Medo / Coragem

Medo e coragem são instintos básicos.
Pequenas e grandes decepções nos cercam todos os dias e por todos os lados.
Infelizmente ter bons sentimentos e boa intenção não nos livra e não nos isenta das durezas da vida.
Pode parecer que seria muito justo e até lógico se assim fosse.
Mas existir e coexistir neste planeta é mais complexo do que isso para aceitar tal simplificação. Vivemos em uma época em que confessar traumas,medos,fobias,pode conquistar a simpatia de alguns ou a suspeita de outros. 
O medo nos ajuda a evitar riscos desnecessários,mas também é preciso ter coragem para segurar a barra dessa permanente condição de insegurança em que vivemos,dessas incertezas,mentiras e frustrações que nos assolam todos os dias. 
Em si, a vida é neutra. 
Nós a fazemos bela,nós a fazemos feia. 
Mas uma coisa é certa. 
A vida é o que fazemos dela,e o que que trazemos para ela. 
Como eu comentei,ter medo é um instinto básico. 
Mas também é básico ter coragem e saber usar a coragem,para também saber utilizar o medo. 
Um não vive sem o outro.

Manoel João

(fonte:www.facebook.com/groups/557174567707096/840078052750078)

Fraternos Abraços

40 verdades importantes que aprendi sobre a vida

A vida é um mistério, tanto para você quanto para aquela pessoa que você imagina que a entenda muito bem.
Somos todos seres que vieram parar num corpo humano e que têm que aprender diariamente como lidar com os desafios desse mistério chamado vida.
O fato é que não há verdade absoluta sobre as coisas.
Como alunos diferentes que chegam a conclusões distintas sobre o mesmo conteúdo, cada um vai aprendendo da sua maneira a melhor forma de tocar os seus dias.
Esse assunto recorrente me veio mais uma vez à tona ao ler um texto de um blog estrangeiro chamado de raptude na qual o autor listou algumas “verdades” que ele aprendeu sobre a vida.
Concordei com uma boa parte delas e achei que seria bacana trazer as nossas preferidas aqui para vocês.

Vejam se concordam também:

1. Você não pode mudar outras pessoas, e é grosseiro tentar.

2. É muito mais difícil queimar calorias do que se controlar para não comer alguma coisa.

3. Crianças são criaturas extremamente honestas até que a gente as ensine a não serem.

4. Gritar sempre piora as coisas.

5. Sempre que você se preocupa com o que os outros vão pensar de você, na verdade você está se preocupando com o que você irá pensar de você mesmo.

6. Todo problema que você tem é responsabilidade sua, independente de quem o causou.

7. Se você nunca questiona suas crenças, então provavelmente você está errado.

8. Ninguém sabe tudo sobre a vida.

9. Cada rosto que passa ao seu lado na rua representa uma história tão complicada quanto a sua.

10. Sempre que você odeia algo, ele te odeia de volta: pessoas, situações e até objetos.

11. As pessoas sempre embelezam tudo pra fazer as coisas parecerem mais bonitas e legais do que realmente foram.

12. Aqueles que mais reclamam, são os que menos realizam.

13. Evitar fazer algo o torna automaticamente mais difícil e mais assustador.

14. A maioria das coisas que você vê é somente o que você acha daquilo que vê.

15. Se o que você está fazendo parece ser absolutamente seguro, então você está fazendo isso errado.

16. Culpar os outros é o passatempo favorito dos que não gostam de responsabilidades.

17. Qualquer pessoa que você conhece é melhor do que você em algo.

18. Conhecimento é uma crença, nada mais.

19. O que torna os humanos diferentes dos animais é que os animais conseguem ser eles mesmos com facilidade.

20. Auto-reflexão é a única saída do caminho da infelicidade.

21. Quase todo clichê carrega uma verdade tão profunda que as pessoas tende a repeti-la até que você se canse de ouvi-la. Mas a sabedoria ainda está lá.

