A importância do relaxamento

As pessoas que sabem relaxar,trabalham com mais eficiência,gozam a vida em sua plenitude e se relacionam melhor com os outros.
Enquanto a tensão leva ao desperdício de energia e raciocínio,um relaxamento verdadeiro nos dá a recuperação do poder mental e físico e,além disso,nos permite direcionar esse poder para o ponto que desejamos,pois fortalece nossa vontade e nos auxilia a encontrar novos horizontes para nossa vida.
Swami Satyananda Saraswati

(fonte:yogaemcasa.net)

Saudações

Por que a pessoa cria uma imagem de si mesma?

A pessoa tem uma ideia,um símbolo de si mesma,uma imagem de si mesma:
o que se deveria ser,o que se é,ou o que não deveria ser.
Por que a pessoa cria uma imagem de si mesma?
Porque a pessoa nunca estudou o que ela é de fato.
Nós pensamos que devemos ser isto ou aquilo:
o ideal,o herói,o exemplo.
O que desperta raiva é que nosso ideal,a ideia que temos de nós mesmos é atacada.
E nossa ideia sobre nós é nossa fuga do fato do que somos.
Mas quando você observa o fato real do que você é,ninguém pode feri-lo:é um fato.
Mas quando você está fingindo que não é mentiroso e lhe dizem que você é,então você fica com raiva, violento.
Então,estamos sempre vivendo num mundo idealizado,um mundo de mito,e nunca no mundo da realidade. Para observar o que é,ver isto,realmente estar familiarizado com isto,não deve haver julgamento,nem avaliação,nem opinião,nem medo.
Krishnamurti

(fonte:www.jkrishnamurti.org)

Fraternos Abraços

Momento presente

Nosso verdadeiro lar é o momento presente.

O milagre não é andar sobre a água.

O milagre é caminhar sobre a terra verde no momento presente.

A paz está à nossa volta – no mundo e na natureza – e dentro de nós – no nosso corpo e no nosso espírito.

Tão logo aprendermos a entrar em contato com essa paz,ficaremos curados e seremos transformados.

Não é uma questão de fé;é uma questão de prática.

Precisamos apenas trazer nosso corpo e nossa mente para o momento presente,e entraremos em contato com algo repousante,benéfico e maravilhoso.

Thich Nhat Hanh

Amor,Luz e Paz

Resistência

Por trás de toda resistência há medo.

A única maneira de relaxar é através da aceitação.

Você não tem de concordar,ou seguir,ou aprovar.

Aceitar é quando você começa uma interação com tal serenidade que é como um convite para uma conexão de paz.

Deixe de lado a resistência e passe a ver tudo de uma maneira mais positiva e aberta.

Aceite as novas cenas da vida com um senso de aventura e assim,permaneça leve!

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Generosidade

“

Generosidade é mais do que simplesmente dar. 

O maior ato de generosidade é ver além das fraquezas e erros dos outros,ajudando-os a reconhecer seu valor inato. 

Os verdadeiros generosos são aqueles que se esforçam para serem mestres de si. 

Eles são sempre benevolentes com aqueles que criticam ou ignoram o que é bom. 

Eles entendem que para haver um profundo trabalho interior é preciso alcançar a bondade. 

Eles têm empatia pelas pessoas porque conhecem as dificuldades enfrentadas por elas na busca do autoconhecimento. 

Aqueles que nunca tentaram se aprimorar tem pouca tolerância em relação aos outros.”

Dadi Janki 

Amor,Luz e Paz

Inovar

 

Precisamos parar de fazer as mesmas coisas,repetir os mesmos passos,seguir as mesmas tradições,os mesmos padrões.

Precisamos dar chance ao novo,ao inédito.Sim,é necessário surpreender, inovar.
É necessário deixar de lado o medo,o receio,a acomodação e dar lugar à ousadia,à criatividade.E isso vale para tudo.Quando reinventamos ou criamos,saímos do rotineiro,da mesmice e damos lugar a novas experiências,experiências essas que poderão trazer uma nova forma de ver o mundo,as pessoas,a nós mesmos.
Desde que pautada em princípios éticos,valores morais e virtudes divinas toda inovação é bem vinda.
Faça uma análise de 360 graus e identifique as oportunidades existentes: em teu relacionamento com teu pai ou com tua mãe,com teus filhos,com teus amigos,teus irmãos,em tua carreira profissional,em tua vida acadêmica,com teus colegas de trabalho,na tua vida pessoal,na tua vida amorosa,no teu dia-a-dia.
Mude as suas roupas,a disposição dos móveis da sua casa,seu corte de cabelo,mude tudo que possa dar lugar a transformações.
A origem do mundo se deu num ato de transformação: de algo que era trevas,sem forma e vazio veio a luz,a forma,a vida.
Até a teoria evolucionista corrobora esse pensamento:de um ato destrutivo (uma explosão),surgiu um universo organizado regido por diversas leis.
É isso:inove,mude,faça diferente.Surpreenda a si e aos outros e desfrute de uma vida mais intensa e prazerosa.

