domingo, 31 de dezembro de 2017

Gratidão à Todos os Leitores!

SAÚDE, AMOR, LUZ, PAZ E PROSPERIDADE!

Pausa


Pausar por 90 segundos, 
significa que eu desenvolvo 
a habilidade de levar meus pensamentos para dentro 
e conectar com a paz que existe lá no fundo de mim. 
Isso pode ser descrito como centrar o eu 
voltar para o centro do meu ser, 
perceber quem realmente sou 
e me reconhecer como um ser eterno e de luz. 
Essa conexão imediatamente se reflete 
no meu padrão de pensar e no meu comportamento. 
A mente se acalma e o coração 
é preenchido com bons sentimentos por todos.
 O intelecto conecta com a Fonte 
e recebe extraordinária força do Supremo.

Brahma Kumaris Jayanti, 
The power of pause, 
Purity, June, 2015

Namastê


sábado, 30 de dezembro de 2017

Pensamentos do dia


A felicidade surge quando a mente 
e os sentidos se tornam serenos e pacíficos. 
É preciso aprender a olhar para dentro 
se queremos felicidade duradoura. 
Deixe que a felicidade de uma vida livre 
seja a fonte do seu bem-estar.

Uma das atitudes mais elevadas que se pode ter 
é a de devolver a fé que alguém tinha em si mesmo, 
e que por algum motivo a perdeu.

Não se deixe dominar pelo medo, 
a maior parte das coisas que tememos nunca acontecem.

O que estiver a experimentar na sua mente agora, 
é o que colocou nela anteriormente.

Não desista diante da primeira dificuldade: 
acalme-se, respire fundo e prossiga em direção à sua meta.

Brahma Kumaris - Portugal - Lisboa

Namastê


sexta-feira, 29 de dezembro de 2017

Suco de limão com gengibre para emagrecer

Suco de limão com gengibre é a combinação ideal 
para acelerar a perda de peso 
e ainda auxilia na digestão e controla a fome

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Suco de limão com gengibre para emagrecer funciona porque esses dois alimentos são considerados termogênicos,ou seja,quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia,devido suas propriedades,assim aceleram o metabolismo e contribuem com o emagrecimento.

Benefícios do limão:

Termogênico e diurético,ajuda emagrecer e reduz o inchaço;
Efeito desintoxicante,elimina as toxinas do organismo;
Ajuda a evitar o acúmulo de gordura;
Tem propriedades que diminui a fome.

Benefícios do gengibre:

Acelera o metabolismo e a queima de calorias;
Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal;.
Melhora o funcionamento do intestino;
Reduz e controla a ansiedade;
Aumenta a sensação de saciedade;
Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.

Ingredientes:

1 limão;
300 ml de água;
1 rodela de gengibre.

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador.
Beba em seguida.

Fraternos Abraços

Homeopatia



A Homeopatia é uma ciência criada e desenvolvida por Samuel Hahnemann em 1810, baseada na lei dos semelhantes, que utiliza o medicamento em doses mínimas com o objetivo do restabelecimento do equilíbrio vital do organismo.

Depois de Hahnemann, a Homeopatia expandiu-se, tendo seu desenvolvimento e sua aceitação atingindo diferentes níveis nas várias regiões. É o segundo sistema médico mais utilizado no mundo. No Brasil a Homeopatia é especialidade médica desde 1980 e faz parte das políticas oficias de saúde.

Os medicamentos homeopáticos possuem farmacotécnica própria, que exigem reprodutividade e altos padrões de qualidade. Isso requer um cuidadoso critério na seleção das matérias primas que vão dar origem aos medicamentos, respeitando-se as partes utilizadas das plantas e animais, o grau de pureza e diluição dos produtos químicos, quer para o preparo de tinturas e soluções, como para triturações.

Na Homeopatia, mesmo em se tratando de um problema comum, a terapia varia de acordo com as reações próprias de cada indivíduo.



quinta-feira, 28 de dezembro de 2017

Reflexões

Benevolência
Hoje eu farei um esforço verdadeiro 
para ver pelo menos uma virtude 
em cada pessoa que eu encontrar. 
Eu sei que ninguém é perfeito, 
então por que fixar-me nos defeitos de alguém? 
Se eu ativamente procuro pela bondade nos outros, 
ela pode ser encontrada. 
Não existe um ser humano sequer 
que não possui pelo menos uma virtude. 
Que hoje eu olhe para cada pessoa 
com essa virtude específica em mente.

Profundidade
A maioria de nós pensa muito, 
principalmente sobre acontecimentos e pessoas, 
sejam elas locais ou globais, famosas ou não. 
Quando pensamos 
no que está acontecendo na superfície da vida - o visível 
- é como se estivéssemos vivendo uma vida superficial. 
Mas lá no fundo há uma voz, uma saudade, 
um chamado à profundidade. 
É o nosso coração nos lembrando de que devemos visitar, 
explorar e expressar as profundezas de nós mesmos. 
Para aprofundar e ser profundo 
precisamos de momentos de introversão 
e uma boa conversa com nós mesmos. 
Como podemos ver o que está em nosso coração,
 a menos que a gente mergulhe fundo, 
acenda a luz e olhe? 
E o que vemos? 
Simples, apenas beleza e verdade, 
nos esperando para nos acolher 
e nos apresentar a nós mesmos.

Brahma Kumaris - Brasil - São Paulo

Namastê


quarta-feira, 27 de dezembro de 2017

Ansiedade * 5 coisas que você deve saber



*Ansiedade é uma emoção natural do ser humano e todos nós a sentimos em determinadas circunstâncias. No entanto, o excesso de medo ou nervosismo, pode atrapalhar uma pessoa em sua casa, trabalho ou escola, e é quando podemos dizer que há um transtorno de ansiedade. Estas pessoas devem buscar ajuda.

*O transtorno de ansiedade mais comum, é o Transtorno de Ansiedade Generalizada. Mas isso é só um nome, o que a pessoa sente pode variar muito: enquanto algumas trabalham bem, mas evitam novas responsabilidades, outras mal conseguem ficar em um trabalho, não dormem direito e têm dificuldade para cuidar de si mesmas. Sintomas físicos também podem surgir como dores musculares, de cabeça ou tonturas.

*A ansiedade possui outras formas. Em um ataque de pânico, em um curto período de tempo as pessoas sentem falta de ar, coração acelerado, suor e até dor no peito, alguns acham até estar tendo um ataque cardíaco. O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, é marcado por medos irracionais recorrentes que levam a repetição obsessiva e desnecessária de comportamentos, como lavar as mãos ou checar fechaduras de portas. Um outro tipo é o Transtorno de Estresse Pós-Traumático, em que a lembrança de um trauma passado causa a ansiedade.

*O tratamento para transtornos de ansiedade inclui Psicoterapia ou medicação, ou os dois. Na Psicoterapia a pessoa aprende a identificar o que está trazendo à tona sua ansiedade, além de aprender técnicas para reduzir suas sensações ansiogênicas.

*Transtornos de ansiedade podem ser resolvidos com tratamento. Um tratamento eficaz deixa a pessoa livre dos sintomas e com um melhor controle sobre suas respostas emocionais e psicológicas.

(Fonte:Scienc.blog)



domingo, 24 de dezembro de 2017

Morre lentamente quem...


Morre lentamente quem não troca de ideias, não troca de discurso, evita as próprias contradições.

Morre lentamente quem vira escravo do hábito,repetindo todos os dias o mesmo trajeto e as mesmas compras no supermercado. Quem não troca de marca, não arrisca vestir uma cor nova, não dá papo para quem não conhece.

Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru e seu parceiro diário. Muitos não podem comprar um livro ou uma entrada de cinema, mas muitos podem, e ainda assim alienam-se diante de um tubo de imagens que traz informação e entretenimento, mas que não deveria, mesmo com apenas 14 polegadas, ocupar tanto espaço em uma vida.

Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o preto no branco e os pingos nos is a um turbilhão de emoções indomáveis, justamente as que resgatam brilho nos olhos, sorrisos e soluços, coração aos tropeços, sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho, quem não arrisca o certo pelo incerto atrás de um sonho, quem não se permite, uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não acha graça de si mesmo.


Morre lentamente quem destrói seu amor-próprio. Pode ser depressão, que é doença séria e requer ajuda profissional. Então fenece a cada dia quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem não trabalha e quem não estuda, e na maioria das vezes isso não é opção e, sim, destino: então um governo omisso pode matar lentamente uma boa parcela da população.

Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da má sorte ou da chuva incessante, desistindo de um projeto antes de iniciá-lo, não perguntando sobre um assunto que desconhece e não respondendo quando lhe indagam o que sabe.

Morre muita gente lentamente, e esta é a morte mais ingrata e traiçoeira, pois quando ela se aproxima de verdade, aí já estamos muito destreinados para percorrer o pouco tempo restante. Que amanhã, portanto, demore muito para ser o nosso dia. Já que não podemos evitar um final repentino, que ao menos evitemos a morte em suaves prestações, lembrando sempre que estar vivo exige um esforço bem maior do que simplesmente respirar.

Por Martha Medeiros


sábado, 23 de dezembro de 2017

Ciúmes


"Nos ciúmes existe mais amor-próprio 
do que verdadeiro amor."  
Rochefoucauld

Pesquisadores implantaram, em determinada região do cérebro de ratos, eletrodos que produziam sensações de prazer quando estimulados. Os ratos descobriram que podiam aumentar a intensidade do prazer ao apoiar os eletrodos em uma barra. 


A sensação de prazer era tão intensa que eles logo abandonaram todas as outras atividades, inclusive a alimentação e o sexo. A busca dessa sensação transformou-se em uma sede insaciável, uma necessidade incontrolável, e os ratos pressionaram a barra até caírem mortos de exaustão.

Quando pensamos em nós mesmos como possuidores de pessoas, o desejo de controlá-los e os consequentes sentimentos de traição podem ser especialmente fortes. Nós tendemos a vigia-los cuidadosamente o tempo todo para ver o que eles estão fazendo ou podem estar fazendo.


Esta vigilância nascida da ansiedade cria muita tensão. Se pensarmos que possuímos alguém, se “temos” eles, nós botamos um “nós” e “eles”. Isso por si só é uma fonte de separação. Nós realmente criamos um abismo entre o possuidor e o possuído. 

Quanto mais sentimos separação entre nós e eles, mais vamos tentar controlá-los. Tornamo-nos mais preocupados com a nossa capacidade de segurarmos eles do que com apreciar o nosso contato com eles.
Sharon Salzberg 

(fonte: www.budavirtual.com.br)



sexta-feira, 22 de dezembro de 2017

Depressão


Se ficamos deprimidos, 
por que não nos curamos espontaneamente?

Na verdade, há pessoas que superam espontaneamente uma reação depressiva. Infelizmente, na maioria dos casos, a depressão tende a reaparecer, porque a causa subjacente persiste. Essa causa é a inibição da expressão dos sentimentos de medo,tristeza e raiva.

A expressão desses sentimentos e a tensão concomitante reduzem a motilidade do corpo, resultando em um estado de redução ou depressão da vitalidade. Aliada a isto, está a ilusão de que seremos amados, se formos bons, servis, bem-sucedidos e assim por diante.

Essa ilusão serve para manter o ânimo do indivíduo durante a luta para obter amor, mas, como o amor verdadeiro não pode ser adquirido ou obtido por qualquer desempenho, cedo ou tarde, a ilusão cai por terra e o indivíduo entra em depressão.

A depressão desaparecerá, se o indivíduo puder sentir e expressar seus sentimentos. Expressar os sentimentos alivia a tensão, permitindo ao corpo recuperar sua motilidade, aumentando assim a sua vitalidade.

Este é o lado físico do processo terapêutico.

Alexander Lowen




quinta-feira, 21 de dezembro de 2017

Idealiza Teu Sonho…



Idealiza Teu Sonho… Tão Grandioso Como o Céu!

Não importa a tua idade, idealiza um grande sonho… tão grandioso como o céu.

Que o teu sonho transcenda o teu corpo…

Que suba e cresça e se expanda além…

Como resplendor, preencha o Universo…e se transforme em asas misteriosas que te levem a um mundo bem mais alto…

Nas asas do sonho, os jovens avançam… e os velhos se renovam….

Não retenhas as asas do teu sonho…

Imagina a tua grandeza.

Não receies subir demasiado alto…

Não hesites, não retrocedas… Não diminuas a ti próprio!

Ao abrires as asas do sonho… ultrapassas os limites do corpo. Ainda que o teu corpo seja tão pequeno quanto o pó da terra, através do sonho…

Tens o poder de te unires à imensa energia criadora do Universo.

Não permitas que a tristeza te domine; mas, se te sentes dominado…

ERGUE-TE DE NOVO!

Ainda que o teu sonho seja desfeito… tens o direito de sonhar de novo.

Imagina que em ti ainda resta a grandiosa energia.

Para aquele que sonha, este mundo é sempre…

UM NOVO MUNDO!

Não te permitas cair… mas, se caíres, levanta-te de novo!

Ainda que percas a confiança, ainda que fracasses naquilo que tentas… não te permitas cair totalmente.

O sonho é o viveiro da esperança… No imenso viveiro do sonho… nascem tenros rebentos de esperanças… e os brotos crescem alimentados pelo sonho.

Desenha na tua mente o mais brilhante e mais grandioso sonho.

Não te imagines um ser triste e sombrio.

Sabes que a mente é criadora e criativa, e tu serás exatamente como te fizeres em tua mente.

Se te imaginares um ser brilhante e poderoso… assim tu serás…

POIS A MENTE MATERIALIZA TEU SONHO!

Por Masaharu Taniguchi



quarta-feira, 20 de dezembro de 2017

Sucos desintoxicantes

Sucos desintoxicantes para desconforto estomacal, 
após os exageros das comilanças das festas. 

Suco digestivo 

Ingredientes: 

250 ml de água; 
1 kiwi; 
1 maçã; 
1 xícara de uvas. 

Modo de preparo:

Bater no liquidificador, 
coar e ingerir em seguida. 


Suco verde

Ingredientes: 

250 ml de água; 
1 folha de couve; 
1 fatia de abacaxi; 
1 rodela de gengibre; 
½ maçã. 

Modo de preparo: 

Bater no liquidificador, 
coar e ingerir em seguida.


terça-feira, 19 de dezembro de 2017

20 Mantras Matinais



1. Hoje, vou escolher a felicidade.

2. Eu sou o suficiente.

3. Hoje, vou impactar positivamente o dia de alguém.

4. Hoje, aceitarei o que é, em vez de se ressentir o que não é.

5. Apenas estar vivo é uma coisa maravilhosa.

6. Que eu possa ser feliz. 
Que eu seja saudável. 
Que eu seja criativo. 
Que eu fique à vontade.

7. Eu sou grato por tudo o que tenho.

8. Hoje, vou respirar fundo e ir devagar.

9. Fazer o meu melhor é o suficiente.

10. Inspire alegria e força, expire sabedoria e paz.

11. Eu escolho acreditar em abundância, 
e aceitar essa crença como a minha realidade.

12. A vida é curta. Vamos fazer acontecer.

13. Seja mais forte do que suas desculpas.

14. Eu estou satisfeito. Eu sou destemido.

15. As coisas que me fazem diferente 
são as coisas que me fazem, eu.

16. Concentre-se em como você quer se sentir, 
não no que você deseja alcançar.

17. Eu honro o meu espírito e confio nas minhas vibrações.

18. Não adie a alegria.

19. Tudo o que eu estou procurando já está dentro de mim.

20. Eu serei grato por este dia.


Aceitar... Parar...


Aquele que não aceita parar é sinal que não aceita olhar-se.
Se você não for capaz de assumir a responsabilidade 
de todos os seus atos, você ainda não é adulto.
Não aceite nunca viver o menor instante 
sem saber porquê você o está vivendo 
e sem ter decidido como você irá vivê-lo. 
Refletir sobre a própria vida é tomar posse dela. 
Enquanto você não tiver aceitado seus limites de verdade, 
nada poderá construir de sólido. 
O autêntico humilde nada teme. 
Não deseje viver a vida do outro; ela não está à sua altura. 
Não se incomode com a opinião dos outros; 
saiba ser você mesmo. 

Michel Quoist


sábado, 16 de dezembro de 2017

10 dicas simples para viver mais feliz



Viver com alegria pode ser uma escolha que fazemos todos os dias, na forma como encaramos os desafios e situações que aparecem. 


As dicas a seguir são simples 
e podem ser aplicadas por todos nós:

1- Reconhecer as pequenas alegrias da vida,por menores que sejam,é algo que vai elevar seu nível de felicidade.

2- Ajudar os outros vai lhe proporcionar uma enorme satisfação.Além de esquecer seus próprios problemas você vai sentir alegria em ser útil as pessoas.

3- Ser mais tolerante e compreensivo com você mesmo e com suas imperfeições procurando superação sem culpa,são atitudes que vão influir no seu bem estar.

