atividade física.

Contém cálcio, magnésio, vitamina B1 e B2, antioxidantes, é rico em potássio além de fornecer energia necessária para o bom funcionamento do organismo.

INGREDIENTES:
200g de polpa congelada de açaí
(preferir as opções sem xarope de guaraná);
1 banana prata;
1 colher (sopa) de guaraná em pó.

PREPARO:
Bata no liquidificador o açaí e a banana prata até ficar uma mistura homogênea. Adicione na mistura o guaraná em pó, Sirva gelado;
Para deixar com uma textura cremosa de smoothie (leve), use o açaí congelado. Para um suco mais líquido, descongele a polpa do açaí antes de preparar o suco.

Gratidão

Aveia

A Aveia é um alimento cereal nutricionalmente rico. Possui muitos elementos fundamentais para se ter uma dieta alimentar saudável, como cálcio, ferro, carboidratos, vitaminas, minerais e, especialmente, as fibras. Por ser de fácil preparo e de muitas combinações alimentares já que não possui um sabor relevante, a aveia tem ainda esse apelo natural: as fibras. Esse elemento maravilhoso é um prato cheio para quem precisa regular o intestino, pois consumindo a dose certa indicada por um especialista em nutrição, é possível “fazer as pazes” com seu intestino, combatendo a constipação intestinal (ou “intestino preso”, ou “prisão de ventre”).

Além disso, alguns estudos já comprovaram o poder efetivo da Aveia, quando associada a uma alimentação saudável no combate ao colesterol ruim (o LDL). E ainda tem alguns cientistas que defendem que o uso comedido da Aveia também ajuda no controle do Diabetes e da Hipertensão. E todos esses benefícios graças a uma fibra solúvel chamada β-Glucana. A quantidade desta fibra está diretamente relacionada com o tipo de Aveia, em maior proporção está presente no Farelo de Aveia, depois nos Flocos de Aveia e por último e em menor concentração vem a Farinha de Aveia.

Também no tratamento auxiliar para combater a obesidade, a Aveia é largamente utilizada, pois teria relação direta com a diminuição na formação de gorduras em placas, as ateromas, no organismo.

Porém, vale ressaltar que os portadores de doença celíaca ou de qualquer outra doença que o deixe intolerante ao glúten, não deve usufruir deste cereal e de seus benefícios.

Gratidão

Holística

A Holística faz referência ao termo “holismo”, sendo este uma corrente que estuda fenômenos levando em consideração as diversas interações que ocorrem em um determinado episódio.

Essa tendência pondera que a soma de todos os componentes de um sistema não conseguem demonstrar tudo o que significa esse sistema por inteiro, afirmando que há muitas outras coisas envolvidas.

Ou seja, a corrente alega que um sistema não pode ser estudado apenas a partir das componentes. Apenas para você entender de maneira mais simples: um quebra cabeça montado não pode ser entendido apenas pelas suas peças.

Dessa maneira, a perspectiva do holismo dá ênfase que devemos considerar e dar a importância para o “todo” como algo que vai além da soma de todas as seus componentes.

Abordagem holística

A abordagem holística relaciona o “todo” com todos os segmentos, de maneira que haja uma constante interação entre o sistema. Dessa maneira, cada evento está conectado com o “todo”, mesmo sendo realizado por uma “parte”.

Ou seja, cada acontecimento isolado interfere no sistema e o “todo” fica comprometido. Os episódios criam uma nova sinergia, proporcionando novas relações e ocasiões.

Pensamento holístico

O conceito da Holística não é nada recente. Muito pelo contrário, vem sendo discutido por diversos pensadores ao decorrer da história do mundo. O termo foi nomeado pelo filósofo Augusto Comte no século XIX.

Comte foi importantíssimo. Foi o precursor da importância de estudar o conjunto, que é a melhor maneira de entender sobre um sistema, sendo esse conceito aplicado para a existência humana.

Nicholas A. Christakis também é um nome que deve ser levantado aqui. Segundo ele, o pensamento cartesiano não é suficiente para estudar a divisão de um sistema (ou matéria).

Metodologia holística
Sobre a metodologia, o pensamento holístico dá prioridade à perspectiva de ensino não dividida, fragmentada. Ela preza por um ensino onde as interações entre todas as áreas sejam evidenciadas.

Ou seja, essa metodologia prioriza um ensino multidisciplinar e interdisciplinar. Expor aos alunos que as coisas não funcionam separadamente, mas sim, que elas se completam para formar tudo o que vemos hoje em dia.

