Reflexão

"A vida tem sua própria sabedoria.

Quem tenta ajudar uma borboleta a sair do casulo a mata.

Quem tenta ajudar o broto a sair da semente o destrói.

Há certas coisas que têm que acontecer de dentro para fora."

Rubem Alves

Fraternalmente,
Fernanda Tomaz

Atenção

“Para onde vai a atenção,a energia flui e a vida cresce.
Então pergunte-se:
Para onde está indo minha atenção ao longo do dia?
Quando paro para observar o rumo que está tomando minha atenção,meus pensamentos e minha energia, então eu posso começar a redirecionar meus pensamentos para onde eu gostaria que a vida crescesse.
Que hoje eu pare e,com uma visão de futuro,direcione meus pensamentos de forma a dar vida ao que realmente eu quero que cresça.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Ser livre

“Um ser livre é aquele que reconhece,alimenta,usa e expressa seu potencial.

São pessoas despertas,que resolveram parar de culpar,reclamar e dar desculpas.

São pessoas que assumiram totalmente sua responsabilidade e tem uma atitude de gratidão a cada passo.

São descontraídos,mas não se acomodam em zonas de conforto ou preguiça.

Além de serem pacíficos e de possuírem força espiritual,pessoas livres vão além das crenças que limitam seu potencial para crescer e brilhar.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Ninguém cresce se não encarar seus próprios fantasmas

Sabe aquela história de "quanto mais eu rezo,mais assombração me aparece"? 
Já teve essa impressão?

Ela pode se projetar de outra forma,como aquele que diz: "estranho,na mesma proporção que me sinto mais aberto,mais perceptivo,mais consciente,mais dificuldades surgem no meu caminho."
Você já pensou assim?

Acontece que quanto mais atentos ficamos mais sensíveis e quanto mais sensíveis,mais claro tudo vai ficando,inclusive as pedras e obstáculos do nosso próprio caminho.Se antes não víamos, agora vemos!Não é que as dificuldades aumentam,mas agora você as discerne,enxerga o que antes não via e isso é bom!

Uma vida de absolutas facilidades,com caminhos plenamente estáveis,nos cauterizaria a consciência. Enxergar seus limites,lidar com suas fraquezas e superá-las é parte essencial do caminho de qualquer um que almeja a maturidade.

Ninguém cresce se não encarar seus próprios fantasmas.Não há enraizamento de consciência sem confrontar-se,sem a oportunidade de passar pelos afunilamentos que nos melhora justamente por conta do exercício da experiência,pela chance de vencer um obstáculo e tornar-se uma pessoa melhor.

Se você sente que as “assombrações” aumentam na medida em que “reza”,ou que as dificuldades se aprofundam enquanto medita,ou que tudo parece ficar mais difícil enquanto intimamente tem evoluído, prossiga com felicidade e atenção.

Faz parte do caminho.Não estamos em buscas de facilidade,mas de maturidade e a maturidade se constrói com o desenvolvimento de nossa capacidade de superar dificuldades,sair mais forte na outra ponta,não temer as “assombrações”,mas enfrentá-las e vencê-las.

É consciência que queremos e se há necessidade de desconstruções,de encaramentos e ajustes na maneira de enxergar,repito,prossiga com felicidade e atenção,afinal,não é que as coisas pioraram,simplesmente agora você as enxerga.O que fará com isso é pura escolha sua.
Flavio Siqueira

Fraternalmente,
Fernanda Tomaz

Liberdade

“

Existe uma história sobre um santo e uma grande alma sentados em um barco. 

Era noite e eles não conseguiam enxergar,mas podiam sentir o movimento do barco. 

Passaram toda a noite pensando que estavam navegando e ficaram contentes de estar ali sentados. 

Mas quando amanheceu eles descobriram que ainda estavam atracados à margem. 

Esta história nos ensina a não ficarmos ancorados à margem de nossas escravidões. 

Devemos nos assegurar que estamos nos movendo para frente. 

E para isso o método é sentar-se no barco da verdade e romper todas as amarras que nos causam tristeza.”

Dadi Janki

Namastê/Namaskar

Limpeza

“

A fim de manter sua mente limpa,nunca crie dúvidas sobre si nem sobre os outros. 

Seja como um guerreiro que avança com determinação no campo de batalha para destruir todas as negatividades com a espada dos pensamentos positivos e dos bons sentimentos para todos. 

Ao manter na mente só o que é limpo,você pode colocar um ponto no passado e encarar o futuro com confiança.”

