Liberdade

Somos como jovens pássaros; ainda estamos aprendendo a voar. Arriscamos vôos de um galho para outro, mas ficamos na mesma árvore. Tememos perder o abrigo, por isso não voamos mais longe. Para ultrapassar os velhos limites da consciência só precisamos de duas asas: conhecimento e leveza. Abrir o cadeado do intelecto, com a chave do entendimento. Abandonar a preocupação e insegurança que imobilizam nossas asas e usar toda autonomia de vôo.”

Brahma Kumaris

Namastê

Benefícios das Ervas

ABACATEIRO: Artrite, gota, cálculos renais e biliares, rins, bexiga, e ajuda a eliminar a urina.
 AGONIADA: Asma, inflamação do útero, cólicas menstruais, estimulante, raquitismo e bronquite.
 ALCACHOFRA: Energético, diurético, eliminador do ácido úrico, reumatismo, febres, distúrbios hepáticos, digestivo e biliar. Faz baixar a pressão arterial.
ALFAFA: proteína de alto valor nutritivo, bexiga, rins, prisão de ventre, artrite, cistite e raquitismo.
ALFAVACA: Ardor ao urinar, debilidade dos nervos, má digestão, febres, tosses, enfermidades dos intestinos, estômago e rins.
ALECRIM: Combate gases, males do fígado, rins e intestino, menstruação difícil, tosse, asma, dor de cabeça, gripe e provoca suor.
ALFAZEMA: Amenorréia, asma, nervosismo, dor de cabeça, cicatrizante e regulador menstrual.
ANGÉLICA: Bronquites, enfermidades da garganta, pulmões, fígado, rins, bexiga, convulsões e cãibras.
ANIZ ESTRELADO: Acidez estomacal e combate gases.
ARNICA MONTANA: Contusões, torções, estômago e furúnculos.
ARTEMISIA: Sistema nervoso, anemia, fraquezas em geral, provoca a menstruação, infeções genitais.
AROEIRA: Banhos reumáticos, dor ciática, diarréia, desinteria, contra feridas, tumores, inflamações em geral, hemorragias uterinas e cicatrizante.
ASSA PEIXE: Enfermidades de pulmão, golpes, contusões, hemorróidas e afecções do útero.


BARBATIMÃO: Infeções escorbúticas, diarréia, hemorragia, leucorréia.
BOLDO DO CHILE: Prisão do ventre, gases intestinais, digestivo, provoca sono suave.

CALENDULA: Antipasmódica, anti-abortiva, fortalece o útero, dor de garganta, alergias, anemias nervosas.
CAMOMILA: Indigestão, gases, tônica, falta de apetite, cólicas, vermes intestinais, doenças do útero.
CANA DO BREJO: Sudorífica, diurética, pedras na bexiga, inflamações dos rins, combate arteriosclerose.
CAPIM LIMÃO: Gases, calmante, digestivo, faz suar.
CAROBINHA: Depurativa, adstringente. Ação vermífuga, combatendo disenteria amebiana.
CARQUEJA: Contra anemia, diabete, inflamação das vias urinárias, emagracedor e perda de sangue.
CÁSCARA SAGRADA: Inflamações do fígado, baço, purgativo e estorráquico.
.CATUABA: Tônica na falta de paciência sexual, sono agitado, memória fraca, estimulante, fortalece pessoas esgotadas e fracas em geral.
CAVALINHA: Remineralizante, diurético, empregado nas doenças das vias urinárias, externamente nas úlceras e varicoses.
CENTELLA ASIÁTICA: Combate a celulite e gordura localizada. Ação reguladora do tecido conjuntivo e estimula o sistema circulatório.
CHAPÉU DE COURO: Contra moléstias da pele. reumatismo, diurético, rins, bexiga, baixa pressão alta.
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DENTE DE LEÃO: Fígado, depurativo do sangue, melhora o sangue fraco, diabete, cura feridas.
DOURADINHA: Diurético, eficiente nas dificuldades de urinar, inflamação da bexiga e elimina pedras.

ERVA-CIDREIRA: Nervos, insônia, dores, desmaios, resfriados e afecções do estômago e gases.
ERVA DE BICHO: Varizes, hemorróidas e vermífuga.
ERVA DE PASSARINHO: Leucorréia, bronquite, diarréias.
ERVA SANTA MARIA: Vermífuga.
ERVA SÃO JOÃO: Tônica, estomacal, febrícula, resfriados, gripes, cólicas uterinas, gases intestinais, catarro de bexiga, anti-reumática, anti-diarrética.
ERVA DOCE: Azia, vômitos, aumenta o leite materno, combate gases do intestino e estômago.
ESPINHEIRA SANTA: Baixa a pressão arterial, diurética doenças da pele, ulceras gástricas, pilóricas e duodenais.
ESTIGMA DE MILHO: Diurético, afecções de bexiga e dos rins, areias e dor ao urinar, faz baixar a pressão.
EUCALIPTO: Afecções pulmonares, expectorante, anti-séptica, adstringente, anti-reumática, balsâmica, estomáquica, febrífuga, sudorífica, antidiabética.

