Abundância

A fonte de toda a abundância não está fora de você. 

Ela é parte de quem você é. 

Entretanto,comece por admitir e reconhecê-la exteriormente. 

Veja a plenitude da vida ao seu redor. 

O calor do sol sobre sua pele,a exibição de flores magníficas num quiosque de plantas,o sabor de uma fruta suculenta,a sensação no corpo de toda a força da chuva que cai do céu. 

A plenitude da vida está presente a cada passo. 

Seu reconhecimento desperta a abundância interior adormecida.

Eckhart Tolle

Amor,Luz e Paz

Tristeza

Mais um sentimento importante para consideração.Que importância damos a ela?Quanto a suportamos?

Temos mesmo que suportá-la?Ou a crença num estado constante de prazer,que somos levados a acreditar ser possível,faz com que a desprezemos em lugar de respeitá-la?

Acredito que a tristeza,sentimento que muitas vezes,está associado a perdas,a desilusões e a decepções leva-nos para nosso interior e nos incita a ficar um pouco a sós conosco,convidando-nos a pensar,a buscar uma nova ordem,às vezes até,novo sentido para nossas vidas.Cultivá-la é,sem dúvida,um risco;mas, aprender com ela,certamente,traz ganhos,crescimento – um ressurgir com mais consciência,mais resistência e mais alegria de viver.

Alguns estados de tristeza, prolongam-se...neles andamos pela vida alheios,desligados de nós mesmos...A vida fica suspensa!O sentido dela se perde, nosso olhar para ela é cheio do vazio que a alma deixou ao se recolher ferida,é cheio de dúvidas ou de outras certezas...

Falar sobre o que nos deixa tristes, o que pensamos e queremos nesse estado contribui, ao contrário do que se costuma acreditar,para que ela seja elaborada.Deixar sempre para lá,distrair-se dela a qualquer custo, são medidas adotadas frequentemente e que,quase sempre,favorecem o prolongamento desse sentimento doloroso.( Volto a lembrar que cultivar a tristeza encerra um risco de adoecer e que não é o mesmo que respeitá-la,acolhe-la para transformá-la.)

No recolhimento para onde nos leva a tristeza não reconhecemos a vida de antes – não nos reconhecemos...Estamos perdidos de nós mesmos!Mesmo assim,seguimos adiante.E seguir adiante é condição para a saída desse estado.O recolhimento é da alma.A rotina deve ser mantida.Estar nela,mesmo sem se sentir nela,permite que,em algum momento,um elemento novo qualquer surpreenda e ajude-nos a lembrar de nós mesmos.

A alegria,contrapartida da tristeza,pode estar nesse elemento novo!É ela que vindo de surpresa,de repente, faz com que a alma retorne de seu exílio e torne possível o prazer de viver um dia azul ensolarado,de sentir o sabor dos alimentos,de participar do encontro com pessoas,de rir,de cantar,trabalhar,planejar,conquistar, desejar...Enfim,possibilita o prazer de estar vivo e o desejo de viver.

(fonte:www.facebook.com/psic.idalina)

Amor,Luz e Paz

25 Simples lições aprendidas com Buda

“Se nós pudéssemos ver o milagre de uma simples flor claramente,toda nossa vida mudaria.”
Buda

Existem tantas e tão lindas e poderosas lições capazes de mudar nossa vida que eu aprendi estudando o Budismo e lendo muitas das afirmações de Buda, que hoje eu quer compartilhar 25 destas maravilhosas lições com você.

Aqui estão as 25 Lições de Buda com potencial de mudar nossa vida:

1. O Amor cura todas as coisas.

“Ódio não acaba pelo ódio, mas somente pelo amor, esta é a regra eternal.”

2. Não é o que você diz mas aquilo que você faz que te define.

“ Um homem não é chamado sábio porque ele fala e fala de novo, mas se ele é pacífico, ama e não tem medo, então ele é de verdade chamado sábio”.
“ Um cachorro não é considerado um bom cachorro porque ele late bem. Um homem não é considerado bom porque ele fala bem.”

3. O segredo de uma boa saúde é viver completamente no AGORA.

“ Não viva no passado, não fique sonhando com o future, concentre sua mente no momento presente.”
“O segredo da saúde tanto para mente como para o corpo, é não lamentar o passado, nem se preocupar com o futuro, mas sim viver no momento presente sábia e seriamente.”

4. Quem olha para dentro, acorda.

”O caminho não está no céu. O caminho está no coração,”

5. Palavras tem ambos os poderes, de ferir e de curar.

“Palavras tem o poder tanto de destruir como de curar. Quando as palavras são tanto verdadeiras como gentis, elas pode mudar nosso mundo.”

6. Deixe partir e será eternamente seu.

” Você somente perde aquilo a que se agarra.”

7. Ninguém pode percorrer seu caminho por você.

“Ninguém nos salva exceto nós mesmos. Ninguém pode e ninguém tem permissão. Nós mesmos precisamos andar o caminho.”

8. A felicidade nunca se reduz por ser compartilhada.

“Milhares de velas podem ser acesas com apenas uma só, e a vida da vela não vai ser encurtada por isto. Felicidade nunca se reduz por ser compartilhada.”

9. Seja gentil com todos.

“Decida por ser suave com os jovens, ter compaixão com os idosos, compreensivo com os que estão se esforçando e tolerante com os fracos e errados. Alguma hora na sua vida, você já foi todos eles.”
“Tenha compaixão por todos os seres, igualmente de ricos e pobres, cada um tem seu sofrimento. Alguns sofrem demasiado, outros muito menos.”
“Ensine esta verdade tripla para todos: um coração generoso, um discurso gentil e uma vida de serviço e compaixão são as coisas que renovam a humanidade.”

10. Não acredite em tudo que te dizem para acreditar.

“Não acredite em qualquer coisa só por que você ouviu. Não acredite em qualquer coisa somente porque ela foi dita ou espalhada como rumor por muitos. Não acredite em qualquer coisa apenas porque ela foi escrita nos seus livros religiosos. Não acredite em qualquer coisa apenas pela autoridade de seus professores ou mais velhos. Não acredite em tradições porque elas foram repassadas por muitas gerações. Mas depois de observar e analisar, quando você descobrir que qualquer coisa concorda com a razão e é condutiva do bem e do beneficio de um e de todos, então aceite-a e viva a altura dela.”

11. Como você PENSA, assim será.

“Tudo que somos é o resultado daquilo que pensamos: é fundado em nossos pensamento e feito de nossos pensamentos. Se um homem fala ou age em um mal pensamento, o sofrimento o seguirá assim como a roda segue as pisadas da pata da besta que puxa a carroça… Se um homem fala ou age com um bom pensamento (intenção), a felicidade o segue como uma sombra que nunca o deixa.”

12. Deixe que o medo se vá. Abandone o medo.

“O completo segredo da existência é não ter medo. Nunca tenha medo do que vai se passar com você, e não dependa de ninguém. Somente no momento em que rejeita toda a ajuda você é livre.”
Leia: Buda: Uma História de Iluminação

13. A verdade tem sempre um jeito de escaper (vazar).

“ Três coisas não podem ser escondidas: o sol, a lua e a verdade.”

14. Controle sua mente ou ela controlará você.

“Para gozar de boa saúde, para trazer verdadeira felicidade a sua família, para trazer paz a todos, a pessoa precisa primeiro disciplinar e controlar sua própria mente. Se um home controla sua mente ele pode encontrar o caminho para a Iluminação, e toda sabedoria e virtude vão naturalmente vir para ele.”
“É a mente do próprio homem, não seu inimigo ou adversário, que o atrai para caminhos maus.

15. Dúvida separa. Confiança une.

“Não existe nada mais terrível do que o habito da duvida. Dúvida separa pessoas. É um veneno que desintegra amizades e quebra relações prazerosas. É uma aflição que irrita e machuca, é uma espada que mata.”

16. Ninguém é mais merecedor do seu amor que você mesmo.

“Você pode buscar através de todo o universo por alguém que seja mais merecedor de seu amor e afeição do que você mesmo e esta pessoa não será encontrada em lugar nenhum. Você próprio, tanto quanto qualquer outra pessoa no universo inteiro, merece seu amor e afeição.”

17. Conhecer os outros é sabedoria, conhecer a si mesmo é Iluminação.

“É melhor conquistar a você mesmo do que ganhar mil batalhas. Então a vitória é sua. Ela não pode ser tirada de você, nem por anjos ou demônios, céu ou inferno.”

