Tá chateado por quê?Quem criou expectativas foi você!

Um dos caminhos mais eficazes para alcançar a frustração certamente se chama expectativa. Esperar que o novo trabalho seja o melhor do mundo, todos os amigos se lembrem de nosso aniversário, a família nos aplauda e esteja presente em cada momento e, a pior de todas, a pessoa com quem você se relaciona seja qualquer coisa que não ela mesma… Tanta esperança é um passe livre para uma conhecida e complicada fase de frustração, inconformismo e sofrimento pós-decepção.


Especialmente quando o assunto é ser humano, esse complexo de mistérios, contradições e singularidades, o bom mesmo é fazer nossa parte e concorrer para que as coisas saiam o melhor possível dentro do razoável. Até porque, para ser bem honesta, se já é difícil domar nossos cabelos revoltos pela manhã, que dirá controlar a vida e as ações de um ser humano cujas convicções, valores e criação nada têm em comum com os nossos.

Cada um de nós se amolda de um jeito diferente ao mundo. Alguns são mais flexíveis, outros, otimistas. Há aqueles que adoram um drama, enquanto outros são durões. Há quem queira viver uma vida pacata e bucólica, enquanto outros perseguem poder e dinheiro acima de qualquer coisa. As expectativas são fruto do que se tem como verdade individual. A não ser que você esteja jogando The Sims ou brincando de Barbie, é maluquice achar que todos se encaixarão direitinho no que espera que façam.

O mais louco nisso tudo é que geralmente o que projetamos no outro são carências ou omissões de nossa própria vida. Ou seja, com uma lanterninha acusadora, miramos bem na íris de um pobre coitado, ficando ali, com pipoca e guaraná nas mãos, a perguntar com avidez “quando é que essa pessoa vai me fazer feliz?”
Amigo, a verdade é que ninguém vai fazê-lo feliz enquanto você não for inteiro. É preciso conhecer-se profundamente, ou pelo menos estar disposto a isso, com a ajuda do próximo, sem responsabilizá-lo, porém, por sua felicidade, ou puni-lo por não preencher expectativas que ele muitas vezes desconhece.

Evitar expectativas é um ato de desapego. É não distorcer, ou mesmo anular o outro e compreendê-lo exatamente como ele é. Por isso, é bom se dar ao trabalho de conhecer as pessoas das quais se espera alguma coisa, dispondo-se a compreendê-las em sua integridade falha e cotidiana, mas nem por isso menos bela e surpreendente.

Expectativas intoxicam a alma de angústia e ansiedade, não podendo ser a razão mais simples: é que a roda viva continua viva e não costuma seguir muito as ordens de nossas mentes apressadinhas, controladoras e pretensiosamente calculistas.

Mas como não esperar nada do outro? Esperar uma relação feliz seria criar expectativas? Sabe, é provável que expectativas devidamente domadas sejam o único caminho para a calmaria da plenitude. Mais do que esperar ser feliz ao lado de qualquer pessoa, em qualquer tipo de relacionamento, é melhor respirar fundo, encontrar um pouco de paz de espírito e trabalhar para que isso ocorra. Assim, é possível viver cada dia de uma vez.

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Fonte: Escrito por Lara Brenner via Revista Bula
Retirado:thesecret.tv.br

Fraternos Abraços

Desafios

Viver é enfrentar desafios.
Quem nunca enfrentou desafios,apenas passou pela vida e não viveu.
Sim,todo mundo quer uma vida tranquila e estável,mas não se consegue isso sem luta,esforço e muita coragem.
E,ninguém quer uma vida medíocre,sem sal nem açúcar.
Definitivamente,isso não é coisa que engrandece a alma.
Mas se quisermos seguir adiante com glória,tenha ciência de que às vezes é necessário mudar a estratégia do jogo radicalmente.
Você poderá perder muitas peças e muitas batalhas no caminho. 
E, não importa o quanto você sofra,o quanto você apanhe. 
Você precisa reunir suas forças e seguir em frente. 
Mesmo que tudo pareça perdido,não esqueça: na vida,assim como num jogo de xadrez,enquanto você estiver de pé e lutando,nada estará perdido. 
Basta que você mantenha o Espírito e siga em frente!

Augusto Branco

Amor,Luz e Paz

Beijos na alma

Você sabe o que é um beijo na alma?
Não?
Eu vou lhe explicar:
Um beijo na alma não é como um beijo no rosto, na boca ou em qualquer outra parte do corpo.
O beijo na alma é aquele que entra na mente através de palavras impulsionadas pelo sentimento AMOR .
Chega até o coração onde fica gravado com ponta de diamante.
É um beijo simples e singelo que às vezes passa despercebido, mas quando encontra um coração quebrantado,
ele se torna como um manancial no deserto.
É um beijo puro,
genuíno,
sem malícia,
agradável,
afável, amigo,
aconchegante, que nos traz paz.
É como se o dedo de Deus estivesse tocando o seu coração.

Oscar Wilde

Amor,Luz e Paz

Afirmações positivas para o merecimento

Sou Merecedor. Mereço tudo o que é bom.
Não uma parte, não um pouquinho, mas tudo o que é bom.
Agora, afasto de mim todos os pensamentos negativos e restritivos.
Liberto e deixo ir as minhas limitações.
Agora me transporto para um novo espaço de consciência onde estou disposto a me ver de maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim e sobre a minha vida.
Agora sei e afirmo que sou uno com o Poder da Prosperidade do Universo.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.
Mereço vida, uma boa vida.
Mereço amor, amor em abundância.
Mereço boa saúde.
Mereço viver com conforto e prosperar.
Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser.
Mereço mais do que isso.
Mereço tudo o que é bom.
O Universo está mais do que disposto a manifestar as minhas novas crenças.
Aceito esta vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedor.
Eu a aceito e sei que é verdadeira.
Sou grato a Deus por todas as bênçãos que recebo.

Por Louise Hay

Amor e Gratidão

Depressão Animação 'The Black Dog'

Reflexão Introspectiva

Se alguém lhe bloquear a porta,não gaste energia com o confronto,procure as janelas.

Lembre-se da sabedoria da água:
A água nunca discute com seus obstáculos,mas os contorna.

Quando alguém o ofender ou frustrar,você é a água e a pessoa que o feriu é o obstáculo!

Contorne-o sem discutir.

Aprenda a amar sem esperar muito dos outros.
 
 Augusto Cury

Amor,Luz e Paz

Aos que engolem sapos

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Saudações,
Todos nós conhecemos e quem sabe você mesmo é assim, uma pessoa que teme defender suas opiniões e marcar posições, por temer as conseqüências destes atos. Estas pessoas são as famosas “que engolem sapos”. Muitos inclusive concordam com o outro mesmo sendo totalmente contrário, pelo simples fato de não querer polemizar.

Uma orientação de comportamento passiva e que por vezes traz problemas, pois após cada “sapo” engolido lá vem a sensação de frustração, impotência, acarretando inclusive alteração negativa na auto-estima, sentimentos que poderão provocar doenças por conta da somatização desses. Geralmente estas pessoas são alérgicas, tem problemas no intestino ou estômago, asma.

Quantas vezes após uma reunião ou um debate a pessoa sai com dor de cabeça, dor de estômago, e não percebe que são conseqüências de não ter tido o posicionamento correto, não ter expressado as suas reais opiniões.

E esta forma de ser, leva a um acúmulo de raiva, que produz uma agressividade que em algum momento irá ser extravasada. Um exemplo ocorre com alguns homens que são passivos no trabalho e, no entanto, extremamente agressivos em casa com a família.

Mas afinal, como deixar de engolir sapos? Tendo prazer de mostrar quem você é. Para isto se ame. Amando-se você exigirá respeito, pois contra o desaforo, a ofensa, a inverdade, não cabe resposta com a mesma moeda, mas sim, a expressão da sua opinião sobre a expressão inadequada da outra pessoa.
Deixe claro que foi ofendido, não foi respeitado, não foi entendido e será neste momento que perceberás o resgate do respeito dos outros por você.

Se já engolistes muito sapo, aceite isto e passe a não engolir mais. Tudo uma questão de começar... após o primeiro passo dado, verás que não tem retorno e sapos engolidos nunca mais.
Vai lá, é só começar. Difícil o primeiro passo em tudo, mas grandioso o prazer de conseguir e transformar este primeiro passo, em muitos outros.
Acredite em você.

http://www.ofernandomartins.com/prod…/aos-que-engolem-sapos/
Paz e Luz
Fernando Martins

Fraternos Abraços

Simplicidade

''Se quisermos plantar sementes neste século 21 a primeira delas é a da simplicidade. 

Em nossa comunicação,ser abertos,honestos e limpos. 

Em nossos relacionamentos,desenvolver uma atitude não-egoísta. 

Todos estão pensando muito neles mesmos ou em suas famílias,mas esse é o tempo de pensar e fazer algo pelo mundo. 

Sermos amorosos e misericordiosos em relação a nós e aos outros é nossa responsabilidade. 

Não devemos ficar tristes ao ver as pessoas na tristeza. 

Temos de trazê-las para a felicidade.''

Brahma Kumaris

Namastê

 

Observe suas emoções

Na próxima vez em que se perceber reagindo de modo negativo a alguma pessoa ou situação,pare um momento e reflita.  
Reconheça que é você quem cria a sua reação,e não o outro. 
Sente-se em silêncio,com a lembrança de sua reação,e simplesmente a observe,à medida que a repassa na tela da mente. 
Não julgue a situação,não a critique,não tente justificá-la. 
Apenas observe.
Começará a perceber,por trás dessa reação,a que exatamente está apegado na mente e de que maneira isso determina a sua reação.
O amor não reage emocionalmente diante de ninguém,de nada.
Ele sempre responde com a aceitação e com a capacidade de acolher o outro.
Sempre responde por meio da compreensão,da compaixão e do encanto de estar com o outro.
Somente o apego reage.

Mike George

Fraternos Abraços

Detox

Eu quero,eu posso,eu me transformo

    Esqueça quem você foi ontem e, a partir de agora, seja alguém bem melhor. Basta querer
    Hoje quero reforçar o tema que abordei na semana passada por meio de uma meditação. Convide um(a) amigo(a) para fazer o seguinte exercício junto com você. Primeiro, ele(a) lê em voz alta o texto a seguir enquanto você, de olhos fechados, sente o poder das palavras. Depois, vocês invertem os papéis.

    Eu estou consciente e tenho o poder de pensar como eu quero. Tenho o direito de pensar no que eu quero para o meu próprio bem. Eu tenho e posso impor ao meu mundo interior tudo aquilo que eu quiser. E quero me sintonizar com o melhor. Esqueço, a partir de agora, a pessoa que eu fui, sobretudo meus vícios de pensamentos. Penso apenas na paz. Penso nela, permitindo que seu perfume toque minha aura e atinja todas as áreas da minha vida, todos os cantos do meu corpo. Penso na paz com uma mensagem de ordem e equilíbrio perfeito.

    Deixo fluir na minha cabeça a consciência do 'eu posso'. Eu posso estar na paz. Impor essa paz é praticar o meu poder pessoal com responsabilidade divina, obtida por herança natural. O melhor para mim é um grande sorriso no peito. É a felicidade barata e fácil a que tenho direito. É tão simples pensar que o melhor está em mim! A beleza está em mim. A suavidade está em mim. A ternura, o calor, a lucidez e o esplendor das mais belas formas do universo estão em mim. Aí eu me abro inteiro(a), viro do avesso e sinto que não há fronteiras nem barreiras para mim. Sinto que o limite é apenas uma impressão. Sinto que cada condição foi apenas a insistência de uma posição. Sinto que sou livre para deixar trocar qualquer posição por outra melhor. Sou livre para descartar qualquer pensamento ruim, qualquer sentimento ou hábito negativo, qualquer paixão dolorosa. Porque eu sou espírito. Sou luz da vida em forma de pessoa.

    Ah, universo, eu estou aberto(a) para o melhor para mim. Eu sei que muitas vezes sou levado(a) por uma série de pensamentos ruins. Mas é porque eu não conhecia a força da perfeição. Eu não conhecia a lei do melhor. Agora eu me entrego, me comprometo comigo, com o universo e contigo. Vou manter a minha mente aberta. Esse momento me desperta, me traz a inspiração ao longo do dia onde se efetiva a luz que irradia para quem insiste no próprio aperfeiçoamento.

    Não quero pensar nas minhas fraquezas. Quero olhar bem fundo nos meus olhos e ver como eu sou bonito(a), como fiz e faço coisas maravilhosas e como o meu peito está cheio de vontade. Eu assumo a responsabilidade sobre essas vontades e me projeto com força nessa identidade de saber que eu posso, sim, fazer o melhor. Despertar o meu espírito é viver nele. É ter a satisfação de ser eu mesmo(a). É poder ser original, único(a), pequeno(a) e grande ao mesmo tempo. Sei agora que o melhor está a meu favor. Meu sucesso, aliás, é o sucesso de Deus que se manifesta em mim como pessoa em transformação. Eu sinto como se tivesse sentado nessa cadeira da solidez universal porque eu estou no meu melhor. Porque sou o sucesso da eternidade, porque estou há milhares de anos seguindo e não fui destruído(a). Porque o universo garante.

    Grito dentro de mim mesmo(a): de todas as coisas da vida, o melhor ainda sou eu.
    O melhor sou eu!

Por Luiz Antonio Gasparetto

Fraternos Abraços 

Circunstâncias

"Circunstâncias são como objetos. 

Elas não são vivas,você é que dá vida a elas. 

O positivo é mais poderoso do que o negativo. 

O positivo é inato. 

O negativo indica que algo está faltando. 

Luz existe e sua ausência é a escuridão. 

Nunca esqueça que você pode decidir que atitude tomar. 

Você tem um imenso potencial positivo a ser descoberto. 

Esses pensamentos lhe ajudarão a enfrentar qualquer circunstância com uma perspectiva diferente.”

Enrique Simó, 

The Gift of Peace, 

Brahma Kumaris Information Services, 

London,2002

Namastê

 

Inocência

"Assim como o pai sempre tem esperança no filho,Deus,o Pai das almas,só vê o que há de bom em seus filhos. 

Ele também sabe que não somos o mal,mas nos deixamos possuir pelo mal. 

Porque somos filhos do Senhor,Inocente também temos o 'gene' da inocência. 

Resgatar essa virtude no mundo presente,onde reina a falsidade,a ganância e a 'esperteza',é como encontrar água no deserto. 

Ser inocente não é ser tolo,é estar além e a salvo do mal.''

Brahma Kumaris

Namastê

 

Educação

"As crianças aprendem com o que elas convivem. 

Se uma criança vive com criticismo,ela aprende a condenar. 

Se uma criança vive com hostilidade,ela aprende a brigar. 

Se uma criança vive com tolerância,ela aprende a ser paciente. 

Se uma criança vive com encorajamento,ela aprende a ser confiante.

 Se uma criança vive com segurança,ela aprende a ter fé. 

Se uma criança vive com aceitação,ela aprende a encontrar amor no mundo."

Brahma Kumaris

Namastê

 

Julgamentos

Mesmo que você tenha ouvido com frequência “não julgue”, o julgamento é inevitável no dia a dia. Você aprova ou desaprova as ações e comportamentos de outras pessoas. Mas lembre-se sempre de que tudo muda, e então não se prenda ao seu julgamento, senão seu julgamento se torna sólido como uma rocha, trazendo infelicidade para você e para os outros.

Se os julgamentos são leves como o ar, como uma brisa, eles trazem uma fragrância, e depois vão embora. Eles também podem trazer um odor desagradável, mas também vão embora. Os julgamentos não devem permanecer para sempre. Os julgamentos são tão sutis que você nem tem consciência de sua existência.

Rotular alguém de julgador também é um julgamento. Apenas no estado do Ser, quando você está repleto de amor e de compaixão, é que você pode estar livre de todos os julgamentos.

No entanto, o mundo não pode progredir sem julgamentos. Até que você julgue algo como sendo bom ou ruim, você não consegue realizar nenhuma ação. Se você vê maçãs podres no mercado, você se recusa a comprá-las. Você só compra as maçãs boas. Se alguém mente 10 vezes para você, na próxima vez que a pessoa fala você pensa que pode ser uma mentira. Tais julgamentos acontecem automaticamente.

Mas veja a possibilidade das pessoas e coisas mudarem a qualquer momento e não se prenda aos seus  próprios julgamentos. É claro que você precisa julgar sua companhia. Sua companhia pode elevá-lo ou puxá-lo para baixo. A companhia que o puxa para a dúvida, o desânimo, a culpa, para reclamações, raiva, depressão e desejos é má companhia.

A companhia que o eleva em direção à alegria, ao entusiasmo, ao serviço, ao amor, à confiança e ao conhecimento é boa companhia. Quando alguém reclama, você primeiro escuta, depois acena com a cabeça, concordando, depois simpatiza e depois você também reclama. Apenas lembre-se, não deixe que seus julgamentos se tornem permanentes.

Fraternos Abraços