sábado, 17 de agosto de 2013

Shiatsu


O Shiatsu é uma modalidade de terapia corporal que tem como essência o toque manual sobre a pele,com o objetivo de tratar ou prevenir doenças pela estimulação dos mecanismos de recuperação naturais do corpo.
Com uma abordagem terapêutica semelhante à da acupuntura,usa em sua técnica os meridianos ou canais de energia,sem o uso de agulhas.


O Shiatsu atua reequilibrando a energia vital (Ki),que circula através do nosso corpo em canais chamados meridianos. 
Quando o fluxo do Ki é perturbado por lesões,ansiedade ou estresse,há o aparecimento dos sintomas como dores,mal-estar físico e/ou psicológico.
Com base na medicina oriental onde o homem está relacionando com o universo da mesma forma que está relacionado com a terra,ele recebe energia vinda tanto da terra,Yin (positivo) e do cosmos,Yang (negativo).
O desequilíbrio dos dois pólos energéticos Yin e Yang poderá ocasionar o aparecimento de sintomas que poderão ser classificados:

Yin:falta de vitalidade,sonolência,processos crônicos,etc...
Yan:insônia,reação excessiva,processos agudos,etc...

O Shiatsu aplica pressão manual em partes especificas do corpo com o objetivo de aliviar dores, provendo relaxamento e uma sensação de bem estar geral.

Pode ser aplicado em pessoas de qualquer idade,aliviando os estados de estresse.

Não tem efeitos colaterais desde que aplicado corretamente dentro de seus procedimentos técnicos.

Tem uma abordagem holística,isto é,trata o corpo como um todo,não em segmentos.

Fortalece o sistema imunológico,melhorando a saúde física e emocional.

Não aplicar o Shiatsu nas seguintes condições clínicas: 

febre alta,infecções,osteoporose,presença de tumores,no primeiro trimestre de gravidez.

Fraternos Abraços 
 

sexta-feira, 16 de agosto de 2013

Valores


”Conformar-se com o que todos os demais estão fazendo pode comprometer princípios e valores.Viver tal vida pode ser fácil. Pode até haver realização momentânea,mas a pessoa estará abrindo mão de seus valores para não ficar fora do grupo.Porém,são os valores que tornam a vida valiosa de ser vivida.Aquele que personifica valores é uma fonte de força e inspiração para os outros.
Mais cedo ou mais tarde essa pessoa é legitimada.
Como disse Mahatma Gandhi:mesmo se você é uma minoria de um,a verdade é a verdade."
Brahma Kumaris

Namastê
 

quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Determinação



"Determinação é a força que me permite ser bem sucedido.Ela vem de dentro,sendo o resultado da ativação da minha força de vontade. Determinação é parceira da paciência.A paciência me ensina a não forçar,mas esperar e apreciar o jogo da vida sabendo que nada permanece igual e que tudo mudará em algum ponto.Que hoje eu experimente a determinação e a paciência como a base do sucesso."
Brahma Kumaris

Namastê

quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Depressão*Dicas


Depressão é um problema psicológico que afeta milhões de pessoas no mundo.
Elas ficam abatidas,tristes,sem perspectiva de vida,sem crer no futuro e desistem de tudo,quando na verdade deveriam estar procurando ajuda para isto.
 
 
Tudo isso pode ser resultado de uma vida atordoada,onde a pessoa só faça trabalhar e não tenha momentos de lazer,ou que até não tem dinheiro para comprar o que deseja ou não tem dinheiro para comprar o que comer e ficam triste com isso,chegando até a pensar em dar cabo de sua própria vida.
Vou mostrar aqui alguns hábitos que podem fazer com que a depressão suma de sua vida e você volte a desfrutar de uma vida saudável e tem mais ânimo para enfrentá-la.

 
- Primeiro de tudo, evite o álcool. 
Ele pode,quando você começar a beber,dar um ânimo,deixar a pessoa mais alegre,mas depois na hora da ressaca pode te deixar mais desanimado ainda, sem falar no mal que o álcool faz a saúde da pessoa.
Então é melhor se manter longe disso.


- Tenha seu momento de lazer. 
Seja jogar um jogo,vídeo-game,futebol,correr pela manhã,é necessário que a pessoa procure uma diversão para melhorar o humor,afinal nós precisamos de humor para se manter de bem com a vida,ninguém é de ferro. 
Não é bom a pessoa ser carrancuda sempre.


- Converse com seus amigos. 
Isso mesmo,faça eles saberem da sua vida,mesmo se ela estiver indo de mal a pior,desabafe,pois assim você se sentirá mais leve.


- Pela manhã,ao acordar,passe alguns momentos em frente de casa tomando sol com os pés descalços. Além de o sol fazer bem à pessoa,ficar descalço ajuda a descarregar as energias.


- Compre calçado e roupa apropriada e corra pela manhã. 
O seu corpo agradecerá,principalmente seu sistema circulatório e seu cérebro.


Algumas receitas caseiras que são eficazes para manter o corpo são,livre de depressão.
Essas receitas ajudam na auto-estima e mantém a saúde do corpo:
- Escolha uma ou duas dessas plantas e faça chá com elas (sozinhas ou misturadas de duas em duas): Erva-cidreira (Melissa),Capim-santo,Camomila,Folha de Maracujá,Folha de Laranja. 
Elas são boas para tratar a depressão:

- Assim que acordar,faça um chá de Camomila+Erva-cidreira e beba.

- Beba 1 xícara de suco de talo de Alface 2 vezes por dia por uma semana.

(Evite chá-preto)

(fonte:portalvegetal.com*Ingrid Alcântara)

Amor,Luz e Paz

Luz


"Não pode haver escuridão onde há luz.Geralmente gastamos nosso tempo e energia nos preocupando sobre como dispersar a escuridão. Focamos nas situações difíceis imaginando como podemos nos livrar delas.Quando eu almejo trazer luz a essas situações,a escuridão é automaticamente dissipada.Que hoje eu me lembre de trazer luz ao invés de lutar contra a escuridão."
Brahma Kumaris

Namastê

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Acreditar Na Vida


Acreditar na vida É ter esperança no amanhã.
Saber que após a noite vem o dia.
Não invadir o espaço alheio.
Ser espontâneo.
Amar as pessoas incondicionalmente.
Aproveitar todos os momentos...
Confiar na voz da intuição

Perdoar as pessoas.
Ter pensamentos positivos e respeitar os sentimentos dos outros.
Ser sincero.
Encontrar a felicidade nas pequenas coisas.
Entender que somos pessoas únicas.
Ter motivação!
Enxergar além das aparências.
Descobrir que precisamos dos outros

Esquecer o que passou.
Buscar novos horizontes.
Perceber que somos humanos.
Vencer a nós mesmos e ver a beleza da alma.
Sair da passividade,saber que a vida é consequência de nossas atitudes.
Não procrastinar as decisões.
Mimar a criança interior e deixar acontecer...

Curta as pequenas vitórias.
Viva apaixonado pela vida.
Visualize só coisas boas e entenda que há limites.
Tenha autoestima.
Veja a vida com outros olhos...

Saber que estamos só de passagem...
Melhorar os relacionamentos.
Aproveitar as oportunidades e ouvir o sempre o coração,ele sabe o que é melhor pra você.

Acreditar em você,vai trazer energias boas daqueles que de alguma maneira...
Amam e torcem por você.

Fraternos Abraços

Facilidade


"Seja fácil com as pessoas e situações.Não fique estressado ou temeroso.Tudo é apenas uma peça.Há significado em tudo que acontece.
Aprenda a se ajustar e entender.Preocupação traz peso.Deixe o passado ser passado.
Deixe que tudo flua naturalmente.
Foque no presente.Seja uma fonte de preenchimento e haverá facilidade."
Brahma Kumaris

Namastê

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Palavra


"As palavras podem afagar ou machucar;criar ou destruir;conectar ou fragmentar.Uma vez faladas,nunca podem ser revogadas.Elas vibram ao redor,além do nosso controle,produzindo reações positivas ou negativas.Minha fala indica o que há na minha mente.Paz mental produz palavras serenas.Preocupação mental produz palavras severas. Acredite no poder de suas palavras e use-as de forma valiosa."
Brahma Kumaris

Namastê
 

domingo, 11 de agosto de 2013

Saudades Eternas PAI !!!




"FELIZ DIA DOS PAIS" à todos os Papais do mundo!!!

Motivação


"Quanto mais sou motivado a mudar,mais Deus me ajuda.É dito que quando o filho dá um passo de coragem,o Pai vem com mil passos de ajuda.Mas a base para receber essa ajuda é o meu coração honesto.Eu deveria ter a habilidade de governar a mim e não permitir que meu intelecto controle os outros.É o poder das minhas ações elevadas que me torna forte e independente."
Brahma Kumaris

Namastê

Quem sou eu?



"Se você se perguntar,Quem sou eu?”por uma semana,você descobrirá quem é.Isso é colocar seus passos nas pegadas do Pai.A mão de Deus está sobre minha cabeça e eu quero seguir as orientações Dele.Faça Deus pertencer a você com amor e conhecimento espiritual (conhecimento sobre si,Deus e o Drama).
Quando você se torna a personificação do amor e assimila esse conhecimento,você faz maravilhas.O filho mostra o Pai."
Brahma Kumaris

Namastê
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Grata pelo seu contato. Responderei em breve.