Reflexões

Não se bloqueie para a vida,
pois ela esta em constante transformação
e o condicionamento mental
e corporal nos faz prisioneiros de nós mesmos
e nos impossibilita de termos novas e maravilhosas experiências que a vida nos oferece.

Rama


 

Evite olhar a vida de modo negativo.
Por que baixar o seu olhar para os esgotos 

quando há encanto por todos os lados?
Pode-se sempre achar alguma falha,

mesmo nas maiores obras de arte,

da música e da literatura.
Mas não é bem melhor gozar seu encanto e grandiosidade?
A vida tem um lado claro e outro escuro,

pois o mundo da relatividade é composto de luz e sombras.
Se você deixar que os seus pensamentos 

se ocupem com a maldade, você se tornará feio.
Veja o bem em tudo e você absorverá a qualidade da beleza.

Paramahansa Yogananda




A vida é uma combinação de destino e livre-arbítrio.
A chuva é o destino,

a possibilidade de se molhar ou não, é sua.

Sri Sri Ravi Shankar


Namastê/Namaskar

Fases...

"Na caminhada da vida,


você passa por diversas fases e etapas,


e,quando elas são difíceis,


sua força interior é estimulada a vir à tona.


Portanto,se você está descontente com a sua situação atual,


conscientiza-se de que essa fase difícil


é um meio propício para despertar a sua força latente."


Masaharu Taniguchi


Gratidão

Acreditar em você e sair da zona de conforto

Nunca diga que algo é impossível. As coisas são no máximo improváveis. Mas nunca impossíveis. Não desperdice nenhuma chance de sua vida. Afinal, a sorte não bate todo dia á nossa porta. Tenha discernimento para saber o que é certo e o que é errado. Tenha sua própria cabeça. Não se deixe influenciar. Mas, saiba ouvir sempre a opinião dos outros, principalmente, saiba admitir seus erros. Seja humilde e fiel sempre. Seja como for, com quem for. Seja com um amigo, alguém especial ou com um objetivo não importa. Estamos aqui em busca da felicidade não só da nossa, mas também dos outros. E não é difícil encontrá-la. Ela está dentro de nós. E nós, com certeza, a merecemos.

Devemos “correr” atrás de nossos sonhos, porque sem eles não chegamos a lugar nenhum. Temos que ir atrás do que desejamos. A vida é bela e as esperanças nunca devem acaba. Assim como não deve acabar o amor que existe dentro de nós. Saiba sobreviver às tristezas. Saiba se erguer após cada queda. E saiba amar sem medo. Ame de corpo e alma, mesmo que depois esse amor acabe. Aproveite cada momento e segundo do seu viver! Não tenha ódio por ninguém!

Toda vez que você passar por algum momento difícil, erga sua cabeça, olhe para o céu e diga: Tenho fé na vida e tudo vai dar certo!

Acreditando no seu potencial

Você tem total capacidade de administrar os seus problemas e alcançar o seu equilíbrio pessoal. As respostas para todas as suas perguntas estão dentro de si, assim como a força necessária para lidar com as mais complexas adversidades que a vida impõe. Basta acreditar e por em ação esse seu potencial adormecido.Nosso poeta Fernando Pessoa já sabia desse ensinamento. Leiam que belo poema que resume a mensagem em questão.

Pedras no Caminho

Fernando Pessoa

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,

Mas não esqueço de que minha vida

É a maior empresa do mundo…

E que posso evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver

Apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e

Se tornar um autor da própria história…

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar

Um oásis no recôndito da sua alma…

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um “Não”!

É ter segurança para receber uma crítica,

Mesmo que injusta…

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir um castelo…

Deixe fluir os sentimentos mais nobres para se preencher com essas energias. Perceba em que papel você está se colocando e se determine a mudar isso. Temos muitos programas obsoletos que adquirimos em nossa infância e adolescência e que, ainda, nos limitam. Continuamos a utilizá-los em nossas reações automáticas. Não reaja, aja. A ação é o melhor remédio, mesmo que seja uma ação de silenciar. 

Silenciar a mente, a crítica, a lamentação, a raiva. Observe em que estado você se encontra e se determine a mudar isso. Com a repetição dessa observação, você será capaz de mudar o que sente e de transformar energias densas em amorosas e fluídas. Seu coração, corpo e mente agradece. 

Desfrute momentos com você mesmo, para se perceber. Que sentimentos seu coração vibra? – Que emoções estão presentes? Perceba tudo que está dentro de você. Depois, aja na direção de modifica-los para sentimentos e emoções positivas. E, assim, a paz interna virá fazer morada em seu coração. O valor do amor próprio é imensurável! Só quem se ama, pode amar o outro, amar o mundo e ser feliz.

É tudo muito lindo, mas, a parte prática é muito importante. Então, proponho que pegue um caderno, uma caneta e responda com sinceridade algumas perguntas sobre você para você. Este será o começo de um entendimento de suas reais necessidades.

1– Pensar sobre Equilíbrio: Avalie o que significa equilíbrio para você. Qual seria a representação de uma vida totalmente harmonizada? Como saberia que concluiu seu dia fazendo tudo o que se propôs fazer na sua vida pessoal e profissional? Quais as evidências? Avalie ao longo de uma semana onde está à lacuna para conciliar o tempo dedicado às atividades de trabalho e as demais verdadeiramente importantes para você.

2– Prioridades: Identifique quais são as coisas mais importantes para você independentemente da opinião alheia. Quanto tempo tem se dedicado a elas?

3– Fluidez: Quais são as coisas que você faz com maior espontaneidade? O que você faz naturalmente, sem muito esforço? Identifique-as e reflita qual o grau de atenção que você tem dado a isso e se as tem colocado em prática tanto quanto gostaria.

4– Descoberta: Importante é diferente de urgente. Viver apagando incêndio, só resolvendo coisas urgentes diariamente sugere que algo vai muito mal. Descarregue, elimine pendências, delegue o que for necessário, planeje-se definindo metas e tarefas de modo a conseguir dar um passo consistente de cada vez. Descubra o que tem te atrapalhado, para assim focar sua energia naquilo que é realmente importante e significativo para você.

5– Impacto: Após o descobrimento, avaliando o que sobrou, qual o peso que cada atividade diária definida como indispensável tem? Quais delas trazem maior resultados positivos de curto, médio e longo prazo? Evidencie e descreva para você mesmo quais são estes resultados.

6– Significado: Na Era do Conhecimento, trabalho deixou de ser sinônimo de produção em larga escala. Qual o significado daquilo que você faz hoje? O seu trabalho realmente importa para você? Em quais sentidos além de retorno financeiro? Você sente falta de dedicar-se ao seu trabalho quando está longe dele ou será que você fica angustiado só de pensar na segunda-feira ou no final das férias? Para estar de fato equilibrado pessoal x profissionalmente, é necessário conseguir ser você mesmo em qualquer ambiente e expressar seus talentos e valores nobres, onde quer que você vá.

7– Hábitos importam: Crie hábitos que irão te ajudar a viver uma vida incrível, saudável e energizada. Talvez não seja tão fácil, mas é totalmente possível e exigirá esforço para sair da zona de conforto. Pense em todos os aspectos de sua vida e em algo que gostaria de melhorar em você. Qual o primeiro novo hábito a ser criado que poderá impactar essa e as demais áreas?

8– O poder do NÃO: Você não é obrigado a aceitar todas as solicitações, convites e oportunidades que te oferecerem. Pense no que trará harmonia e realização pessoal e profissional e baseado nisso, faça suas escolhas. Simples: diga sim apenas para as oportunidades que agregam (seja pessoal, espiritual, física e intelectualmente), e não para as oportunidades que drenam seu tempo e energia.

