Reflexão

Muitas pessoas sentem enorme prazer em alimentar discussões,colocando assuntos polêmicos capazes de provocar reações de indignação no outro.
Para quem gosta de polemizar,provocar o interlocutor é equivalente a "chamá-lo para a briga":
é instigar o outro para um duelo intelectual.
Na maior parte das polêmicas,o que menos interessa é saber quem tem melhores argumentos,quem está mais próximo do que chamamos de verdade.

Quem gosta de polemizar vê a discussão como um jogo em que se mostra erudição e inteligência:
ganha quem for mais ágil e se expressar melhor.
Conseguir convencer o interlocutor,deixá-lo sem argumentos e ganhar a "luta" é uma forma de se sentir superior e de humilhar o "adversário".
Debater é uma coisa e polemizar é outra.
Nos debates existe o real anseio de avançar na direção de um saber mais complexo,mais sofisticado.
Quando os debates estão a serviço do conhecimento e não de provar a superioridade intelectual de um sobre o outro,penso que são valiosos.

Por Flávio Gikovate

Agora

"Ser sábio sobre o significado da palavra agora é a arte de ver que cada momento tem seu valor próprio,mesmo que a experiência de tal momento não esteja conectada com qualquer uma de nossas ambições, metas ou preocupações mentais. 

O significado do tempo dos relógios não é nada quando comparado com a experiência de não sentir o tempo,de estar completamente presente e imerso na tarefa que está sendo realizada." 

Mike George, 

From now to eternity, 

Purity,February,2007

Namastê

Osho

Suco nutritivo

Ingredientes:

1/2 cenoura;

1 folha de couve;

2 galhinhos de salsinha;

1 maçã;

200 ml de água.

Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador,coe e beba em seguida

Introspecção

Azeite Extra Virgem

Mente

O mundo está repleto de maravilhas! 

Mas a maior de todas elas é a mente humana. 

O esboço de tudo que as pessoas constroem é primeiro formado na mente para depois tomar uma forma concreta. 

História,ciência,negócio,cultura e comércio,na verdade,todo o conhecimento e os sistemas do mundo são a projeção e a realização de pensamentos nascidos na mente. 

Se ao concentrar-se na matéria a mente pode trazer tais maravilhas e alcançar tais poderes físicos,o que então ela não pode atingir ao se concentrar em si mesmo e no Supremo!”

Brahma Kumaris

Namastê 

Apropie-se do que você tem a seu favor

É muito importante que a gente aprenda a se apropriar das coisas que existem a nosso favor na vida,mesmo que elas sejam pequenas,mesmo que elas sejam poucas,mesmo que estejam apenas começando,mesmo que elas não sejam visíveis a todos.

Se só tivermos olhos para o que falta,é isso que vamos encontrar,tanto dentro,quanto fora de nós.Mas se tivermos olhos para o que soma,para o que faz diferença,para o que ajuda,é isso também que vamos encontrar.A escolha é nossa, de como usar o nosso olhar. 

Lembre-se que você pode e merece viver também em contato com as suas riquezas (pequenas,médias ou grandes),com os seus talentos,com as suas capacidades,com a sua história,com o seu amor,com o que você já fez,com o que você sabe fazer,com os seus sonhos,com o que você quer fazer.Não importa o que seja.

Experimente se perguntar:o que você tem a seu favor?Quais são os seus pontos fortes?O que existe na sua vida hoje que pode ajudar você a ir em frente?Como você poderia aproveitar melhor tudo isso?O que tem valor na sua vida?Pelo que você pode ser grato(a)?

A sua história é única.A sua vida,só você pode viver.Aproprie-se dela.

Por Maurício Gaetani

Fraternos Abraços

Detox

Reflexão

Aprender

As pessoas ensinam com a cabeça,Deus ensina com o coração. 

Ele refresca o intelecto e nos liberta de pensar demais. 

Seu amor nos fortalece e nos capacita a tornar insignificantes as situações difíceis. 

Aqueles que aprendem com Deus desenvolvem a sensibilidade de entender o real significado por trás de cada situação. 

 Eles entendem com o coração e aceitam com a mente. 

Um problema do tamanho de uma montanha torna-se tão minúsculo como uma semente de mostarda. 

Quando tornamos Deus nosso professor,removemos a palavra dificuldade do nosso dicionário.”

Brahma Kumaris

Namastê

 

Introspecção

De um jeito ou de outro a gente escolhe,não tem como fugir,nem ficar em cima do muro... 

Se quer ser feliz você tem que arriscar,tem que lutar,tem que encarar a mudança. 

É preciso coragem para ser feliz! 

 Se te jogarem do penhasco,crie asas. 

Se te lançarem no chão,vire semente. 

Mas não deixe de cultivar seus sonhos,

não deixe de se querer bem,

não esconda o seu sorriso por pessoas que não te apreciam. 

Faça a sua parte,ame,partilhe,agradeça,celebre... 

O que os outros pensam não é seu problema,é problemas deles.

Lene Dantas

Fraternos Abraços

Sopa detox

Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas.

Ingredientes:

1 batata ou aipim ou inhame;
1 cenoura;
1 tomate;
1 abobrinha;
1 xícara de couve picada;
1 dente de alho picado;
½ cebola picada;
3 rodelas de gengibre picadas;
1 colher de chá de açafrão ou cúrcuma;

Pimenta dedo de moça;

Cheiro verde picado a gosto;
1,5 litros de água

Preparo:
Coloque os cinco primeiros ingredientes em uma panela de pressão e complete com a água. 

Deixe pegar pressão e cozinhe por 20 minutos. 

Coloque no liquidificador e bata até obter consistência.
Refogue o alho,a cebola e um fio de azeite de oliva e acrescente à sopa batida. 

Coloque sal,gengibre e pimenta a gosto.

Refletir a respeito

Força de vontade

Praticar a força de vontade é escolher os traços positivos dentro de nós para superar hábitos indesejáveis. 

Quando assimilamos boas qualidades e fortalecemos aquelas que já temos fica fácil ajustar nossas vidas. 

Mas como podemos fazer isso? 

Esforçando-se conscientemente para ficar mais calmo e racional e fazer decisões ponderadas ao invés de decisões impulsivas e emocionais.

 Para esse esforço é preciso força de vontade. 

Quando desenvolvemos o hábito de olhar para nossos pensamentos e emoções - e identificar porque eles vêm - gradualmente desenvolvemos a habilidade para controlá-los.”

 

BK Satyanarayana, 

The Power of Detachment, 

The World Renewal,2009

Namastê 

Reflexão Introspectiva

Cada dia é único

Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. 

Mas,se prestarmos atenção,vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. 

Cada manhã traz uma bênção escondida;uma bênção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar.

Se não usamos este milagre hoje,ele vai se perder.

Este milagre está nos detalhes do cotidiano;é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões,a alegria de nossos bons momentos,a pista correta para a decisão que tomaremos.

Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes,porque estamos em constante processo de mudança. 

Paulo Coelho

Não importa o que você esteja vivendo no momento,

uma boa reflexão sempre traz conhecimento,novas ideias e possibilidades.

Amor,Luz e Paz

Suco de Clorofila

Este suco é excelente para ajudar a desintoxicar o organismo e manter a saúde.

A Clorofila é o pigmento verde das plantas,substâncias existentes nas células vegetais e é muito importante para a saúde,pois sua ação é antibacteriana,limpa nosso organismo de todas as impurezas e toxinas.

 

• Bater todos os ingredientes no liquidificador,coar e beber em seguida.

Ingredientes:

• 1 Rodela de gengibre;

• ¼ de pepino (sem casca);

• 2 ou 3 Folhas de alface;

• 1 Colher (sopa) de aveia;

• 2 Folhas de couve manteiga;

• 1 e ½ Litro de água bem gelada;

• 1 Maçã com casca e sem as sementes. 

Introspecção

Desapego

“Desapego é a virtude que me liberta de situações indesejáveis e pensamentos negativos. 

Desapego não é indiferença,apatia ou falta de energia,mas um estado que vem da força e da paz interior. 

Posso ser amoroso,feliz,cooperativo e ainda ter desapego. 

O verdadeiro desapego interior é a habilidade de pensar com clareza e estar imune ao que as pessoas pensam e falam sobre mim. 

Desapego me capacita a ter mais controle sobre o humor e o estado da minha mente. 

Também me ajuda a ser mais eficiente no trabalho e diante das situações difíceis ou emergenciais. 

Para ser desapegado preciso conhecer meus pensamentos e seus resultados."

BK Satyanarayana, 

The Power of Detachment, 

The World Renewal,2009

Namastê

 

Tratando a vida e a si mesmo(a) com carinho

O Gesto Mais Amoroso Pela Sua Vida.

Todos nós passamos por momentos difíceis.
E,na maioria das vezes,acabamos sendo muito duros com nós mesmos nesses momentos.
Em vez de nos ajudarmos,apenas nos condenamos.
Em vez de tentarmos nos perceber e entender,apenas nos julgamos.
Em vez de abrirmos novas portas,fechamos.
Em vez de procurar novos caminhos para a vida que continua aqui e agora,desistimos e abandonamos.
Sim,às vezes simplesmente não sabemos em qual direção seguir,o que fazer,o que não fazer,por onde começar,o que terminar,etc. 
Por isso,perguntar a nós mesmos “qual seria o gesto mais amoroso que eu poderia fazer por mim e pela minha vida agora”,pode nos ajudar neste momento. 
É uma mão que estendemos a nós mesmos. 
A resposta que você encontrar pode ser o início de um novo movimento,de um novo caminho,de uma mudança,um gesto carinhoso em direção a um novo começo.
Fazer esta pergunta nos ajuda a entrar em contato com o nosso amor,com uma atitude mais amorosa para com nós mesmos e para com a nossa vida.
É um convite a nos tratarmos com carinho,com gentileza,a apostarmos no presente,no futuro,a respeitarmos quem somos e a respeitarmos o momento que estamos vivendo.
Experimente se fazer esta pergunta e veja o que surge em você.

(fonte:www.facebook.com/mauriciogaetanicoach)

Fraternos Abraços

Sigmund Freud

Suco de Beterraba

Vida

Nossos pensamentos simplesmente não refletem nossa realidade,mas eles criam nossa realidade. 

Pensamentos são como uma tela. 

O que nela projetamos com nossa visão,pensamentos ou sentimentos, determina o tipo de experiências de vida que vivemos. 

Para trazer mudanças em nossas vidas temos que desenhar uma realidade diferente:aquela que mais gostamos.”

Brahma Kumaris

Namastê 

Quando Me Amei de Verdade….

Quando me amei de verdade,compreendi que em qualquer circunstância,eu estava no lugar certo,na hora certa,no momento exato.E então,pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome…AUTOESTIMA.

Quando me amei de verdade,pude perceber que minha angústia,meu sofrimento emocional,não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é…AUTENTICIDADE.

Quando me amei de verdade,parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de…AMADURECIMENTO.

Quando me amei de verdade,comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo,mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada,inclusive eu mesmo
Hoje sei que o nome disso é...RESPEITO.


Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável…Pessoas,tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo.De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama… AMOR PRÓPRIO.


Quando me amei de verdade,deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.Hoje faço o que acho certo,o que gosto,quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é...SIMPLICIDADE.


Quando me amei de verdade,desisti de querer sempre ter razão e,com isso,errei muitas menos vezes. 
Hoje descobri a…HUMILDADE.


Quando me amei de verdade,desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro.Agora, me mantenho no presente,que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. 
Isso é…PLENITUDE.


Quando me amei de verdade,percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar.Mas quando a coloco a serviço do meu coração,ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Tudo isso é… SABER VIVER!!!

CHARLES CHAPLIN

Amor,Luz e Paz

 

Suco para limpar o organismo

Ingredientes:

• 3 laranjas;
• 4 folhas de couve; 

• ½ cenoura;
• ¼ de mamão papaia;
• ¼ de maçã.

Modo de preparo:

Descasque as laranjas e deixe a pele branca.

Passe na centrifuga ou no liquidificador com os outros ingredientes.

Coe e beba em seguida.

Abraços

Pense a respeito

Poder da mente

Pensamentos são como sementes. 

Eles têm uma tendência natural de crescer 

e se manifestar em nossas vidas,

se os alimentarmos com atenção,

interesse e entusiasmo. 

O poder de nossas mentes é parte do poder criativo do universo, – 

nossos pensamentos trabalham junto com ele. 

Então,ao invés de reclamar,criticar,culpar 

e catastrofizar sobre os problemas e o futuro,

devemos criar pensamentos,

atitudes e vibrações que refletem os valores elevados como paz,respeito e amor. 

Essa energia coletiva positiva fará um enorme efeito onda 

e mudará a consciência das outras pessoas.”

Brahma Kumaris

Namastê

 

Reflexão

Quando você deixa de esperar demais,deixa de focar naquilo que sabe que não vai dar em nada,você então começará a viver,a sentir de imediato as coisas se movendo,não como você talvez gostaria que naquele momento fossem,mas começará a aceitar como elas devem ser.

Se esqueça do que não merece ser lembrado,faça uma limpa geral em tudo aquilo que te tira as forças,as suas energias,não precisa de muito esforço para discernir quem e o que,basta você reparar,o que te causa falta de humor,de animo,o que te fere,o que te paralisa e te traz confusão. 

Não viva com a sombra da frustração,não viva com a ingratidão do descontentamento. 

Se perca,se encontre e se perdoe,pois a vida voa, bem mais rápido do que o seu entender e num segundo tudo pode mudar. 

Encontre a paz,o equilíbrio e se mantenha nesse caminho. 

Não vale a pena a agonia,a impaciência,com o tempo você aprende que quem promete demais,fala demais e nada faz não quer nada pra valer com a própria vida. 

Desapegue da expectativa,se afaste do que te causa duvidas e você logo verá,o inesperado acontecer. 

Para o universo conspirar você precisa ter paciência e relaxar. 

Ao invés de pedir,pedir e pedir,comece desde já a agradecer. 

Vamos lá,acredite!Coisas boas irão te acontecer...

Thaís Fernanda / Deborah Farah

Fraternos Abraços