Paz Na Mente

A paz normalmente se refere a alma, a mente. 
Ela não é usada para o corpo. 
Não dizemos: meu corpo está em paz. 
É a mente, a alma que experimenta a paz.  
A mente deseja paz, mas lembranças do passado, imaginações com relação ao futuro e os problemas do presente não deixa a mente em paz. 
O que fazer então?    
Meditar...   
Usar um pouco do tempo para refletir. 
Aprender a técnica que nos leva a criar o tão desejado silêncio na mente. 
A questão não é esvaziar a mente e sim criar tais pensamentos que acalme o ritmo dos mesmos.
Este é o Raja Yoga Fácil.

Brahma Kumaris

Namastê

Uso da matéria

"A matéria é somente uma ferramenta que é usada para exprimir minha alma, ou seja, minhas características, personalidade, desejos e crenças. Em vez de usar a matéria como um apoio, uso-a como instrumento de expressão. Se a matéria for meu apoio, em algum momento irei sacudir. Ter como apoio o autorrespeito, a autoconfiança, o conhecimento espiritual e um verdadeiro relacionamento com o Pai Supremo, nos faz conscientes em como usar a matéria da melhor maneira. A matéria é o nosso servo. Nós é quem decidimos sobre o seu uso e seu destino."

Brahma Kumaris

Namastê

Humildade

A humildade permite que você:
- seja uma flor perfumada mesmo crescendo no esterco;
- sorria em situações adversas;
- mantenha o foco;
- dê esperança àqueles que estão sem esperança;
- permaneça feliz ao ver os outros avançarem;
- ande de mãos dadas com o Drama da vida;
- receba as bênçãos dos corações dos outros;
- tenha amor incondicional." 

Brahma Kumaris

Namastê

Chá Verde

Um estudo científico comprovou que o Chá Verde é bom aliado na luta contra a obesidade, uma vez que ajuda a acelerar o metabolismo. 
É a segunda bebida mais consumida no mundo e contém grande quantidade de compostos que proporcionam uma série de benefícios à saúde.
Como a redução do risco de doenças cardiovasculares e de alguns tipos de câncer, melhoria das funções fisiológicas, efeito anti hipertensivo, proteção ultravioleta, aumento da densidade mineral óssea, entre outras.
A pesquisa ainda reforça que a ingestão do extrato também suprime a utilização de carboidrato, que gera aumento na quantidade de glicogênio no músculo, auxiliando o aumento da resistência na corrida, e por ter menos lactado, há uma maior disposição física para continuar o exercício físico.

Ingredientes:
1 colher de sobremesa rasa de erva Chá verde;
1 xícara de água.

Preparo:
Coloque a erva na xícara.
Derrame sobre a erva a água fervente.
Deixe em infusão por 3 minutos.
Beba após as principais refeições.


Saudações

Pensamentos positivos

“Algumas pessoas dizem que é muito difícil ser positivo nesse mundo altamente negativo. Mas assim como um incenso espalha fragrância por todos os lados e afasta o mau cheiro, o poder dos pensamentos puros e positivos, de modo constante, pode transformar as atitudes e a atmosfera negativa de qualquer pessoa ou lugar”

Brahma Kumaris

Namastê

Chá Laxativo

Ingredientes:
50 grs de Sene;
15 grs de Erva Doce;
15 grs de Funcho;
10 grs de Alcaçuz;
10 grs de Sabugueiro.

Misture às ervas para facilitar o preparo.

Modo de preparo:
Coloque em uma xícara,uma colher de sopa de ervas.
Adicione uma xícara de água fervente sobre às ervas.
Deixe em infusão por 10 minutos.
Coe e beba ainda morno 3X ao dia.

Obs:A primeira xícara deve ser ingerida em jejum.
As demais;antes do almoço e jantar.

Saudações