Resista um pouco mais

Há dias em que temos a sensação de que chegamos ao fim da linha.Não conseguimos vislumbrar uma saída viável para os problemas que surgem em grande quantidade.

Com você não é diferente.Você também faz parte deste mundo cheio de provas e sofrimentos.Desta escola chamada Terra.E já deve ter passado por um desses dias,e pensado em desistir.No entanto vale a pena resistir.

Resista um pouco mais,mesmo que as feridas latejem e que a sua coragem esteja cochilando.Resista mais um minuto e será fácil resistir aos demais.Resista mais um instante,mesmo que a derrota seja um ímã.Mesmo que a desilusão caminhe em sua direção.Resista mais um pouco mesmo que os pessimistas digam para você parar, mesmo que sua esperança esteja no fim.Resista mais um momento mesmo que você não possa avistar,ainda,a linha de chegada,mesmo que a insegurança brinque de roda a sua volta.Resista um pouco mais, ainda que a sua vida esteja sendo pesada na balança dos insensatos,e você se sinta indefeso como um pássaro de asas quebradas.

As dores,por mais amargas,passam.Tudo passa.A ilusão fascina,mas se desvanece.A posse agrada,porém se transfere de mãos.O poder apaixona,entretanto, transita de pessoa.O prazer alegra,todavia é efêmero.A glória terrestre exalta e desaparece.O triunfador de hoje,passa,mais tarde,vencido.

Tudo,nesta vida,tem um propósito.A dor aflige,mas também passa.A carência aturde,porém,um dia se preenche.A debilidade física deprime,todavia,liberta das paixões.O silêncio que entristece,leva à meditação que felicita.A submissão aflige,entretanto fortalece o caráter.O fracasso espezinha,ao mesmo tempo ensina o homem a conquistar-se.

A situação muda,como mudam as estações.O verão brinca de esconde-esconde com a brisa morna,mas cede lugar ao outono,que espalha suas tintas sobre a folhagem.O inverno chega e,sem pedir licença,congela a brisa e derruba as folhas.Tudo parece sem vida, sem cor, sem perfume.Será o fim? Não!Eis que surge a primavera e estende seus tapetes multicoloridos,espalhando perfume no ar e reverdecendo novamente a paisagem.

Assim,quando as provas lhe baterem à porta, não se deixe levar pelo desejo de desistir,resista um pouco mais.Resista,porque o último instante da madrugada é sempre aquele que puxa a manhã pelo braço.E essa
manhã bonita,ensolarada,sem algemas,nascerá para você em breve,desde que você resista.Resista,porque
alguém que o ama está sentado na arquibancada do tempo,torcendo muito para que você vença e ganhe o troféu que tanto deseja:a felicidade.Não se deixe abater pela tristeza.Todas as dores terminam.

Aguarde que o tempo,com suas mãos cheias de bálsamo,traga o alívio.A ação do tempo é infalível,e nos guia suavemente pelo caminho certo,aliviando nossas dores,assim como a brisa leve abranda o calor do verão.Mais depressa do que supõe,você terá a resposta,na consolação de que necessita.Por tudo isso,
resista.E confie nesse abençoado aliado chamado TEMPO.
(Autor desconhecido)

(fonte:www.facebook.com/terapia.floral)

Amorosamente,
Fernanda Tomaz

Circunstância

"Circunstâncias são como objetos. 

Elas não são vivas,você é que dá vida a elas. 

O positivo é mais poderoso do que o negativo. 

O positivo é inato. 

O negativo indica que algo está faltando. 

Luz existe e sua ausência é a escuridão. 

Nunca esqueça que você pode decidir que atitude tomar. 

Você tem um imenso potencial positivo a ser descoberto. 

Esses pensamentos lhe ajudarão a enfrentar qualquer circunstância com uma perspectiva diferente.”

Enrique Simó,The Gift of Peace, 

Brahma Kumaris Information Services, 

London,2002

Namastê/Namaskar

Como alcançar a felicidae

Para começarmos,podemos dividir todo tipo de felicidade e sofrimento em duas categorias principais:mental e física. 
Das duas,é a mente que exerce a maior influência em muitos de nós. 
A menos que estejamos gravemente doentes,ou privados de nossas necessidades básicas,a condição física representa um papel secundário na vida. 
Se o corpo está satisfeito,praticamente o ignoramos. 
A mente,entretanto,registra cada evento,por mais pequeno que seja. 
Por isso,deveríamos devotar nossos mais sérios esforços à produção da paz mental. 
A partir de minha própria limitada experiência,descobri que o mais alto grau de tranquilidade interior vem do desenvolvimento do amor e da compaixão. 
Quanto mais nos ocuparmos com a felicidade alheia,maior se tornará nossa sensação de bem-estar. 
O cultivo de sentimentos amorosos,calorosos e próximos para com os outros automaticamente descansa a mente. 
Isto ajuda a remover quaisquer temores ou inseguranças que possamos ter e,nos dá força para enfrentarmos quaisquer obstáculos que encontramos. 
É a principal fonte de sucesso na vida. 
Enquanto vivemos neste mundo estamos destinados a encontrar problemas. 
Se,nessas ocasiões,perdemos a esperança e nos desencorajamos,diminuímos nossa habilidade de encarar as dificuldades. 
Se,por outro lado,nos lembramos que não se trata apenas de nós,mas,que todos têm de passar por sofrimento,esta perspectiva mais realista aumentará nossa capacidade e determinação para sobrepujarmos os problemas. 
Na verdade,com essa atitude,cada novo obstáculo pode ser encarado como sendo mais uma valiosa oportunidade de aprimorar nossa mente! 
Desse modo,podemos gradualmente nos esforçar para nos tornarmos mais compassivos,ou seja, podemos desenvolver tanto a genuína empatia pelo sofrimento dos outros,quanto a vontade de ajudar a remover sua dor.
Como resultado,crescerão nossas próprias serenidade e força interior.
Dalai Lama

Namastê/Namaskar

Introspecção

"Quando me dirijo ao mundo interior,não é para escapar do barulho incessante das ações,das exigências e confusões dos outros. 

Não é para alienar-me dos acontecimentos e das pessoas. 

É para fertilizar o solo interno,onde todas as minhas virtudes e poderes podem brotar, crescer e desabrochar. 

Quando estou bem alimentado por dentro,não me torno um mendigo do amor ou de respeito,porque sei ser meu próprio amigo e amigo dos outros."

Ken O'Donnell,

Brahma Kumaris 

Namastê/Namaskar

Para que as coisas mudem,você tem que mudar!

Muita gente quer atingir uma meta sem ter saído do ponto de partida. 

Querem chegar a serem alguma coisa,fazer sucesso,sem ter feito alguma coisa para isso. 

Querem saber muita coisa sem nada estudar. 

Querem ser ouvidos,mas não ouvem. 

Querem que o mundo melhore,mas não melhoram seu pequeno mundo. 

Querem justiça,mas são injustos. 

Querem chegar a algum lugar sem sair do seu casulo.

Se você quer alcançar um fim,precisa usar os meios. 

Se você quer atingir uma meta,decida-se a caminhar em direção à ela,sem desperdício de tempo no caminho. 

Se sua meta é o sucesso profissional,nos relacionamentos,sucesso na vida,corra atrás!
Para que as coisas mudem,você tem que mudar. 

Para que as coisas melhorem,você tem que melhorar. 

Para ter o que nunca teve,faça o que nunca fez.

Jim Rohn

(fonte:http://www.respostaonline.com.br)

Fraternos Abraços

Coragem

”Esta época atual tem muito valor. 

Ela é chamada de confluência entre a sombra e a luz. 

Não é hora de perder a esperança e a coragem. 

Cada tarefa fica mais fácil com ajuda desta pequena palavra "coragem". 

Sempre que alguma coisa acontecer aprenda a dizer não importa. 

Não torne as coisas que vêm na sua frente ainda maiores. 

Se qualquer situação vier pense que você pertence à Autoridade Todo-Poderosa. 

Esta fé torna a alma tão forte que você sente que é possível fazer qualquer coisa."

Dadi Janki

Namastê/Namaskar

Todos Nós Erramos

Deixe ir embora todas as pessoas e situações que machucaram o seu coração.

Você realmente precisa de todos esses fantasmas?

Se perdoe pelos seus erros e perdoe todas aquelas pobres almas que causaram lágrimas em seus olhos.

Como não bastasse vivenciar cada decepção,você ainda continua sendo uma vitima.

O seu coração esta envenenado,é preciso deixar partir as dores da alma,aplique uma dose de amor a sua vida e acabe com todo veneno que está consumindo a sua alegria.

A mudança esta em suas mãos. 

(fonte:www.facebook.com/um.universomistico)

Abraços Fraternos

Amor

Seja qual for o tipo de trabalho que você faça,o importante é fazê-lo com amor. 

Sem desejo por nome ou fama. 

Sem levantar a voz. 

Sem causar tristeza. 

Deixar que todos que vierem até você levem consigo algo de bom. 

Para isso é preciso humildade,generosidade,doçura,educação,paciência e amor. 

E se você estiver muito ocupado para recebê-los,procure não dar essa sensação. 

Você pode estar ocupado,mas permaneça leve e tranquilo.

Dadi Janki

Namastê

A arte de viver bem

Não exija dos outros o que eles não podem lhe dar,mas cobre de cada um a sua responsabilidade.

Não deixe de usufruir o prazer,mas que não faça mal a ninguém.

Não pegue mais do que você precisa,mas lute pelos seus direitos.

Não olhe as pessoas só com os seus olhos,mas olhe-se também com os olhos delas.

Não fique ensinando sempre,você pode aprender muito mais.

Não desanime perante o fracasso,supere-se o transformando em aprendizado.

Não se aproveite de quem se esforça tanto,ele pode estar fazendo o que você deixou de fazer.

Não estrague um programa diferente com seu mau humor,descubra a alegria da novidade.

Não deixe a vida se esvair pela torneira,pode faltar aos outros…

O amor pode absorver muitos sofrimentos,menos a falta de respeito a si mesmo!

Se você quer o melhor das pessoas, dê o máximo de si, já que a vida lhe deu tanto.
Enfim,agradeça sempre,pois a gratidão abre as portas do coração.

Içami Tiba

Fraternos Abraços

Verdade

A verdade tem tal poder que ela se manifesta sem ninguém ter que prová-la. 

Viver com ideais elevados pode não ser um mar de rosas,pois é preciso enfrentar muita oposição ao persistir em um caminho que possa ser irracional aos outros. 

Mas esse é o preço a pagar para ter uma consciência clara, conhecimento e a satisfação de estar no caminho certo.

 

Brahma Kumaris,Being good in bad times Purity,August 2013

Namastê/Namaskar

O sentimento de culpa

O sentimento de culpa se caracteriza por uma reprovação consciente ou inconsciente que a pessoa faz de um ato ou comportamento dela própria no passado.

Esse sentimento é,sem dúvida,um dos mais sérios vilões da saúde física e mental da humanidade.Assim como o medo,o sentimento de culpa também tem suas raízes fincadas no passado.Uma cultura embasada no desconhecimento científico,numa religiosidade dogmática e tendenciosa,regras morais e sociais mescladas de conceitos sérios e saudáveis com outros desumanos e hipócritas formam as causas de origem da grande maioria dos episódios de sentimento de culpa.As regras religiosas,as leis,as convenções sociais,criadas para organizar e normatizar as diversas formas de relações entre as pessoas,agem na verdade como grilhões que prendem as pessoas ao sentimento negativo de não serem boas o bastante para cumpri-las.A reprovação de um comportamento passado gera na pessoa um sentimento de frustração identificado pela percepção de como ela fez e de como ela acha que deveria ter feito.Por isso,a culpa vem sempre acompanhada de remorso, autocensura,raiva,mágoa,autopunição,preocupação exagerada com a opinião dos outros, baixa autoestima e outros sentimentos igualmente negativos.Esses sentimentos associados, ou individualmente carregados ao longo do tempo,vão desenvolvendo na pessoa uma sensação de amargor,de desprazer com a vida. Importante lembrar que sentimentos são pensamentos estruturados em relação a algo ou alguém.A partir daí o corpo físico vai "ouvindo" esses pensamentos constantemente emanados e vai alterando o seu metabolismo passando a produzir e distribuir para o sistema celular todos as químicas e energias alteradas.Assim,todo o organismo físico passa a ser alimentado com energias e químicas alteradas de uma fórmula saudável para uma fórmula malsã.A esse processo chamamos "Somatização",ou seja,quando algo do plano emocional se instala no corpo físico.O corpo vai sendo então alimentado com energias e químicas nocivas à saúde do corpo,iniciando um processo de "envenenamento".Todo o corpo físico e corpo energético passam a sofrer alterações que podem variar de leve sensação de mal-estar e dor de cabeça até os mais severos desvios mentais ou processos cancerígenos.Permeiam por entre esses dois extremos uma gama quase infinita de formas de manifestações sintomáticas de alterações físicas e mentais geradas a partir de um despercebido sentimento de culpa.Essas consequências ocorrem porque a culpa está sempre acompanhada de sentimentos de remorso,de censura,de ser indigno,mau,e uma inconsciente necessidade de autopunição.

Precisamos aprender a sermos mais complacentes conosco quando erramos.
O erro é o caminho para o acerto, errar é uma das formas de chegar ao acerto. Quando o erro é aproveitado como experiência,como aprendizado, podemos dizer que o erro foi útil ou construtivo.O psiquiatra suíço C. G. Jung (1875-1961), disse:"A verdade sai do erro.Por isso nunca tive medo de errar,nem dele me arrependi seriamente".É importante entendermos o erro como parte do processo de acerto.
O que não pode acontecer é a reincidência num mesmo erro de maneira inadvertida e inconsequente.Não querer ver ou reconhecer e não assumir os erros é que o torna nocivo.

É possível,com uma boa dose de bom senso,identificar em nós ou em outrem caraterísticas de portadores ou não de sentimento de culpa.As pessoas que sofrem com sentimento de culpa,frequentemente,apresentam alguns dos seguintes comportamentos:autoestima muito baixa,constante sentimento de rejeição,não tem amor próprio,necessidade de agradar os outros,dificuldade de falar não,preocupação exagerada com a opinião dos outros, dificuldade de aceitar o que os outros lhes dão por não se julgar merecedor,dificuldade de assumir as responsabilidade de suas ações,raiva reprimida,culpa os outros pelos seus sofrimentos e suas dores,frequentemente se sentem vítimas das situações ou dos outros, fazem mais para os outros do que para si mesmos.

 Ronaldo Cardim

(fonte:http://somostodosum.ig.com.br)

Fraternos Abraços

Ervas e Especiarias Medicinais

Mesmo sendo ervas,condimentos...Não use sem controle,consulte um Terapeuta Holístico Credenciado que seja habilitado em Fitoterapia,ele(a) está capacitado para lhe orientar e recomendar as ervas e dosagens corretas,pois cada caso é único.O citado abaixo é apenas para conhecimento.Cuide-se com responsabilidade,sua saúde é sua vida.

Sistema Nervoso: 
Alfafa,Serralha,Marapuana.

Cardíaco: 
Umbaúba,Urucum.

Pulmonar: 
Agrião.

Sedativas ou Calmantes:Neuro Sedante(depressão): 
Passiflora,Valeriana,
Ginseng.

Depurativos:(purificam o sangue): 
Salsa Parrilha,Dente de Leão,Bardana,Chá de Bugre.

Carminativas:(flatulência-gases): 
Anis Estrelado,Erva Doce,Menta Piperita.

Estomacais: 
Espinheira Santa,Capim Limão.

Colorética:(estimula o fígado a produzir bile): 
Alcachofra,Carqueja.

Diuréticas: 
Abacateiro,Quebra Pedra,Cabelo de Milho.

Colagoga:(estimula a saída da bile contida na Vesícula Biliar): 
Marcela do Campo.

Laxativas: 
Cáscara Sagrada,Batata de Purga,Ruibarbo,Sene.

Hipoglicemiante:(reduz a concentração de glicose no sangue): 
Jambolão,Pata de Vaca,Insulina Vegetal (Cissus Cisóide).

Úlcera/Gastrite: 
Bater no liquidificador:2 batatas grandes com meio litro de água,coe (esprema bem para retirar bem o sumo da batata).Beba 1 copo pequeno,30 minutos antes do café da manhã e do jantar.

Hipertensão:(pressão alta): 
A noite ponha 2 alhos (descascados) em meio copo de água.Pela manhã retire os alhos (use-os para tempero),acrescente suco de 1 limão e beba em jejum.

Colesterol Elevado: 
Uma berinjela com casca (em tiras ou cubos) de molho em 1 litro de água(coloque na geladeira à noite),pela manhã,retire a berinjela(use-a em salada,cozida...) e acrescente o suco de 2 limões.Beba um copo em jejum,o restante conserve na geladeira,beba durante o dia.


Antioxidantes:

Açafrão: 
prisão de ventre (Intestino preguiçoso).

Coentro: 
digestivo,moderador do apetite.

Cravo da Índia:
colesterol.

Manjericão: 
digestivo.

Curry: 
estimulante,digestivo.

Cominho: 
diurético,gases.

Alecrim: 
digestivo,antidepressivo,ativador da circulação sanguínea.

Aipo: 
gases,digestivo.

COISAS D'ALMA
nosso eu interior
Fernanda Tomaz

Harmonia

Ao encontrar o fio que une o coração das pessoas,começamos a sentir o que significa harmonia. 

Ao focar minha visão no valor singular de cada um,os muros são destruí­dos e uma atmosfera de respeito, confiança e entendimento floresce,permitindo que a transparência de um olhar e a pureza de um sentimento manifestem-se naturalmente.

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar