Família

Trechos do livro

"O Arroz de Palma",

de Francisco Azevedo

Família é prato difícil de preparar.

São muitos ingredientes.

Reunir todos é um problema...

Não é para qualquer um.

Os truques, os segredos, o imprevisível.

Às vezes, dá até vontade de desistir...

Família é prato que emociona.

E a gente chora mesmo.

De alegria, de raiva ou de tristeza.

O pior é que ainda tem gente que acredita na receita da família perfeita.

Bobagem!

Tudo ilusão!

Família é afinidade, é à Moda da Casa.

E cada casa gosta de preparar a família a seu jeito.

Há famílias doces.

Outras, meio amargas.

Outras apimentadíssimas.

Há também as que não têm gosto de nada, seria assim um tipo de Família Dieta, que você suporta só para manter a linha.

Seja como for, família é prato que deve ser servido sempre quente, quentíssimo.

Uma família fria é insuportável, impossível de se engolir.

Enfim, receita de família não se copia, se inventa.

A gente vai aprendendo aos poucos, improvisando e transmitindo o que sabe no dia a dia.

Muita coisa se perde na lembrança.

Aproveite ao máximo.

Família é prato que, quando se acaba, nunca mais se repete!

Família:

Feliz quem tem e sabe curtir, aproveitar e valorizar...

Semana Nacional da Família

Família é projeto de Deus!

Então...

Amem-se,

Aceitem-se

Perdoem -se, e vivam como se hoje fosse o último dia que vocês vão estar com a sua família.

Amor, Luz e Paz

Pensamentos

Há quatro tipos de pensamentos: 

negativos, inúteis, comuns e elevados. 

Pensamentos negativos 

são como veneno para a mente. 

Substituí-los por abordagens 

mais positivas é uma decisão sábia. 

Pensamentos inúteis é quando colocamos

 a responsabilidade dos outros 

na nossa cabeça 

e perdemos energia com preocupações. 

Pensamentos comuns ocorrem 

quando os valores são mascarados pelo ego. 

É quando a mente torna-se 

arrogante de suas qualidades. 

Pensamentos elevados 

são puros e positivos. 

São criados quando a mente 

e o intelecto conhecem seus papéis 

e trabalham precisamente. 

É quando a consciência reconhece

 o que é certo e errado, 

o que é falso e verdadeiro.

Dadi Janki, 

Keeping the Line of Yoga Clear, T

he World Renewal, 

November 2009

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Gratidão

Boa Vontade

"Boa vontade inclui boa fé no eu, nos outros 

e nos resultados positivos dos desafios da vida. 

Vem da absorção dos valores como a paz, amor, 

honestidade, generosidade, cooperação, justiça, 

não-violência e tolerância. 

Boa vontade é quando cada indivíduo cultiva 

e sustenta a força interior para resistir 

às negatividades que estão dentro como ciúme,

 medo, egoísmo e arrogância. 

Quando uma pessoa assume a responsabilidade 

de preencher o eu com recurso divino, 

o vazio e os desejos diminuem."

Dadi Prakashmani, 

Call of the Time, Purity, 

September 2003

Brahma Kumaris - Brasil - São Paulo

Namastê / Namaskar

Os Cristais

Como seres vivos que são, os Cristais, 

quando convenientemente utilizados e aplicados,

podem-se transformar em potentes aliados da Natureza,

no auxílio dos mais diversos processos de Equilíbrio,

Desenvolvimento e Evolução Espiritual.

Através da Energia dos Cristais,

podemos descobrir 

e iluminar áreas da nossa vida que,

até então, nos tinham passado despercebidas,

ajudando-nos no nosso próprio processo de Autoconhecimento.

Assim, podemos aprender a melhor expressar a nossa Luz,

trabalhando em Harmonia com a Natureza 

para o desenvolvimento de um Eu Superior.

A Cristaloterapia parte da teoria, de que tudo no Universo é Energia 

em diferentes estados de condensação e vibração,

incluindo a matéria.

Tudo no Universo está interligado e em interação.