22. O mundo seria um lugar melhor se todo mundo lesse/assistisse National Geographic.

23. Se você não é feliz sozinho, não vai conseguir ser feliz em nenhum relacionamento.

24. Mesmo se não custar dinheiro, se tomar seu tempo, então não é de graça.

25. Todo mundo acha que dirige melhor que a maioria das pessoas.

26. Se vale gastar dinheiro com algo, é com um colchão de qualidade. Você vai passar um terço da sua vida nele.

27. Mesmo que tentemos lutar contra isso, somos todos hipócritas.

28. Crianças entendem tudo que você diga desde que passe o recado em uma ou duas frases curtas.

29. Palavras são imensamente poderosas. Uma marca cruel pode ferir alguém pra vida toda.

30. A maioria das coisas que as crianças aprendem dos seus pais não foi ensinada de propósito.

31. O ingrediente secreto geralmente é manteiga, em quantidades obscenas.

32. Sempre é válido experimentar de novo alguma comida que você não gostou da primeira vez.

33. Os problemas, quando surgem, raramente são tão dolorosos quanto a experiência de temê-los.

34. Nada – nunca – acontece exatamente como você imaginou.

35. Às vezes você tem que afastar algumas pessoas da sua vida – mesmo que elas sejam da família.

36. Não há razão para terminar de ler um livro do qual você não está gostando. A vida é curta demais pra isso. Engula seu orgulho e o deixe de lado pra sempre, inacabado.

37. Qualquer pessoa pode se acalmar instantaneamente ao olhar para o mar ou para as estrelas.

38. A vida é uma viagem solitária, mas você vai receber várias visitas. Algumas duram um bom tempo, mas a maioria não.

39. Talvez você tenha se esquecido disso, mas fomos feitos pra pisar na grama e celebrar o sol nascendo.

40. Matar tempo é uma atrocidade. Ele não tem preço e nunca volta.

(fonte:http://thesecret.tv.br)

Luz à Todos

Observador desapegado

“

A dimensão interna de ser um observador desapegado é observar a nossa própria criação (pensamentos,sentimentos,emoções,atitudes e comportamentos) de forma independente. 

Mas quando não conseguirmos nos desapegar dos nossos pensamentos e emoções,eles se tornam nossos mestres. 

Eles fogem do nosso controle e vontade. 

Se isso acontecer,simplesmente pratique ser uma testemunha de tudo o que você está pensando e sentindo. 

Com o tempo você perceberá que essa é uma experiência que liberta e dá poder interior.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Observador desapegado 2

“

A dimensão externa da observação desapegada é a técnica de ser uma testemunha ou um observador das cenas e do mundo que nos rodeia. 

À medida que ficamos por detrás e vemos as cenas da vida sem estar ativamente envolvido,podemos ver o quadro completo de forma mais clara. 

Isso facilita o julgamento sobre qual é a melhor contribuição que podemos oferecer e qual é o papel mais adequado que podemos desempenhar a partir dos nossos pensamentos,palavras e ações.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar 

Para desinchar o Estômago

 

Batida verde

Esta deliciosa batida verde ajuda a melhorar o funcionamento digestivo favorecendo a eliminação de resíduos do organismo e nos ajudando a conseguir uma barriga mais lisa.

Ingredientes:

• 1 abacate;
• 1 punhado de espinafre;
• 1 banana madura;
• 1 copo de suco de maçã;
• Mel.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por alguns minutos até conseguir uma textura cremosa.

 

 

Suco de mamão e aveia

Este delicioso suco combina as propriedades do mamão, com a linhaça e a aveia. Suas propriedades ajudam a melhorar as funções digestivas e previnem a incômoda inflamação do abdômen.

Ingredientes:

• 1 xícara de mamão;
• 1 colher de linhaça;
• 2 xícaras de água;
• 2 colheres de aveia crua.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador durante alguns minutos e beba sem coar, preferivelmente em jejum.

15 satisfações que você NÃO deve (embora ache que deve)

Muitas de nossas escolhas e comportamentos estão sujeitos a levantar questionamentos e comentários por parte das pessoas que estão ao nosso redor. Família, amigos ou até mesmo estranhos emitem opiniões o tempo todo. Alguns são bem intencionadas, outros nem tanto.
Às vezes as pessoas vão tão longe a ponto de pedir explicações sobre decisões ou escolhas que você teve com relação a sua própria vida e que não lhes diz respeito em praticamente nada. Você, entretanto, pode se sentir na obrigação de responder simplesmente porque está acostumado a dar satisfações ou a deixar que pessoas decidam sobre coisas que, na verdade, devem ser decisões suas.