(fonte:www.gotasdepaz.com.br)


Amor,Luz e Paz

Autorrespeito

“A base do autorrespeito é a fé de que Deus me ama. 

Através desta experiência posso cultivar o amor próprio. 

Ao estudar as virtudes de Deus e incorporá-las em minha vida diária,a fé no meu valor inerente aumenta. 

Mas não é fácil ter autorrespeito,porque geralmente o senso que eu tenho de mim é baseado em coisas externas como elogio e posição.

A medida que esses aspectos oscilam,a auto apreciação também oscila. 

Um dia sentirei que sou muito bom e no dia seguinte que não tenho valor. 

Na verdade,autorrespeito não é o que estou fazendo na minha vida, mas o grau de qualidade e virtude que eu trago em cada ato.”

Dadi Janki

Amor,Luz e Paz

Honestidade

A honestidade espiritual significa ser verdadeiro consigo.
É um dos pilares da grandeza,pois evoca uma experiência prática do amor de Deus e o sentimento de que Deus e eu estamos próximos.Há muito poder nesta experiência.

Infelizmente,ao invés de usufruir tal grandeza de modo natural,muita gente renuncia a esta oportunidade dando desculpas.Mentir é uma forma óbvia de desonestidade,mas dar desculpas é pior.

Enquanto falsidades são normalmente e facilmente detectadas,pode demorar bastante tempo antes de percebermos que estamos dando desculpas.Muito tempo de vida pode ser perdido por esta decepção.
Quando você pensa nisso,que desculpa poderia haver para você não ficar mais perto de Deus?

Dadi Janki

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar 

Felicidade

No momento em que você consegue reduzir o número de seus desejos e acaba com todas as  expectativas que eles provocam,começa a diminuir o seu sofrimento e passa a experimentar a verdadeira felicidade.

E a maior felicidade é compartilhar a bondade que existe dentro de você.

Quando você distribui bons votos a todos,sem discriminação ou egoísmo,sua alegria se multiplica e você recebe o mesmo sentimento dos outros.

Brahma Kumaris

Amor,Luz e Paz

Consciência da alma II

A perda da consciência de alma coloca o bem estar nas mãos do ambiente ao nosso redor. 

Nos tornamos escravos das influências das pessoas e situações. 

Nos sentimos felizes apenas quando os eventos externos garantem isso.

 Por outro lado,a consciência da alma nos liberta das influências externas,nos permitindo criar bem estar independente dos acontecimentos que fogem do nosso controle.

Dadi Janki

Brahma Kumaris

Amor,Luz e Paz

Você é incrível!

Você não precisa de muito para ser incrível.Você não precisa ser bonito ou bonita,rico ou famoso,ter um carro grande,roupas caras ou um relógio da moda.Tudo que você precisa é de uma atitude positiva.

Pessoas que são positivas,que sorriem e fazem os outros sorrir,que são gentis – estas pessoas são realmente incríveis.

Não perca seu tempo com pena de si mesmo ou auto-rejeição e não espere por outro para resolver seus problemas.Assuma a responsabilidade por suas ações e erros.

Viva sua vida com confiança,seja diligente em buscar seus objetivos e ajude os outros o quanto puder.Você tem tantas possibilidades,então encare os desafios na vida com força e acredite em si mesmo e nunca desista, não importa o motivo.

Desta forma,cada dia pode ser incrível.Você é um ser humano,presenteado com a capacidade de aprender com seus erros,de melhorar e se tornar mais forte e melhor.

Acredite em mim,você é incrível.
Pong Re Rinpoche

(fonte:www.budavirtual.com.br)

Consciência da alma

Consciência da alma é um lindo estado do ser,onde o senso total de si muda de uma identidade física para uma identidade espiritual. 

Na consciência da alma você não mais sente que é homem ou mulher, velho ou jovem. 

Sua auto estima nesse estado é marcada por uma profunda experiência do seu valor intrínseco como filho de Deus.

Dadi Janki

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Diferença entre Terapias e Psicanálise

Inicialmente seria interessante entender a diferença entre terapias e psicanálise,antes de nos aprofundarmos no conceito do que vem a ser psicanálise.Para tanto pode-se lançar mão de um antigo ditado:
"Todos os caminhos levam a Roma".As terapias seriam todos os caminhos e a psicanálise seria um deles.A psicanálise portanto é um tipo de terapia,que possui um campo teórico e técnicas que lhe são particulares.
Mas onde se pretende chegar através da psicanálise!!!Aqueles que se dispõem trilhar esse caminho o iniciam por diversos motivos:
Autoconhecimento,angústias,depressão,sintomas físicos dos mais diversos sem origem conhecida,etc...Porém mais importante de onde se parte é para onde se deseja chegar.Nesse sentido a psicanálise é um processo de autoconhecimento,é a análise de si mesmo com a ajuda de um profissional:O Psicanalista.
De forma geral os sintomas,seja qual a forma que ele tome na vida de uma pessoa,são substitutos de processos inconscientes,traumas,desejos não revelados,etc...que permanecem a margem de nosso conhecimento.Quando tomamos contato com eles e os integramos de forma harmonica ao nosso psiquismo,os sintomas tendem a desaparecer.Nem sempre esse processo é prazeroso,e é uma verdade que muitas vezes ele é difícil,mas que no fim é extremamente compensador.A psicanálise portanto é um processo de "re-construção" de nós mesmos,escolhendo caminhos que muitas vezes estavam fechados,e com isso abrindo caminho para a mudança de nosso futuro.É importante entender e frisar que como toda terapia da fala,o desejo do cliente pela mudança é a força motora do processo,e que sem esse nada pode acontecer.

A psicanálise numa única frase é a investigação do inconsciente.

(fontes*www.apsicanalise.com*Ale Esclapes)

Faça Análise Psicanalítica e descubra o fascinante mundo da Psicanálise!
COISAS D'ALMA
nosso eu interior
Fernanda Tomaz

Contentamento

Um bom método para permanecer contente e feliz é praticar meditação. 

É estar consciente do seu verdadeiro ser – a alma no corpo – e conectar com o Pai,a Alma Suprema. 

É abastecer-se na Fonte de amor,paz,felicidade,poder e alegria supra-sensorial. 

O Pai dá ao filho a herança do contentamento. 

O reflexo dessa herança é visível na personalidade feliz do filho.

 Quando Pai e filho estão ligados mentalmente,o contentamento está sempre presente. ”

Brahma Kumaris,Contentment and happiness,Purity, July 2014

Brahma Kumaris

A Semente do Amor

O amor é a semente que bem regada nos proporciona a felicidade e a paz.
Regar diariamente o amor em nosso coração,significa uma colheita cheia de boas intenções,boas ações
e boas lições de vida.
Sem o amor não construiremos nada sólido em nossa vida,porque tudo que fazemos com amor cresce e torna-se solidificado em nosso coração e no coração do outro.
Por isso cuide do amor e o faça crescer em você,dê a ele a atenção necessária não esquecendo que todos
os dias precisa ser regado com muita paciência,tolerância e bondade.
Tenhamos em mente que sem o amor em nossa vida,não chegaremos às mudanças necessárias que precisamos fazer em nossa existência terrena.
Lembremos que o amor modifica,o amor contamina,o amor traz a paz e principalmente o amor traz a união de todos.
Não podemos esquecer de levar conosco onde quer que formos o amor para ser doado aos que ainda não o conhecem,poderemos fazer isso através do exemplo que deixarmos por onde passarmos,assim seremos multiplicadores da semente do amor.

(fonte:www.gotasdepaz.com.br)

Amor,Luz e Paz

Benefícios do Reiki

O Reiki trabalha a nível emocional,mental e espiritual

Benefícios:
Equilíbrio energético;
Melhora o stress;
Harmonizar traumas;
Propicia profundo relaxamento;
Limpeza do campo energético e espiritual purificando os centros de força;
Auxilia e acelera o processo de recuperação de saúde através da harmonização dos órgãos,tecidos e células;
Acalma e ilumina a mente;
Abre novas perspectivas.

Amor,Luz e Paz