FUCUS: Possui alto teor de iodo. Tratamento da obesidade e regula o metabolismo.
FUNCHO: Contra gases, digestivo, infecções das vias urinárias.

GERVÃO ROXO: Estimula as funções gastrointestinais e hepáticas.
GINGKO BILOBA: Atua em casos de distúrbios circulatório, stress e estafa, perda de memória, labirintite na diminuição da capacidade auditiva e intelectual, devido à má irrigação cerebral.
GOIABA: Diarréia, lavagens vaginais, úlceras, estômago e doenças de pele.
GUAÇATONGA: Aftas, sapinhos, herpes, eczemas, eczemas, cicatrizante tópico, úlcera gástrica, picadas de insetos e obesidade.
GUACO: Gota, reumatismo, inflamação da garganta, Afecções do aparelho respiratório, ferimentos.

HIBISCUS: Emagrecedor.
HORTELÃ: Antiespasmótica, carminativa, estomáquica, estimulante e tônica.
IPÊ ROXO: Nevralgias, sífilis, úlceras, reumatismo, diabete, pedras vesicais, inchaço dos pés, aumenta os glóbulos vermelhos, evita a formação de tumores, doenças do útero e dos ovários.

JAMBOLÃO: Diabete, tosse, catarro pulmonar e prisão de ventre.
JURUBEBA: Estimulante da secreção biliar, fígado, baço, contra catarro na bexiga, tônico e febrículo.

LOSNA: Vermífuga, fígado, rins, dor de estômago.

MACELA: Indigestão, males do estômago, diarréia e desinterias.
MALVA: Inflamação do estômago, das vistas, garganta, intestinos, bexiga, rins, dor de dente.
.MARACUJÁ: Calmante para dores em geral, insônia, diurético, mau hálito, temperos e fraqueza.
MARAPUAMA: Tônica dos nervos e dos músculos, desinteria, reumatismo, cólica menstrual e impotência sexual.
MELISSA: Combate ansiedade, gases, calmante, depressão, dor de cabeça, problemas hepáticos e biliares.
MIL-EM-RAMA: Debilidade do estômago, cãibras, cólicas, diarréia, gota, insonia, resfriado.
MULUNGU: Dores reumáticas, sedativo, calmante, fígado, hepatite, pressão alta, dor de dente, hemorragias, tosse e asma.

NOGUEIRA: Baixa colesterol, anemia, leucorréia, sudorese.

PATA DE VACA: Diurético, males dos rins, do estômago, depurativa, prisão de ventre, diabete.
PICÃO: Reumatismo, afecções da bexiga, coceiras, hemorragias, pedras na vesícula, má digestão, bronquite, asma. POEJO: Infeções das vias respiratória, debilidade geral, insônia, tosse.

QUEBRA-PEDRA: Elimina catarros vesicais, cálculos do fígado, areia dos rins e bexiga, dor nas juntas, dor de barriga, diabete, azia.

SABUGUEIRO: Sarampo, rubéola, varíola, caxumba, depurativo do sangue, pressão alta, reumatismo, anti-séptico.
SALSAPARRILHA: Depurativa do sangue: reumatismo, gota, pedras nos rins e bexiga, ajuda a digestão.
SALVIA: Temperos digestivos, gases intestinais, aumenta a capacidade intelectual, cólicas menstruais, debilidade sexual, deficiência ovariana, fortalece o útero.
SENE: Purgativa, laxante, abortiva, combate o colesterol.
SETE SANGRIA: Febres, moléstias venéreas, diurética, faz baixar a pressão, combate colesterol, emagrecedor, depurativo do sangue, diarréia, reumatismo.
SUCUPIRA: Depurativa, manchas de pele, urticária, feridas, ulceras, reumatismo, doenças do estômago, diabete, fraqueza orgânica.

TANCHAGEM: Afecções das vias respiratórias, diarréia, desinteria e parotidite, ardor no estômago.

UNHA DE GATO: Antiinflamatório. Amigdalite, artrite, sinusite, bursite, rinite; doenças reumáticas e musculares. Modulador do sistema imunológico.
URTIGA: Catarros da vias respiratória, hemorragias, menstruação irregular, ovarite. Regulariza intestino.
URUCUM: Expectorante, infeções do coração.

VALERIANA: Antiespasmódico, sedativo, dores intestinais, contusões.

TEMOS TUDO NA NATUREZA PARA NOS BENEFICIAR!
SAÚDE À TODOS!!!

Excelência

 “Uma mente pequena converte um grande trabalho em algo pequeno. Uma grande mente transforma qualquer trabalho pequeno em algo grandioso. Nenhum trabalho é pequeno ou grande por si só, é a pessoa que confere valor ao que faz. Se fico consciente da função que exerço, me torno (do mesmo tamanho) pequeno. Se me torno consciente do ser, posso ler as entrelinhas das situações e realizar as aspirações das pessoas envolvidas.”

Brahma Kumaris

Namastê

Milho De Pipoca

Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho para sempre.

Assim acontece com a gente.

As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo.

Quem não passa pelo fogo, fica do mesmo jeito a vida inteira. São pessoas de uma mesmice e uma dureza assombrosas. Só que elas não percebem e acham que seu jeito de ser é o melhor jeito de ser. Mas, de repente, vem o fogo.

O fogo é quando a vida nos lança numa situação que nunca imaginamos: a dor.

Pode ser fogo de fora: perder um amor, perder um filho, o pai, a mãe, perder o emprego ou ficar pobre.

Pode ser fogo de dentro: pânico, medo, ansiedade, depressão ou sofrimento, cujas causas ignoramos.

Há sempre o recurso do remédio: apagar o fogo! Sem fogo o sofrimento diminui. Com isso, a possibilidade da grande transformação também.

Imagino que a pobre pipoca, fechada dentro da panela, lá dentro cada vez mais quente, pensa que sua hora chegou: vai morrer. Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela não pode imaginar um destino diferente para si.

Não pode imaginar a transformação que está sendo preparada para ela. A pipoca não imagina aquilo de que ela é capaz. Aí, sem aviso prévio, pelo poder do fogo a grande transformação acontece: BUM!

E ela aparece como uma outra coisa completamente diferente, algo que ela mesma nunca havia sonhado. Bom, mas ainda temos o piruá, que é o milho de pipoca que se recusa a estourar.

São como aquelas pessoas que, por mais que o fogo esquente, se recusam a mudar. Elas acham que não pode existir coisa mais maravilhosa do que o jeito delas serem. A presunção e o medo são a dura casca do milho que não estoura. No entanto, o destino delas é triste, já que ficarão duras a vida inteira. Não vão se transformar na flor branca, macia e nutritiva. Não vão dar alegria para ninguém.

Rubem Alves

Extraído do livro:O Amor que Acende a Lua

Em vez de sofrer pelas modificações que ainda não consegue, sinta-se grato(a) pelas mudanças que já realizou.

Amor e Paz para você!

Psicanálise*Definição:Eros X Tânatos

Eros:Na mitologia grega era referido personificação da vida.Deus do Amor,é o amor apaixonado,com desejo e atração sensual,amor romântico.

Tânatos (Thânatos):Na mitologia grega era referido personificação da morte.Era conhecido por ter o coração de ferro e as entranhas de bronze.

Sigmund Freud usou o termo Eros,para definir libido ou o impulso vital como dois instintos primários principais que determinam o comportamento humano,ao lado da morte (Tânatos).A energia psíquica de Eros é referido como libido.O instinto da vida é de auto-conservação das espécies e para a sobrevivência e reprodução do indivíduo.A palavra Eros inclui tudo que visa o prazer:contato físico,alimentação,movimento,alegria.

Eros pode também ser definido como a atração para perfeição ou integralidade,e é usado para descrever a satisfação entre homem/mulher e o homem/deus.
Eros é constratado frequentemente com termos gregos paralelos:"philia" e "ágape".significando, aproximadamente amizade e afeto (ternura),respectivamente.

Para a Psicanálise,Tânatos é a personificação mítica da pulsão de morte,um impulso institivo e inconsciente que busca a morte e/ou a destruição.
Esse conceito aparece desenvolvido nos livros:Mais Além do Princípio do Prazer e Mal Estar Na Civilização,de Sigmund Freud

Amorosamente,
Fernanda Tomaz

Dia da Consciência Negra*20/11

Contentamento

Aqueles que têm o tesouro do contentamento tem tudo. 
Eles permanecem contentes apenas com pouco. 
Enquanto tendo tudo, aqueles que não são contentes não têm nada, porque uma pessoa descontente é sempre influenciada por desejos. 
Quando um desejo dessa pessoa é preenchido, dez outros desejos surgirão. 
Portanto torne-se aquele que é ignorante do conhecimento de desejos e você será uma jóia de contentamento.”

Brahma Kumaris

Namastê

Benefícios da Erva Doce

A erva doce (Foeniculum vulgare), também conhecida como funcho ou anis, é uma planta medicinal utilizada há milhares de anos. Dizem que os antigos egípcios acreditavam que a erva doce poderia afastar os sonhos ruins e, por isso, eles dormiam com um pouco da erva seca embaixo do travesseiro. Os gregos da antiguidade utilizavam o funcho como emagrecedor e os romanos acreditavam que o consumo da erva doce poderia melhorar a visão.

Mas será que os nosso antecedentes estavam certos? Hoje em dia, estudos científicos mostram que a erva doce possui de fato algumas importantes propriedades terapêuticas. Conheça mais sobre esses benefícios.

 

Propriedades da Erva Doce

Nossas avós já recomendavam o chá de erva doce para problemas digestivos e cólicas intestinais. O que elas não sabiam é que essa erva possui algumas substâncias essenciais, que têm função calmante, digestiva, diurética e anti-inflamatória. Por essa razão, a erva doce pode ser utilizada:

• Para melhorar a digestão;
• Combater a acidez estomacal;
• Regular a pressão arterial;
• Aliviar os gases;
• Acabar com o mau hálito;
• Melhorar os sintomas da gripe;
• E contribuir para o emagrecimento.
•  

No bulbo e nos talos do funcho, também encontramos os flavonóides – substâncias com poder antioxidante. Assim, o consumo da erva também ajuda a retardar o envelhecimento das células e prevenir alguns tipos de câncer.

 

Como Consumir

O chá de erva doce  é a forma mais comum de se consumir essa planta medicinal. No entanto, ela também pode ser utilizada no preparo de sopas, saladas, refogados e purês. O sabor e o aroma da erva doce fazem com que ela sirva como um excelente condimento tanto para alimentos doces quanto para os salgados.
Vale lembrar que o consumo da erva doce não é recomendado às mulheres grávidas, pois as substâncias ativas da planta podem levar ao aborto. Os bebês menores de 6 meses também não devem consumir o chá de funcho, nem qualquer outro alimento diferente do leite materno.
(fonte:Receita Natural)

Fraternos Abraços

Cooperação

"As conquistas humanas são como uma cadeia de montanhas com penhascos, encostas e vales. Almejar a excelência na aquisição coletiva é querer alcançar o ponto mais alto. O esforço requer que cada alpinista esteja equipado com habilidades, conhecimento e força de vontade. No entanto, nenhuma escalada jamais deveria ser empreendida sem o item de equipamento mais importante: a corda de segurança da cooperação. Ela provê o meio para que cada alpinista de um passo e para que esses passos, coletivamente, atinja o pico"

Brahma Kumaris

Namastê

Azia

A azia (também frequentemente conhecida como refluxo ácido) é o excesso de sucos digestivos no estômago e que reflui até à garganta. Como no esófago não existe uma barreira protectora, este ácido acaba por irritar e danificar o revestimento do mesmo, levando a sintomas dolorosos, tais como ardor, dor (por trás do esterno) e uma sensação de enjoo, que muitos simplesmente descrevem como um “mau sabor na boca”.
Alguns estudos revelaram que cerca de 10% dos adultos sofrem com este problema diariamente, e que 35% a 40% apresentam ocasionalmente sintomas. A sensação de azia ocorre frequentemente nas duas horas posteriores à refeição, especialmente se a pessoa estiver deitada, podendo melhorar com a toma de anti-ácidos.
Seguem-se algumas sugestões de como acabar com a azia.

Principais causas

Entre as principais causas da azia podemos destacar as seguintes:

• A sua alimentação – a forma como come tem grande influência em como se vai sentir algumas horas depois. Uma alimentação pouco cuidada ou comida em excesso pode provocar pressão e levar à libertação de ácido.
• Bebidas com cafeína e álcool são também dos principais responsáveis para o aumento de acidez no estômago.
• Também o tabaco contribui em parte para aumentar a azia.
• Comer demasiado depressa ou antes de se ir deitar também é desaconselhado, uma vez que pode facilitar a libertação de ácido para o esófago.
• Alguns medicamentos relativos a problemas de coração, asma e hipertensão podem fazer com que o seu estômago produza mais ácido.
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Como acabar com a azia

Bebidas
Evite: Ingerir bebidas alcoólicas ( em especial as bebidas destiladas e espumantes), refrigerantes (em especial os que contém elevados valores de cafeína e gaseificados) e bebidas ácidas. Também o consumo de chá preto e café em excesso é pouco aconselhado.


Medicamentos
Evite: Automedicar-se, pois alguns medicamentos podem ser muito prejudiciais para as sensíveis paredes do seu estômago. Deve também evitar a toma de medicamentos em jejum.
Deve: A toma dos medicamentos deve ser sempre feita com água e após as refeições. A única excepção a esta regra é se existir indicação médica em contrário.


Refeições
Evite: Passar muito tempo sem comer. Jejuns prolongados e jantar tarde vão favorecer o aparecimento de azia. Evite também ingerir comidas demasiado pesadas (em especial à noite). Comer muito depressa e não mastigar bem os alimentos pode causar-lhe azia.
Deve: Fazer várias refeições ao dia (aconselhamos 6). Coma mais vezes, mas em menor quantidade. O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes, por isso, nunca o deixe de tomar. Coma devagar, mastigue bem os alimentos e adopte uma boa postura às refeições.


Tipo de alimentos
Evite: Alimentos demasiado gordurosos, como fritos e alimentos gordos. Refeições demasiado condimentadas, como refogados e doces também podem estimular a azia. Evite também alimentos pesados (como feijão, couves, etc.)
Deve: Consumir carnes magras (frango, peru) e peixe. Também aconselhamos o consumo de cereais (em especial os integrais) e alimentos ricos em fibra. Dê preferência aos lacticínios magros e inclua bastante fruta na sua dieta.


Exercício e repouso

Evite:  Deitar-se após as refeições. Evite também o uso de roupa muito apertada após uma refeição e pegar em objetos pesados ou fazer força depois de comer.
Deve: Fazer exercício ligeiro após uma refeição, pois vai facilitar a digestão (sugerimos caminhadas, por exemplo).Mantenha o peso ideal para a sua constituição. Eleve a cabeceira da cama cerca de 20 centímetros. Durma sobre o ventre.
(fonte:vidadequalidade.org)

Luz,Amor e Paz

Reflexão*Inveja e Admiração

Podemos pensar a inveja como o sentimento de alguém com baixa autoestima que, ao comparar-se com
outro alguém, perde-se em sensações negativas de pequenez,de menos valia,se sentindo diminuídas.
Estas pessoas não compreendem que cada um tem seu jeito de ser, seu ritmo de viver, seu próprio brilho. Que não estamos nesta vida para sermos melhores ou piores do que ninguém, mas sim, para realizarmos o potencial que existe em cada um de nós. Sermos sempre melhores comparados a nós mesmos.

Claro que alguém irá dizer... mas como sabermos se somos melhores sem um parâmetro de comparação? Não necessitamos de um padrão de comportamento com todas as características que definiriam o que é ser bem sucedido para aí sim, podermos alcançá-lo?
No caso eu até concordaria, mas teria a certeza de que esta comparação com o outro para ser válida, teria de nos levar a um aprendizado.
Comparar-se com o outro de forma sadia, é aprender com o outro e isto se chama Admiração.
Por isto podemos dizer que no fundo de todo sentimento de inveja, existe o sentimento de admiração, pois a inveja nada mais é do que a admiração pelo outro aliada a decepção com nós mesmos. Por conta da baixo auto-estima do invejoso, este busca diminuir o seu objeto de admiração, pois na incapacidade de aprender com ele, ser como ele, ele simplesmente opta por destruí-lo, ficando assim, ambos no mesmo plano pequeno, miúdo, rasteiro.
Feliz daquele que se alegra com a alegria do outro, pois não se sente frustrado como o invejoso, que tenta roubar a alegria alheia.
Não se resolve a tristeza consigo mesmo torcendo pela tristeza do outro.
Não se dissipa as próprias limitações com as limitações do outro.
Daí acreditar que devemos ser padrões de nós mesmos para podermos encontrar a alegria de sermos o que somos e saber que poderemos ser muito mais.
É como a fábula do mestre já em idade avançada que no leito de morte, ouviu de um de seus discípulos:
Mestre, tens medo da morte? E o Mestre respondeu: Sim, tenho medo do meu encontro com Deus. O discípulo sem entender disse: Mas Mestre, você foi um exemplo de vida. Foste sábio como Moisés, justo como Salomão. O Mestre interrompe o discípulo dizendo: Quando eu estiver frente a frente com Deus, ele não me perguntará se fui como Moisés ou como Salomão, mas sim, se eu fui eu mesmo.

(Por:Fernando Martins)

Luz,Amor e Paz