Leveza

"Para experimentar leveza,considere-se apenas luz.Sem peso e além da atração da matéria,a alma pode voar e tocar a liberdade verdadeira.Assim,torna-se fácil ficar acima dos problemas e manter a mente clara,perspicaz e livre de escravidão.A descoberta da sua própria leveza atrai e eleva os outros.Sua boa companhia removerá as preocupações da mente e o peso do coração deles."

Brahma Kumaris

Namastê

...Velhice...

A velhice existe? 
Alguns de nós envelhecemos de fato,porque não amadurecemos..... 
Envelhecemos,e adoecemos quando nos fechamos às novas idéias
Envelhecemos quando o novo nos assusta....
Envelhecemos também,quando pensamos muito em nós próprios
Envelhecemos quando paramos de lutar.....
Todos nós estamos matriculados na escola da vida,
A vida só pode ser compreendida olhando-se para trás.
Na juventude aprendemos,com a idade,nós compreendemos… 
Envelhecer não é preocupante,ser olhado como velho é que o é.
Envelhecer,se soubermos,é mesmo uma Graça de Deus!
Nos olhos do jovem arde a chama,nos do velho brilha a luz.

PESSOALMENTE,EU NÃO TENHO IDADE,EU TENHO VIDA!
Não deixe que a tristeza do passado e o medo do futuro te estraguem a alegria do presente......
A vida não é curta;as pessoas,é que ficam mortas tempo demais…e nos tornamos radicais,e rabugentos........e  nos esquecemos dos outros...... onde o Mestre,é o Tempo...... 
Mas só pode mesmo ser vivida,olhando para a frente.
Os homens, são como os vinhos..... 
A idade estraga os maus,mas melhora os bons..... 
Sendo assim,não existe a idade,somos nós que a criamos......
Se não acreditares na idade,não envelhecerás até o diada tua morte terrena....... 
Faz da tua passagem nesse plano uma  oportunidade de crescimento e principalmente,de CONHECIMENTO.
(Autor desconhecido)

Amor,Luz e Paz

Harmonização dos Chakras

Pequenos redemoinhos coloridos que regulam a entrada e a saída da força vital,os Chacras estão distribuídos entre a base da coluna e o alto da cabeça. 

Quando equilibrados,eles giram em sentido horário e têm uma tonalidade vibrante. 

Em desequilíbrio,ficam desorganizados e tornam-se turvos. 

Segundo a concepção da Ioga,eles se relacionam aos órgãos vitais,regem as emoções e ainda fazem o elo com o mundo sutil. 

Enfraquecidos podem trazer problemas emocionais e até mesmo doenças.

Mantidos em equilíbrio,são eficientes na integração de Corpo,Mente e Espírito.

1° Chacra: Básico
Conhecido como muladhara,está localizado na base da coluna e rege os instintos primários,a autoconfiança, o amor-próprio e a relação com o mundo material. 

Por meio desse Chacra,nos sentimos conectados à terra. 

Quando enfraquecido,traz insegurança e baixa auto-estima. 

No nível físico,se relaciona a órgãos sexuais,ossos,intestino e sistema linfático. 

Em equilíbrio,permite a rápida recuperação em situações de estresse e combate o envelhecimento precoce.

2° Chacra: Umbilical
O segundo Chacra,ou Svadisthana (morada do sol),é responsável pela expressão da energia sexual e a satisfação dos prazeres. 

Regula ainda a vontade de ultrapassar os obstáculos e a forma que encaramos nossos papéis na vida. 

Em desequilíbrio,provoca depressão. 

Fisicamente,rege os sistemas de digestão e reprodução. 

Seu desequilíbrio pode se refletir em problemas nos intestinos e em pressão baixa.

3° Chacra: Plexo Solar
Também conhecido como Manipura (cidade das jóias),rege a auto-expressão e o modo como nos posicionamos no mundo. 

É ele que permite que façamos o que nos dá alegria e digamos “não” sempre que necessário. 

Enfraquecido,induz à submissão e à baixa auto-estima. 

No plano físico,influencia os órgãos localizados entre o umbigo e o tórax. 

Os problemas de saúde associados a esse Chacra são má digestão,azia,úlcera e diabetes.

4° Chacra: Cardíaco
Os hindus chamam o Chacra do Coração de Anahata (invicto). 

Localizado no centro do peito,transforma as energias físicas dos chacras inferiores em espirituais, alimentando os Chacras superiores. 

Desestabilizado,causa problemas de tristeza e solidão. 

Pouco energizado,dificulta a abertura para o amor.  