Os Cristais, segundo esta concepção,

são condensações de pura Energia Telúrica,

armazenada no seio da Terra ao longo de milhões de anos.

Por serem pura Energia,

vibram em alta frequência,

absorvendo com facilidade Energias elevadas.

Método Terapêutico que visa Equilibrar Corpo, Mente e Espírito.

Amor, Luz e Paz

Harmonização dos Chakras

Chackras são canais dentro do corpo humano por onde circula a nossa energia vital (prana), que nutre órgãos e sistemas.

A palavra “Chackra” vem do Sânscrito e significa “roda”. Em algumas culturas, esse termo significa “vórtice”, que são energias espirais girando e vibrando em alta velocidade em pontos vitais do nosso corpo.

Nosso corpo físico tem uma ligação sutil com o plano astral. Através do desequilíbrio dessa energia vital, as pessoas adoecem e acabam obstruindo essa ligação com o Divino ou Fonte de Energia.

Temos 7 Chackras principais. Cada um coordena e reflete à anatomia e à saúde física, mental, emocional e espiritual do indivíduo.

Doenças são sintomas do bloqueio de determinados Chackras. Mas eles não estão relacionados somente à saúde. Quando qualquer um deles está bloqueado, podem ocorrer problemas em diversas áreas de nossas vidas.

Abrindo os 7 centros de energia com comandos específicos, você atrai o que você quer rapidamente.

Os Chackras precisam estar equilibrados entre si. Qualquer desarmonia numa ponta do sistema criará um desequilíbrio na outra. Se esse bloqueio for por tempo prolongado, pode gerar sérios problemas físicos, mentais e emocionais.

O Alinhamento dos Chackras é feito com pêndulo e cristais, pois ajudam a desbloqueá-los e mantê-los equilibrados.

Cada chackra tem o próprio som e cor associado, do qual se diz que contém a essência e, portanto, os segredos daquele centro. Cada um deles tem o próprio elemento associado, logo se acredita que os sons são acesso às qualidades daquele elemento.

Eles estão associados com os órgãos do corpo e do sistema endócrino relacionados, sistema nervoso central e coluna vertebral.

Amor, Luz e Paz

Entregar

Certas situações são tão complexas 

e perturbadoras que conhecimento, 

sabedoria ou virtudes não surgem na hora certa. 

O que vem são respostas automáticas 

baseadas em velhos hábitos, 

causando mais complicação ainda. 

Em tais momentos é valioso lembrar que Deus 

é meu companheiro e amigo. 

Ele está aqui para me ajudar no meu caminho, 

na minha vida e nos meus relacionamentos. 

Quando entrego o problema a Ele,

 me sinto mais leve da carga mental 

e o problema se resolve facilmente. Experimente!

Brahma Kumaris Anjali Prasad, 

World peace through self-empowerment, 

The World Renewal, December 2003

Namastê / Namaskar

Oração Para Prosperidade

(Fazer por 7 dias * No mesmo dia e no mesmo horário)

EU SOU um Filho Querido de Deus.

Deus, EU SOU, Poder e Vida,

me abençoa com todas as coisas boas que eu quero realizar.

O grande desejo de Deus,é que EU,

parte da sua presença EU SOU, 

completamente feliz, realizado,próspero e saudável.

Existe um oceano infinito de coisas boas disponíveis 

e minha mente e meu coração determinam 

quanto desse suprimento de coisas boas 

eu sou capaz de receber.

EU SOU bom e tenho um valor infinito, 

EU SOU a exata imagem de DEUS em ação.

Eu mereço todo o bem que quero manifestar em minha vida. 

Isto inclui todas as áreas de minha vida, 

minha saúde,minha aparência,minha prosperidade, 

o amor que eu recebo minhas habilidades, 

a realização de cada sonho de meu coração.

EU SOU um grande ser! 

Eu tenho poder! 

Eu sei o que quero manifestar, 

e eu quero pensar grande,sonhar,criar,dar 

e receber de forma grandiosa!

Não existe nenhum bloqueio 

para que eu possa receber todo o bem que existe. 

O Universo diz apenas sim para tudo que eu acredito. 

Eu agora invoco que quaisquer crenças 

erradas sobre receber o que há de melhor 

que eu mereço na minha vida, 

sejam dissolvidas em amor 

e luz da minha divina presença,EU SOU.

 

EU agora retiro qualquer voto de pobreza 

que eu tenha feito nesta ou em outras vidas, 

quando julgava, 

de forma errada que o plano material 

e espiritual não são os mesmos.

O dinheiro e o plano material também são energias de Deus, 

da mesma forma que as energias 

das intenções de amor e luz em cada coração. 

Eu utilizo o maravilhoso poder que eu tenho 

e todo o dinheiro que eu recebo de forma sábia e amorosa.

Eu me perdoo pôr qualquer uso não sábio no passado 

e aceito a sabedoria que eu ganhei dessas experiências.

Eu me purifico mais e mais profundamente com o auxilio de Deus, 

conforme eu aceito e espero apenas o melhor para mim, 

agindo de forma apropriada, 

tudo na vida o universo conspira para trazer-me o que eu desejo. 

Eu reconheço que uma vida plena em abundância 

convive em harmonia com a vida espiritual, 

uma vez que sou uno com Deus.

Eu também tenho e terei muito mais para dar, 

tanto para os que precisam, 

quanto para os que auxiliam a melhorar a vida no planeta.

Eu estou seguro e Sou Amado por receber tudo o que eu desejo.

Meus pais, familiares e amigos me amam 

conforme eu manifesto meu poder 

e crio minha vida da forma que escolho.

A minha abundância está na minha consciência, 

basta eu me abrir para recebê-la livremente.

Minha abundância não pode ser retirada.

Não existe perda com Deus 

e qualquer aparência de perda 

é substituída por algo ainda melhor.

Todo o meu bem está aqui 

e continua abundantemente 

aumentado cada vez mais, sempre.

Existe muita coisa boa preparada para mim,

porque Deus é abundância e tudo é Deus. 

Todo o bem é criado diretamente conforme minha aceitação.

Eu reconheço a aparência 

de fontes limitadas no plano físico neste momento, 

e conforme eu amo e me preocupo com o meu querido Planeta, 

eu sou sábio no uso de meus recursos.

Eu sei que isto é temporário, 

que conforme eu cresço e me aproximo da minha unidade com Deus, 

a manifestação virá diretamente do éter, 

retornando como um método natural 

de criar o que eu quero na minha vida agora.

 

Eu reconheço que como não há tempo para Deus 

e Deus está presente em todos os lugares, 

a abundância de Deus também se manifesta agora.

Eu ignoro todas as falsas aparências de escassez 

e vejo apenas a verdade da abundância total 

de Deus direcionada para mim agora!

Eu agradeço tudo o que eu recebo na minha vida! 

Eu dou boas vindas para a verdade e para a abundância!

Eu aceito,sinto,vejo e me alegro por ser abundante! 

Meu coração se abre em gratidão a Deus 

por tantas coisas maravilhosas.

Eu permito que Deus me traga Abundância 

por meios esperados e inesperados. 

Eu convido as surpresas felizes 

a fazerem parte da minha vida.

Eu aceito milagres e mistérios.

Eu não mais sou limitado por eventos e circunstâncias.

Eu agora envio uma bênção especial 

para todos aqueles que ainda não tem o que comer, 

os que não têm uma casa para morar 

e os que não atingiram a realização em suas vidas, 

eu os abençoo para que abram suas mentes 

e corações para a compreensão do desejo de Deus, 

para que vejam todas as criações 

no reflexo perfeito da Sua própria abundância, 

e a habilidade perfeita de Deus 

para trazer abundância a cada forma de vida.

Eu vejo um mundo onde todos têm toda a abundância, 

que o coração,a mente e o corpo desejam, 

e todos somos felizes.

QUE ASSIM SEJA, 

e ASSIM SERÁ!