4- Realizar ao menos uma atividade prazerosa por dia,por mais simples que seja, é algo que influi positivamente no seu estado de espírito.

5- Planejar e tentar realizar projetos é algo que além envolver você de modo positivo,também vai lhe impulsionar na busca do objetivo sonhado.

6- Aprender algo novo gera satisfação pois vai ampliar seus horizontes,ajudando você a ter uma nova perspectiva a respeito do mundo em que vivemos.

7- Expressar simpatia pelas pessoas as torna mais receptivas em relação a você possibilitando uma convivência harmoniosa e fazendo com que você seja mais querido.

8- Perseguir oportunidades para progredir no caminho escolhido traz realizações e fazem você ir muito mais longe.

9- Aceitar a ideia de que existem vários pontos de vista e que os outros também podem ter razão vai evitar discussões e dissabores tornando sua vida mais tranquila.

10- Ter empatia com as pessoas,se colocar no lugar delas e avaliar suas dificuldades,dores e limitações é algo que vai fazer você as compreender melhor e não se irritar facilmente.

(Fonte: refletirpararefletir.com.br)


Sucos para hidratar o corpo


Morango e cenoura:
bata 5 morangos, 1 cenoura e 200ml de água de coco (ou de água mineral);

Maçã, salsão, aipo e gengibre:
bata 1 maçã, 1 talo de aipo e 1 de salsão e uma colher de sopa de gengibre ralado;

Abacaxi, hortelã, limão e água de coco:
bata 300 ml de água de coco,2 fatias médias de abacaxi,4 folhas de hortelã e o suco de meio limão;

Melancia com limão:
bata uma fatia pequena de melãncia com o suco de um limão;

Erva-doce e pera:
bata 1 pera com 300ml de chá de erva-doce;

Melão, mel e água de coco:
bata 200ml de água de coco,1 colher (de café) de mel e uma fatia de melão;

Chá mate com limão:

bata 200ml de chá mate com o suco de 1 limão.
É uma ótima pedida para hidratar rapidamente e refrescar;

Banana com maçã:
bata uma banana nanica com uma maçã e 200ml de água de coco.
Se preferir, use leite desnatado em vez de água de coco;

Melância com capim cidreira e laranja:
bata 1fatia pequena de melancia,o suco de 2 laranjas,2 folhas de capim cidreira e coe antes de servir;

Maçã verde, mel e limão:
bata 1 maçã verde,1colher (de café) de mel e o suco de um limão;

Goiaba com água de coco:
bata 200ml de água de coco com uma goiaba vermelha;

Abacaxi com hortelã:
bata 2 fatias de abacaxi com 3 (ou mais) folhas de hortelã.






quarta-feira, 13 de dezembro de 2017

Reflexão

Amor, Luz e Paz

Homeopatia * Tratamento sem efeitos colaterais


Entre todas as Terapias Complementares, a Homeopatia é a mais popular. O princípio que fundamenta o método, baseia-se no uso da lei dos semelhantes, já referida por Hipócrates no século IV a.C. Para os Homeopatas, “semelhante cura semelhante”. E isso significa que uma doença deve ser tratada por alguma substância capaz de provocar sintomas idênticos em uma pessoa sadia. 



A importância da consulta

A maioria das pessoas tende a pensar e a ver as coisas de forma mecanicista: o corpo é tido como algo em estado de inércia. Se ele adoece, a causa foi um motivo externo. Para reagir ou melhorar, precisa de outro fator causal: um efeito químico, molecular, etc. “Essa seria a força suficiente e necessária para aliviar ou suprimir aquele estado”. 

Entretanto, o corpo é algo com vida própria. E se entendermos o organismo com essa mesma força, isto é, algo vivo, é fácil concluir que, se dermos a ele um tratamento que coloque essas forças em movimento, e no sentido da cura, ele dispensará fatores ou moléculas externas, que agiriam por si. 

O objetivo da Terapia, então, é recolocar o cliente no centro do paradigma da atenção. Assim, as consultas com Terapeutas Homeopatas, que são formados em escolas Tradicionais de Medicina, a avaliação compreenderá as dimensões física, psicológica, social e cultural, pois a doença é vista como uma expressão da ruptura do equilíbrio dessas diferentes dimensões. Para atingir esse fim, perguntam-se coisas que o cliente nunca poderia imaginar que precisasse ou quisesse saber. Por isso, quanto mais exatas, corretas e detalhadas forem as respostas, melhor será a avaliação Homeopática.


O medicamento certo

Com todas essas informações, o Terapeuta Homeopata, estará apto a escolher um medicamento entre os 3 mil existentes. Um deles será o remédio de fundo, que deve ser tomado constantemente, além do circunstancial para início do tratamento. A base desses medicamentos são plantas e minerais diluídos em água ou álcool. E para cada cliente, um remédio determinado: pessoas com doenças iguais podem receber tratamentos diferentes.


Posso usar a homeopatia 
como coadjuvante no tratamento alopático?

Em algumas situações, essa condição é fundamental, especialmente em clientes com desequilíbrio orgânico grave. Exemplos disso são casos de câncer, hipotireoidismo, aids, diabetes, etc. A Homeopatia será útil para o equilíbrio do cliente.


Por que os remédios são diluídos?

A Homeopatia se baseia no princípio da lei dos semelhantes: o que causa um mal, pode curar um mal semelhante. Assim, o que dá resultado, é a dose e como ela é administrada. Por isso, a experiência demonstrou a necessidade de usar pequenas doses de medicamento.

O que é o método plus?

Os remédios Homeopáticos podem ser ministrados na forma líquida ou em glóbulos. Quando se aplica o método plus, a regra geral é que a própria pessoa faça a diluição em água e tome, aos poucos e repetidamente, as doses.


Quais são os principais benefícios?

É um tratamento natural; fortalece a relação Terapeuta-Cliente como um dos elementos fundamentais da Terapêutica; promove a humanização na atenção, estimula o autocuidado e a autonomia do cliente; atua nas doenças não transmissíveis, doenças respiratórias, alérgicas e transtornos psicossomáticos.


terça-feira, 12 de dezembro de 2017

Fragilidade


A fragilidade e a unicidade do que é viver, está sempre ao nosso redor. 

Há algo único em ouvir aquela música pela primeira vez, se encantar a cada página com aquele livro novo ou ver aquele pôr do sol que jamais se repetirá. 

A beleza e ao mesmo tempo a fragilidade da vida, se encontram ligadas pelo momento único em que vivemos. 

Tudo o que é, não mais será e tudo o que foi apenas reside em nossa memória, intocável por nossos sentidos e apenas alcançado por nossa alma. 

Portanto, não há algo completamente insignificante que não mereça um sorriso, um olhar ou um simples minuto de atenção. 

Tudo têm a sua importância porque tudo existe, ainda que por um breve intervalo de tempo. 

Alguns átomos existem desde o início do universo, mas o que eles compõem são únicos, no tempo e no espaço. 

A beleza e a fragilidade, talvez residam então não na eternidade, mas no ínfimo sopro de tempo que é o existir.


segunda-feira, 11 de dezembro de 2017

5 Sentimentos Tóxicos que Afastam a Prosperidade



Em meus atendimentos e palestras, ensino como trocar sentimentos negativos por positivos, otimistas e construtivos.

Sabendo que sua vida é um reflexo de seu mundo interior, de seus pensamentos, sentimentos, emoções, crenças e preces, veja, então, como combater 5 sentimentos tóxicos que afastam a prosperidade de você (sempre lembrando que a prosperidade é composta pela boa saúde, bons relacionamentos e dinheiro):


RESSENTIMENTO
– Guardar rancor de alguém é estocar lixo dentro de você, que, mais dia menos dia, se transformará em doença ou problemas financeiros. Decida perdoar, lembrando que o perdão não é esquecimento das ofensas no sentido de perder a memória, e sim, no sentido de “deixar de lado” e colocar o ofensor em uma posição de “desimportância” em sua vida.

CULPA – Sentimento improdutivo que sabota a sua felicidade e o seu sucesso. Se hoje você se sente incapaz de cometer os mesmos erros do passado, então é porque você evoluiu e merece uma chance para mudar. Minha dica é um exercício de autoperdão, onde você vai falar para sua imagem no espelho, duas vezes ao dia (ao acordar e antes de deitar), 21 vezes, a seguinte declaração: “Eu me perdoo e me liberto para ser feliz! Eu mereço!”

INVEJA– Ao invés de ficar se comparando a quem é melhor do que você, faça um trabalho interior de autocomparação, ou seja, veja como hoje você é uma pessoa mais experiente e capaz do que era anos atrás, e valorize-se!

INFLEXIBILIDADE – Tenha compaixão e paciência com aqueles que não são como você. Aprenda a se colocar no lugar dos outros, sentir o que eles sentem, entender o ponto de vista deles, e, assim, seus pensamentos se tornarão mais leves e flexíveis.

MEDOS – Falo aqui dos medos que sua mente cria para bloquear seus caminhos – medo do mal dos outros, do sucesso, da pobreza, de ficar sozinho, das doenças, da velhice, etc… A melhor forma de combater estes medos é usando sua imaginação para se ver feliz e realizado, cheio de boas energias e livre de qualquer temor. Assim, amplie sua fé em Deus e faça a sua parte naquilo em que é possível agir. Sempre digo que o Universo adora apoiar quem sabe o que quer!


Por Eliana Barbosa
(fonte: elianabarbosa.com.br)


Autoconhecimento é fundamental

autoconhecimento


Na busca pelo sucesso e pela felicidade, é preciso lembrar que as realizações só começam a acontecer quando você assume o controle efetivo de sua vida.

E para você conseguir ser um verdadeiro líder de si mesmo, um dos recursos mais preciosos é o AUTOCONHECIMENTO – dar um mergulho nas profundezas do seu ser e voltar à tona consciente de quem realmente você é, sem desculpas ou falsas aparências.

É importante vencer o medo de encarar o seu próprio “eu” e de se expor para si mesmo, além do temor da responsabilidade de ter que mudar.

Então, pensando no seu crescimento, lanço agora um grande desafio para você:

Coloque-se cara a cara com esse alguém tão maravilhoso – VOCÊ, e permita-se se conhecer melhor.

Todas as noites, utilize seu momento de dormir para um saudável “olhar interior”:


Faça uma análise do quanto você contribuiu e do quanto você custou para a vida nessas últimas 24 horas. Se você custou mais do que contribuiu, então você precisa mudar para melhor.

Valorize-se por suas conquistas e seja grato ao apoio que você recebe todos os dias, quer seja do Universo, ou de ombros amigos.

Faça um compromisso consigo mesmo de se melhorar dia a dia, pensando positivamente, vivendo emoções construtivas e agindo no sentido de crescer e de ser instrumento para o crescimento daqueles que o cercam.

Descubra a sua luz interior e tenha coragem para se deparar com seu lado aindaSomente quando você assumir suas virtudes e limitações é que terá total controle de sua vida e do que você pode transformar.

Chegou a hora: marque um encontro consigo mesmo, comemore suas conquistas, aceite suas fraquezas e, definitivamente, pare de correr dessa pessoa tão especial que é… VOCÊ!

Por Eliana Barbosa
(fonte: elianabarbosa.com.br)



domingo, 10 de dezembro de 2017

Suco para desânimo


Ingredientes:
1 maçã;
1/2 beterraba;
1/2 colher de sopa de gengibre picado;
1 cenoura;
1 xícara de água;
açúcar mascavo ou mel para adoçar.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes 
no liquidificador e beber a seguir. 
Tome este remédio caseiro, 2 vezes ao dia, 
todos os dias, 
por pelo menos 2 semanas,
 para depois avaliar os resultados.


Oração do Poder




Em nome de Jesus,
o Precioso Espírito Santo de Deus habita em de mim. 

A vida de Deus flui dentro do meu ser 
como um manancial de águas vivas, 
cristalinas e purificadoras. 
Por isso, todas as angústias,
tristezas e impurezas do meu corpo, 
da minha alma, da minha mente, 
do meu coração e do meu espírito, 
estão sendo expelidas juntamente com o ar que expiro 
e todas as causas cármicas maléficas, 
estão sendo eliminadas da minha vida 
e transformadas em bênçãos. 
Já se extinguiram completamente 
todas as angústias, 
tristezas, impurezas 
e o carma maléfico da minha vida. 

Meu corpo, minha alma, minha mente, 
meu coração 
e meu espírito são completamente saudáveis;
estão profundamente tranquilos e serenos;
limpos e libertos; prontos 
e preparados para receber as orientações de Deus.

A minha Fé está sendo ampliada 
e aperfeiçoada pela Luz Divina. 

Meu Deus e meu Pai!
Em nome de Jesus, 
transforma o meu ser, 
fazei-me um ser humano melhor, 
fazei-me entender os meus próprios sentimentos 
e os sentimentos dos outros. 

Meu Deus e meu Pai! 
Coloca as pessoas certas diariamente em meu caminho, 
para que eu possa aprender o que necessito, 
e para que eu possa ensinar aquilo que já aprendi. 

Meu Deus e meu Pai!
Em nome de Jesus, 
faz uma Aliança comigo. 
Capacita-me para que eu te entenda, 
para que eu evangelize 
e para que eu possa realizar obras que te agrade. 
Capacita-me em todas as situações e relacionamentos, 
para que eu sempre saiba o que devo fazer 
e o que devo dizer para alcançar minhas bênçãos e vitórias. 

Graças te dou Senhor! 
Pela minha maravilhosa família 
e por tudo que tens feito por nós. 

Graças te dou Senhor! 
Por mais esse dia 
em que despertamos todos saudáveis. 

Graças te dou Senhor! 
Pelo seu amor incondicional por nós.

Graças te dou Senhor! 
Por ter nos enviado seu filho 
Jesus Cristo para nos salvar. 

Graças te dou Senhor!
Por deixar-nos o teu precioso Espírito Santo. 

Graças te dou Senhor! 
Pela saúde,proteção, equilíbrio 
e perfeição do nosso corpo e espírito.

Graças te dou Senhor!
Pela harmonia,paz, 
amor e felicidade que nos atinge. 

Graças te dou Senhor! 
Pela abundância, prosperidade, reconhecimento 
e por todas as Tuas providências em nossas vidas.

Graças te dou Senhor!
Pelo meu maravilhoso Anjo da Guarda 
a quem me confiaste. 

Graças te dou Senhor! 
Por eu ser Luz e emanar Luz 
em nome de Jesus. 

Graças te dou Senhor! 
Por aprimorar a minha Fé, 
por minha evolução espiritual 
e por me usar como instrumento. 

Graças te dou Senhor! 
Por capacitar-me 
e fazer-me destruidor das obras do mal. 

Graças te dou Senhor!
Por me fazer dominar, 
aquilo que antes me dominava. 

Graças te dou Senhor! 
Por me dar compreensão 
e libertação daquilo que me fazia sofrer. 

Graças te dou Senhor! 
Por eliminar da minha mente, 
pensamentos negativos. 

Graças te dou Senhor! 
Por me dar sabedoria, coragem e livramentos. 

Graças te dou Senhor!
Por me intuir bons pensamentos. 

Graças te dou Senhor! 
Por me fazer humilde 
e reconhecer meus próprios erros. 

Graças te dou Senhor! 
Por me fazer agir de forma adequada, 
e por me fazer dizer aquilo que deve ser dito. 

Graças te dou Senhor! 
Em nome de Jesus, 
por minha realização espiritual, 
pessoal e profissional. 

Graças te dou Senhor!
Em nome de Jesus, 
por minha realização emocional, 
afetiva e sentimental. 

Graças te dou Senhor! 
Pelos meus relacionamentos abençoados, 
e pelos meus encontros divinos e oportunos. 

Graças te dou Senhor! 
Pelas dificuldades que tens me dado, 
pois sei que por meio delas, 
Tu me fizeste evoluir e conquistar. 

Graças te dou Senhor! 
Por me fazer competente 
e responsável em tudo o que faço. 

Graças te dou Senhor!
Por todas as oportunidades que tens me dado. 
Graças te dou Senhor! 
Por me fazer reconhecer 
e aproveitar essas oportunidades, 
no exato momento em que elas 
acontecem em minha vida. 

Graças te dou Senhor! 
Pelo meu alimento, 
pelas minhas vestes, 
pela minha casa, pelo meu carro, 
pelo meu trabalho, pelo meu dinheiro, 
pelos meus amigos, 
e por todos os bens,vitórias 
e bênçãos que tens me dado.

MINHA ORAÇÃO 
E MINHA GRATIDÃO 
JÁ FORAM OUVIDAS 

Graças te dou Senhor Deus!
Em nome de Jesus. 
Glórias a Vós Senhor, 
para sempre Seja Louvado! 
Que assim seja, 
que assim é, 
e que assim será para sempre. 
Amém.




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