Sucos energéticos

Suco 1:

Ingredientes:

1 maçã;

1 cenoura;

1 beterraba;

1 pedaço de gengibre;

1 copo americano de água;

1 colher de sobremesa de aveia em pó.

Bata no liquidificador a água,a maçã,a cenoura,a beterraba e o gengibre;coe.

Coloque em um recipiente e agregue a aveia.

Beba em seguida.

Suco 2:
 1 maçã;

1 banana;

2 copos de água de coco;

1 colher de sobremesa de linhaça em pó;

1 colher de sobremesa de germe de trigo.

Bata no liquidificador a maçã,a banana e a água de coco (não coar).

Coloque em um recipiente e agregue a linhaça e o germe de trigo.

Beba em seguida.

Suco 3:
 1 punhado de amendoim cru;
1 copo de suco de uva (puro) integral.

(opcional:Acrescente uma taça de vinho tinto seco)

Bata no liquidificador e beba em seguida.

Saudações

Poder de empacotar

O poder de empacotar pensamentos inúteis significa que podemos viajar leves,carregando apenas aquilo que é necessário. 

Quando não guardamos conosco pensamentos inúteis e negativos, ficamos livres de cansaço,seja físico ou mental. 

Esta economia nos traz poder e uma perspectiva completamente positiva diante da vida.”

 

Mahesh

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Reflexão

Perguntesse:

O que desejo?
O que preciso? 

O que posso fazer?
O que penso a respeito? 

Fraternos Abraços

Poder de enfrentar

“

O poder de enfrentar obstáculos na vida é desenvolvido através da meditação. 

Ao treinar a mente para ter pensamentos elevados,conseguimos experimentar nossas qualidades originais de paz e desapegar da consciência física. 

Somos então capazes de observar e ver além dos problemas e dificuldades. 

Somos capazes de descobrir um lado positivo em algo que parece ser totalmente negativo. 

Essa perspectiva nos dá força para enfrentar.”

Mahesh

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

 

Poder de soltar

"Este é o poder de colocar um fim a tudo que é destrutivo e inútil. 

Não segurar nada do passado no coração. 

É a força de dizer "não" para a negatividade. 

Soltar as expectativas que os outros têm de mim e que eu tenho deles.

 Soltar todas as crenças à minha identidade finita. 

Soltar as opiniões dos outros. 

Soltar os comportamentos destrutivos do eu e dos outros. 

Soltar o que "acho" que sei e quem eu "penso" que sou. 

Soltar requer coragem,perdão,confiança e pureza. 

Significa que minha vida começa de uma nova maneira a partir de agora."

                                                                     

Caroline Ward

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar 

Suco detox com iogurte

Ingredientes:
1 maracujá;
1 limão (sumo);
2 xícaras de água;
2 ramos de agrião;
5 folhas de hortelã;
1 copo de iogurte natural desnatado;
1 colher de sobremesa de aveia ou linhaça.


Preparo:
Bata no liquidificador a água com o maracujá,coe.Agregue o limão,o agrião,a hortelã,a aveia/linhaça e bata mais um pouco.Coloque esse suco em um recipiente e misture o iogurte.Consuma em seguida.

P.S.:Os iogurtes são ricos em proteínas e minerais como o zinco,antioxidante que combate o envelhecimento.

Abraços Fraternos

Poder

“

Olhe para Deus e Ele olhará para você com muita atenção. 

Quando há ego,nós queremos que todos pensem que somos muito bons. 

Mas quando estamos com Deus,nós pensamos que todos são muito bons e que nada está faltando. 

Deus quer que sejamos polivalentes e sempre presentes. 

Isso trará leveza e força para nossas atividades diárias. 

Não haverá cansaço,apenas poder. 

Quando convidamos o Todo Poderoso para participar de nossas vidas, nos tornamos poderosos.”

Dadi Janki

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Quietude

Assim como você conversa com seu pai,tenha uma conversa direta com Deus. 

Sinta o impacto dessa conexão na mente. 

Perceba as qualidades Dele e deixe a mente experimentar um estado pacífico. 

Vá fundo nessa paz positiva. 

Sinta realmente a paz do Oceano de Paz. 

Assim,lentamente a mente fica silenciosa. 

Sua mente quer esse silêncio. 

Há consciência da quietude. 

Há clareza na visão interior onde você pode ver-se.”

Brahma Kumaris,

Nirwair

Namastê/Namaskar 

Florais de Bach

Os florais não combatem a doença,mas harmonizam o doente.Agem no emocional,proporcionando Bem Estar.

Durante o tratamento,a pessoa começa a fluir,liberta das dificuldades que a aprisionavam.Em função disto o ajuste da fórmula é necessário para a obtenção de um bom resultado.

Podem ser usados por pessoas de qualquer idade,portadoras de qualquer tipo de doença e tomando qualquer tipo de remédio.

  
É uma Terapia Vibracional que visa levar o indivíduo a equilibrar-se energeticamente,e consequentemente,ao alívio ou dissolução dos seus problemas físicos e emocionais,gerados pelos seus estados de espírito.

Atua desmontando velhos padrões de pensamentos emocionais e de comportamento,obtendo assim resultados na saúde física.

  

"A ação desses remédios consiste em elevar nossas vibrações e abrir nossos canais para a recepção do Eu Espiritual:em inundar nossa natureza com a virtude particular de que precisamos,e em expurgar de nós o erro que causa o mal.Elas não curam atacando a moléstia,mas inundando-nos o corpo com as formosas vibrações da nossa Natureza Superior,na presença das quais a moléstia se derrete,qual neve ao calor do sol.Não haverá cura verdadeira se não houver mudança na aparência,paz de espírito,e felicidade interior.Quando alma,mente e corpo estão em harmonia,a doença é coisa do passado." 

Dr.Edward Bach

  

Abraços Fraternos

 

"A ação desses remédios consiste em elevar nossas vibrações e abrir nossos canais para a recepção do Eu Espiritual: em inundar nossa natureza com a virtude particular de que precisamos, e em expurgar de nós o erro que causa o mal. Elas não curam atacando a moléstia, mas inundando-nos o corpo com as formosas vibrações da nossa Natureza Superior, na presença das quais a moléstia se derrete, qual neve ao calor do sol. Não haverá cura verdadeira se não houver mudança na aparência, paz de espírito, e felicidade interior. Quando alma, mente e corpo estão em harmonia, a doença é coisa do passado." (Dr.Edward Bach) 

Reflexão

Não temos laboratório com aparelhagens complicadas.
Nosso laboratório é o mundo.
Nossos experimentos são acontecimentos reais da vida humana de cada dia.
O que temos são as esperanças e os perigos,as dores e as alegrias,os erros e as realizações da vida real, que se encarregam de fornecer-nos o material de que precisamos para a observação.
Nosso intento é compreender a vida da melhor maneira possível,tal como ela se manifesta na alma humana.
A lição que tiramos desse conhecimento - e esta é minha sincera esperança - não deverá petrificar-se sob a forma de uma teoria intelectual,mas deverá tornar-se instrumento de trabalho,que aperfeiçoará suas propriedades pela aplicação prática,de modo a poder cumprir a sua finalidade da melhor maneira possível...

(O Desenvolvimento da Personalidade*Carl Gustav Jung)

(fonte:www.facebook.com/pages/Ser-Completo)

Amor,Luz e Paz

Guardiões

O guerreiro da luz raramente sabe o resultado de uma batalha quando esta acaba. 

O movimento da luta gerou muita energia a sua volta,e existe um momento onde tanto a vitória como a derrota ainda são possíveis. 

O tempo irá dizer quem venceu ou perdeu;mas ele sabe que,a partir daquele momento,não pode fazer mais nada: 

o destino daquela luta esta nas mãos de Deus. 

Nestes momentos o guerreiro da luz não fica preocupado com os resultados. 

Examina seu coração e pergunta: 

“Combati o bom combate?” 

Se a resposta é positiva,ele descansa. 