Inspiração

Qualquer pessoa pode aprender a ser um bom orador, 

mas, quantos vivem de uma maneira 

da qual os outros possam aprender? 

Hoje em dia as pessoas estão cansadas de ouvir discursos, 

elas querem ver a aplicação prática do sentido das palavras. 

Se não agimos de acordo com o que falamos 

a flecha não atinge o alvo. 

A mensagem perde o poder 

quando não espelha o comportamento do orador. 

É a coerência entre as palavras e as ações, 

que torna alguém uma fonte de inspiração.

Brahma Kumaris - Brasil - São Paulo

Namastê / Namaskar

Reflexão * Caridade

"Se sua vida não é feliz, então, 

saiba que você está vivendo da maneira errada.

O sofrimento é o critério de se estar errado 

e a felicidade é o critério de se estar certo,

não há nenhum outro critério."

Osho

CARIDADE

Quando sua mente fala com a mente dos outros; 

quando sua atitude serve a atitude dos outros; 

quando seus sentimentos servem os sentimentos dos outros... 

Isto é chamado serviço através da mente. 

Para isso, 

certifique-se apenas que seus pensamentos sejam puros, 

sua atitude seja altruísta 

e seus sentimentos sejam de amor 

e misericórdia. 

Ao praticar esse exercício espiritual, 

você cria vibrações capazes de confortar 

o coração daqueles que estão sofrendo. 

O mundo está precisando dessa caridade.

Brahma Kumaris - Brasil - São Paulo

Namastê / Namaskar

Receita de iogurte caseiro natural

Com leite pasteurizado:

Esta receita de iogurte caseiro

 não serve para os leites em pó, 

nem para os comprados em caixinhas longa vida. 

Use leite engarrafado (tipo A) ou de saquinhos. 

Caso tenha acesso, use leite orgânico.

Ingredientes: 

1 litro de leite pasteurizado 

1/2 xícara de iogurte natural já pronto 

(desses que se compram em supermercado 

ou do próprio iogurte que você já preparou outras vezes) 

ou 1 envelope de bactérias em pó, 

comprado em loja de produtos naturais

Modo de Preparo: 

Assim como no preparo dos demais iogurtes, 

aqueça o leite lentamente, 

preferencialmente em uma panela de aço inoxidável, 

até atingir a temperatura de 84 graus centígrados. 

Mantenha a essa temperatura durante 4 minutos. 

Deixe esfriar até atingir a temperatura 

de 46 graus centígrados. 

Pré-aqueça o forno durante 5 minutos. 

Retire a panela do fogo 

e acrescente 1/2 xícara de iogurte,

 mexendo bem.

Se estiver utilizando o pó, 

misture-o em um pequeno recipiente 

com um pouco do leite aquecido 

até formar uma pasta semi-líquida, 

em seguida retorne esta pasta à panela de leite, 

mexendo bem 

(você pode também jogar o pó diretamente no leite

 e bater o conteúdo da panela com um míxer). 

Desligue o forno. 

Tampe a panela e coloque-a no forno desligado. 

Cubra-a e forre bem, com toalhas grossas. 

Feche a porta do forno 

e aguarde 6 a 12 horas, ou uma noite.

Retire e leve à geladeira. 

Consuma em até 15 dias. 

Rende 950mL de iogurte. 

Se preferir um iogurte mais denso, 

aumente um pouco a quantidade de iogurte da receita, 

ou reduza um pouco da quantidade de leite utilizado.

Fraternos Abraços

Pensamentos do dia

CALMA INTERIOR 

Quanto maiores forem as exigências que recaem sobre mim, 

mais eu preciso de sustentar a minha calma 

e estabilidade interior; 

para tal devo reservar diariamente tempo 

para a reflexão interna e meditação.

A prática da introspeção permite-lhe ver o seu eu verdadeiro, 

no espelho do seu coração.

Antes de desempenhar qualquer ação, 

reflita por um momento, 

qual será o efeito que ela terá sobre os outros 

e então, ponha-a na prática.

Brahma Kumaris - Portugal - Lisboa

Namastê / Namakar

Benefícios do iogurte

O iogurte é um produto obtido através da fermentação do leite. Durante esse processo ele produz bactérias que são benéficas ao nosso organismo, principalmente para o nosso estômago.

Iogurte não é um simples leite que fermentou onde os lactobacilos se multiplicaram, é uma verdadeira fábrica de vitaminas de Vital Importância para a nossa saúde.

Em um centímetro cúbico de iogurte natural encontramos cerca de 600 a 800 milhões de lactobacilos, que são seres vivos invisíveis, em forma de flor. Ao ingerirmos iogurte os lactobacilos se reproduzem na temperatura ideal dos intestinos.

Para obter todos os seus benefícios o ideal é consumi-lo diariamente

Fraternos Abraços

Pensamentos do dia

 A prática da introspecção permite-lhe ver o seu eu verdadeiro,

no espelho do seu coração. 

 

Antes de desempenhar qualquer ação, 

reflita por um momento qual será o efeito 

que ela terá sobre os outros e então, 

ponha-a na prática.

Liberte-se dos hábitos de criticar, 

comparar e de se queixar dos outros. 

(Mesmo que eles existam só na sua mente!).

Fique livre do stress e sofrimento que estes hábitos criam.

 

Brhama Kumaris - Portugal - Lisboa

 

Namastê / Namaskar

 

 

 

 

Terapia Holística

A Terapia Holística é aquela que segue os princípios do Holismo (do grego holos que significa inteiro ou todo). Ou seja: trata o ser humano como um todo, não através de uma visão fragmentada do real.

A Abordagem Holística acredita que os elementos físico, emocional, mental e espiritual de cada pessoa forma um sistema e objetiva tratar de toda a pessoa em seu contexto, concentrando-se tanto na causa da doença como nos sintomas.

Hoje em dia as Terapias Holísticas trabalham tendo entendimento de que toda a doença começa quando perdemos a fé em nós mesmos, quando não acreditamos em nossas capacidades e nos desligamos do “espírito”. Depois esta falta de fé, gerará pensamentos densos, confusos e negativos. Todo pensamento gera uma emoção. Portanto, se formos pessimistas, por exemplo, o pessimismo gerará mau humor, raiva, ressentimento ou alguma emoção negativa. E a própria física quântica já comprovou que todo o pensamento gera uma emoção. Por fim, se ficarmos somatizando essas debilidades por muito tempo, o corpo físico sofrerá com dores, doenças e disfunções.

A Terapia Holística é hoje uma das terapias que mais crescem no mundo e geralmente elas fazem parte das medicinas orientais (como a Medicina Tradicional Chinesa e Medicina Ayurveda), utilizadas a milhares de anos. O motivo do aumento da procura por estes tratamentos se deve ao fato de que todas elas enfocam o ser humano como um ser integral. Sendo assim, no Enfoque Holístico a doença do corpo físico é apenas o reflexo das DEsarmonias que já existem nos corpos Energéticos.

Dentre as técnicas mais divulgadas no Brasil estão: Reiki, Fitoterapia, Acupuntura, Florais, Shiatsu, Massagem, Reflexologia, entre outras.

Essas técnicas podem ajudar as pessoas a aliviar o stress físico, dores nas costas, previne e combate depressões, insônia, TPM, ansiedades. Fazendo uso de vários métodos diferentes, podemos detectar o que está realmente gerando desequilíbrio.

É importante saber que dentro do Paradigma Holístico e até mesmo legal, o terapeuta não é médico, nem doutor. Por isso não pode usar terminologias como paciente, receita, diagnóstico, doenças ou medicamentos. Um Bom Terapeuta, assim como qualquer profissional que queira servir e respeitar o próximo, bem como ajudar na evolução da humanidade, precisa especializar-se, ter uma boa formação, muita pesquisa e dedicação, pois estes são ingredientes essenciais para um bom profissional.

Para escolher um Bom Profissional, precisamos saber a sua procedência e as necessidades que nós temos. Caso o Terapeuta seja bem Recomendado, cumpre com todos os quesitos da legislação, tem seus alvarás em dia e um local apropriado para atender, podemos confiar. Entretanto se o terapeuta não fez uma boa formação, não tem alvará, atende em locais inapropriados, fica difícil dar credibilidade a ele e de receber os benefícios deste trabalho.

Então, se você tem interesse em cuidar do corpo, da mente e do espírito, pesquise mais e procure a Terapia que mais lhe agradar. 

Conheça mais destas técnicas milenares de cura e equilíbrio 
e você verá o quanto elas auxiliam para a nossa 
saúde física e para o nosso Bem-Estar

Amor, Luz e Paz

Mantra e Pensamento do dia

Mantra do Dia

Hoje eu aceito a viver a vida abundante 

que oferece-me o universo.

(Louise L. Hay * Afirmações de seu calendário)

Ter coragem, 

significa ser capaz de enfrentar 

todas situações com positividade, 

e a certeza de que o sucesso já está garantido.

Você! 

Há apenas uma pessoa que pode determinar a sua vida, 

VOCÊ!

Brahma Kumaris - Portugal - Lisboa

Namastê / Namaskar

10 Dicas simples para viver mais feliz

Viver com alegria, pode ser uma escolha que fazemos todos os dias, na forma como encaramos os desafios e situações que aparecem. 

As dicas a seguir são simples 

e podem ser aplicadas por todos nós, confira:

1- Reconhecer as pequenas alegrias da vida, por menores que sejam, é algo que vai elevar seu nível de felicidade.

2- Ajudar os outros vai lhe proporcionar uma enorme satisfação. Além de esquecer seus próprios problemas você vai sentir alegria em ser útil as pessoas.

3- Ser mais tolerante e compreensivo com você mesmo e com suas imperfeições procurando superação sem culpa, são atitudes que vão influir no seu bem estar.

4- Realizar ao menos uma atividade prazerosa por dia, por mais simples que seja, é algo que influi positivamente no seu estado de espírito.

5- Planejar e tentar realizar projetos é algo que além envolver você de modo positivo, também vai lhe impulsionar na busca do objetivo sonhado.

6- Aprender algo novo gera satisfação pois vai ampliar seus horizontes, ajudando você a ter uma nova perspectiva a respeito do mundo em que vivemos.

7- Expressar simpatia pelas pessoas as torna mais receptivas em relação a você possibilitando uma convivência harmoniosa e fazendo com que você seja mais querido.

8- Perseguir oportunidades para progredir no caminho escolhido traz realizações e fazem você ir muito mais longe.

9- Aceitar a ideia de que existem vários pontos de vista e que os outros também podem ter razão vai evitar discussões e dissabores tornando sua vida mais tranquila.

10- Ter empatia com as pessoas, se colocar no lugar delas e avaliar suas dificuldades, dores e limitações é algo que vai fazer você as compreender melhor e não se irritar facilmente.

Fraternos Abraços

Mantra e Pensamentos do dia

O Mantra Hoje é:

“As coisas estão melhorando 

e eu comemoro e desfruto da generosidade 

e bondade que o Universo está me oferecendo agora."

ADIAR A VIDA 

Numa certa medida, 

todos passamos o tempo a desejar coisas: 

ganhar a loteria, 

um emprego novo e agradável... 

Não estará a adiar a sua vida, 

ao estar sempre a desejar 

que ela seja diferente do que é? 

Pensar no que " Poderia ser " 

é desperdiçar o " Agora ". 

Aprenda a apreciar os presentes 

escondidos do "Agora."

Usar tudo de uma forma digna 

e com um coração verdadeiro, 

é como aumentar a sua 

“conta de poupança espiritual."

Nunca se preocupe com os problemas, 

sejam eles quais forem; 

enfrente-os sempre, 

como se fossem exames 

pelos quais tem de passar.

Brahma Kumaris - Portugal - Lisboa

Namastê / Namaskar