António Sequeira,Virtudes para uma nova consciência,Centro de Raja Yoga Brahma Kumaris de Lisboa,1999

Namastê/Namaskar

Limpeza 2

“

Para haver auto-progresso precisa haver limpeza em nossos esforços e verdade em nossos corações. 

Limpeza é explorar e mudar a consciência que mancha o eu e aumenta a negatividade nos outros. 

Quando o espelho interno é limpo,os sentimentos,a natureza e os motivos são claramente visíveis. 

Assim refletimos confiabilidade. 

Confiar e ser confiável são as qualidades capazes de limpar os relacionamentos. 

Onde há honestidade e limpeza,também há proximidade.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Leveza

“

Deus sempre ajuda aqueles que têm coragem. 

Quando os filhos têm pensamentos elevados,o Pai torna-se presente.
 Simplesmente entregue todas as suas tarefas ao Pai e Ele saberá qual é a tarefa Dele. 

Não mantenha consigo a carga das responsabilidades. 

Permaneça como um tutor. 

Fique leve e continue a voar. 

Quando seu coração está limpo,todas as suas esperanças são preenchidas.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Liberte-se da escravidão mental

Para uma pessoa alcançar o status de se sentir realizada,obrigatoriamente tem que sair da escravidão mental, e apesar desta saída ser algo muito simples e possível para qualquer pessoa,uma pessoa viciada nesta escravidão acha que se libertar deste vício é a coisa mais complicada do mundo.


Um dos portais mais eficazes para esta realização é observar o próprio corpo,infelizmente nossa cultura não nos ensina isso e assim fica muito difícil alguém ligar os cuidados com seu corpo aos seus resultados psíquicos.


É de conhecimento geral que ninguém pode ter uma ansiedade estando relaxado,mas as pessoas se negam a acreditar que o seu stress é porque ela está fazendo força nos músculos do seu corpo,alias as pessoas acham muito ao contrário,ao se sentirem sobtensão atribuem o estado ao trabalho,ao que alguém fez ou falou,como se alguma coisa fora dela tivesse o poder de contrair os músculos de seu corpo.


Se uma pessoa está fazendo força nos músculos do seu corpo,consequentemente está produzindo a tensão necessária para continuar na escravidão mental,nesta produção em larga escala de “adrenalinas”,o mental fica completamente embriagado nas suas funções de lucidez da sua própria sabedoria,logo isso quer dizer que por a pessoa estar sob tensão ela fecha automaticamente todos os portais psíquicos de libertação da escravidão mental.


Quando digo para uma pessoa que o que ela está fazendo é o mais difícil,porque ficar relaxada não requer nenhum esforço e para continuar sob tensão terá que continuar se desgastando em esforços físicos,a maioria entende somente teoricamente porque ela está com uma prática tão grande de se tensionar, prática esta advinda de sua vida no útero materno e que a pessoa treina daquela época até hoje,e assim sendo este processo de ser um escravo mental está completamente automatizada.


É um profundo transe hipnótico,mas como as pessoas não sabem o real significado de hipnose acaba com grande dificuldade em acreditar que é ela mesma quem está se colocando nesta escravidão mental.


Ninguém deve ser contra este seu próprio estado mental ou estará dando um tiro no pé,pois ser contra esta escravidão mental que ela mesma gera é estar alimentando,irrigando e adubando este estado de consciência,pois onde a pessoa coloca a sua atenção estará colocando o seu poder e a sua força,isto vai crescer.


O que qualquer um pode e deve fazer é se tornar o senhor desta sua escravidão mental,e para isso acontecer na prática é necessário apenas observar claramente este seu próprio estado sem ser contra,se a pessoa começar a se observar sem julgamento as tais energias mentais que o escravizavam começarão a perder forças e irão aos poucos se dissolvendo.


Pare de ser contra,relaxe completamente e se apenas observares a si mesmo,será então o senhor de seus atos,pensamentos e sentimentos.

(fonte:www.multiajuda.com.br)

Fraternos Abraços

Chá para rinite e sinusite

Ingredientes: 

• 1 colher ( café ) de pó de gengibre;
• 1 colher ( chá ) de suco de limão;
• 3 cravos-da-índia;
• 6 folhas de louro;
• 1 litro de água.

Preparo: 

Ferva a água.

Coloque as folhas de louro,os cravos e o gengibre. 

Deixe no fogo por 5 minutos. 

Coe e junte o suco de  limão. 

