Aromaterapia

A Aromaterapia,praticada há milhares de anos,é tal como o seu próprio nome indica,uma Terapia que Equilibra/Harmoniza através dos Aromas – aromas 100% naturais,extraídos de flores,raízes,folhas, sementes,ervas,madeiras e resinas,e transformados em óleos essenciais que são utilizados na prevenção e no tratamento de problemas físicos,emocionais e espirituais.


Benefícios:

Escolhidos os óleos essenciais apropriados(sendo,por isso,importante procurar um profissional da área Holística),os benefícios são obtidos em diversos níveis.

• Mente – tratamento de cansaço mental,stress,tensão,fobias,insônia,aumento dos níveis de concentração,memória e produtividade.
• Corpo – as propriedades anti-bacterianas dos óleos essenciais auxiliam na cicatrização de feridas externas;atuam no melhoramento da circulação sanguínea,na drenagem linfática e na eliminação das toxinas do corpo;tratamento de problemas de pele,perturbações digestivas,desequilíbrios hormonais, dores musculares e de articulações;aumento dos níveis de energia e bem-estar geral.
• Emocional – os óleos essenciais também podem funcionar como um anti-depressivo potente, ajudando a acalmar e a aliviar estados de nervosismo,tristeza,pânico,ansiedade e de depressão; aumento dos níveis de auto-estima e de auto-confiança.
• Espiritual – a Aromaterapia também é utilizada para aumentar os níveis de consciência,percepção e de comunhão com forças superiores,sendo ainda parte integrante na prática da meditação.

Amor,Luz e Paz

Reflexão

Amor,Luz e Paz

Virtude do outro II

“Se fico pensando nos pontos fracos de alguém,posso ficar chateado e até irritado. 

Eu fico pensando “Por que essa pessoa tem que ser assim?” 

ou “Por que ela sempre faz isso?” 

Por outro lado,se eu penso sobre as qualidades dela,minha mente fica leve. 

Assim sou influenciado pela doçura dessa pessoa e não pela fraqueza dela. 

O mundo é um show variado e o papel de cada um é diferente.”

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Virtude do outro

Hoje eu farei um esforço verdadeiro para ver pelo menos uma virtude em cada pessoa que eu encontrar. 

Eu sei que ninguém é perfeito,então por que fixar-me nos defeitos de alguém? 

Se eu ativamente procuro pela bondade nos outros,ela pode ser encontrada. 

Não existe um ser humano sequer que não possui pelo menos uma virtude. 

Que hoje eu olhe para cada pessoa com essa virtude específica em mente.

 

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

Reflexão*Por que as pessoas gritam?

Um dia,um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos:

- Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?
- Gritamos porque perdemos a calma,disse um deles.
- Mas,por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado?
– Questionou novamente o pensador.
- Bem,gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça,retrucou outro discípulo.
E o mestre volta a perguntar:
- Então não é possível falar-lhe em voz baixa?
Várias outras respostas surgiram,mas nenhuma convenceu o pensador.
Então ele esclareceu:
- Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecida?
O fato é que,quando duas pessoas estão aborrecidas,seus corações se afastam muito.
Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.
Quanto mais aborrecidas estiverem,mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro,através da grande distância.
Por outro lado,o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas?
Elas não gritam.
Falam suavemente.
E por quê?
Porque seus corações estão muito perto.
A distância entre elas é pequena.
Às vezes estão tão próximos seus corações,que nem falam,somente sussurram.
E quando o amor é mais intenso,não necessitam sequer sussurrar,apenas se olham,e basta.
Seus corações se entendem.
É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.
Por fim,o pensador conclui,dizendo:
-Quando vocês discutirem,não deixem que seus corações se afastem,não digam palavras que os distanciem mais,pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta.
(Mahatma Gandhi)

Amor,Luz e Paz

Karuna Reiki

Karuna Reiki é uma palavra sânscrita,usada no Budismo e Hinduísmo,significa Compaixão-trata o sofrimento alheio,resultando em Bem Estar e melhor Qualidade de Vida.

Assim como o Reiki Usui,não é uma Religião,embora muitos praticantes recebam orientação de Seres Espirituais ao aplicar esta Energia.

Trata o nível Físico,Mental,Emocional,Espiritual e atua diretamente na memória das células,permitindo que o processo de melhora/cura seja alcançado.

Benefícios:

• Melhora a capacidade de aprender;
• A comunicação;
• Aumenta a criatividade;
• Aumenta a realização de objetivos da vida;.
• Torna os seres mais responsáveis;
• Trata a insônia,medo,pânico e depressão;
• A dor e o estresse;
• Cria confiança na vida;
• Dentre outros. 

 
 Amor,Luz e Paz

Aprenda a usar seu subconsciente a seu favor

1 – Pense no bem, e o bem se seguirá! Pense no mal, e o mal se seguirá! Você é aquilo que pensa, no decorrer de todos os seus dias!

 

2 – O seu subconsciente, nunca discute com você se está correto ou não!Ele apenas aceita o que,a sua mente consciente determinar!

 

3 – Você sempre tem o poder de escolher o bom ou o mau!Você pode escolher a cordialidade,ou preferir ser antipático!Escolha saúde,felicidade,ser prestativo,alegre,cordial,simpático;todo o mundo lhe corresponderá! 

 

4- A sua mente consciente,é a sentinela no portão!E,tem como principal função proteger o subconsciente das impressões falsas! Procure acreditar que, algo de bom vai acontecer,e está acontecendo agora mesmo, neste exato momento!O seu maior poder,é a sua capacidade de escolha,por isso escolha tudo que lhe faça sentir bem!

 

5- As sugestões,e afirmações,dos outros não têm qualquer poder para prejudicá-lo!O único poder,é a ação do seu próprio pensamento em relação a isso e como reagirá!

 

6- Tome cuidado com o que você diz!Você terá que prestar contas,por cada palavra irresponsável!Nunca diga “vou fracassar”;O seu subconsciente,não sabe identificar se isso é uma piada,ou realidade!Ele simplesmente,faz com que todas essas coisas,se tornem verdades!

 

7- A sua mente não é voltada para o mal!E,nenhuma Força da Natureza o é!Tudo depende de como você usa os poderes da natureza!

 

8- Nunca diga que não pode fazer determinada coisa!Supere o seu medo,substituindo-o pela seguinte afirmação:“ Posso fazer todas as coisas,através do poder da minha mente subconsciente!”

 

9- Você é o capitão da sua alma (subconsciente),é o senhor do seu destino! Lembre-se:“você tem a capacidade de escolher!Escolha a felicidade!”

 

10- O que quer que a sua mente consciente acredite ser verdade,o seu subconsciente aceitará,e fará com que se transforme em verdade mesmo!Acredite nas bênçãos da vida!

 

(Dr. Joseph Murphy)

 

Amor,Luz e Paz

Mente

As mentes humanas são como um oceano,ondas e ondas de pensamentos chegando incansavelmente. 

Mas quanto mais fundo mergulhamos no oceano,mais sentimos a quietude e o silêncio e mais descobrimos os tesouros valiosos que lá existem. 

Da mesma forma,é no fundo da mente que moram as virtudes da alma. 

Raja Yoga é a técnica de auto realização que nos ajuda a entender o eu e a trazer para a superfície as virtudes escondidas da alma em tempos de crise. 

Emoções de raiva são substituídas por sentimentos puros de perdão e como resultado vem a suavidade para construir pontes ao invés de muros.”

 

BK Shankarananda,Anger management and prevention,The World Renewal,July 2014

Brahma Kumaris

Namastê/Namaskar

5 frutas para melhorar sua saúde

 

1. Abacaxi:

O fruto rei contém boas quantidades de vitamina B6,que ajuda a aliviar os sintomas da laringite.Ele também é fonte de ferro,magnésio e vitamina C,além de ser pouco calórico.A bromelina,encontrada na casca e na polpa do abacaxi,auxilia no tratamento de problemas digestivos e ainda atua como um expectorante natural.

 

2. Banana:

Esta fruta tropical é fonte de potássio,que tem função importante no controle da pressão arterial.Além disso, a banana contém uma substância conhecida como triptofano,que aumenta a produção do hormônio responsável pela sensação de bem estar.Isso quer dizer que ela nutre o organismo e ainda te deixa mais feliz.

 

3. Laranja:

Ela é conhecida por ter alto teor de vitamina C, mas seus benefícios não param por aí. Estudos realizados nos últimos anos mostraram que a laranja contém mais de 170 substâncias antioxidantes. Esse fitoquímicos fortalecem as defesas do organismo e combatem o envelhecimento celular precoce. O ideal é comer ou tomar o suco de pelo menos uma laranja diariamente.

 

4. Limão:

Esta fruta azedinha também tem vitamina C e antioxidantes,como o limonoide.Um estudo divulgado no Journal Pharm Biomed Analysis mostrou que algumas substâncias contidas no suco do limão aceleram o metabolismo das moléculas de gordura pelo organismo,além de controlar a produção de colesterol e triglicérides.

 

5. Morango:

Assim como outras frutas vermelhas,o morango contêm bioflavonoides anti-cancerígenos.Ele também é fonte de polifenois,uma substância que protege o nosso organismo contra as doenças cardiovasculares.Para fugir dos agrotóxicos usados no plantio da fruta,prefira o morango orgânico.

(fonte:Receita Natural)

Fraternos Abraços

Foco no presente

Agora,Deus,o Pai de todas as almas,está nos dando a chance de nos elevarmos. 

Então,que possamos aproveitar essa chance. 

Que possamos continuar a fazer nosso esforço individual para mantê-Lo na nossa frente. 

Não pense sobre o seu passado ou o passado dos outros. 

Não se preocupe com o futuro também. 

Simplesmente esteja atento em criar seu próprio presente.

Foque nos seus esforços em manter seus pensamentos elevados e puros. 

Isto tornará sua visão,atitude e ações elevadas e puras. 

Dessa forma você viverá uma vida de benefício para si e para mundo.”

Dadi Janki

Namastê/Namaskar

Realização

Realização é voltar para os valores originais e eternos da vida.
 Retornar não é sinônimo de retrocesso. 

Retornar não é recuar,mas entender e aplicar novamente os eternos valores do amor puro à vida atual. 

Puro no sentido de não egoísta e eterno no sentido de duradouro.”

Anthony Strano,Spiritual Odyssey: 

the return journey,Purity,March,2012

Namastê/Namaskar