1. Você não deve qualquer explicação para sua situação de vida.

Se você mora com seu ex-namorado ou ex-namorada, se mora em um hotel ou se vive com seus pais mesmo tendo mais de 20 anos, você não precisa explicar isso para ninguém. Nesse caso, às únicas satisfações que deve são para as pessoas com quem divide despesas ou à quem dá despesas.

2. Você não deve qualquer explicação para as suas prioridades de vida.

Você tem suas próprias ideias sobre as coisas que fazem você e seus entes queridos verdadeiramente confortáveis e felizes e essa deve ser a sua principal prioridade. Somos seres únicos e nossas escolhas devem ser influenciadas pelo que nos afeta direta e intimamente e não pelo que vem de fora.

3. Você não deve qualquer pedido de desculpas, se você não está arrependido.

Se você não se arrependeu de alguma de suas ações, se ainda acha que alguém está errado sobre alguma coisa ou não se importa muito com o seu pedido de perdão, você não tem que se desculpar. Muitas pessoas são muito rápidas em oferecer desculpas e tentar consertar feridas que ainda não estão prontas para serem reparadas, o que só serve para agravar a dor e trazer mais problemas. Você realmente não tem que pedir desculpas se você não está arrependido ou se o seu lado da história não foi ouvido.

4. Você não deve explicação a ninguém pelo tempo que passa sozinho.

Você costuma se preocupar em ser julgado como “rude,” “anti-social” ou “indiferente” quando você cancela planos ou outras obrigações simplesmente porque você precisa de um tempo sozinho para reiniciar, relaxar ou simplesmente desfrutar de um bom livro? No entanto, passar um tempo só é uma prática absolutamente normal, natural e necessária. Gaste o seu tempo sozinho com confiança, porque você não deve a ninguém uma explicação para isso.

5. Você não deve a ninguém explicações sobre suas crenças pessoais.

Só porque alguém compartilha suas crenças pessoais apaixonadamente com você não significa que você tem que sentar lá e acenar com a cabeça em aprovação a tudo o que eles dizem. Se você não compartilha com suas crenças, é injusto para si mesmo e para a outra pessoa que você suprima os seus próprios pensamentos e sentimentos e finja que está de concordo com eles. Está tudo bem e é melhor parar e discordar deles graciosamente em vez de se tornar uma “bomba relógio” de desaprovação e frustrações.

6. Você não deve a ninguém um sim a tudo o que dizem.

Você tem o direito de dizer não quando não há nenhuma razão para dizer sim. Na verdade, as pessoas mais bem sucedidas do mundo são aqueles que têm dominado a arte de dizer não a tudo o que não é uma prioridade. Reconheça a bondade de outras pessoas e seja grato por isso, mas não tenha medo de recusar educadamente qualquer coisa que leva o seu foco de seus objetivos e prioridades fundamentais. É assim que você cresce.

7. Você não deve qualquer explicação sobre a sua aparência física.

Você pode ser magro, gordo, alto, baixo, bonita, simples ou qualquer outra coisa, mas você não tem que se explicar para ninguém sobre isso. Sua aparência física é o seu próprio negócio e você deve satisfações sobre isso apenas a si mesmo. A aparência física não deve determinar a sua autoestima.

8. Você não deve qualquer explicação para as suas preferências alimentares.

Existem certos alimentos que você simplesmente não gosta ou opta por não comer por diversos motivos. Você não tem de explicar a quem quer que seja o motivo de você não ingeri-los. Sua preferência alimentar é um assunto que é melhor deixar para você mesmo. Se alguém importuná-lo sobre por que você está comendo (ou não) determinados alimentos, encolha os ombros e diga que você se sente melhor comendo (ou não comendo) esses alimentos. Nada mais.

9. Você não deve qualquer explicação para a sua vida sexual.

Se as suas relações acontecem com outro adulto e de forma consentida, você não deve explicação a ninguém sobre onde, quando e como você conduz sua vida sexual. Você pode querer esperar pelo casamento, passar apenas uma noite com uma pessoa ou ter experiências com o mesmo sexo. As decisões são suas, assim como as consequências delas.

10. Você não deve qualquer explicação para a sua carreira ou opções de vida pessoal.

Às vezes as circunstâncias nos obrigam a escolher entre o trabalho e “ter uma vida.” A decisão nem sempre é fácil e você pode acabar escolhendo o trabalho, não porque você não se preocupa com a sua família ou vida social, mas porque você está trabalhando em algo que vai lhe dar segurança no futuro. De qualquer maneira, você não deve a ninguém que não esteja diretamente influenciado por sua decisão qualquer explicação.

11. Você não deve qualquer explicação sobre as suas opiniões políticas ou religiosas.

Se você é um democrata, republicano, católico, protestante ou muçulmano, isso é uma escolha pessoal. Se alguém não pode aceitá-lo pelo que você é, provavelmente não é seu amigo.

12. Você não deve explicação a ninguém para ser único.

Se você não se encaixa em algum padrão social, isso não é dá conta de ninguém. Ser solteiro, por exemplo, não é nenhum transtorno de personalidade. Você é livre para estar em um relacionamento ou não. Além disso, você é muito mais do que o seu status de relacionamento. O importante é que você se sinta bem com suas escolhas.

13. Você não deve ir a um encontro só porque a outra pessoa quer.

As pessoas podem ser agradáveis, ter boa aparência e você pode até estar um pouco interessado, mas você não deve a elas um encontro só porque elas pedem. Se você sentir que, no fundo, não quer ir à algum lugar ou ocasião, não vá.

14. Você não deve qualquer explicação para a sua decisão sobre o casamento.

Se vai ou não optar por se casar e ter filhos ou ficar solteira e ser “livre de crianças”, isso é uma decisão pessoal. Mesmo a sua mãe que está morrendo para ter os netos deve entender que o casamento é uma decisão pessoal e pode não ser adequado para todos. Ela deve respeitar a sua decisão sobre o assunto, não importa o quão difícil seja.

15. Você não deve qualquer explicação para as suas escolhas de relacionamento.

Às vezes as pessoas fazem comentários inapropriados sobre o seu relacionamento romântico. Você pode ouvir comentários como vocês não formam um “casal perfeito”, ou você deve encontrar alguém e não ficar só. Viva a sua vida e nunca, nunca saia ou fique em um relacionamento só porque alguém diz que você precisa. Cometa seus próprios erros, se for o caso, mas aprenda sempre com eles.

Do original traduzido e adaptado: Life Hack
Josie Conti  Via: CONTI Outra Artes e Afins – contioutra.com

(fonte:thesecret.tv.b)

Fraternos Abraços

STATUS:Em um relacionamento sério

Quem de fato sonha com uma relação afetiva “séria”?Muitas vezes deixamos de lado o prazer e a espontaneidade no amor e optamos pela rigidez do sério e estávelComeço de namoro,muita felicidade e euforia,e, mais que depressa,corre-se para as redes sociais atualizar seu status para “em um relacionamento sério”.

Razões para isso são as mais diversas:demarcação de território,exibicionismo,sinalização de “fora de mercado”… Mas convenhamos:que a vida nos livre dos relacionamentos sérios!Pois de séria basta a vida com sua carga massacrante de responsabilidades,contas,horários e compromissos.

Todo mundo quer se relacionar pra ter uma companhia agradável,partilhar boas experiências,dividir o peso dos momentos difíceis,enfim,pra ser mais feliz.

Através dos relacionamentos buscamos prazer e satisfação a curto prazo,e a vida nos dá evolução e crescimento interior ao longo do tempo.E não há coisa mais gostosa do que estar com alguém de forma leve,prazerosa,divertida.Ouvir as histórias e causos do outro,rir e aprender com ele,poder desabafar e sentir a alma aquecida por ter alguém legal conosco.Relação afetiva deveria ser alento,não tormento;um oásis no meio das agruras da vida.