Se a resposta é negativa,ele pega a sua espada e começa a treinar de novo.

Paulo Coelho

Amor,Luz e Paz

Chás diuréticos

A retenção de líquidos é a acumulação excessiva de água no organismo. O problema atinge principalmente as mulheres no período pré-menstrual. O acúmulo de líquidos causa mal estar e inchaço nas mãos, pernas e tornozelos. Também é comum que o inchaço seja acompanhado de dores na cabeça e no peito, aumento de pressão e irritação. As mulheres com retenção de líquido parecem ter ganhado peso, sem motivo aparente, principalmente em casos de retenção hídrica generalizada, com aumento da região abdominal e toráxica.
O acúmulo de líquidos pode ser causado por vários motivos. Entre os principais estão: o mau funcionamento dos rins; problemas circulatórios, especialmente do sistema linfático; consumo elevado de sal; alterações no metabolismo decorrentes da menstruação ou gravidez.

Algumas medidas simples ajudam a reduzir os inchaços motivados pela retenção de líquidos. Por incrível que pareça, beber água é uma dessas medidas. A água estimula o funcionamento dos rins, ajuda a eliminar toxinas e melhora o sistema circulatório. Também é importante praticar exercícios físicos regularmente e evitar alimentos com muito sal e sódio.

Uma dieta equilibrada também é fundamental para a eliminação dos líquidos pelo corpo. Alguns alimentos, como melão, salsão, aspargo, rúcula, aipo, almeirão e pepino funcionam como diuréticos naturais, ou seja, ajudam o organismo a se livrar da água acumulada.

Chás diuréticos

Outra dica são os chás diuréticos, que auxiliam na eliminação da água e das toxinas pelo nosso organismo. Ervas como alfafa, hibisco, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra, sete sangrias e dente-de-leão são excelentes para reduzir os inchaços e melhorar o funcionamento dos rins.
Os chás diuréticos atuam principalmente no sistema linfático. Eles ajudam os rins a filtrarem a linfa, substância que carrega impurezas para fora do nosso organismo. Com isso, a eliminação de toxinas pela urina é maior, reduzindo a sensação de inchaço causada pela retenção de líquidos. Além de facilitar a eliminação e líquidos, os chás diuréticos contribuem para o emagrecimento.

Preparo de chás diuréticos

Se você sofre com a retenção hídrica, pode recorrer  a algumas receitas que ajudam a eliminar água. O chá de assa peixe, por exemplo, é excelente para reduzir os inchaços. Também já mostramos aqui no Receita Natural que o chá verde, o chá de carqueja e chá de folha de sabugueiro combatem a retenção de líquidos e até ajudam a emagrecer.

Os chás devem ser preparados com ervas de qualidade e consumidos em pequenas quantidades ao longo de todo dia. O ideal é fazer o chá pela manhã e guardar em uma garrafinha que possa ser carregada por você onde for. A apresentadora de TV Luciana Gimenez não abre mão do chá diurético para reduzir os inchaços do período pré-menstrual. Veja a receita usada pela apresentadora:

Você vai precisar de:

• 1 colher de centelha asiática;
• 1 colher de banchá;
• 1 colher de cavalinha;
• 1 colher de alcachofra.

 

Preparo:

Ferva 1 litro da água e acrescente as ervas. Depois espere descansar por 10 minutos e beba ao longo do dia.
(Fonte: Revista Boa Forma)

Fraternos Abraços

Relacionamentos

 Relacionamentos verdadeiros começam com silêncio. 

Portanto,você pode começar a criar um relacionamento melhor consigo,então,com o Supremo,e então com os outros. 

A razão pela qual os relacionamentos com os outros vêm por último é porque os outros nunca veem em nós o que Deus vê. 

Frequentemente nos vemos através dos olhos dos outros. 

Então,se alguém vê somente 20% do que somos,também só vemos esse tanto. 

Deus nos vê como somos,Ele vê nosso potencial completo. 

Se você aprender a olhar-se da forma como Deus o vê,você começará a ver seu eu verdadeiro.

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar