sábado, 30 de abril de 2016

Cuide-se


“Procure não dar ou receber tristeza. 
A maioria de nós cuida para não causar tristeza nos outros. 
Refletimos sobre nossas ações e as modificamos de maneira a não machucar os outros. 
Porém,podemos ainda estar recebendo tristeza de outras pessoas ou de situações. 
Deixar que isso aconteça é tomar para si a energia negativa dos outros e dos acontecimentos. 
Precisamos nos proteger dessa energia ou nos sentiremos exauridos e negativos. 
Que hoje eu tome conta de mim de forma a não absorver tristeza.”

Brahma Kumaris.

Namastê 


Viva Feliz...


" Sinta o prazer de viver. 
Sinta a felicidade dentro de você. 
A esperança existe,busque,acredite. 
A força está dentro de você. 
Quando se sentir sozinho,olhe em direção à lua,lembre-se de que você nunca estará só. 
Você comanda os seus pensamentos,pense positivo,a energia vem dentro de você. 
E nunca se esqueça de acreditar. 
Por isso,não deixe que o hoje seja apenas mais um dia comum na sua vida. 
Os seus sonhos podem sim se tornar verdade. 
Só é necessário você acreditar e tudo se tornará realidade!" 

Bruna Almeida .

ONTEM FOI EMBORA. 
AMANHÃ AINDA NÃO VEIO. 
TEMOS SOMENTE HOJE. 
COMECEMOS...

Amor,Luz e Paz

sexta-feira, 29 de abril de 2016

Energizante


Introspecção


Quer ser feliz?



Se você quer ser feliz,mande embora seu “severo juiz”,ouça seu coração. 
Valorize o que sente e seja uma pessoa verdadeira. 
Assuma seus sentimentos. 
Só diga sim depois de sentir o que realmente quer. 
Não tenha receio de dizer não. 
Deixe de contar seus problemas aos outros e perguntar o que deve fazer. 
Confie em seus critérios. 
Você pode! 
Experimente.

Zibia Gasparetto

Amor,Luz e Paz

quinta-feira, 28 de abril de 2016

Amizade


 “Amizade é a aproximação de iguais. 
Mesmo que as habilidades,papéis e funções sejam diferentes,existe uma visão de igualdade sem qualquer sentimento de superioridade ou inferioridade. 
Essa igualdade de visão permite uma aceitação incondicional do outro. 
Há tal proximidade respeitosa que um não interfere na personalidade do outro,nem ancora a visão na fraqueza do outro. 
Uma vez que a visão é ilimitada,a verdadeira bondade do outro é sempre mantida como a medida da verdade do outro;as fraquezas são como visitantes estranhos que no momento apropriado partirão.”


“Amigos reais nunca se divorciam. 
Existe amor. 
Amor que não só aceita qualquer defeito,mas transforma isso com uma palavra de encorajamento,um sorriso paciente ou um ato de gentileza.
 Com um amigo você não tem que se provar,porque você é amado e aceito pelo que você é. 
É suficiente ser o que você é,não é preciso nenhuma façanha espetacular. 
Tudo que um amigo pede é que você seja você mesmo.”



Amigos são sempre próximos mesmo que fisicamente separados. 
Esse companheirismo conquista a distância,o tempo ou qualquer tipo de separação. 
A empatia mutua deles é a base da sua comunicação. 
Essa comunicação é mais do que apenas falar,é a habilidade de ouvir os sentimentos do outro,ou seja,sintonizar o eu verdadeiro ao outro ser verdadeiro. 
Tal comunicação genuína permite que a mais pura interação aconteça, porque há um espelho de clareza onde nada pode ficar mal entendido  ou permanecer obscuro.”

 

Deus é o mais confiável dos amigos. 
Mas essa experiência da amizade de Deus vem sendo perdida.
 Geralmente a figura de Deus nos é apresentada apenas como Pai e Juiz. 
Mas essa não é uma visão equilibrada e real. 
Deus também é a Mãe,o Bem-amado,o Professor,o Guia e especialmente ele é meu Amigo pessoal. 
É essa amizade que permeia meus outros relacionamentos com ele. 
É dito que um amigo de Deus é um amigo de todos. 
A amizade com Deus me ensina e inspira a ser um bom amigo para os outros.”

Brahma Kumaris

Namastê

quarta-feira, 27 de abril de 2016

Com calma,tudo se resolve!



     Nervosismo, ansiedade, estresse. Um grande número de pessoas tem experimentado esses problemas. Se esse é seu caso, é bem provável que você esteja insegura, por enxergar a felicidade do jeito errado. Isso acontece também porque quando você percebe que está perdendo o controle da situação, começa a ficar desesperada. Talvez você tenha planejado um monte de coisas no amor, na carreira, na vida, mas não está dando conta do recado... 

    Você pode até chorar, desabafar um pouco e aliviar as energias negativas, mas o que funciona mesmo é confrontar a atual realidade. E para isso você precisa de CALMA. Não é com a cabeça maluca que você vai ficar bem. O primeiro passo é respirar fundo. Vamos lá, cabeça fresca! Você não vai ficar aí sofrendo, não é? Você se gosta, lembra? 

     Diga a si mesma: "Que se dane tudo! Não vou sofrer, porque sou uma pessoa inteligente. Vou encontrar uma solução, sem sofrimento ou confusão". Repita essa frase e não deixe as emoções tomarem conta de você. Quando a gente chega ao desespero, geralmente é porque as coisas já nos atormentaram por um bom tempo. Então, relaxe um pouco e se espreguice. Solte os ombros, os braços e as pernas como se estivesse se livrando do tormento. Recuse-se a sofrer.

     Eu sei que você ainda não resolveu aquela situação, mas se sente melhor, não? Aliás, já reparou que há sempre uma voz dizendo: "resolva, resolva, resolva"? Essas cobranças insistem em dirigir nossas vidas. Então, dê um berro no seu interior e ordene que elas se calem! Você não é obrigada a fazer nada se não quiser. E nada de se condenar também. Não sei por que a gente tem essa mania... 

     Você anda se condenando? Por não ser boa o suficiente, por não ser magnífica, uma supermulher? Você só é humana, você é você. E isso é uma tragédia? Pare já com isso, deixe de dar importância a essas bobagens. Mande embora esse juiz que insiste em te condenar. Reforce para si mesma: "Eu sou o que sou. Fiz o que fiz. E o que vier eu banco e encaro". 

     Experimente! Encare tudo com o espírito mais leve, sem drama nem culpa. O medo só nos faz sentir pequenos, sem saber por qual caminho seguir. Enfrente a situação, seja qual for. De cabeça fria, você vai fazer o seu melhor. E vai dar a volta por cima!

Por Luiz Antonio Gasparetto

Reflexão


Detox


terça-feira, 26 de abril de 2016

Alma


O corpo é como um templo;a alma é como uma centelha de luz. 
O corpo é como um carro;a alma é como o motorista deste carro. 
O corpo e o cérebro são como um computador;a alma é quem programa e usa o computador. 
É dito que a alma é uma estrela minúscula que vive no centro da testa, entre as sobrancelhas. 
Aqueles que praticam a consciência da alma se tornam auto-soberanos.”

Brahma Kumaris

Namastê 


Introspecção


Introspecção:Análise íntima e reflexiva que uma pessoa faz sobre si mesma

Suco antiansiedade


                                  Pode acrescentar gengibre

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