por Kiran Coyote
Todos os dias, deparamo-nos com uma série de opções: devemos confiar
no que o nosso amigo está dizendo? Devemos seguir na mesma direção ou
mudar de rumo? Devemos expressar nossas preocupações ou ficar calados?
Algumas vezes nossas escolhas são instintivas, como quando um bebê
prefere o colo de sua mãe ao de um estranho. Algumas são inconscientes,
como identificar-se com a cultura ou a religião na qual foi criado ou
adotar os maneirismos de seus pais. Algumas vezes escolhemos
reativamente, como quando rejeitamos a cultura ou a religião na qual
fomos criados ou desistimos de tentar fazer algo porque outras pessoas
estão criando dificuldades. Algumas são escolhas habituais, como quando e
com que frequência escovamos os dentes. E, naturalmente, algumas são
cuidadosamente calculadas, escolhas deliberadas, como nossa escolha por
uma carreira, uma residência ou um projeto de paisagismo.
O PODER DO DISCERNIMENTO
Sublinhando todas as nossas escolhas, existem dois poderes que são
características intrínsecas da consciência humana: o poder do
discernimento e discriminação e o poder do bom julgamento. Estes dois – o
quinto e sexto em nossa série de artigos sobre os Oito Poderes da Alma –
estão intimamente ligados, mas vamos nos concentrar no discernimento
neste artigo e cuidaremos do bom julgamento no próximo.
O poder do discernimento dá a cada um a habilidade de detectar
diferenças, fazer distinções, perceber a verdade e reconhecer a
falsidade ou distorções, saber. Sem ele, tropeçaríamos cegamente durante
a vida, não sabendo para onde nos voltar. Este poder é como o olho da
alma: um “terceiro” olho, como alguns o chamaram.
Usando este poder, os seres humanos são capazes de perceber uma
imperfeição no menor dos diamantes; nuanças sutis na comunicação;
detectar padrões emergentes nas economias mundiais – isso para citar
apenas algumas manifestações de sua gama e magnitude. Como é maravilhoso
esse poder! Nós o usamos diariamente de muitas maneiras considerando-o
natural, mas não é comum! É a base de nossa clareza, moralidade e, em
grande parte, do sucesso ou fracasso de nossos esforços. Objetos
materiais, bem como os átomos e moléculas que os formam, não mostram as
maravilhosas capacidades desse poder.
Talvez exatamente por considerar esse poder tão natural, raramente o
dirigimos para dentro para identificar nossas imperfeições interiores.
Assim como grandes benefícios advêm externamente quando separamos o
trigo do joio, expomos fraude ou corrupção ou percebemos oportunidades
que nos impulsionam à frente da concorrência, da mesma forma, focar o
poder do discernimento em nós mesmos proporciona grande e duradoura
transformação e empoderamento pessoal.
Os ensinamentos da Raja Yoga da Brahma Kumaris, nos quais se baseia
esta série sobre os oito poderes espirituais essenciais, deram-me um
simples, mas profundo e eficaz método para abrir meu olho interior do
discernimento. Desenvolvi o hábito de passar alguns minutos por dia
refletindo sobre o que está acontecendo no meu interior, observando meus
pensamentos, atitudes e sentimentos.
Agora sou capaz de descobrir o que realmente está em minha mente
abaixo das preocupações aparentes. Posso perceber os sutis ladrões
internos que roubam minha energia e confiança. O melhor de tudo é que
descobri tesouros escondidos – os valores e virtudes que me são caros e
dão significado e propósito à minha vida; e a força de caráter que me
possibilita viver e sustentar esses valores.
QUATRO TIPOS DE PENSAMENTOS
Através do meu estudo da Raja Yoga, aprendi que há quatro tipos
básicos de pensamentos que ocorrem em minha mente: positivo, negativo,
comum e inútil. Mesmo que pareça uma classificação simplista, a
habilidade de discernir e distinguir estes tipos e o entendimento de
como administrá-los trouxeram profundos efeitos positivos em minha vida.
Considere que o pensamento é a energia da alma transmitida através da
mente – quer seja sobre o self, outros ou situações. Quando existem
pensamentos positivos, energia positiva emana do self. Essas vibrações
positivas são captadas não apenas pelos outros, mas também pelo próprio
self. Esse é o motivo que nos faz sentir bem quando temos pensamentos
positivos! Aqui está um exemplo de um pensamento positivo sobre o self:
“Eu sou uma pessoa bondosa e compreensiva.” Quando emite tal pensamento,
transmite esse sentimento e imagem para os outros e os reforça em você
mesmo.
Pensamentos negativos produzem vibrações negativas. Os outros
geralmente não gostam de ficar perto de você quando está tendo
pensamentos de raiva ou de crítica e você também se sente tenso e
desconfortável. Aqui está um exemplo de pensamento negativo sobre o
self: “Sempre pego o lado curto da vareta. Não importa o que eu faça,
nunca é suficiente.” Que tipo de sentimento as outras pessoas teriam
sobre você se captassem a vibração desse seu pensamento? Como você se
sentiria sobre você mesmo como resultado de tais pensamentos?
Se você trabalha e/ou cuida da casa, pensamentos comuns são aqueles
que provavelmente ocupam sua mente na maior parte do tempo. Esses são os
pensamentos necessários para realizar uma tarefa, administrar uma
agenda ou cuidar de negócios. Por exemplo: “Preciso lavar a roupa hoje.”
Você gosta de ter roupas limpas, mas pode se ressentir de ter que
gastar tempo lavando-as. Em outras palavras, você pode colorir um
pensamento comum com sentimentos positivos ou negativos – mas o
pensamento em si, “A roupa precisa ser lavada hoje”, é um pensamento
neutro, simplesmente factual ou comum.
A mais debilitante categoria é a dos inúteis. As duas variedades
principais são as preocupações e lamentações. Preocupação: “E se não
acontecer? E se acontecer?” Lamentação: “Se ao menos eu não tivesse
feito aquilo. Se ao menos ______ (preencha esse espaço) não tivesse
acontecido.” Estes pensamentos consomem sua energia mental, mas não
produzem qualquer resultado. Eles “desperdiçam” a energia da alma. Este é
o motivo pelo qual quando está preocupado ou sentindo remorsos e
depressão, você se sente cansado o tempo todo.
UMA FÓRMULA PARA ADMINISTRAR PENSAMENTOS
É como se no início de cada dia, a vida nos entregasse um pacote de
energia de pensamento. Vamos gastar a maior parte ao longo do dia, mas
como? Em qual categoria de pensamento você gastará seu precioso tempo e
energia mental? E o que faz se descobrir que boa parte está indo para a
conta da negatividade e desperdício?
Quando você concentra o poder do discernimento nos seus pensamentos e
é capaz de reconhecer seus tipos, existe uma fórmula simples para
começar a administrá-los: lembrar-se da sigla S.O.S. Neste contexto, o
primeiro “S” significa pare! (stop). Não continue com tais pensamentos.
Em seguida, o “O” significa observe! Observe como esses pensamentos
estão afetando-o. Esqueça as outras pessoas. Como tais pensamentos estão
fazendo VOCÊ se sentir? Finalmente, o último “S” significa mude a
direção (steer, switch ou swerve). Em outras palavras, mude o curso dos
seus pensamentos. Não é tão difícil como parece.
Cada situação na vida, não importa quão trágica ou traumática, é uma
oportunidade para aprender algo útil sobre nós mesmos, nossa capacidade,
nossas limitações e/ou as virtudes ou valores que precisamos cultivar
para vencer os desafios da vida. Todas as pessoas, não importa quão
negativas ou pouco bondosas possam ser, também são professoras
disfarçadas. No momento em que eu começar a pensar sobre o que posso
aprender da pessoa ou situação, os meus pensamentos se transformam de
preocupação, tristeza, crítica ou medo etc. em construtivos. A energia
do meu pensamento muda sutilmente, minhas vibrações mudam e as situações
e as pessoas começam a se transformar. O poder do discernimento auxilia
em cada passo deste processo interno – de observar e distinguir meus
pensamentos, para aplicar a fórmula de administrar os pensamentos.
Quando comecei a usar o poder do discernimento para reconhecer os
quatro tipos de pensamentos e a aplicar a fórmula de administrá-los, a
clareza de meu olho interior aumentou. Percebi que por não dirigir e
usar o poder interno do discernimento regularmente por muito tempo, meu
ambiente interno tinha se transformado numa selva de pontos de vista e
opiniões contraditórios. Meus reservatórios de experiência estavam
poluídos pela impaciência e emoções hostis e temerosas. Minha atitude em
relação à vida balançava entre ansiedade e entusiasmo. E minhas reações
às pessoas e situações flutuavam entre esperança e decepção; entre
crítica ou autopiedade e apreciação.
Percebi que meus pensamentos e sentimentos eram maleáveis, sujeitos a
meu controle e influência – não apenas vítimas das circunstâncias
externas. Minhas atitudes usuais em relação a certas pessoas, meu modo
habitual de pensar sobre certas coisas, minhas reações e tendência a
reclamar, criticar e culpar – todos estavam sujeitos à reavaliação e
modificação por mim à medida que comecei a classificá-los em positivos,
negativos, comuns e inúteis. Não precisava mais permanecer “preso” a
velhos padrões – era livre e poderoso para escolher ser diferente da
forma que eu jamais tinha sido antes!
Brahma Kumaris
Fraternos Abraços