Essa abordagem vai à contramão do plano pedagógico e da apresentação das disciplinas da grande maioria do ensino (não apenas no Brasil, mas no mundo todo).

Visão holística da saúde

A visão Holística na saúde também não é um conceito recente, mas nos últimos anos essa corrente foi ganhando mais força e reconhecimento (tanto dos profissionais quanto dos clientes).

Esse conceito explicita a necessidade de analisar o cliente com uma visão global, considerando suas mais diversas particularidades. Essa tarefa não é simples, exigindo do profissional muito estudo e dedicação.

É papel do profissional da saúde orientar o cliente, explicar a ele o máximo que puder (de maneira que ele realmente entenda) e tentar ao máximo entendê-lo integralmente.

Terapia holística

Especificando mais ainda o conceito do holismo na medicina, temos as formas de terapia que seguem essa teoria. Aqui as doenças são tratadas de uma maneira global, pois tudo está conectado.

O objetivo do tratamento é melhorar a qualidade de vida do cliente, dar suporte à saúde física e mental. Esse tipo de terapia tem o poder de tratar problemas relacionados ao medo, ansiedade, insônia, bloqueios energéticos…

Há diversos tratamentos dentro da terapia holística, incluindo florais, acupuntura, terapia com cristais, reflexologia, fitoterapia, reiki, chakras etc.

A melhor maneira para descobrir qual desses tratamentos pode ser o mais adequado para determinado caso é consultando um terapeuta holístico. Cada indivíduo é único e uma análise particular desse ser feita.

A holística é, sem dúvida alguma, um conceito interessantíssimo e devemos considerá-lo nos mais variados casos do nosso dia a dia. Tente ver o mundo, as pessoas e a matéria em si com outra perspectiva.

Amor, Luz e Paz

Livre sua casa de energias negativas

Dicas para livrar sua casa de energias negativas e presenças estranhas

Precisamos cuidar de nossas casas assim como cuidamos de nós mesmos, pois assim como nós elas também podem ser alvo de energias negativas e também presenças estranhas. 

Quando nossas casas são contaminadas por energias negativas, existe muito conflitos entre os familiares, e também são muito comuns vidros e aparelhos quebrados, além de outros problemas. Os pesadelos e insônia também são frequentes. Já as presenças estranhas podem demorar mais para serem notadas. 

O primeiro sinal costuma ser a presença de ruídos de fontes desconhecidas e visões de sombras. Nossos animais, como cachorros e gatos podem nos ajudar a identificar esses padrões negativos através de seu comportamento. Se eles ficam muito chateados, agitados ou se comportam de maneira estranha, pode ser que exista algo negativo em sua casa, que precisa ser eliminado. 

Dicas que ajudam na purificação do seu lar:

-Limpar o chão com água e vinagre 

O vinagre desfaz as cargas negativas de energia nos ambientes, por isso é essencial na limpeza da casa. Também recomenda-se fazer a limpeza da direita para a esquerda, começando nos ambientes mais distantes da entrada até chegar à porta. 

- Faça uma limpeza energética com fumaça 

Uma limpeza de energias com a fumaça é indispensável para purificar o lar, principalmente quando feita com ervas, sálvia e até mesmo incenso. Se combinar fumaça e vinagre, a limpeza fica ainda mais poderosa. 

- Água benta nos cantos de sua casa 

As energias negativas costumam se acumular principalmente nos cantos de casa, é por isso que devemos sempre manter esses ambientes limpos e purificados. Água benta é sempre uma boa opção para os cantos. 

- Sal para proteção contra estranhas presenças 

Você provavelmente já deve ter visto em algum lugar círculos de sal como proteção contra estranhas presenças. Isso é comum porque o sal tem propriedades de limpeza e também de proteção contra espíritos e outros tipos de presença maligna. O sal deve ser colocado nos lugares em que as presenças malignas são sentidas com mais força, e com as janelas abertas para que possam sair de sua casa. 

- Colocar amuletos em sua casa 

Os amuletos são objetos que trazem proteção e sorte para nossas vidas. Quando os colocamos em nossas casas, especialmente nas portas e janelas, podemos afastar as energias e presenças negativas. Existem muitos amuletos à disposição, e você pode escolher aquele que mais se encaixa com você e os desafios que você enfrenta em sua vida atualmente. Entre os mais populares estão as estrelas de 5 pontas e os elefantes. 

- Plantas protetoras 

As plantas, além de trazerem mais luz, vida e alegria para nossas casas, também nos protegem contra energias negativas. A ruta é uma das mais comuns, e é usada desde os tempos antigos para proteção e também por suas propriedades medicinais. A ruta masculina deve ser colocada à esquerda da porta da frente da casa. Já a fêmea, deve ficar à direita da porta de entrada. Se você preferir, pode escolher outra planta que se encaixe mais com seu ambiente. 

- Trocar os móveis de lugar 

Quando os móveis ficam muitos anos no mesmo lugar, principalmente quando são grandes e pesados, podem acumular más energias ao seu redor. Por isso é fundamental trocá-los de lugar vez ou outra.

Amor, Luz e Paz

Louro - Chá

Para que serve o chá de louro

A folha de louro, e consequentemente o chá, é rica em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e C e possui ação diurética, antifúngica, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante, antioxidante e expectorante, podendo ser utilizada para ajudar no tratamento de diversas situações, como por exemplo:

Inflamações no fígado;

Cólicas menstruais;

Infecções na pele;

Dor de cabeça;

Gases;

Reumatismo;

Estresse e ansiedade.

Além disso, as folhas de louro são capazes de regular os níveis de açúcar no sangue, podendo ser utilizada para ajudar no tratamento da diabetes. O louro também pode ser utilizado para tratar problemas de pele, como dermatite, sendo nesse caso recomendado o uso tópico, no entanto é importante que seu uso seja orientado pelo médico, uma vez que pode resultar em reações alérgicas.

Como fazer o chá de Louro
O chá é uma ótima alternativa para aproveitar todos os benefícios das folhas de louro, sendo considerado uma boa opção para a má digestão, ansiedade e estresse, por exemplo.

Ingredientes:
3 folhas de louro;
1 xícara de água fervente.

Preparo:
Para preparar o chá, basta colocar as folhas de louro na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Em seguida, beber o chá 3 a 4 vezes por dia. Caso sinta necessidade, pode adoçar antes de beber.

Efeitos Colaterais e contraindicações

O consumo das folhas de louro não é recomendado para mulheres em fase de amamentação ou que encontra-se grávidas, já que pode estimular o aborto. Além disso, quantidades excessivas de louro podem causar sonolência, já que essa planta possui efeito calmante e é capaz de desacelerar o sistema nervoso, além de causar alterações gastrointestinais, cólicas abdominais e dor de cabeça, por exemplo, quando consumida em grandes quantidades.

Devido à sua capacidade de controlar os níveis de açúcar, o consumo excessivo de louro também pode diminuir muito os níveis de açúcar no sangue, causando hipoglicemia. Por isso, é importante que o consumo das folhas de louro seja feito conforme a orientação do nutricionista, médico ou fitoterapeuta para que seja indicada a quantidade ideal que não resulte em efeitos colaterais.

Gratidão

Hipertensão - pressão alta

A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é uma doença que acomete pessoas de todas as idades e ambos os sexos. O problema está relacionado com a “força” que o sangue precisa fazer para passar pelas artérias.

O coração bombeia sangue para todas as partes do corpo. Quando as artérias estão estreitas, por algum motivo, o órgão precisa se esforçar mais para impulsionar a circulação sanguínea. Isso causa o aumento da pressão arterial.

A pressão arterial normal varia de indivíduo para indivíduo. No entanto, os valores médios para diagnosticar um caso de hipertensão são iguais ou maiores que 14 por 9. O ideal, para uma pessoa adulta, é manter a pressão arterial média de 12 por 8.

Alguns alimentos melhoram a circulação sanguínea, fazendo com que a pressão arterial diminua. Ainda assim, um médico deve ser consultado, pois a hipertensão pode ter consequências graves para a saúde.

Um bom  chá para pressão alta, feito com folhas de erva cidreira e maracujá.

O chá de embaúba e chá de alho também são eficientes no tratamento da hipertensão.


A bebida ajuda a reduzir a pressão momentaneamente, mas não substitui um tratamento médico adequado.



Ingredientes:
4 dentes de alho;
3 limões (suco);
1 copo (250ml) de água de coco.

Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 1 minuto.

Posologia: tomar 1 copo da bebida quando a pressão estiver elevada, de preferência pela manhã.

Cuidados: não tome o remédio em jejum, pois o alho pode causar gastrite.

Fraternos Abraços

Benefícios do alecrim

O chá de Alecrim ajuda a combater depressão, 

estresse, estimula o bom humor 

e melhora a memória

Usado desde a Idade Média, o chá de Alecrim é uma bebida bastante consumida e que traz diversos tipos de benefícios para a saúde.

A erva era um dos segredos de rejuvenescimento, da rainha Elizabeth da Hungria, que recebeu a indicação do chá de Alecrim de um Monge, que também prometia saúde e alegria para quem o consumisse.

Nessa época, o chá de Alecrim era bastante utilizado para combater tristeza, especialmente em casos mais severos, como a depressão.

Para que serve o chá de Alecrim?

O Alecrim é uma erva expectorante e estimulante, ajudando a controlar problemas como tosse, gripe (principalmente as acompanhadas de catarro), crises de asma e outras doenças respiratórias.

Trata pressão alta

A erva também possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, beneficiando diretamente pessoas que soforem de hipertensão.

Melhora a memória

Um estudo aponta que devido a presença do ácido carnósico, que tem propriedades neuro-protetoras e ajuda na redução de tóxicos que poluem o cérebro, o alecrim aumenta a capacidade da memória e pode prevenir doença de Alzheimer.

Estimula o bom humor

E esse ácido não é responsável apenas pelo estímulo da memória. O mesmo estudo provou que o cheiro exalado pelo planta, é uma excelente forma de manter o bom humor.

Combate o stress

Muito indicado para quem sofre de estafa mental, o alecrim é capaz de relaxar e acalmar os nervos, pois aumenta o fluxo sanguíneo, tem propriedades antioxidantes para o sistema nervoso e traz benefícios para o cérebro.

Ajuda a digestão

A bebida feita a partir da erva tem propriedades sudoríferas e é digestivo, ajudando nos sintomas de má digestão. O chá de alecrim também é uma excelente forma natural de limpar o fígado.

Emagrece

A ingestão do chá de alecrim ajuda a eliminar excessos de líquido do corpo, pois possui ação diurética. Também contribui para tratar ansiedade, evitando que o individuo busque consolo na comida. O alecrim é rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece ajuda a emagrecer de forma saudável.

Alivia a enxaqueca

Conhecida no mundo da medicina alternativa há séculos devido à essa função, a erva é um popular tratamento natural para quem deseja acabar com as dores provocadas pela enxaqueca. Para esse fim, basta ferver um pouco de alecrim, colocar em uma tigela e inalar o vapor por cerca de 10 minutos.

Auxilia a menstruação

Além de facilitar e estimular a menstruação, o chá de alecrim também possui propriedades capazes de combater as cólicas menstruais.

Alivia dores reumáticas e contusões

As compressas feitas com o alecrim ou a massagem com o óleo essencial da erva é capaz de aliviar dores do reumatismo e a tratar entorses e contusões.

Reduz gases

Devido a ação carminativa da bebida, doses diárias de chá de alecrim conseguem reduzir os gases intestinais.

Combate problemas bucais

Mau hálito, aftas, estomatites e gengivites podem ser combatidos a partir do bochecho feito com a tintura diluída em água.

Alecrim para o cabelo e pele

O óleo de alecrim é utilizado para fortificar o couro cabeludo, serve como um anti-caspa e combate a queda de cabelo. Faça a infusão com 30 gramas de folhas desidratadas de alecrim e um litro de água. Deixe a mistura repousando por 24hrs e depois utilize a receita para enxaguar os cabelos, logo após o uso do shampoo. O mesmo óleo também pode ser aplicado na pele para ajudar a prevenir rugas, manchas, acnes, dermatites, celulite e estrias.

Chá de Alecrim

Ingredientes:

-1 xícara de folhas secas de alecrim;
– Meio litro de água.

Preparo:

Deixe a água ferver e adicione as folhas dentro da panela. Depois de fervida, desligue o fogo e deixe o recipiente abafado por cerca de 15 minutos. O indicado é tomar três xícaras de chá por dia entre as refeições.

Contra-indicação do chá de Alecrim

O chá ou tintura de alecrim, devem ser evitados por mulheres que estão grávidas ou em processo de amamentação. Menores de 12 anos, prostáticos, pessoas com diarreia, gastroenterites e/ou histórico de convulsões, também devem evitar o consumo da erva. Caso a essência de alecrim seja usada em excesso, pode haver irritações na pele ou no couro cabeludo. A ingestão em dosagens exageradas do chá de alecrim, também pode provocar irritações gastrointestinais e nefrite.

Fraternos Abraços

Chá de Louro

Para que serve o chá de louro

A folha de louro, e consequentemente o chá, é rica em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e C e possui ação diurética, antifúngica, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante, antioxidante e expectorante, podendo ser utilizada para ajudar no tratamento de diversas situações, como por exemplo:

Inflamações no fígado;

Cólicas menstruais;

Infecções na pele;

Dor de cabeça;

Gases;

Reumatismo;

Estresse e ansiedade.

Além disso, as folhas de louro são capazes de regular os níveis de açúcar no sangue, podendo ser utilizada para ajudar no tratamento da diabetes. O louro também pode ser utilizado para tratar problemas de pele, como dermatite, sendo nesse caso recomendado o uso tópico, no entanto é importante que seu uso seja orientado pelo médico, uma vez que pode resultar em reações alérgicas.

Como fazer o chá de Louro
O chá é uma ótima alternativa para aproveitar todos os benefícios das folhas de louro, sendo considerado uma boa opção para a má digestão, ansiedade e estresse, por exemplo.

Ingredientes:
3 folhas de louro;
1 xícara de água fervente.

Preparo:
Para preparar o chá, basta colocar as folhas de louro na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Em seguida, beber o chá 3 a 4 vezes por dia. Caso sinta necessidade, pode adoçar antes de beber.

Efeitos Colaterais e contraindicações

O consumo das folhas de louro não é recomendado para mulheres em fase de amamentação ou que encontra-se grávidas, já que pode estimular o aborto. Além disso, quantidades excessivas de louro podem causar sonolência, já que essa planta possui efeito calmante e é capaz de desacelerar o sistema nervoso, além de causar alterações gastrointestinais, cólicas abdominais e dor de cabeça, por exemplo, quando consumida em grandes quantidades.

Devido à sua capacidade de controlar os níveis de açúcar, o consumo excessivo de louro também pode diminuir muito os níveis de açúcar no sangue, causando hipoglicemia. Por isso, é importante que o consumo das folhas de louro seja feito conforme a orientação do nutricionista, médico ou fitoterapeuta para que seja indicada a quantidade ideal que não resulte em efeitos colaterais.

Gratidão

Como parar de brigar com a própria mente?

Se tu prestas atenção agora em seus pensamentos e em seus sentimentos, começas então a ter uma compreensão maior sobre sua própria mente. A maior parte do tempo parece para nós que a mente está lá nas mais profundas entranhas psíquicas do nosso ser, e que não temos como ter acesso a este ponto, então imaginamos que neste local deve ter muitas outras maravilhosas informações e que seria maravilhoso se um dia tivéssemos acesso a este arsenal de respostas.

Uma pessoa que prestar bastante atenção muito carinhosamente aos seus pensamentos e sentimentos, começará a ver que as suas mais profundas entranhas psíquicas são completamente visíveis, e fica claro que é a mente que está brigando consigo mesma, ou seja, a mente fica procurando a mente, quem está tentando encontrar a mente não é o sentimento e nem o pensamento, mas sim a parte que percebe os sentimentos e os pensamentos.

Afirmo-vos, quanto mais tu prestas atenção nos sentimentos e pensamentos, mais profundamente estarás percebendo que tu não és eles, mais claro fica a sua própria sabedoria e assim a mente fica cada vez mais calma, e a sua sabedoria fica mais manifesta, mais ativada e qualquer luta para querer mudar seu estado mental vai cessando.

Quanto maior a percepção destes três estados completamente possíveis de serem percebidos por qualquer pessoa, sentimentos, pensamentos e a parte do eu que percebe estes dois, maior será a entrega ao momento presente, mais a sua sabedoria fica consciente, maior será a sua percepção do que é nosso mental.

A percepção acalma a mente porque nos faz perceber o aqui e agora, e perceber o agora é nos permitir neste momento um pouquinho mais amar e ser amado, e sendo o amor a própria sabedoria, perceber o amor e estar na paz deste momento, “Aqui e Agora”.

Perceba o simples que é! Parar a mente não é fazer alguma coisa, a mente “serelepe” não vai parar porque você fez algo, é milhares de vezes mais simples do que você imaginava, basta somente ficar apenas observando o saltitar mental sem fazer nada, assim que surge o observador com zero de esforço o saltitar mental cessa completamente.

Meditação, “me ditar”, dizer algo para mim mesmo sem falar nada, apenas observar a si mesmo, isto é dar o maior dos carinhos para a nossa própria mente, e assim consequentemente perceber a voz do silencio.

(fonte:www.multiajuda.com.br*Amadeu Wolff)

Fraternos Abraços