Depressão

A depressão é considerada uma das doenças desta época, mas ela sempre esteve presente na humanidade desde que surgiu a frustração devido a expectativas não realizadas. 

Como agora as cobranças são maiores e as informações chegam mais rápido, parece que há mais pessoas deprimidas. 

Quem sofre deste mal deve procurar um Psiquiatra, porque pode ser genético, além da Psicoterapia. Hoje temos bons Psiquiatras que tratam da questão com uma visão espiritual. 

O estado depressivo pode estar latente e nunca se manifestar, como pode ser desencadeado por um problema emocional; o que acontece geralmente.

Muitas vezes a causa é a solidão ou a vida afetiva não correspondida (isto inclui filhos longe ou com relações em conflito; ou a falta dos filhos), mas também pode ser as expectativas cada vez maiores na vida profissional e na manutenção do status que gera stress e por sua vez desencadeiam as situações que vemos nos jornais: suicídios, assassinatos, violência, ódio.

O primeiro que deve ser feito neste caso, é procurar ver dentro si mesmo o que está faltando, todos podemos fazer isto, e começar a procura do caminho de reencontro dos nossos sonhos que é o caminho da Luz.

Não é bom fugir da depressão por medo de contar o que se está passando e sentindo.

Sempre há uma dor no estado depressivo; sejamos compreensivos e amorosos com quem está neste estado.

Orar, meditar e estar em contato com pessoas de bem espiritualmente, ajudam muito, porque trazem mais alegria e despertam novamente a esperança que nos levará a encontrar o que gostamos de fazer.

Reencontre sua essência, faça o que lhe dá alegria, trabalhe com cores, artesanato, pintura, tricô, tudo o que misture cores é muito bom. Cuide de plantas. Tenha um cachorrinho ou gatinho que possa pegar no colo. Saia de casa, conheça pessoas, e se não sabe o que quer faça este exercício simples, porém muito efetivo: coloque ao lado da cama uma folha de papel e um lápis e todos os dias ao acordar escreva o que gostaria de fazer na vida. 

Repita 21 dias e depois encaminhe-se no que escreve; verá que pouco a pouco a depressão da lugar à VIDA.

Nunca diga “tenho depressão”,

 porque você não comprou nem nasceu com ela; 

ela não é sua; 

não lhe pertence; 

nunca diga “a minha depressão”; 

a expressão correta é, 

“momentaneamente estou com depressão, 

mas já está se resolvendo”.

Gratidão

Pensamento Positivo

Ho'oponopono- Maurício Duboc

O Pensamento Positivo pode ser algo poderoso e transformador em nossas vidas.

Temos que lembrar que tudo pensamento acaba gerando um sentimento. Por isso o pensamento positivo deve estar sempre associado também a um SENTIMENTO positivo!

Ele está associado a uma decisão pessoal de termos uma Atitude Mental Positiva em nossas vidas e, principalmente, sobre nós mesmos.

Isso significa que passamos a controlar o que pensamos (e o que sentimos) - e não permitirmos que os pensamentos sejam os nossos controladores.

Entretanto, nossa mente consciente, Uhane - está tão acostumada a trazer à tona lembranças de fracasso, tristeza e vergonha que passamos a acreditar que não temos controle sobre isso e que nós somos essas lembranças (memórias).

E muitas vezes fazemos disso um hábito.

Aliás, não apenas um hábito: passamos a acreditar que não há outra forma de se viver que não seja a forma guiada por esses pensamentos e passamos a viver conforme sua orientação.

Por exemplo: quem acredita que não adianta tentar nada, pois nunca será bom o suficiente para conseguir o que deseja?

Ou quem acredita que jamais será bom o suficiente se não fizer tudo perfeitamente?

Nós nos habituamos a permitir que nossas memórias sejam a âncora que nos impede de caminhar para a frente e fazemos dos nossos pensamentos a corrente que nos conecta a ela.

Por isso convido vocês a fazerem um exercício hoje: tragam para a sua mente pensamentos positivos! Façam com que esse pensamento positivo lhe traga sentimentos positivos!

Pense sobre suas conquistas, seus momentos de alegria, e, principalmente momentos em que vocês se sentiram orgulhosos de vocês mesmos. Como vocês se sentiram em algum desse episódios?

Se você não tem nenhuma lembrança positiva, imagine como você se sentiria se o seu sonho de tornasse real? Apenas pense, sem julgar se vai acontecer ou não... E se o seu sonho de tornasse realidade?

Se algum pensamento negativo entrar no caminho 

pensem nas frases chave do *HO'OPONOPONO*:

EU TE AMO.

SINTO MUITO.

POR FAVOR, ME PERDOA.

SOU GRATO.

Repita-as até vocês conseguirem voltar seu foco para o pensamento positivo!!! Apenas vá repetindo!

Alimentem-se da sua história de alegria e de sucesso e purifiquem o que não lhes serve mais.

Ah!!!! E esqueçam o que os outros estão pensando sobre você!!!

A cada um cabe cuidar de suas próprias memórias e o nosso exercício aqui deve ser o de espalhar o que todos nós temos em comum, guardados dentro do peito: AMOR.

A Divindade que está em nós é o mais puro AMOR!

fonte: http://www.facebook.com/hoponoponobrasil

Gratidão

Espírito livre

Um espírito livre procura a luz do sol, mesmo sabendo que em seu voo, diferentes nuvens em incontáveis formas, estarão lá como obstáculos a serem superados. 

Cada nuvem é um desafio, uma oportunidade para fortalecer as asas, que precisarão de muito poder para chegar ao sol. 

Olhar para o passado está fora de questão, olhar para o céu é tudo o que importa. 

Um espírito livre sabe que ao passar completamente pela nuvem de um determinado obstáculo, esse nunca se repetirá da mesma forma. 

Esta é a oportunidade para aprender a confiar.

Luis Alberto Riveros

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Gratidão

Inabalável

Se alguma situação vier,

 não questione por que ela veio. 

Procure não se opor a ela 

e veja como ela vai embora. 

Muitas coisas acontecem 

inesperadamente ao longo do dia, 

mas lembre-se: 

eu sou aquele 

com os poderes de um leão. 

Preste atenção 

em manter seu rosto tranquilo, 

não se deixe ficar nervoso. 

Pense assim: 

eu tenho que permanecer inabalável 

como uma montanha, 

nada poderá me abater.

Dadi Janki

Brahma Kumaris - São Paulo - Brasil

Namastê

Yin - Yang

O que é Yin Yang:

Yin Yang é um princípio da filosofia chinesa, onde yin e yang são duas energias opostas. Yin significa escuridão sendo representado pelo lado pintado de preto, e yang é a claridade.

A luz, que é uma energia luminosa e apresenta-se de maneira muito intensa, é o yang, e a luz muito fraca, é o yin. Segundo os chineses, o mundo é composto por forças opostas e achar o equilíbrio entre elas é essencial.

Alguns autores descrevem como a lua e o sol, o homem e a mulher, mas são definições equivocadas. A filosofia chinesa é composta basicamente da Energia, negativa e positiva. As duas esferas dentro do símbolo simbolizam a ideia de que, toda vez que cada uma das forças atinge seu ponto extremo, manifesta-se dentro de si um sentimento oposto.

No mundo das tatuagens, o símbolo do yin yang é dos mais populares, dado que representa o Equilíbrio.

Significado de Yin

Yin é o princípio passivo, feminino, noturno, escuro e frio. Ele fica do lado esquerdo da esfera, na cor preta.

Significado de Yang

Yang é o princípio ativo, masculino, diurno, luminoso e quente. Está representado pelo lado direito da esfera, na cor branca.

“Tudo é duplo; tudo têm pólos; tudo tem o seu oposto;

O igual e o desigual são a mesma coisa;

Os opostos são idênticos em natureza, mas diferentes em grau;

Os extremos se tocam; todas as verdades são meias verdades;

Todos os paradoxos podem ser reconciliados.”


(4a Lei Hermética da Alquimia – Lei da Polaridade)

E ainda....

“O gênero está em tudo;

tudo têm o seu princípio masculino

e o seu princípio feminino;

o gênero se manifesta em todos os planos.”

(7a Lei Hermética da Alquimia – Lei do Gênero)

Fraternais Abraços