18. Espiritualidade não é um luxo, é uma necessidade.

”Assim como uma vela não pode queimar sem fogo, o homem não pode viver sem uma vida espiritual.”

19. Substitua a inveja pela admiração.

“Não seja invejoso das boas qualidades dos outros, mas a partir da admiração adote-as você mesmo.”

20. Busque a paz dentro de você mesmo.

”A paz vem de dentro. Não a procure fora

21. Deixe o apego ir-se, abandone-o.

” Para viver uma vida pura não egoísta, a pessoa não deve contar com nada como sendo seu próprio no meio da abundancia.”

22. Escolha seus amigos sabiamente.

”Um amigo não sincero e mal deve ser muito mais temido do que uma besta selvagem, uma besta selvagem pode ferir seu corpo, mas um amigo mal pode ferir sua mente.”

23. Não existe nenhum caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho.

“Não existe caminho para a felicidade, a felicidade é o caminho.”

24. Abandone os rótulos.

“No céu, não há distinção de leste e oeste, pessoas criam as distinções a partir de suas próprias mentes e então acreditam que elas sejam de verdade.”

25. Viva. Ame. Deixe ir (abandone/largue).

“No fim estas coisas importam mais: Quão bem você amou? Quão plenamente você viveu? Quão profundamente você deixou ir?


fonte:Do Original:  25 Life Changing Lessons to Learn from Buddha
http://thesecret.tv.br/2015/01/25-simples-licoes-de-vida-aprendidas...


Amor,Luz,Paz e Gratidão

Coração

O coração é como uma flor,se não for aberto,não pode liberar sua fragrância ao mundo. 

A fragrância do coração é composta pelas qualidades e virtudes do nosso espírito. 

Porém,em um mundo que machuca,a maioria de nós aprendeu a fechar o coração. 

Abrir o coração hoje parece exigir tremenda coragem. 

É uma coragem que só vem quando nos damos conta de que ninguém pode nos ferir,independente do que digam ou façam. 

É uma coragem que vem da realização de que somos seres conscientes,inabaláveis e naturalmente virtuosos.
 

Brahma Kumaris

Namastê 

 

Luz

Somos a luz do mundo. 

Assim como a luz física é formada por um espectro de cores,a luz espiritual é composta de paz,amor,verdade,felicidade e pureza. 

Quanto mais usamos essas virtudes na vida diária,mais luminosos nos tornamos e mais impacto criamos ao redor. 

Esse é o momento de revelar a luz da alma através de bons pensamentos,sentimentos e atos. 

O tempo e o mundo estão esperando por isso.”

Brahma Kumaris

Namastê

 

Por que é tão difícil mudar?

Saber sobre si, sobre as próprias dificuldades e, até mesmo, sobre o que mudar não é incomum. " Sei o que acontece comigo ,sei como sou, o que faço e o que deveria fazer, mas não consigo mudar".
Se ter consciência é uma das condições importantes para se promover mudanças - por que é tão difícil mudar?

Quando se trata de mudança de atitude, as amarras psicoemocionais são grandes obstáculos!
Ceder, abrir mão, desapegar-se das defesas e dos comportamentos habituais pode significar perder. Perder privilégios, controle, poder. Poder, muitas vezes, sobre a vida de outros e sobre a possibilidade de responsabilizá-los pela própria infelicidade.

Pessoas com dificuldade para viver a própria vida, para assumir a responsabilidade sobre si, sobre suas escolhas tendem a exercer controle sobre o ambiente e sobre os outros, fazendo-lhes sempre mais e mais exigências e cobranças.

Constatar que há sofrimento e muita insatisfação, apesar do "privilégio" de verem as coisas saindo como querem e as pessoas agindo sob “suas batutas” - conduz a algumas hipóteses.
A que levanto aqui, é: a deficiência de relacionamento consigo mesmo, é um grande obstáculo ao sentimento de suficiência pessoal.

Não conseguir estar consigo mesmo, em relação com seu mundo interior, com sua alma pode levar a esse sentimento de impotência diante daquilo que se sabe necessário fazer para promover mudanças.
Essas pessoas que, muitas vezes, espreitam com inveja a vida dos outros despejam sobre eles toda carga emocional que essa posição diante da vida costuma encerrar. Defendem sua dificuldade de mudar com os mais variados motivos e com as mais variadas justificativas.Como quando um carro atola, insistem em repetir, repetir, repetir padrões de comportamento, atolando mais e mais suas vidas num mesmo lugar.

Até podem pedir ajuda para desatolar, mas não abrem mão dessa insistência! Afastar-se do "carro atolado", deixá-lo onde atolou, para pedir socorro mais efetivo, pode até passar pelas suas cabeças, mas o medo de sair dessa posição, deixá-la ir muitas vezes é maior do que o desejo de solucionar o que lhes angustia.
Quando se mantém vínculo frágil consigo mesmo, os pensamentos, as intuições, as impressões, a experiência anterior adquirida e a criatividade para encontrar novas possibilidades de agir desaparecem, somem no vazio no qual a pessoa se transforma no momento em que mais precisa contar consigo mesma!

Em momentos de forte pressão ou de fortes emoções, não estão consigo mesmas, não conseguem acessar as funções necessárias para organizar o caos que se instaura dentro delas.
Não basta ter consciência de si se não tiver vínculo forte consigo mesmo. Muitas mudanças só são possíveis através desse vínculo. A sensação de vazio - é "só" uma sensação e não uma realidade. É necessário aprender a confiar na riqueza de possibilidades produzida pelo ser único que cada um é e a estar consigo mesmo numa parceria de vida bem-sucedida.

(fonte:www.facebook.com/psic.idalina)

Fraternos Abraços

É mesmo preciso mudar?

Desenvolver-se é enfrentar o medo da passagem da dependência para a autonomia, da obediência para a responsabilidade própria, da fusão para o distinguir-se, da simbiose para a individuação.
Essa passagem implica em separação.

E a maneira como reagimos às primeiras separações - com receio ou confiança – poderá indicar o quão competente seremos para lidar com as muitas que virão e o quanto seremos capazes de controlar a vida, a despeito do medo, ou seja, o quanto aprendemos a lidar com o medo.

Quando a parte jovem da personalidade é reprimida, ignorada gera medo.
Através dos sintomas das doenças do medo (transtornos de ansiedade, pânico, fobias) e da depressão, é possível chegar a esses aspectos da personalidade que não receberam a atenção devida.

Até mesmo aquele que foi incentivado, valorizado como o MAIS ISSO ou AQUILO e que, portanto, foi acostumado a elogios e justificativas para os comportamentos menos admiráveis, pode ter nessa crença a base de uma estrutura depressiva e dessas doenças do medo.

Os “fenômenos narcisistas” como mania de grandeza, suscetibilidade elevada, exigência de bastante atenção, também, tem aqui um terreno fértil.

Tanto a estrutura depressiva, como também, as doenças do medo indicam que se da pouquíssima atenção ao próprio ser; que a individualidade é experimentada de forma muito pouco atraente e responsável.
A sensação de que é preciso sacrificar muito da indistinção prazerosa para atingir a individuação, é uma marca desse tipo de educação.

Incentivar o exercício de si mesmo, nas suas competências e características admiráveis; assim como, estimular hábitos que levem à superação das dificuldades de enfrentamento dos medos e dos comportamentos de esquiva são atitudes que favorecem a passagem da imaturidade para a maturidade esperada, dentro do desenvolvimento humano.

(fonte:www.facebook.com/psic.idalina)

Fraternos Abraços

Reflexão

Que a gente aprenda a escolher o ponto de vista de quem é feliz,

aumentando o que deve ficar e diminuindo o que deve partir. 

Que seja possível encontrar o ponto certo entre a realidade e nossos medos,

sem agigantar nossas miudezas nem diminuir nossas riquezas. 

Que a gente descubra que pra cada acontecimento existem outras alternativas,

e que a gente não sofra por imaginar que tudo na vida são turbulências. 

Que permaneça o que nos faz bem,

e que aprendamos a reconhecer o que é essencial...

Fabíola Simões

Fraternos Abraços

Ser fácil

"Seja fácil com as pessoas e situações. 

Não fique estressado e com medo. 

Tudo é somente um jogo. 

Há significado por trás de tudo que acontece. 

Aprenda a ajustar-se e a entender. 

Preocupação torna você pesado. 

Deixe o passado ser passado. 

Deixe tudo fluir naturalmente. 

Mantenha o foco no presente. 

Seja uma fonte de preenchimento,e haverá facilidade."

Brahma Kumaris

Namastê

 

12 Leis da Gratidão pouco conhecidas * Que vão mudar a sua vida

1. Quanto mais você está em um estado de gratidão, mais vai atrair coisas pelas quais ser grato. 

Seja grato pelo que você tem, e vai acabar tendo mais. Foque sobre o que você não tem, e nunca terá o suficiente. 

2. Ser feliz nem sempre vai te fazer grato, mas ser grato sempre vai te fazer feliz. 

É quase impossível apreciar um momento sinceramente e olhar severamente ao mesmo tempo. Ser feliz agora não significa que você não deseja mais, significa que você é grato pelo que tem e paciente para o que ainda está por vir. 

3. Gratidão fomenta o verdadeiro perdão, que é quando você pode sinceramente dizer: “Obrigado por essa experiência".

Não faz sentido condenar ou lamentar uma lição de vida importante. Gratidão traz um sentido para o ontem, paz para o presente, e cria uma visão positiva para o amanhã.

4. Você nunca precisa mais do que tem em um dado momento. 

Tem sido dito que a mais elevada forma de oração é dar graças. Em vez de orar “para” as coisas, dê graças por aquilo que você já tem. Quando a vida lhe dá toda a razão de ser negativo, pense em uma boa razão para ser positivo. Há sempre algo pelo qual ser grato. 

5. A gratidão inclui tudo
Dias bons dão-lhe felicidade e dias ruins dão-lhe sabedoria. Ambos são essenciais. Porque todas as coisas têm contribuído para o seu avanço, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão. Isto é especialmente verdadeiro em seus relacionamentos. Nós nos encontramos com pessoas comuns em nossas vidas; mas se você lhes der uma chance, todas elas têm algo importante para lhe ensinar. 

6. O que você tem para ser grato no presente, muda
Seja grato por tudo que você tem agora, porque nunca sabe o que acontecerá em seguida. O que você tem acabará por ser o que você tinha. A vida muda a cada dia, e suas bênçãos irão gradualmente mudar junto com ela.

7. A mente grata nunca toma coisas como garantidas
O que separa privilégio de benefício é a gratidão.
A circunstância (ou pessoa) que você toma por garantida hoje pode vir a ser a única da qual você precise amanhã. 

8. Enquanto você expressa sua gratidão, não deve esquecer que a maior valorização não é simplesmente proferir palavras, mas vivê-las diariamente
O que mais importa não é o que você diz, mas como você vive.
Não basta dizer que, mostre. Não basta prometer, prove. 

9. Gratidão inclui retribuição
Na agitação da vida cotidiana, quase não percebemos que recebemos muito mais do que damos, e a vida não pode ser rica sem essa gratidão.
É tão fácil superestimar a importância de nossas próprias conquistas em comparação com o que temos com o auxílio de outros. 

10. A maior homenagem às pessoas e circunstâncias que você perdeu não é tristeza, mas a gratidão
Só porque alguma coisa não durou para sempre, não significa que não foi o maior presente que se possa imaginar.
Seja grato porque seus caminhos se cruzaram e por ter tido a oportunidade de experimentar algo maravilhoso. 

11. Para ser verdadeiramente grato, você deve estar realmente presente
Conte as bênçãos em sua vida, e comece com a respiração você está realizando agora.
Muitas vezes esquecemos que o maior milagre não é andar sobre a água; o maior milagre é caminhar sobre a terra verde, habitando profundamente no momento presente, apreciando-o e sentindo-se completamente vivo. 

12. Abandonar o controle multiplica o potencial de gratidão
Às vezes, investimos muita força para tentarmos controlar cada aspecto de nossas vidas que completamente nos perdemos no caminho.
Aprenda a deixar ir, relaxar um pouco e pegar o caminho que a vida leva até você às vezes. Tente algo novo, seja destemido, mas acima de tudo, faça o seu melhor e fique bem com isso. Abandonar expectativas desnecessárias permite que você realmente experimente o inesperado. E as maiores alegrias na vida são muitas vezes as surpresas inesperadas e oportunidades que você nunca preveu.

Pelo o que você é grato hoje? Como a gratidão afeta a sua vida? Deixe um comentário abaixo e compartilhe seus pensamentos!

Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Marc and Angel Hack Life

Crise

Quando as coisas vão erradas e o momento é de crise,não pense que todos os seus esforços têm sido em vão, segue.
Talvez tudo tenha sido para melhor.
Sorria … E experimente outra vez !
Pode ser que o seu aparente esforço venha a ser a porta mágica que o conduzirá para uma nova felicidade, que você jamais conheceu.
Você pode estar enfraquecido pela luta,mas não se considere vencido.
Isso não quer dizer derrota.
Não vale a pena gastar seu precioso tempo em lágrimas e lamentos.
LEVANTE-SE!
E enfrente a vida outra vez.
E,se você guardar em mente o alto objetivo de suas aspirações,os seus sonhos se realizarão.
Tire proveito dos seus erros.
Colha experiências das suas dores.
E,então,um dia você dirá:
“… GRAÇAS A DEUS EU OUSEI EXPERIMENTAR OUTRA VEZ,E REENCONTREI A PAZ,O AMOR E A FELICIDADE …”


(fonte:www.gotasdepaz.com.br)

Amor,Luz,Paz e Prosperidade

Valores essenciais

Valores essenciais são aquelas crenças e forças fundamentais e profundamente arraigadas que estabelecem limites e expectativas de comportamento,nos levam a realizar ações e nos ajudam a tomar,diariamente, decisões coerentes com nossas crenças.

Quando você conhece os seus valores essenciais e permite que eles estabeleçam suas fronteiras pessoais, eles se traduzem em padrões de comportamento e em expectativas.

Conhecer seus valores essenciais lhe permite viver a vida com facilidade e graça.

Se você não estiver muito seguro a respeito dos seus valores essenciais,você poderá desperdiçar uma energia valiosa apenas tentando determinar qual é a coisa " certa" a fazer.

Viver a vida em harmonia com seus valores essenciais é um fator importante na felicidade pessoal;você descobrirá que sua vida tem muito mais clareza e faz mais sentido.

do livro:Decifrando o Código da Alma*Robert Norton

Amor,Luz e Paz

Seja feliz apesar de tudo!

O verdadeiro campeão sabe que a vida é feita de vitórias e derrotas.
Com as vitórias ele percebe o que fez de correto.
Com as derrotas,aprende e evolui.
Quando tudo estiver dando certo em sua vida,não se deixe envolver pelos elogios e saiba que você ainda tem muito a aprender e que,portanto, não é perfeito como os outros vão dizer que é.
Quando tudo der errado,não se deixe envolver pelas críticas e lembre-se de que você não é tão incompetente como os outros vão querer fazer você acreditar.
Aproveite todas as oportunidades para crescer e transforme sua vida numa dádiva de amor.
Avance e dê ao mundo a oportunidade de conhecer sua energia.
Seja feliz,por favor.

Gostaria muito de ler com você um poema de Madre Teresa de Calcutá que eu adoro e sempre me inspira:

Muitas vezes as pessoas são egocêntricas,ilógicas e insensatas.
Perdoe-as assim mesmo.
Se você é gentil,as pessoas podem acusá-lo de interesseiro.
Seja gentil assim mesmo.
Se você é um vencedor,
terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros.
Vença assim mesmo.
Se você é honesto e franco,as pessoas podem enganá-lo.
Seja honesto e franco assim mesmo.
O que você levou anos para construir,alguém pode destruir de uma hora para outra.
Construa assim mesmo.
Se você tem paz e é feliz,as pessoas podem sentir inveja.
Seja feliz assim mesmo.
O bem que você faz hoje
pode ser esquecido amanhã.
Faça o bem assim mesmo.
Dê ao mundo o melhor de você,mas isso pode não ser o bastante.
Dê o melhor de você assim mesmo.
Veja você que,no final das contas,é tudo entre você e Deus.
Nunca foi entre você e os outros.

Construa suas vitórias.
O universo está à sua espera para ser concluído e as estrelas estão prontas para aplaudir suas realizações.
Torço muito para você realizar seus sonhos.

Roberto Shinyashiki

Amor,Luz e Paz