Leveza

“Uma das melhores maneiras de permanecer leve - mesmo no meio do caos e das preocupações - é cultivar uma conversa com Deus.

Conversar sobre assuntos triviais que nos perturbam com Aquele cujas responsabilidades são ilimitadas dá uma visão mais divertida da vida.

Para ouvir o conselho Dele é preciso certa quietude na mente,mas com a prática aprendemos a captar Sua visão sobre as nossas pequenas irritações. 

Uma vez que a mente de Deus irradia leveza e amor,o próprio ato de nos abrirmos à Ele alivia nossas cargas.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Alegria / Bem-aventurança

A alegria reflete o frescor de tudo o que é novo.

Ela não se deixa corromper por velhos paradigmas.

Está sempre pronta para extrair o que há de bom em tudo,com a leveza de uma criança e a genialidade de um sábio.

Não se deixe levar pelas ondas de tristeza,mantenha seu senso de humor.

Não importa o que esteja acontecendo,sorria honestamente.

O sorriso é a ponte que permite a aproximação dos corações ressentidos.

Quando reduzimos nossos desejos e terminamos com todas as expectativas,começamos e diminuir nosso sofrimento e passamos a experimentar a verdadeira felicidade que reside na alma.

Mas a maior felicidade é compartilhar a bondade que está dentro de nós.

Quando temos bons votos em abundância para todos,sem nenhuma discriminação ou egoísmo,nossas alegrias são multiplicadas,recebemos bênçãos de Deus e dos outros.

Isto age como um tapete mágico que nos mantêm voando mais e mais alto em alegria e bem-aventurança ilimitadas.

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Introspecção

Carregamos muita toxina na memória,sentimentos que guardamos e deixamos estagnar e apodrecer.

Estamos tão acostumados a transportar esse saco de lixo por aí,que passamos a acreditar que ele é parte e parcela de nosso caráter.

B.K.S. Iyengar.

Amor,Luz e Paz

Peso desnecessário

Um bom dia para abrir as gaiolas...

Às vezes dar adeus é a maneira mais sábia de se encontrar.

Dar adeus a tudo que te desperta sentimentos,pensamentos ou atitudes pequenas,mesquinhas,deixe que vá.

Mesmo que doa,mesmo que à primeira vista pareça superficial e até ingrato.

Deixa que vá.

Traz junto de ti unicamente o que podes suportar,o que não obscurece teu olhar nem limita teu voo.

Persistir no arrastar de correntes é uma prova de desamor próprio.

É peso desnecessário,não deve ser nem levado nem compartilhado.

Gi Stadnicki.

Bênçãos Plenas

Calatonia

É uma técnica de relaxamento profundo,que leva à regulação do tônus,reequilibrando a energia física e emocional.
É baseada em toques sutis sequenciais,de alto potencial na sensibilidade cutânea,que propiciam sensações multi-sensoriais sobre a totalidade do organismo,de modo reestruturador.

Indicação:
Relaxamento profundo,analgésico,stress,trauma,tensão,
ansiedade e todos os sintomas que prejudicam a saúde física e emocional.

Aplicação:
Nos pés,panturrilha,mãos e cabeça.
Enquanto a Calatonia nos pés e panturrilha é considerada um trabalho de descarga energética,nas mãos e cabeça visa aumentar o fluxo de energia num trabalho de recarga.

Fraternos Abraços

Salvando o mundo

 

Reflexão:

Você não pode acolher todas as pessoas em teus braços.Não pode desejar salvar o mundo sozinho.E também não pode ater-se em tentar salvar uma pessoa todas as vezes que ela quiser colocar a mão no fogo. 

Algumas pessoas só aprendem quando se queimam,e neste momento aprendem a desviarem-se do fogo sozinhas,sem ser necessário que te preocupes com elas. 

Claro,que é muito bom ajudar as pessoas,mas nos incêndios que assolam nosso mundo,nossas vidas,deixar que cada um faça a sua parte implica em deixar que cada um cuide de si,também.   

Alguém precisa ser capaz de levantar para permitir que você possa estender a mão a outro,e à medida que as pessoas vão levantando,você deixa de ter uma preocupação para ganhar um aliado. 

Augusto Branco 

Amor,Luz e Paz

Ki*A Energia Vital

Literalmente,KI,em japonês,C'HI,em chinês,significam Energia.No Oriente acredita-se que todas as substâncias e todos os fenômenos têm origem numa força natural,que é emanada da unidade,do absoluto,sendo responsável pela criação do universo em seu aspecto dualista e relativo.

Esta energia se apresenta sob dois aspectos opostos e complementares,manifestando-se por exemplo,pela Expanção e pela Contração,pela Criação e pela Destruição,etc.,princípios pelos quais estes dois aspéctos antagônicos da energia se combinam de forma variável para constituir toda a natureza.Estes aspectos são conhecidos como Yin e Yang.

O Yin e o Yang são as duas polaridades surgidas da grande expansão infinita,tendo características peculiares:Yang é Centrípeto,Yin é Centrífugo;Yin atrai Yang,Yang atrai Yin,Yang eYin repele Yin,Yang repele Yin,Yang repele Yang,proporcionalmente a diferênça de seus componentes Yin e Yang,não existindo a Neutralidade Absoluta.
O estudo do (KI--C'HI),revela que é possível e vantajoso aprender a controlar a Energia.

Dessa maneira poderemos ter mais Saúde Física e Mental e poderemos criar nossa própia BOA SORTE.
(Em outras palavras,os Físicos Modernos e os Antigos Chineses, concordam ao dizer que cada um de nós existe no KI,e que C'HI está dentro de nós.)

Amor,Luz e Paz

Cooperação

“Trabalhar em conjunto é permitir que as especialidades de cada um contribuam com a tarefa a ser feita. 

Na cooperação há uma capacidade de apreciar os outros e sua contribuição. 

Não há ego das próprias especialidades,mas uma valorização natural de todos aqueles que participam. 

Assim há sucesso não só para a tarefa mas para todos. 

Sempre que me envolvo com os outros para fazer alguma coisa,o trabalho por si só é importante. 

Mas quando eu entendo a importância da cooperação consigo reconhecer as especialidades de cada um. 

Tenho fé no que a outra pessoa pode contribuir e dou espaço para ela fazer isso. ”

Brahma Kumaris 

Namastê/Namaskar

Cinco dicas para chegarmos a felicidade

Você quer ser feliz,mas não sabe por onde começar?Saiba que ser plenamente feliz não é fácil,mas é uma escolha inteiramente sua.A famosa frase“Só depende de você”se aplica cem por cento aqui.

A boa notícia é que você pode aprender a dar impulsos para seu estado de espírito e,por consequência,ser plenamente feliz.

Primeiro passo:pense positivo sempre!

O primeiro e mais importante passo é pensar positivamente.Alimente-se dos aspectos que você gosta na sua vida,evite discussões,procure estar rodeado de pessoas que acrescentam algo de bom e evite pessoas negativas.

Outra dica é ser fiel a si mesmo.
“Você é a melhor pessoa que você pode ser,somente quando você tem a coragem e a força de permitir que sua definição de felicidade,seja ela qual for,seja a sua luz-guia”.

Corra atrás dos seus objetivos.
Olhe para dentro.Analise suas habilidades e interesses.Vá atrás de atividades do seu interesse pessoal e profissional.Dizer que seu trabalho não te possibilita desenvolvimento profissional não é desculpa.Procure sair da zona de conforto.

Você escolhe o caminho para alcançar a sua felicidade.
Compreenda que muitos dos problemas da sua vida são causados por escolhas que você fez.Compare todas as possibilidades que surgem no seu caminho com o seu ideal de felicidade.O que você está fazendo lhe deixará plenamente feliz ou infeliz?

Atitude!Não espere que os outros façam as coisas por você.
Lembre-se que alcançar sua própria felicidade é a meta maior,mas que ela não virá sem esforço e dedicação,assim como tudo na vida.

(Todas elas dependem só de você)
 
(fonte:sbcoaching.com.br)

Amor,Luz e Paz

Espiritualidade

“Existe um ditado que diz: 

Assim como é a atitude então é a visão. 

Assim como é a nossa atitude é o mundo. 

Quando nossa atitude é estável,então nossa visão é espiritual. 