Beba quente e sem adoçar.

Fraternos Abraços

Simplicidade

O sentido da palavra ‘simples’ é muito profundo. 

Simples significa completamente puro. 

Ser sem ego é ser simples. 

Não ter raiva é ser simples. 

Não ter ganância é ser simples. 

Na extensão em que uma pessoa é simples,assim ela é bela,ou seja, real. 

Para se tornar simples,seja inocente do conhecimento de tudo o que é falso e ilusório e torne-se um mestre no conhecimento da verdade.

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Reflexão*O silêncio dos lobos

Pense em alguém que seja poderoso…
Essa pessoa briga e grita como uma galinha,ou olha e silencia,como um lobo?

Lobos não gritam.
Eles têm a aura de força e poder.
Observam em silêncio.
Somente os poderosos,sejam lobos,homens ou mulheres,respondem a um ataque verbal com o silêncio.

Além disso,quem evita dizer tudo o que tem vontade,raramente se arrepende por magoar alguém com palavras ásperas e impensadas.

Exatamente por isso,o primeiro e mais óbvio sinal de poder sobre si mesmo é o silêncio em momentos críticos.

Se você está em silêncio,olhando para o problema,mostra que está pensando,sem tempo para debates fúteis.

Se for uma discussão que já deixou o terreno da razão,quem silencia mostra que já venceu,mesmo quando o outro lado insiste em gritar a sua derrota.

Olhe.
Sorria.
Silencie.
Vá em frente.

Lembre-se de que há momentos de falar e há momentos de silenciar.

Escolha qual desses momentos é o correto,mesmo que tenha que se esforçar para isso.

Por alguma razão,provavelmente cultural,somos treinados para a (falsa) idéia de que somos obrigados a responder a todas as perguntas e reagir a todos os ataques.

Não é verdade !

Você responde somente ao que quer responder e reage somente ao que quer reagir.

Você nem mesmo é obrigado a atender seu telefone pessoal.

Falar é uma escolha,não uma exigência,por mais que assim o pareça.

Você pode escolher o silêncio.
Além disso,você não terá que se arrepender por coisas ditas em momentos impensados,como defendeu Xenocrates,mais de trezentos anos antes de Cristo,ao afirmar:

“Me arrependo de coisas que disse,mas jamais do meu silêncio”.

Responda com o silêncio,quando for necessário.
Use sorrisos,não sorrisos sarcásticos,mas reais.

Use o olhar use um abraço ou use qualquer outra coisa para não responder em alguns momentos.

Você verá que o silêncio pode ser a mais poderosa das respostas.

E,no momento certo,a mais compreensiva e real delas.

(Texto de Aldo Novak)

Fraternos Abraços

A Voz Interior - Lao Tzu

Reflexão

Guarde suas expectativas. 
Ou se possível,não as crie.
Se você espera muito,e nada acontece,você se decepciona.
Se você espera nada e algo acontece,você se surpreende.
Você vai perceber que tudo pelo qual você se preocupou foi apenas perda de tempo.
Se der certo,você se preocupou com tudo à toa.
Se der errado,você se preocupou com algo que nem valia a pena ter investido o seu tempo.
Pare de criar expectativas,pare de se decepcionar e se surpreenda.
Pedro Bial

Amor,Luz e Paz

Vida...

"A vida é cheia de términos e novos começos. 

A cada curva há algo que nos desafia,seja o novo,formidável,ou simplesmente o familiar. 

O que para uns é uma montanha intransponível,para outros é um desafio a vencer. 

O que se torna sombrio para alguns,ainda permanece iluminado para outros. 

Os otimistas veem o caminho à frente,os pessimistas ficam tão ocupados em olhar para trás que não conseguem ver a solução bem diante deles. 

Se ficarmos segurando a corda que nos arrasta para trás,não teremos mãos livres para agarrar a corda que nos puxa para frente..."

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Saber ouvir...

Pare para ouvir o coração.
Afaste-se do barulho e acolha com amor o ruído de suas inquietações.
Sintonize-se na frequência dos batimentos da alma.
A alma é um ser vivo cuja linguagem é o silêncio e a respiração é a paz...
Você é a alma.
Nessa percepção tudo se aquieta,dentro e fora.
Nesse estado Deus consegue ouvir você.
A linguagem de Deus também é o silêncio.
E a respiração Dele é o Amor.
Silêncio é a senha para conectar com Deus...
Amor divino é a experiência.

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar