Reflexologia

A Reflexologia alivia o estresse,ameniza a insônia e diminui as dores de cabeça.
A terapia é feita com massagens em áreas dos pés (chamadas de pontos) que estimulam os órgãos do corpo com foco em prevenir e amenizar dores ou cansaço.

A planta,o dorso e as laterais dos pés têm um 'mapa' de todo o organismo.
Cada ponto representa uma região específica,como um órgão,ou uma glândula.

Além disso,as massagens nas plantas dos pés têm o poder de mandar embora as toxinas.
A massagem pode 'colocar os órgãos para funcionar' corretamente.
Os movimentos nos pés,que refletem as outras áreas do corpo fazem com que o próprio órgão elimine toxinas.
É muito comum após as sessões de Reflexologia,o cliente relatar uma quantidade maior da eliminação de suor e urina.

O indicado é investir em uma sessão semanal,mas em casos mais graves (como dores crônicas,intensas, etc) a Terapia pode ser feita diariamente.
Normalmente,os resultados aparecem após 4 ou 5 sessões.
O corpo entra em equilíbrio depois deste período de aproximadamente um mês,necessitando apenas de sessões de manutenção.

A Reflexologia faz parte da Terapia Holística,e tem como objetivo relaxar o corpo,diminuir o cansaço e proporcionar o bem estar no organismo.
A técnica é indicada para todas as pessoas,exceto gestantes,pessoas que utilizam próteses ou que possuam doenças graves com restrição médica.

Fraternos Abraços

Doçura

"Doçura na linguagem e no temperamento é uma grande virtude. 

As pessoas que conseguem discernir apenas as boas qualidades nos outros possuem grande mérito. 

Assim como as abelhas coletam a doçura das flores,aqueles que têm um olho para o mérito dos outros e que consideram apenas as boas palavras que ouvem,também se tornam um estoque de doçura como um favo de mel."

Brahma Kumaris

Namastê

Afastar,observar e transformar

Quando situações estressantes surgirem,pratique esses três passos:

(1) afaste-se mentalmente e fisicamente da cena por alguns minutos;
(2) veja novamente a situação como um espectador ou observador desapegado;pergunte a si mesmo se os pensamentos que surgem estão indo na direção que você escolheu;
(3) no silêncio resultante,oriente o seu pensamento usando afirmações pessoais como 'Eu estou consciente de que sou calmo e pacífico' ou 'Eu sou o mestre da minha mente'.

Através dessa técnica você pode mudar suas atitudes e sentimentos, influenciando positivamente as situações e a forma como os outros reagem.

Brahma Kumaris

Namastê

Alimentos para melhorar a gastrite

A gastrite  é uma inflamação na mucosa das paredes do estômago.Normalmente, os sintomas da doença são:azia,queimação,dor de estômago,perda de apetite,enjoo,vômito e fezes escuras.Porém,a gastrite também pode ser assintomática.Por ser um problema que ataca o sistema digestivo,sabe-se que a alimentação tem papel preponderante no tratamento e alívio dos sintomas.

Veja a lista de alimentos indicados para pessoas com gastrite:

 

1. Couve

A couve é uma hortaliça poderosa,devido à presença de fitoquímicos antioxidantes.
Em nosso organismo,ela funciona como um anti-inflamatório natural,combatendo várias doenças,incluindo a gastrite.A folha também tem função cicatrizante, amenizando as úlceras estomacais.

2. Hortelã

A hortelã teme feito calmante para as paredes dos estômago.Por isso,seu consumo alivia as dores causadas pela gastrite.O chá morno da erva é uma boa opção para quem está com o problema.Também é possível utilizar as folhas no preparo de sucos e saladas.

3. Frutas Não Ácidas

 As frutas também são indicadas,desde que não sejam ácidas (laranja, limão, abacaxi e outras).É importante lembrar que, mesmo com a dificuldade para comer,quem tem gastrite precisa se alimentar com frequência,pois os sintomas se agravam com o estômago vazio.

4. Iogurte

A inflamação pode acabar com as bactérias benéficas que habitam nosso sistema digestivo. Isso faz com que a recuperação se torne ainda mais complicado.Por essa razão,é fundamental consumir alimentos probióticos,como o iogurte,que recuperam a flora
bacteriana.

5. Babosa

A babosa tem propriedade cicatrizante.Por isso,a ingestão do gel contido nas folhas também é benéfico para pessoas com gastrite.Vale salientar que a parte verde da folha é tóxica e não deve ser ingerida.O ideal é comprar o gel ou o suco da aloe vera em uma loja de produtos naturais.
(fonte:Receita Natural)

Fraternos Abraços

Doçura

"Doçura na linguagem e no temperamento é uma grande virtude.As pessoas que conseguem discernir apenas as boas qualidades nos outros possuem grande mérito.Assim como as abelhas coletam a doçura das flores,aqueles que têm um olho para o mérito dos outros e que consideram apenas as boas palavras que ouvem,também se tornam um estoque de doçura como um favo de mel."

Brahma Kumaris

Namastê

Massagem Ayurvédica

Ayurveda
Ayurveda:do sânscrito:A Ciência Da Vida
ayur:vida
veda:ciência

O ensinamento Ayurveda consiste em três diferentes forças:
Vata-Pitta-Kapha
As quais definem os nossos processos físicos,emocionais e espirituais

Vata:representado pelo ar e o éter
é leve,seco e frio

Pitta:Representado pelo fogo e a água
é quente,oleoso e ácido

Kapha:representado pela água e terra
é frio,úmido e pesado

As manobras da massagem alinha o corpo,mente e espírito.
Proporciona o desbloqueio dos meridianos,assim propicia acalmar o sistema nervoso.

Técnica eficaz,indicada para tratar enfermidades,aumentar a vitalidade,promover longevidade.Realizada através de massagem/manobras com óleos e plantas medicinais,orientações alimentares e exercícios.

As Terapias Holística Promovem Saúde,Bem Estar,Equilíbrio Emocional,através de relaxamento profundo,desbloqueios de canais energéticos,desintoxicação do organismo e nutrição holística.

Indicações:
Cansaço físico e mental,ansiedade,depressão,estresse,insônia,distúrbios psíquicosemocionais,dores em geral...

Fernanda Tomaz
psicoterapeuta holística
CRT46166

Espaço COISAS D'ALMA
Centro Médico Santa Terezinha
Av.Mal.Arthur da Costa e Silva,627
Centro/Taubaté/SP
12 3424.1540 / 99774.8863 / 98127.6265
fernandatomaz@psicoterapeutas.com.br
ftpsico@hotmail.com

A TODOS QUE CRÊEM NA VIDA DEDICO MINHA ENERGIA
Abraços Fraternos

Sentimentos puros

"Paz é essencial na vida.No entanto não podemos encontrá-la externamente.Se mantivermos as coisas externas dentro de nós,não conseguiremos nos sentir pacíficos.
Paz,felicidade e amor são essenciais.E pureza é a mãe da paz.Quando há paz interior há felicidade.Então haverá o sentimento de amor.Felicidade é um tesouro que nutre a alma.Felicidade,paz e amor são experiências internas. Agora precisamos purificar nossos sentimentos.Quando há verdade e confiança os sentimentos se tornam puros.É hora de criar sentimentos puros internamente com base na verdade,no amor e na confiança."

Brahma Kumaris

Namastê

Incensos

Os incensos são responsáveis por preparar Energéticamente o ambiente em que será realizado o ritual.
Acenda-o no banheiro quando estiver tomando seu banho mágico ou então quando estiver preparando-o.
Existem diversos tipos de incensos,embora os mais comuns e utilizados são os incensos em varetas.

O tipo do incenso não interfere no processo,você deve se preocupar mais com suas propriedades Energéticas,
atentando para o seu aroma e a procedência de suas matérias-primas,preze por incensos artesanais feitos com ingredientes naturais (pó de ervas e óleos essenciais).

Alecrim: 
Purificação de ambientes,atração de amor,sorte,abrir caminhos,saúde e proteção;

Alfazema/Lavanda: 
Aroma estimulante que atrai amor,afrodisíaco e auxilia em práticas meditativas;

Almíscar: 
É afrodisíaco e atrai força interior e prosperidade;

Âmbar: 
Purifica o ambiente,confere serenidade e coragem;

Arruda: 
Purificação e proteção;

Bálsamo: 
Purificador,confere segurança e estabilidade emocional;

Camomila: 
Atrai serenidade,fortuna,boa sorte e prosperidade;

Canela: 
Boa sorte,prosperidade,amor e atrai clientes para o estabelecimento;

Cedro: 
Prosperidade e equilíbrio emocional;

Cravo da Índia: 
Afrodisíaco,proteção física e espiritual e prosperidade;

Dama da Noite: 
Relacionada à sensualidade e a sexualidade;

Erva Doce: 
Aumenta nosso poder de atrair as pessoas e estimula a prosperidade;

Eucalipto: 
Purificação de ambientes e cura de enfermidades;

Flor de Laranjeira: 
É antidepressivo e abre os caminhos para o amor;

Flor de Lótus: 
Utilizado em rituais para intuição e vidência ou para invocar divindades;

Hortelã/Menta: 
Atrai bons sonhos e prosperidade;

Jasmim: 
Ligado à energia da sensualidade,este aroma também revigora nosso corpo;

Lírio: 
Contato com elementais5 do Ar,equilíbrio de energias e pureza;

Madeira do Oriente: 
Prosperidade,estabilidade e paz interior;

Mirra: 
Purificação,contato com espíritos e utilizado para invocar divindades;

Olíbano: 
Contato com divindades,purificação e pedidos em geral;

Orquídea: 
Afrodisíaco,amor e sensualidade;

Patchouli: 
Prosperidade,contato com os elementais da Terra e afrodisíaco;

Rosas Brancas: 
Purificação,amor e estabilização das emoções;

Sândalo: 
Intuição,vidência,viagens astrais,amor e purificação interior;

Verbena: 
Amor,prosperidade e purificação;

Vetiver: 
Boa sorte nos negócios,sucesso e confere alegria aos ambientes;

Violeta: 
Amor,contato com os elementais do Ar e transmutação de energias;

Ylang Ylang: 
Altamente afrodisíaco,amor e desperta o poder de sedução.

Namastê

Coração

"Até que a mente e o intelecto estejam em sintonia,o coração não pode funcionar bem.As coisas velhas,quando guardadas no coração, influenciam a mente.Mas o intelecto pode acalmar a mente através do entendimento e da razão.Isso faz com que a mente experimente a paz e o coração experimente a cura.A mente funciona bem quando o coração está curado.Com um coração forte nada pode influenciar a alma."

Brahma Kumaris

Namastê

Beleza

"Quando alguém fala algo que toca o nosso coração,geralmente dizemos:

Que pessoa linda!

Nesse momento estamos incorporando a ideia de que beleza vem do caráter.

Cada caráter,incluindo o nosso,contem esse potencial de beleza.

Portanto,ao invés de basear nossa beleza em nossa aparência,devemos transferi-la para o seu caráter."

Brahma Kumaris

Namastê