Quando a visão é espiritual,então nossas palavras serão doces. 

Falaremos com amor e teremos apenas sentimentos adoráveis em relação aos outros. 

Isto é chamado de fragrância espiritual.”

Dadi Ratan Mohini

Brahma Kumaris 

Namastê/Namaskar

Benefícios da Maçã

 

Diminuição da taxa de Colesterol:

“Quem come uma maçã por dia mantém o médico afastado”.Não é mito,acredite.Quem consome 400 ml de suco,ou come 2 maçãs por dia pode ter os níveis de LDL,que é o colesterol ruim,diminuído numa média de 20%.

 

Combate ao Câncer:

Importante é comer a maçã sem descascar.Teste comprovados demonstraram que a ingestão da casca da fruta inibe o crescimento das células cancerígenas em até 43% e a polpa em até 29%.

 

Auxílio ao emagrecimento:

A maçã é ótimo moderador de apetite.Ingerida 15 minutos antes das refeições a fruta é cinco vezes mais eficiente no controle da fome que um comprimido para inibir apetite.Com a vantagem de não precisar de receita médica,não ter efeitos colaterais e sair bem mais em conta.

 

Nutrientes da Maçã:

Além de ser rica em vitaminas e minerais,a maçã contém substâncias antioxidantes que retardam o envelhecimento.Tem baixa caloria,reduz o risco de doenças cardiovasculares e prisão de ventre e é uma escova de dente natural.


Cada maçã contém:

• Carboidratos;
• Cálcio;
• Proteínas;
• Fibras;
• Fósforo;
• Manganês;
• Ferro;
• Lipídeos;
• Potássio;
• Cobre;
• Zinco;
• Enxofre;
• Fitoserol;
• Vitamina A;
• Vitamina C;
• Tiamina B1;
• Riboflavina B2.

(fonte:natural.enternauta.com.br)

Fraternos Abraços

Complementaridade

“Harmonia,bem-estar e realização são possíveis quando a consciência é universal e inclusiva,quando reconhecemos as necessidades de todas as coisas na vida e damos a elas espaço para expressar seu direito básico de ser. 

Quando as pessoas são exclusivas,quando o fundamento da sua identidade é baseada no ego e na superioridade,a harmonia se perde. 

A razão do conflito é sentir-se no direito de dominar ou suprimir outros por sentir-se melhor do que o outro. 

Mas a crença de suplantar os outros para provar o autovalor ou uma ideia,ultrapassa o princípio básico da vida:a complementaridade. 

Quando aprendemos a complementar e não competir,há paz e autorrespeito. 

Autorrespeito significa reconhecer-me como sou e cumprir o meu objetivo,sem prejudicar outros ou me comparar com outros.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

SELECCIÓN MANTRAS ( para serenar la mente y despertar el Amor incondici...

Espetáculo Da Vida

Reflexão:
Que você seja um grande empreendedor.
Quando empreender,não tenha medo de falhar.
Quando falhar,não tenha receio de chorar.
Quando chorar,repense a sua vida,mas não recue. 
Dê sempre uma nova chance para si mesmo.
Encontre um oásis em seu deserto.
Os perdedores vêem os raios.
Os vencedores vêem a chuva e a oportunidade de cultivar.
Os perdedores paralisam-se diante das perdas e dos fracassos.
Os vencedores começam tudo de novo.
Saiba que o maior carrasco do ser humano é ele mesmo.
Não seja escravo dos seus pensamentos negativos. 
Liberte-se da pior prisão do mundo:o cárcere da emoção.
O destino raramente é inevitável,mas sim uma escolha.
Escolha ser um ser humano consciente,livre e inteligente.
Sua vida é mais importante do que todo o ouro do mundo. 
Mais bela que as estrelas:obra-prima do Autor da vida.
Apesar dos seus defeitos,você não é um número na multidão. 
Ninguém é igual a você no palco da vida. 
Você é um ser humano insubstituível.
Jamais desista das pessoas que ama. 
Jamais desista de ser feliz. 
Lute sempre pelos seus sonhos. 
Seja profundamente apaixonado pela vida. 
Pois a vida é um espetáculo imperdível.

(Autor desconhecido)

Amor,Luz e Paz