No campo físico,está relacionado ao coração,aos pulmões e a problemas circulatórios.

5° Chacra: Laríngeo
Situado na garganta,o Vishudha (purificação) é considerado o centro da auto-expressão. 

Por meio dele,transformamos nossos pensamentos em impulsos dirigidos ao mundo exterior. 

Seus bloqueios causam incapacidade de reconhecer as próprias necessidades. 

Sem energia,imprime um caráter introvertido. 

Fisicamente,está relacionado a problemas como rouquidão e otite.

6° Chacra: Frontal
Sede da intuição e do intelecto,esse Chacra,Ajna (comando) para os hindus,fica exatamente entre os olhos. Equilibrado,proporciona clareza mental e criatividade. 

Enfraquecido e sem energia,traz confusão mental,ceticismo e medo do futuro. 

Em desarmonia,pode provocar enxaquecas ou sinusite.

7° Chacra: Coronário
Batizado de Sahasrara (mil pétalas),está localizado no alto da cabeça e é a sede da espiritualidade. 

Em equilíbrio,promove elevação da consciência. 

Sem energia,nos desconecta do sentido espiritual da vida. 

Também está ligado ao funcionamento do cérebro.

Fraternos Abraços

Cromoterapia

As cores estão presentes no nosso dia-a-dia.
O ambiente em que vivemos,os nossos objetos,a todo o momento estamos sujeitos a escolhas de cores.
Elas podem melhorar o nosso astral e até mesmo a nossa saúde.

A Cromoterapia é a aplicação das cores em benefício da nossa saúde.

Essa prática busca tratar os desequilíbrios,por meio da compreensão dos efeitos que cada cor produz na nossa mente e no nosso corpo.
É realizada com a Energia Luminosa e os Cristais Coloridos.
Ajuda alcançar o Bem Estar,devido ao equilíbrio dos aspectos físico,mental e espiritual.
Quando entramos em um ambiente,a cor pode nos agradar ou incomodar.
Por isso,é preciso saber o que cada cor representa,para não absorver vibrações negativas. Também podemos perceber que quando pintamos nossa casa,temos a sensação de que as energias estão renovadas e com uma boa vibração.

As cores utilizadas para a técnica são as sete do espectro solar:

Vermelho:
Estimula a atividade mental,revigora a coragem e aumenta a força de vontade. Sua ação ativa a circulação e o sistema nervoso.

Laranja:
Incentiva a mente e as novas idéias.
Energiza e ajuda a eliminar as gorduras da área localizada.

Amarelo:
Estimula o raciocínio e ajuda no autocontrole.
Tem ação inspiradora e regenera os ossos.

Verde:
Significa esperança e satisfação.
Traz força e progresso mental.
Acalma o sistema nervoso e os sentidos.
Possui ações anti-sépticas,vaso-dilatadoras e relaxante dos nervos.

Azul:
Transmite calma e tranqüilidade.
Tem ação anti-stress e analgésica.
Equilibra o lado espiritual.

Anil:
Purifica a corrente sanguínea.
Possui ação anestésica e coagulante.

Violeta:
Favorece a saúde e transforma as energias negativas em positivas.
Acalma o coração,a mente e os nervos.
Atua como sedativo dos nervos motores e do sistema linfático.
Cauteriza as infecções e as inflamações.

Fraternos Abraços

Unidade

"Unidade é a harmonia dentro e entre indivíduos.Ela é construída através de visão compartilhada para o bem comum.É apreciar os valores de cada um e suas contribuições singulares.Quando existe a vontade interna de acomodar os outros,a unidade floresce.Quando eu dou o primeiro passo para ultrapassar as barreiras nos relacionamentos,outros também irão mudar."

Brahma Kumaris

Namastê

Otimismo

"Geralmente quando nos deparamos com problemas,nossa mente se vê aprisionada em preocupações e medo.Por causa disso,os problemas parecem ser maiores do que realmente são e perdemos a habilidade de encontrar soluções e trabalhar construtivamente.Quando reconheço um problema,o primeiro passo é sorrir para mim.Quando estou certa de que estou feliz internamente sei que a situação passará e que terá algo a me ensinar.Assim as soluções vêm de forma rápida e fácil.Ao considerar obstáculos como um jogo sou capaz de superá-los enquanto sorrindo e cantando."

Brahma Kumaris

Namastê

Estando no Agora

Dadi Janki - 

Diretora Administrativa 

da Brahma Kumaris

Atualmente as pessoas sentem que não têm tempo suficiente.
Isto causa muito estresse e intranquilidade.
O excesso de tarefas frequentemente leva à concentração reduzida e a erros – o que então consome mais tempo.
 Alguns se tornam tão desanimados por suas listas de afazeres que eles deixam de fazer as coisas,esperando que seja mais fácil no próximo dia – ou que se torne desnecessário se deixarem de fazer por tempo suficiente – e então a lista se torna maior...
Quando o tempo parece assim,tudo parece ser esforço.
Ao mesmo tempo,há pessoas que fazem muito,mas não parecem ocupadas:
elas são despreocupadas.
Como elas fazem isso?
O segredo está em quanto nós compreendemos e valorizamos a nós mesmos e o tempo.
Isto nos capacita a focar naquilo que é importante.

“A chave é estar no presente e consciente de mim mesmo como sendo um ser espiritual”
 
Como seres humanos,nós constantemente experimentamos mudança – de sermos uma criança,para um jovem,para um adulto,e então um idoso.
Ainda assim,“eu”,aquele que se expressa através deste corpo em constante mudança, permaneço o mesmo.
A chave é estar no presente e consciente de mim mesmo como sendo um ser espiritual, temporariamente habitando o corpo que uso,observando e fazendo parte do grande drama da vida.
Eu desempenho meu papel físico com responsabilidade,mas eu também posso afastar-me mentalmente daquele papel e me observar.
O papel então se torna mais belo e mais preciso,pois posso compreender melhor como desempenhá-lo objetivamente.
Eu adentro o tempo – no drama da vida – mas também posso me afastar e experimentar outra consciência – além do tempo,na eternidade.
Podemos experimentar e desenvolver esta prática através do silêncio e da meditação.
Às vezes me perguntam:
“Da onde você obtém sua energia?”
Se eu uso meu tempo,energia e dinheiro de maneira benevolente e útil eu experimento muita felicidade e força internamente e em meus relacionamentos.
Nós podemos desperdiçar muito tempo e energia pensando sobre o passado de forma inútil – ou criando expectativas sobre um futuro ideal.
Ontem já se foi e é aquilo que faço neste momento que determinará o futuro que eu e outros gostariam de ver.
Portanto,o que tenho que fazer é focar minha atenção no presente e na qualidade de meus pensamentos,palavras e ações agora.
Com uma melhor compreensão sobre mim mesmo e do tempo,sou capaz de acessar meu poder interior e o poder e a energia Daquele lá no alto – e usar isso de uma forma valiosa para ajudar a trazer uma mudança positiva em minha própria vida e no mundo.

Dadi Janki(A Mente Mais Estável Do Mundo)

Namastê

Cooperação

"Ser cooperativo é ter um olho atento ao que é necessário para trazer sucesso.Suprir isso na hora e local certos,e então retirar-se.Aquele que oferece seus serviços e espalha seu nome após a realização não é cooperativo,é arrogante da sua doação.Cooperação requer invisibilidade no fazer e desapego pelo resultado.Um olho que sabe discernir vê exatamente o que é preciso.Às vezes,nem mesmo uma ideia que possa intimidar,mas é preciso só uma mão,um suporte."

Brahma Kumaris

Namastê

Drenagem Linfática

A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida,movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo Terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente,foi aprimorada.

A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. 

É caracterizada por sua viscosidade,ausência de cor,por conter substâncias orgânicas e inorgânicas,resíduos e toxinas.

A principal função é acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células,e os resíduos metabólicos;encaminhando-os aos vasos capilares e,por meio de movimentos específicos,direcionando para que sejam eliminados. 

A técnica também estimula a regeneração dos tecidos,melhora o sistema imunitário,é relaxante e tranquilizante,combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação anti-inflamatória do organismo.

A Drenagem manual melhora a condição das linfas.

Obs.:É contraindicada em infecções agudas,insuficiência cardíaca,trombose,hipertensão, câncer,asma brônquica e bronquite asmática.

Fraternos Abraços

Silêncio

"Antes de toda a criação há silêncio.Silêncio é a condição essencial,o ingrediente vital para toda a criação e tudo que é criado.O artista começa com uma tela branca – silêncio.O compositor se colocar entre e além das notas.O que há de mais profundo na sua existência-que vem de todos os seus pensamentos-é o silêncio.O caminho para o silêncio é a meditação.Quando você chega ao seu próprio silêncio você conhece a liberdade verdadeira e o poder real.Pare,tome um minuto e escute ao silêncio dentro de você,hoje."

Brahma Kumaris

Namastê