quarta-feira, 11 de novembro de 2015

Observe suas emoções


Na próxima vez em que se perceber reagindo de modo negativo a alguma pessoa ou situação,pare um momento e reflita.  
Reconheça que é você quem cria a sua reação,e não o outro. 
Sente-se em silêncio,com a lembrança de sua reação,e simplesmente a observe,à medida que a repassa na tela da mente. 
Não julgue a situação,não a critique,não tente justificá-la. 
Apenas observe.
Começará a perceber,por trás dessa reação,a que exatamente está apegado na mente e de que maneira isso determina a sua reação.
O amor não reage emocionalmente diante de ninguém,de nada.
Ele sempre responde com a aceitação e com a capacidade de acolher o outro.
Sempre responde por meio da compreensão,da compaixão e do encanto de estar com o outro.
Somente o apego reage.

Mike George

Fraternos Abraços

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