9– Desconecte-se: Com o desenvolvimento acelerado da tecnologia, estamos cada vez mais expostos a todo tipo e volume de informações. Saber filtrá-las é essencial. Da mesma forma, é relevante saber limitar e selecionar o acesso a você nas redes sociais. Não é por que você está cadastrado em uma determinada plataforma que tem obrigação de estar disponível a maior parte do tempo para amigos, clientes, fornecedores e chefia. Expor com clareza para você mesmo e para os outros qual é o seu horário de trabalho e lazer, faz bem para sua produtividade e minimiza o estresse.

10– Descanso e lazer: Tire folgas, tenha “hobbie” e não negligencie seu tempo livre. Ele é fundamental para recarregar as energias, aumentar sua criatividade e capacidade de resolução de problemas, dos mais simples aos mais complexos.

Coach Silmara

Fraternos Abraços

Pensamentos do dia

A gratidão é uma bênção, 

tanto para quem recebe como para quem dá.

Se deseja um futuro cheio de paz e tranquilidade, 

preencha os seus relacionamentos com verdade e harmonia, 

no momento presente. 

ACEITAÇÃO

O Amor é como o Oceano que aceita todos os tipos de rios,

sem questionar a sua origem. 

Todos enfrentamos momentos difíceis na vida. 

Quando for a sua vez, mantenha-se forte, 

ao pensar em todas as coisas belas 

que já aconteceram na sua caminhada e, 

com esta atitude positiva, 

será capaz facilmente de dar um salto, 

e ir além da dificuldade.

Brahma Kumaris Portugal - Lisboa 

Namastê / Namaskar

Pensamentos do dia

Aprenda a ver todas as cenas 

da sua vida de uma perspectiva elevada; 

tudo o que nos acontece tem a sua razão de ser, temos, 

simplesmente, de saber qual é a mensagem 

que aquela situação nos traz como presente.

Hoje é um dia de novas oportunidades… 

que eu não as perca, vagueando pelo passado.

Oferecer cooperação e ajuda, sem que lhe seja pedido, 

é um ato de grande elevação espiritual.

Ao temer o futuro, 

perdemos as oportunidades que o presente nos oferece.

Faça sempre o melhor que puder 

e nunca terá motivos para se arrepender, 

em relação a qualquer aspecto da sua vida.

Brahma Kumaris Portugal - Lisboa

Namastê / Namaskar

Quem Semeia Expectativas Colhe Desilusões

Não semeie expectativas exageradas em relação aos caminhos que percorre, não acalente esperanças de que as pessoas serão gratas pelo que você faz por elas, não espere que o outro vá mudar, não nutra desejos de ser aceito por todos. Não espere muito de ninguém, a não ser de você mesmo.

Desde crianças, criamos expectativas de que nossas necessidades sejam aliviadas e de que nossos desejos sejam atendidos por quem nos rodeia. Parece fazer parte de nossa natureza acalentar a esperança de que tudo vai dar certo, de que as pessoas nos farão felizes, de que o amor perfeito virá até nós e completará o que nos falta. Infelizmente, a vida tende a nos lembrar de que teremos um longo caminho de tombos e de decepções pela frente, pois nada é fácil, nada vem fácil. Cabe-nos não esperar muito dos outros e agirmos por conta própria.

Não semeie expectativas exageradas em relação aos caminhos que percorre. Diariamente, nossa jornada estará sujeita a ventos e trovoadas, a descaminhos escuros que nos derrubarão, arrefecendo-nos os ânimos. Problemas fazem parte da vida de todos nós e sua resolução dependerá da lucidez de nossos sentimentos em relação ao que deve ser feito, repensado e mudado. Deveremos estar preparados para os reveses que nos adentrarão todos os espaços, combatendo-os com equilíbrio, sempre junto aos nossos queridos.

Não acalente esperanças de que as pessoas serão gratas pelo que você faz por elas, de que será reconhecido pela sua dedicação, sua fidelidade, ou seu empenho em deixar o outro feliz. Muitas delas simplesmente esquecerão tudo isso num piscar de olhos, outras lhe cobrarão ainda mais, enquanto algumas o trocarão por novas amizades, novos companheiros. Cada um dá o que tem, já diz o senso comum, por isso devemos fazer o bem sem condições e sem esperar nada em troca.

Não espere que o outro vá mudar, que um dia ele irá acordar do jeito que você quer - isso não existe longe dos enredos de ficção. Ou aceitamos as pessoas como elas são, valorizando em cada uma delas aquilo que têm de melhor e abrindo concessões que não firam nossos princípios e nossa dignidade, para aceitá-las em nossas vidas, ou entraremos em relacionamentos desgastantes e permeados por frustrações e discussões inúteis.

Não aguarde que a vida traga até você as oportunidades que contribuirão aos seus avanços pessoais e profissionais. Nada costuma cair no nosso colo assim, como num passe de mágica. Aja em favor de si mesmo, correndo atrás daquilo que você quer, estudando, projetando, atualizando-se, relacionando-se com as pessoas, harmonizando-se com o mundo à sua volta, de forma a que os ambientes por onde transitar sejam repletos de portas a serem abertas e de gente que torce por você.

Não nutra desejos de ser aceito por todos, de poder viver a seu modo, de acordo com o que quiser, sem ser mal interpretado ou incompreendido. Encontraremos muita intolerância pela frente, estaremos sujeitos a julgamentos alheios o tempo todo, muitos deles vindos de pessoas que pautam seus argumentos sobre pontos de vista unilaterais, preconceituosos e cruéis. Conserve a fidelidade à essência de suas verdades, dê importância a quem tem importância e caminhe junto a quem estiver ao seu lado com afeto sincero.

Obviamente, devemos idealizar um futuro de realizações que nos levem à satisfação pessoal e profissional, para que tenhamos sempre algo por que lutar diariamente, ou então permaneceremos presos ao comodismo incômodo, ao amortecimento de nossos sentidos. No entanto, é preciso que adotemos uma postura ativa, impulsionada por idealizações passíveis de serem alcançadas de acordo com o que temos e somos, sem abrir mão de nossas verdades.

Porque esperar do outro aquilo que está dentro de nós fatalmente nos trará uma série de decepções, que em nada nos acrescentarão. Na verdade, nós é que somos os responsáveis pela nossa vida, pelas nossas dores e alegrias, ou seja, podemos esperar, sim, mas de ninguém mais do que de nós mesmos.

(desconheço autoria)

Fraternos Abraços

Reclamação vazia dá azia...

Tem gente que viveu tanto tempo só reclamando da vida, que não consegue sair desse círculo vicioso que a reclamação traz.

Primeiro,a reclamação é "prima-irmã" da frustração, e quem reclama vive uma frustração, seja por não ter algo, ou por não saber o que quer na verdade.

Pode ver que quem reclama, reclama quase sempre das mesmas coisas.

Pode melhorar o dia, e ela vai reclamar do sol, da chuva, do vento...

A reclamação é parente direta da desilusão.

A desilusão é aquela vontade frustrada de alguém que esperava algo de outro alguém...

E esperar coisas que sonhamos de outras pessoas, é dureza!

Por isso, policie-se!

Se você anda reclamando demais das coisas ou das pessoas, pode reparar que o problema não está nem nas coisas e nem nas pessoas.

Está em você!

Pode procurar que você vai achar, sonhos frustrados, desejos mal resolvidos e principalmente:criação de expectativas em cima de outras pessoas.

Confie em você, na sua capacidade de ser, fazer e criar.

Assim, reclamar será verbo do passado que você vai deixar de conjugar.

Seja feliz!

Motivos não faltam.


Paulo Roberto Gaefke

Fraternos Abraços

Não tema o uso do próprio poder!

Vivemos numa sociedade que nos leva a sentir culpa 

quando assumimos as rédeas do nosso destino,

quando assumimos o uso do poder. 

Todavia, existem circunstâncias em que não podemos ser tão “bonzinhos” assim,

em que precisamos – devemos! 

– 

assumir uma postura de maior competição 

e desejo pelo poder sobre as coisas do mundo. 

Não tenha pudores de fazer valer 

sua 

força de autoridade quando sentir que é devido.

Amor, Luz e Paz