Mas,infelizmente,o ser humano tem uma grande capacidade de transformar algo que deveria ser prazeroso em enfadonho.Troca a leveza da livre opção pelo peso do compromisso engessado.Prefere os pássaros engaiolados às borboletas soltas e que vêm livremente pousar no seu jardim.

Um bom exemplo disso é o casamento,cujos votos eternos e indissolúveis do “prometo ser fiel na alegria e na tristeza,na saúde e na doença” roubam a cena do “quero estar com você porque te amo e é meu sincero desejo neste momento de minha vida”.

Talvez isso aconteça pra se ter a ilusão das garantias frente ao tanto de insegurança,de medo da perda e do abandono que qualquer relação traz em si.Ou,quem sabe,por uma baixa autoestima e preferir o certo morninho ao duvidoso mais quente e arriscado.

E,em nome desta ilusão,acabamos optando pelo sério.É bem verdade que,recorrendo ao dicionário, vemos a definição deste termo como “importante”,“correto”,“verdadeiro”; mas também “austero”, “circunspecto”, “sisudo”, “regrado”,adjetivos pesados demais para uma relação a dois.

Muitas vezes substituímos essa designação por “relacionamento estável”;no fundo estamos trocando seis por meia dúzia.Voltando ao dicionário, “estável” tem por sinônimos “firme”, “seguro”, “sólido”, e também “constante”, “sem variações”, “permanente”.

Um relacionamento assim faz qualquer um,em dois tempos,se enjoar dele como se enjoa de arroz,feijão e bife nas três refeições por anos a fio.Nossa vida é dinâmica,mudamos o tempo todo,e as relações humanas precisam ter espaço para essa movimentação,para evoluírem e mudarem de rumo.Tudo que fica parado apodrece, definha.E o mais importante é que o casal e a relação estejam caminhando na mesma direção e sentido.

Na cultura japonesa há uma crença conhecida como “Kotodama”,cuja tradução literal seria “espírito da palavra”,na qual toda palavra pronunciada produz uma vibração que pode afetar o ambiente,pessoas ou objetos.Pegando esse gancho,até que ponto esses termos não são uma radiografia inconsciente dos padrões de comportamento do ser humano em sua forma de se relacionar com os outros?

Um status interesse seria “em um relacionamento gratificante” ou “satisfatório”;indica que a pessoa está satisfeita com seu parceiro e sua relação,e,implicitamente,que não procura mais alguém pra se relacionar.Talvez nem pra se divertir e passar seu tempo.A menos que você seja masoquista ou um espírito de porco que sente prazer única e exclusivamente em destruir a felicidade alheia,isso funciona como a plaquinha “Não perturbe” no lado de fora da porta de um quarto.Pois ela está fechada e os ocupantes do aposento não querem ser incomodados na esfera mais íntima de suas vidas.

Este texto pode estar sendo “cricri” demais com termos usados corriqueiramente pra definir um status de relacionamento,mas não o leiamos de uma forma séria.Entre suas linhas,de palavras talvez duras e ideias implicantes,está embutida a mensagem de que nossas relações precisam ser leves e prazerosas.

Mas isso não é algo simples,e demanda ação!Uma relação não é um refúgio pronto em que podemos dizer “cheguei” de forma definitiva e garantida,mas algo dinâmico e construído por nós mesmos,com nosso empenho e trabalho diuturnos,com nossa capacidade de adaptação,de perdão,de reajustar as rotas e de dançar conforme a música (ou ser conduzido quando necessário).Um oásis itinerante que nos obriga a estar sempre em movimento.Em suma,dá trabalho e não é ponto final.

Abaixo os relacionamentos sérios,viva os gratificantes!Seria legal ver uma designação mais leve e feliz nos perfis sociais digitais.Mas não vale roubar no jogo!Dizer o que não se vive ou não se sente só pra estar bem na foto das redes seria uma alquimia às avessas,transformando ouro em chumbo em nome das aparências,tão importante nesse meio,ou da auto-enganação.

Nesse sentido talvez seja melhor manter os status de relacionamento “sério” ou “estável” intocados,e fazer do “gratificante” o elixir descoberto pelos fortes e puros de coração.Aqueles que tiveram a coragem,paciência, perseverança e sabedoria pra fazer da relação a dois algo verdadeiro,autêntico, essencial;que empenharam esforços para isso do fundo de seus corações, sem alardes nem exposições nas vitrines digitais.Esses sim merecem o prêmio máximo:a pedra filosofal do amor verdadeiro. Pois o essencial é invisível aos olhos.

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Fonte: Obvious*(thesecret.tv.b)

Fraternos Abraços

Para que serve uma relação...?

Definição mais simples e exata sobre o sentido de mantermos uma relação?

“Uma relação tem que servir para tornar a vida dos dois mais fácil”.

Vou dar continuidade a esta afirmação porque o assunto é bom,e merece ser desenvolvido.
Algumas pessoas mantém relações para se sentirem integradas na sociedade,para provarem a si mesmas que são capazes de ser amadas,para evitar a solidão,por dinheiro ou por preguiça.
Todos fadados à frustração.
Uma armadilha.
Uma relação tem que servir para você se sentir 100% à vontade com outra pessoa,à vontade para concordar com ela e discordar dela,para ter sexo sem não-me-toques ou para cair no sono logo após o jantar, pregado.
Uma relação tem que servir para você ter com quem ir ao cinema de mãos dadas,para ter alguém que instale o som novo,enquanto você prepara uma omelete,para ter alguém com quem viajar para um país distante,para ter alguém com quem ficar em silêncio,sem que nenhum dos dois se incomode com isso.
Uma relação tem que servir para,às vezes,estimular você a se produzir,e,quase sempre,estimular você a ser do jeito que é,de cara lavada uma pessoa bonita a seu modo.
Uma relação tem que servir para um e outro se sentirem amparados nas suas inquietações,para ensinar a confiar, a respeitar as diferenças que há entre as pessoas,e deve servir para fazer os dois se divertirem demais,mesmo em casa,principalmente em casa.
Uma relação tem que servir para cobrir as despesas um do outro num momento de aperto,e cobrir as dores um do outro num momento de melancolia,e cobrirem o corpo um do outro,quando o cobertor cair.
Uma relação tem que servir para um acompanhar o outro no médico,para um perdoar as fraquezas do outro,para um abrir a garrafa de vinho e para o outro abrir o jogo,e para os dois abrirem-se para o mundo, cientes de que o mundo não se resume aos dois.
Dr. Drauzio Varela

(fonte:http://thesecret.tv.br)

Amor,Luz e Paz

Novidades exclusivas no seu email

Mãe,exemplo de Mulher

Mãe,você é um exemplo de mulher: conselheira,amiga,companheira,exemplo de amor e persistência. 

Por isso é mais que merecido que exista um dia para te homenagear.

Quero aproveitar esse segundo domingo de Maio para lembrar que eu te amo,e sobretudo,agradecer a Deus por ter me colocado em seu ventre. 

Obrigada por estar ao meu lado quando preciso chorar e por me fazer sorrir logo em seguida.

Você é a prova de que amor incondicional existe. 

Desculpe as minhas falhas e aceite as minhas palavras como celebração deste dia. 

Feliz Dia das Mães!

Amor,Luz e Paz

Simplicidade

 O sentido da palavra ‘simples’ é muito profundo. 

Simples significa completamente puro. 

Ser sem ego é ser simples. 

Não ter raiva é ser simples. 

Não ter ganância é ser simples. 

Na extensão em que uma pessoa é simples,assim ela é bela,ou seja, real. 

Para se tornar simples,seja inocente do conhecimento de tudo o que é falso e ilusório e torne-se um mestre no conhecimento da verdade.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Doçura

''Doçura é a maestria dos sentidos. 

Olhos que veem o fundo das coisas,ouvindo que escutam o coração das coisas,voz que só expressa a essência das coisas. 

Doçura é o resultado de uma longa jornada interior ao âmago da vida e a habilidade de lá descansar e assistir. 

O que é realmente doce nunca pode ser vítima do tempo,porque doçura é a qualidade da pessoa cuja vida tocou a eternidade.''

Brahma Kumaris