Terapia Holística - Florais - Chakras

Bach dizia (1931) 

 "Ao amanhecer, todas as confusões de ontem são coisas do passado. Hoje se inicia um novo dia, um dia que nunca existiu."

 

A Terapia Holística trabalha o todo, auxilia no reequilíbrio emocional, físico, mental e espiritual. Visando o tratamento adequado com Psicanálise, Acupuntura, Florais, Fitoterapia, Harmonização dos Chakras, Reiki, entre outras. 

Atuo em diversas Técnicas para que você possa atingir seus objetivos

"Nossos olhos são seletivos, nós "focalizamos" o que queremos ver e deixamos de ver o restante. Escolha focalizar o lado melhor, mais bonito, mais vibrante das coisas, assim como um girassol escolhe sempre estar virado para o sol."

"Escudo de Proteção Energética”, irradiando Luz no lugar onde se encontre

Chakra básico
Cor: vermelho e se localiza na base da espinha.
Essências: Crab apple, Oak, Pine, Star of Bethlehem, Elm, Hornbeam.
Negativa: insegurança, ao sabor da gravidade.

Chakra Sacral
Cor: laranja.Localiza-se cinco centímetros abaixo do umbigo. Nos homens na área dos testículos.
Essências: Beech, Chicory, Holly, Pine, Vervain, Vine
Negativa: demasiado emocional, amor possessivo.

Chakra do Plexo Solar
Cor: amarela, se localiza na altura da cintura
Essências: Aspen, Cherry Plum, Impatiens, Mimulus, Rock Water, Red Chestnut, Rock rose, Walnut, Willow.
Negativa: atado, medo de deixar que as coisas se manifestem.

Chakra Cardíaco
Cor: verde, se localiza no meio do peito.
Essências: Aspen, Centaury, Holly, Walnut, Willow, Wild Rose.
Negativo: coração empedernido, fechado, desespero, apreensão.

Chakra Laríngeo
Cor: azul clara, localiza-se na garganta.
Essências: Beech, Cerato, Gentian, Gorse, Larch, Heather, Rock Water, Scleranthus, Wild Oat.
Negativo: rigidez, preconceitos, não aceitação do ponto
de vista alheio.

Chakra Frontal ou do 3º. Olho
Cor: azul anil,se localiza entre os olhos.
Essências: Beech, Chestnut bud, Clematis, Honeysuckle, Mustard, Olive, White chestnut, Wild Rose, Vervain, Vine.
Negativo: desejo de controlar os outros, egoísmo.

Chakra da Coroa
Cores: Violeta, localiza-se no topo da cabeça.
Essências: Gorse, Holly, Water Violet,Wild Rose, Star of Bethlehem.
Negativo: sem sentimentos, alienada da vida.

Namastê

O poder da arruda

Arruda: é umas das ervas mais poderosas para combater inveja e olho-gordo. A arruda já era conhecida e usada na antiga Grécia e Roma. Foi popularizada no Brasil pelas escravas na época na colonização. Quando colocada num ambiente, além de proteger, emite vibrações de prosperidade e entusiasmo. Podemos ter sempre um galho de arruda junto ao corpo para reter as energias negativas.

Geralmente quem conhece a arruda ,tem um pé em sua casa, devido aos seus benefícios.Ela tem um poder de transmutar toda energia mal qualificada e se for muito pesada a planta pode até morrer.

Curandeiras e Benzendeiras…

A arruda é muito usada por elas, são pessoas com uma fé inabalável que ajudam aqueles que necessitam, retirando todo o olho gordo ( olhado), com mãos ágeis sustentam ramos verdes e pequenos. Traçam no ar cruzes sobre a cabeça do doente. Tecem um fio invisível, poderoso, unindo as dores dos homens, mazelas sem fim à magia do benzimento. Ramos murcham, absorvem o espírito da doença. As orações invocam a santíssima trindade, não permitem cruzar pés e mãos para não invalidar a oração. Junto com a planta alguns usam água benta, sal, alfazema, cada um com sua fé e sua maneira de curar, o importante de tudo isso, os dois tem que está sintonizados com Deus e acreditar na cura.

E também compõe as 7 ervas ( Arruda, Guiné, Alecrim, Comigo-Ninguém-Pode, Espada de São Jorge, Manjericão e Pimenteira), para quem não sabe combatem todo tipo de energia negativa, as plantas frescas podem ser usadas em casa em um vasinho e as secas servem para defumar os ambientes: casa e trabalho.

Para quem já tem o conhecimento preserve-as com muito amor.

Boa Sorte!

Serotonina, saiba o que é e aprenda a controlar seu lado emocional.

Você é daquelas pessoas que sentem muita instabilidade no humor? Ou às vezes se sente desanimado, depressivo, ou até mesmo irritado ou agressivo? Talvez você não saiba, mas, muitas vezes essas reações emocionais podem estar ligadas aos níveis baixos de neurotransmissores, como a serotonina.

O que é?

A serotonina é um neurotransmissor liberado na sinapse e na circulação sanguínea, um processo que ocorre naturalmente no nosso corpo. Portanto não é encontrado nos alimentos, embora estes tenham um papel fundamental para que o corpo possa produzi-lo, especialmente um aminoácido chamado triptofano.

Mas, para que o triptofano seja bem aproveitado pelo organismo na sinapse da serotonina, outros nutrientes são importantes como proteínas, minerais, ácidos graxos, vitaminas do complexo B e tirosina. Uma alimentação descontrolada, pode reduzir os níveis de serotonina e isso poderá afetar o humor, o apetite, o sono e até a sexualidade.

Além disso pode desencadear problemas emocionais como raiva, depressão e insônia, problemas que podem comprometer a forma que enfrentamos os desafios da vida. Para evitar isso, que tal colocar alimentos em sua dieta para garantir uma vida mais feliz e saudável e assim impulsionar o seu humor e reduzir sintomas de depressão, estresse e irritabilidade?

Alimentos que controlam as emoções

Triptofano: Leite e derivados, peru, soja e derivados, amendoim, amêndoas, ovos, carne, nozes, feijão, peixe.

Vitaminas do Complexo B: Arroz integral, frango, milho, levedura de ovos, folhas verdes, legumes, carne, nozes, ervilhas, sementes de girassol, banana, manga e aveia.

Minerais: Cálcio: Amêndoas, levedura de cerveja, folhas verdes, vegetais crucíferos, peixes com ossos, sementes de gergelim, tofu.

Magnésio: Vegetais de folhas verdes, arroz integral, gergelim, camarão, salmão.
Ácidos graxos essenciais: Ômega 3 do (óleos de peixes encontrados em cavala, salmão, sardinha, atum, óleo de noz, óleo de linhaça) e ômega 6: óleo de canola, frango, ovos, linho, óleo de semente de uva, óleo de cártamo, óleo de girassol, peru, trigo germe de óleo.

Ácido Fólico: Fígado de frango, lentilhas, feijão, feijão preto, grão de bico, laranjas, melão, morango, folhas verdes, brócolis, espinafre e aspargos
Serotonina e a balança

A serotonina é responsável por um verdadeiro equilíbrio do nosso corpo, ele pode afetar coisas inimagináveis como o apetite por exemplo. Afinal, o estresse e a ansiedade podem fazer que involuntariamente que o apetite e a gula aumente, comprometendo nosso peso.

Outra questão importante é que estudos revelaram que 90% de Serotonina é sintetizada no intestino. Não é a toa que dizem que “O intestino é nosso segundo cérebro” e portanto devemos estar mais atentos à qualidade nutricional das nossas refeições, para fornecer ao nosso cérebro, todos os nutrientes que ele precisa.

Comidas com alto índice glicêmico como massas, pães e batatas aumentam a serotonina instantaneamente, porém causa uma grande queda nos níveis de insulina e nos níveis de açúcar no sangue. Para algumas pessoas, o resultado pode ser uma verdadeira montanha russa de altos e baixos em relação ao humor.

A chave para ser feliz

Saber como a serotonina tem grande influência no nosso bem estar físico e mental. Manter o equilíbrio é a chave para ter qualidade de vida e felicidade. Além disso, a serotonina por ser uma reação química do nosso organismo, podemos obtê-la de outras formas, como atividade física ou coisas que nos traz bem estar como sexo, dançar, uma música que gostamos, estar em companhia de amigos...

Gratidão

Terapia Holística

Terapia Holística é mais qualidade e bem estar em sua vida

Uma somatória de técnicas milenares e modernas, sempre suaves e naturais, proporcionando harmonia, autoconhecimento e incrementando sua capacidade de ser bem sucedido.

TERAPIA HOLÍSTICA (Terapia = harmonizar, equilibrar e Holística do grego Holus = totalidade) é mais Qualidade e Bem Estar em sua vida, utilizando-se de uma somatória de técnicas milenares e modernas, sempre suaves e naturais, proporcionando harmonia, autoconhecimento e incrementando sua capacidade de ser bem sucedido.

Aconselhamento Metafísico, Terapia Floral, Terapia Corporal, Acupuntura, Cromoterapia, Fitoterapia, Energia Reiki, Hipnose e Regressão, Mesa Radiônica, Programação Neurolinguística, Radiestesia e Radiônica, Terapia Vibracional, Entre Outras Técnicas…

Popularmente chamadas de Terapias Alternativas Complementares são aplicadas pelo Terapeuta Holístico, que procede ao estudo e à análise do cliente, realizados sempre sob o paradigma holístico, cuja abordagem leva em consideração os aspectos sócio-somato-psíquico. 

Cada caso é considerado único e deve-se dispor dos mais variados métodos, para possibilitar a opção por aqueles com os quais o cliente tenha maior afinidade, promovendo a otimização da qualidade de vida, estabelecendo um processo interativo com seu cliente, levando este ao autoconhecimento e a mudanças em várias áreas, sendo as mais comuns: comportamento, elaboração da realidade e/ou preocupações com a mesma, incremento na capacidade de ser bem sucedido nas situações da vida (aumento máximo das oportunidades e minimização das condições adversas), além de conhecimento e habilidade para tomada de decisão. 

Avalia os desequilíbrios energéticos, suas predisposições e possíveis conseqüências, além de promover a catalisação da tendência natural ao auto-equilíbrio, facilitando-a pela aplicação de uma somatória de terapêuticas de abordagem holística, com o objetivo de transmutar a desarmonia em autoconhecimento.

Paradigma Holístico: tendência atual de abordagem em diversas áreas do saber, onde a visão de totalidade, de síntese e de interconexão entre todos os itens se sobrepõe à análise e dissecação das partes. Exemplos: Terapia Holística, Empresariado Holístico (meio ambiente, qualidade de vida do empregador e do funcionário, lucro, tudo é tido como interdependente e igualmente importante), Educação Holística (as matérias são estudadas interconectadas entre si).

A profissão de Terapeuta Holístico é LÍCITA, ou seja, inexiste Lei que a preveja, limite ou impeça o seu LIVRE exercício. Entretanto, ela não é REGULAMENTADA, ou seja, não existe Lei ou Decreto Federal específicos sobre o tema. A ausência de Regulamentação pelo governo para muitas profissões tem sido altamente benéficas, para outras, nem tanto, pois a colocam como alvo de polêmicas e perseguições. A correta interpretação da Constituição Federal garante que a ausência de regulamentação por Lei Federal torna LIVRE o exercício profissional. 

A CBO – Classificação Brasileira de Ocupações registra mais de 30.000 profissões e destas, cerca de 25 possuem Lei regulamentando e órgão fiscalizador próprio. Ou seja, via de regra, a esmagadora maioria das profissões brasileiras são desregulamentadas, cabendo à lei de mercado a seleção dos trabalhadores, daí a grande importância da Auto-Regulamentação, das Normas Técnicas Voluntárias, Certificados de Conformidade com o sindicato e associações de classe, cuja adesão espontânea por parte do profissional, possibilita ao público interessado selecioná-los como seus escolhidos.

Amor, Luz e Paz

Livre sua casa de energias negativas

Dicas para livrar sua casa de energias negativas e presenças estranhas

Precisamos cuidar de nossas casas assim como cuidamos de nós mesmos, pois assim como nós elas também podem ser alvo de energias negativas e também presenças estranhas. 

Quando nossas casas são contaminadas por energias negativas, existe muito conflitos entre os familiares, e também são muito comuns vidros e aparelhos quebrados, além de outros problemas. Os pesadelos e insônia também são frequentes. Já as presenças estranhas podem demorar mais para serem notadas. 

O primeiro sinal costuma ser a presença de ruídos de fontes desconhecidas e visões de sombras. Nossos animais, como cachorros e gatos podem nos ajudar a identificar esses padrões negativos através de seu comportamento. Se eles ficam muito chateados, agitados ou se comportam de maneira estranha, pode ser que exista algo negativo em sua casa, que precisa ser eliminado. 

Dicas que ajudam na purificação do seu lar:

-Limpar o chão com água e vinagre 

O vinagre desfaz as cargas negativas de energia nos ambientes, por isso é essencial na limpeza da casa. Também recomenda-se fazer a limpeza da direita para a esquerda, começando nos ambientes mais distantes da entrada até chegar à porta. 

- Faça uma limpeza energética com fumaça 

Uma limpeza de energias com a fumaça é indispensável para purificar o lar, principalmente quando feita com ervas, sálvia e até mesmo incenso. Se combinar fumaça e vinagre, a limpeza fica ainda mais poderosa. 

- Água benta nos cantos de sua casa 

As energias negativas costumam se acumular principalmente nos cantos de casa, é por isso que devemos sempre manter esses ambientes limpos e purificados. Água benta é sempre uma boa opção para os cantos. 

- Sal para proteção contra estranhas presenças 

Você provavelmente já deve ter visto em algum lugar círculos de sal como proteção contra estranhas presenças. Isso é comum porque o sal tem propriedades de limpeza e também de proteção contra espíritos e outros tipos de presença maligna. O sal deve ser colocado nos lugares em que as presenças malignas são sentidas com mais força, e com as janelas abertas para que possam sair de sua casa. 

- Colocar amuletos em sua casa 

Os amuletos são objetos que trazem proteção e sorte para nossas vidas. Quando os colocamos em nossas casas, especialmente nas portas e janelas, podemos afastar as energias e presenças negativas. Existem muitos amuletos à disposição, e você pode escolher aquele que mais se encaixa com você e os desafios que você enfrenta em sua vida atualmente. Entre os mais populares estão as estrelas de 5 pontas e os elefantes. 

- Plantas protetoras 

As plantas, além de trazerem mais luz, vida e alegria para nossas casas, também nos protegem contra energias negativas. A ruta é uma das mais comuns, e é usada desde os tempos antigos para proteção e também por suas propriedades medicinais. A ruta masculina deve ser colocada à esquerda da porta da frente da casa. Já a fêmea, deve ficar à direita da porta de entrada. Se você preferir, pode escolher outra planta que se encaixe mais com seu ambiente. 

- Trocar os móveis de lugar 

Quando os móveis ficam muitos anos no mesmo lugar, principalmente quando são grandes e pesados, podem acumular más energias ao seu redor. Por isso é fundamental trocá-los de lugar vez ou outra.

Amor, Luz e Paz

Limpeza energética

LIMPEZA ENERGÉTICA PARA VOCÊ, 

SUA CASA OU LOCAL DE TRABALHO

Para remover energias negativas e atrair energias positivas

Ingredientes:
– 100 gramas de sal grosso (auxilia na limpeza dos íons);
– 10 gotas de óleo essencial de lavanda (óleo da transmutação);
– 10 gotas de óleo essencial de alecrim (óleo da limpeza);
– 10 gotas de óleo essencial de olíbano (óleo da proteção).

PARA VOCÊ:

coloque em um litro de água e use em sua última água no banho, dos joelhos para baixo.

PARA CASA:
misture e use em 3 litros de água e passe na casa com um pano, dos fundos para frente (cada 3 meses). Depois use o spray citado abaixo.

PARA LOCAL DE TRABALHO:

spray ambiental para aspergir no seu local de trabalho. Misture os ingredientes em 200ml de álcool. Pode aspergir todos os dias ou quando necessário.

Gratidão

Ouvir o Coração

Como é que uma pessoa consegue ouvir o coração?

Resposta:
Ouvir o coração significa seguir a orientação do nosso eu verdadeiro, aquele que está crescendo na direção do amor maior, realização e alegria.

É como o crescimento de um broto de sementes até a luz solar.

Seguimos nosso coração (que é o movimento natural da nossa vida) quando não nos deixamos obscurecer pelo medo, dúvida e decepção.

O nosso coração em seu ponto mais íntimo é destemido, sábio e livre das sombras do passado.

Uma maneira consagrada pelo tempo de ouvir o seu coração é parar para meditar e permitir-se a tornar-se tranquilo.

Em seguida, coloque a sua atenção no centro do coração, no meio do peito e pergunte "qual direção ou curso de ação está nos meus interesses mais elevados e melhores neste momento?" Então deixe-se levar, deixe que sua atenção esteja na quietude.

Se pensamentos de medo surgirem ou ainda quem sabe outros sentimentos estranhos ou distrações, reconheça-os suavemente, mas, em seguida, retorne à sua pergunta.

Continue até obter uma resposta pura.

A orientação pode ser na forma de imagens ou de visualização.

Para alguns, é como se pudessem ouvir mentalmente palavras e idéias suaves, dentro desta quietude.

Você sabe que você está ouvindo o seu coração se não houver nenhum medo na orientação."

Por Deepak Chopra

Amor,Luz e Paz

Pedras para Prosperidade Financeira

AVENTURINA BRANCA

É um cristal de prosperidade e riqueza, que traz sucesso profissional e aumenta a criatividade.

CITRINO

Ajuda muito na realização dos objetivos. Traz clareza mental para traçar e conquistar metas. Amplia o pensamento e expande a energia positiva, trazendo sucesso. Traz alegria, faz brilhar o Sol dentro de você, dando coragem, ousadia e poder de realização. Fortalece a crença nos sonhos, nos desígnios da alma e nos desejos, de forma positiva.

JADE VERDE

Ajuda a atrair a prosperidade financeira.

MICA ESTRELA

É um excelente cristal que potencializa o brilho pessoal e o reconhecimento profissional, trazendo abundância.

OLHO DE TIGRE

Auxilia nas conquistas materiais. Ajuda a reconhecer os talentos e a utilizá-los na realização dos sonhos.

PIRITA

A Pirita ajuda a manter o foco para conquistar as metas e avançar na profissão. Ajuda a descobrir talentos adormecidos e inspira novas ideias. Limpa a mente de pensamentos de autossabotagem como medo e depressão. Ajuda-nos a renovar a esperança.

TOPÁZIO IMPERIAL

Pedra de vibração alta, com forte poder de atrair a prosperidade. Estimula as iniciativas em busca do sucesso. Abre a mente, traz clareza, alegria de viver e magnetismo positivo.

Gratidão

Não reclame daquilo que você permite

Precisamos estabelecer os limites até onde o outro possa chegar, para que não tenhamos nossa vida adentrada pela tirania, pela covardia, pela agressividade de quem merece nada mais do que nosso desprezo. É necessário que não permitamos que ninguém nos diminua ou nos subtraia de nossa dignidade, da essência de nossas verdades, pois quem ficar por perto deverá estar ali com sinceridade e respeito.

Não permita que zombem de suas crenças, de sua fé, da forma como você se conecta com a eternidade da vida. Você tem o direito de construir a sua esperança e de orar ou não, de acordo com aquilo em que acredita, para suportar com resignação e coragem os tombos que a vida dá. Nossa fé é um dos bens mais preciosos que guardamos dentro de nossos corações e não deve se abalar por nada nem ninguém.

Não se permita ser humilhado, em casa, na rua, no trabalho, na escola. Todos temos o direito de errar, de não saber, de ser, enfim, aquilo que somos por inteiro. Nosso chefe, nosso amigo, um conhecido que seja, nenhum deles pode elevar a voz, impondo os próprios pensamentos de forma agressiva e aviltante. Devemos ser corrigidos, sim, mas jamais humilhados de forma depreciativa.

Não permita que as verdades alheias anulem as suas, por medo de perder alguém, de não ser amado, de ser ridicularizado. Afogar-se em palavras não ditas é lento e doloroso. O outro até pode estar com a razão, mas é preciso expor e viver o que temos aqui dentro, para que não vivamos à sombra dos outros, como seres invisíveis e solitários, amargando o não ter feito o que deveria, o não ter dito o que queria.

Não se permita ser dizimado emocionalmente sob as atitudes de quem ama, temendo que ele vá embora. Não se prenda à falsa ideia de que não conseguirá ser feliz sem aquela pessoa, ou estará fadado a endeusar o outro, em detrimento de si mesmo. Dessa forma, você acabará se tornando alguém nulo, alguém desaparecido, e perderá o outro de qualquer forma, porque ninguém quer passar a vida ao lado de quem nem parece existir de verdade.

É preciso esquecer o medo de perder as coisas e as pessoas, parar de se agarrar ao que se tem cegamente, sofrendo e vivendo uma vida que não nos pertence. O preço a pagar pela anulação do que se é em favor do outro é muito caro e implica nada menos do que a infelicidade diária e o esquecimento dos próprios sonhos.

Acredite, você não merece deixar de lado tudo de especial que possui dentro de si, pois é isso que o tornará feliz e realizado como alguém que vive de verdade e respira o amor tranquilo que alimenta os próprios sonhos.

Por Marcel Camargo

Reflexão:

aquilo que você permite é o que vai continuar...

Abraços Fraternais

Pensamentos do dia

Com coragem e determinação 

somos capazes de alcançar o ilimitado. 

Nunca deixe que nada abale a sua força interior e, 

desta forma, alcançará todas as suas metas.

Quando um problema surge na sua frente 

como se fosse uma montanha, 

em vez de ir contra ela, 

tente contorná-la com calma e sabedoria.

Diante dos obstáculos não pense nas dificuldades, mas sim na experiência que esse momento lhe está a proporcionar.

Tudo o que fazemos está a criar o nosso próprio futuro.

Quando não souber o que fazer diante de uma situação, 

primeiro acalme a sua mente e o seu coração 

e quando menos esperar, a resposta virá por si.

Brahma Kumaris - Portugal - Lisboa

Namastê

Além do Véu

Quem pensa saber, simplesmente ignora.

Quem pensa brilhar, não vai perceber.

Quem pensa estar dentro, na verdade está fora.

Quem pensa ser grande não pode crescer.

A palavra não diz, mas a atitude revela.

Por isso é preciso prestar atenção.

Reconhecer o espinho na rosa mais bela.

E na mão que abençoa, uma outra intenção.

Quem pretende ensinar, antes deve aprender.

Com a pureza da água, e a doçura do mel.

Cuidar para o amor sempre prevalecer.

Ser um com a verdade, que está além do véu.

Quem pretende ensinar, antes deve aprender.

Com a pureza da água e a doçura do mel.

Cuidar para o amor sempre prevalecer.

Ser um com a verdade que está além do véu.

Além do véu.

Por Chandra Lacombe

Amor, Luz e Paz

Somos Todos Mestres

MITAKUYE OYASIN, é uma declaração simples, porém profunda. 

Ela vem da Nação Lakota.  Fala-se durante a Oração e cerimônia sobre convidar e reconhecer todos os parentes até o momento.

Somos todos Mestres, cada um a seu nível de aprendizado e sob influência da cultura da encarnação atual.

Alguns por sua teimosia, são a nós os grandes Mestres da paciência.

Outros com seu Amor, são os Mestres da harmonia.

Sejamos cada vez mais humildes, para que o silêncio nos mostre grandes ensinamentos. 

Pois sem humildade, lutamos com nós mesmos, reconhecendo no próximo defeitos, que são parte também de nosso ego.

Se agimos com Amor, reconheceremos o melhor de cada ser, para que se manifeste cada vez mais Alta Vibração.

Mitakuye Oyasin

Gratidão

Impermanência

Tudo em nossas vidas; posses, riquezas, relacionamentos, é temporário e está em constante mutação. 

Nosso corpo, nossa fala, mente e ambiente mudam minuto a minuto, segundo a segundo.

No tempo em que uma agulha leva para perfurar sessenta pétalas de flor empilhadas uma sobre a outra, nada no Universo permanece igual.

O nosso pior inimigo pode um dia vir a ser o nosso melhor amigo. 

Casais hoje tão apaixonados que mal podem ficar separados por uma hora, depois de alguns anos poderão vir a sentir repulsa só de ver um ao outro. 

Não há nada que não oscile, decaia ou se transforme...

Algumas pessoas acham que a ideia de impermanência é deprimente, mas ela é realmente a verdade da nossa experiência.

Da mesma maneira que o fogo é quente e a água molhada, a impermanência é apenas o que é; ela não é boa nem má.

Aceitá-la cura o pensamento mágico de que podemos protelar o processo inexorável da mudança, e nos dá uma capacidade maior de aceitação e mais alegria.

Chagdud Tulku Rinpoche

"O universo está em constante mudança. 

Nada é eterno, tudo é mutável, o tempo todo!"

Namastê

Não fico mais com raiva: só olho, penso e me afasto

Para ter força para lidar com situações complicadas devemos aprender a tomar uma certa distância emocional, a questionar o que se apresenta para nós e a pensar antes de tomar qualquer decisão. Como com tudo na vida, para aprender isso é necessário tempo e experiência, muita experiência.

Assim, podemos dizer que a distância emocional é uma regra implícita que nos permite ver e sentir as coisas de uma outra maneira, pois damos tempo para que as emoções como a raiva percam força e podemos então entender melhor nossos sentimentos, os quais nos permitem compreender com mais clareza o que pensamos e como queremos realmente agir.

Ou seja, fazer isso, se distanciar, serve para lidar melhor com nossas emoções e assim conseguir coerência entre nossas opiniões e nossas ações sobre um tema determinado, como por exemplo as atitudes de uma pessoa.

Como se distanciar emocionalmente de uma situação?

Agora, como fazer isso? Como se distanciar emocionalmente de uma situação? Essa resposta não tem uma fórmula mágica, pois depende de muitos fatores pessoais e circunstanciais, assim como fatores relacionais.

Há pessoas às quais damos enorme importância, e nos distanciarmos das emoções que temos quando estamos com elas é, sem dúvida, uma das tarefas mais complicadas que temos que concluir na hora de montar o quebra-cabeça para compreender o que está acontecendo.

Mesmo assim, e mesmo considerando que não temos uma receita perfeita que nos leve a tomar a distância ideal do melhor modo possível, podemos destacar a maior parte dos ingredientes que acabam nos faltando para conseguirmos nos distanciar emocionalmente nas situações mais difíceis para nós.

Conforme já falamos, 

é indispensável que respeitemos o tempo, 

pois tempo é necessário para vermos 

mais nitidamente nossas emoções. 

Metaforicamente, 

podemos ilustrar essa questão com as cores dos semáforos: 

vermelho, amarelo e verde.

Diante de uma afronta, provavelmente a luz amarela pisca para rapidamente passar ao vermelho. Ou seja, quando somos invadidos, por exemplo, pela raiva, pela tristeza, pela alegria ou por qualquer outra emoção, nosso semáforo rapidamente se torna vermelho, e nesse momento não devemos tomar decisões.
Com o semáforo vermelho devemos frear nossa reação emocional e esperar um tempo para compreender exatamente o que pensamos, sentimos e o que vamos fazer.

Observe, olhe e afaste-se se for necessário, mas não tome decisões permanentes a partir de emoções que são temporárias, ainda que tenha vontade de dizer muitas coisas em determinadas situações ou de gritar, você pode se manchar para sempre. Dê tempo para que suas emoções se estabilizem novamente, vá dar um passeio, pinte um desenho ou deixe passar uns dias antes de decidir e lidar com a situação ou pessoa que te irritou ou entristeceu.

Quando o tempo passa algumas coisas simplesmente deixam de ter importância, e alguns detalhes que antes eram angustiantes passam a ser amenidades que relativizamos e aceitamos como inerentes às circunstâncias.

Digamos que é graças ao tempo que nos afastamos e deixamos de reagir com intensidade emocional, evitando gerar decepções, expectativas e traições. Conseguir, enfim, não ser controlado por nossas emoções é possível, mas é uma habilidade que se aprende somente com a prática.

A bússola interna, 

um grande benefício ganho com a distância emocional

No momento em que conseguimos criar uma distância emocional perante uma situação, podemos escutar o que diz a nossa bússola interna que nos dá intuições sobre o que está bem e o que está mal. Essas intuições muitas vezes são certas, posto que se baseiam nos nossos sentimentos, muito mais duradouros que nossas emoções.

Então, as decisões que tomamos a respeito dos demais e do que aconteceu serão muito melhores e mais coerentes com o que sentimos e pensamos verdadeiramente. Aqui podemos saber o que merece atenção e o que pode ser ignorado, fomentando um sentimento bom e impedindo que soframos por aquelas coisas que não podemos controlar.

Resumidamente, é muito importante que diante de situações complicadas ou com muita carga e intensidade emocional criemos uma distância, pois assim teremos sucesso em ver que os aspectos mais passageiros de nossas emoções nos confundem, e então não nos arrependeremos de agir de uma ou outra forma.

(fonte: A Mente é Maravilhosa )

Amor, Luz e Paz

Mandalas No Feng Shui

Mandala dos Amigos

Elemento: Metal
Cor: Cinza
Plantas: Flores brancas, amarelas, hortênsias
Objetos: Fotos de amigos, viagens, presentes ganhos, objetos de metal, vasos com flores brancas, objetos de estimação, lembranças de viagem.

Essa área fica no canto direito da entrada do imóvel, sua cor é a cinza e ou prata. Use a mandala da criatividade para equilibrá-la. Essa área favorece as viagens e os contatos, isso é uma das coisas mais importantes, pois é daí que vêm as oportunidades. Use também para atrair pessoas amigas que possam ajudar. Ex: empregada, babá.

Mandala da Prosperidade

Elemento: Madeira
Cor: Púrpura
Plantas: Begônia, girassol, bambuzinho, chuva de ouro, kalanchoe (planta da fortuna), dinheiro em penca, brotos que crescem rápido.
Objetos: Aquário, fonte de água, sinos de vento, quadros de prosperidade, objetos dourados.

Essa área fica no canto esquerdo mais distante da porta de entrada do imóvel, roxo, violeta e púrpura são as cores para essa área. Use a mandala da prosperidade para equilibrar essa área. Ou então a mandala do arco íris que também pode ser usada para potencializar essa área. Quando a área da prosperidade está equilibrada a família é próspera (porém todas as outras áreas tem que estar equilibradas para que essa prosperidade seja completa).

Saúde e Prosperidade!

Mandala da Criatividade

Elemento: Metal
Cor: Branco
Plantas: Flores brancas e amarelas, azaléias, shefleras
Objetos: quadros ou esculturas que representem maternidade ou crianças, objetos de metal, objetos de arte, artesanato.

Essa área fica no meio da parede ao lado direito da entrada do imóvel, sua cor é o branco. Use a mandala do arco íris para equilibrar essa área. É importante a área da criatividade estar equilibrada pois nas dificuldades ter criatividade é muito bom, use também quando quiser engravidar.

Embora uma mandala, seja sempre positiva, é necessário que seja feito um estudo da planta do imóvel para que se possa colocar a mandala no local correto com uma consulta personalizada de Feng Shui.

Mandala do Sucesso

Elemento: Fogo
Cor: Vermelho
Plantas: Bromélia, flores vermelhas, espada de São Jorge.
Objetos: Espelho, pirâmide, cristais lapidados, objetos que lembrem auto realização como diplomas, troféus e medalhas. Dragão.

Essa área fica no meio da parede bem á frente da entrada do imóvel, sua cor é o vermelho. Use a mandala do sucesso para equilibrar essa área. Quando a área do sucesso está equilibrada todos na residência são bem falados tem bom prestígio, o contrário gera fofocas e os moradores ficam mal falados.

Prosperidade à Todos!

Mandala do Centro

Elemento: Terra
Cor: Amarelo
Plantas: Camomila, girassol, lírio amarelo, flores amareladas.
Objetos: Arranjos de flores e tapetes em tons de terra, ikebanas, quadros e enfeites de frutas, grãos e objetos de cerâmica.

O centro da casa está relacionado com o TAO que é o conceito filosófico da unidade dos opostos yin yang (masculino e feminino) que se unem formando o absoluto.

O centro faz a conexão das oito áreas, distribuindo a energia para elas, coloque essa mandala bem no centro da casa para que ela possa harmonizar a energia nessa área e a distribuir para todas as outras áreas.

Mandala do Relacionamentos

Elemento: Terra
Cor: Rosa
Plantas: Flores rosas e brancas, begônias, gardênias
Objetos: Objetos em pares, porta retrato do casal em momento feliz. Quartzo rosa (amor incondicional), kunzita (amor pessoal), um par de bambu mossô (equilibra o relacionamento do casal), azaléias rosadas, gardênia.

Essa área fica no canto direito mais distante da entrada do imóvel, sua cor é o rosa. Use a mandala do relacionamento para equilibrar essa área. Quando a área do relacionamento está equilibrada todos na residência se dão bem. Use essa mandala quando houver um problema de relacionamento na família, ou então para conseguir um namorado.

Amor, Luz, Paz e Prosperidade

Mandala do Trabalho

Elemento: Água
Cor: Preto
Plantas: Frutíferas, d água, lírio da paz
Objetos: Aquário, fontes, cristais, espelhos, livros relacionados com a carreira, gravuras ou objetos que retratem a profissão.

A área do trabalho fica na mesma parede da entrada do imóvel, essa área deve ser estimulada com a cor preta e água em movimento que é o elemento relacionado a essa área. Use a mandala do trabalho no local para equilibrar e estimular essa área da sua vida. Quando a área do trabalho está equilibrada todos na residência têm emprego ou um trabalho que gere recursos.
Embora uma mandala, seja sempre positiva, é necessário que seja feito um estudo da planta do imóvel para que se possa colocar a mandala no local correto com uma consulta personalizada de Feng Shui.

Mandala da Espiritualidade

Elemento: Terra
Cor: Azul e violeta
Plantas: Flores brancas e azuis, oliveira, bambu, Flor de Lótus, lírio da paz. 

Objetos Livros, velas, anjos, objetos de fé e de conhecimento.Essa área fica no canto esquerdo a mais próximo da porta de entrada do imóvel, azul é a cor para essa área, aí é que deve ficar seu altar. Use a mandala da espiritualidade para equilibrar essa área. Quando a área da espiritualidade está equilibrada há muita proteção para a família.

Prosperidade Para Seu Trabalho!

Uma mente confusa não pode encontrar a clareza

Uma mente confusa buscando clareza irá apenas se confundir mais, pois uma mente confusa não pode encontrar clareza. 

Ela está confusa; o que pode fazer?

Qualquer busca de sua parte só levará a mais confusão.

Penso que não percebemos isso.

Quando se está confuso, deve-se parar, parar de ir atrás de qualquer atividade.

E o próprio parar é o início do novo, o que é a ação mais positiva, positiva num sentido completamente diferente.
Tudo isto implica que deve haver o autoconhecimento mais profundo: conhecer toda a estrutura do pensar-sentir da pessoa, os motivos, os medos, as ansiedades, a culpa, o desespero.

Para conhecer a totalidade do conteúdo da mente, a pessoa tem que estar consciente, consciente no sentido de observar, não com resistência ou condenação, não com aprovação ou desaprovação, não com prazer ou desprazer, apenas observar.

Essa observação é a negação da estrutura psicológica da sociedade que diz:

“Você deve, você não deve”

Portanto, o Autoconhecimento é o início da sabedoria e, também, o autoconhecimento é o início e o fim do sofrimento.

O autoconhecimento não é comprado em um livro, ou indo-se ao psicólogo e sendo examinado analiticamente.

Autoconhecimento é, de fato, a compreensão do que se é:

as dores, as ansiedades,vê-las sem qualquer distorção.

A partir desta conscientização vem a clareza.

Krishnamurti

Namastê / Namaskar

...persista!

Já perceberam que as pessoas que vivem reclamando, as pessoas que desistem fácil diante dos obstáculos, nunca chegam a lugar nenhum?

Já perceberam que as histórias de sucesso sempre têm muito a ver com persistência e determinação em seguir adiante, enfrentando os obstáculos que surgem pelo caminho?

Lembrem-se de persistirem sempre em suas metas e objetivos!

Mantenham seus sonhos vivos em suas mentes.

Evitem as pessoas que vivem reclamando de tudo, as pessoas que julgam algo sem sequer conhecer. 

Evitem as pessoas que insistem em “colocar terra” nos seus sonhos.

Parem de andar com pessoas pobres de espírito.

Os maiores beneficiados serão vocês mesmos!

Com Amor,

Fernanda Tomaz

Reflexões

Determinação, coragem e auto-confiança,

 são fatores decisivos para o sucesso. 

Se estamos possuídos por uma inabalável determinação,

conseguiremos superá-los. 

Independentemente das circunstâncias, 

devemos ser sempre humildes, 

recatados e despidos de orgulho.

Dalai Lama

Pensamentos do dia

Usar tudo de uma forma digna 

e com um coração verdadeiro 

é como aumentar a sua 

“conta de poupança espiritual”.

Nunca se preocupe com os problemas, 

sejam eles quais forem; 

enfrente-os sempre, 

como se fossem exames pelos quais tem de passar.

Ter coragem significa ser capaz 

de enfrentar todas situações com positividade, 

e a certeza de que o sucesso já está garantido.

Brahma Kumaris - Portugal - Lisboa

Namastê / Namaskar

Harmonia interior

"A alma que dança a dança do amor próprio, 

de sua beleza, é a alma que conhece sua realidade. 

Consciência da alma 

é a arte na qual todas as virtudes são aparentes. 

É o método refinado de elevar a consciência 

para além do mundo material 

e sublimar o grosseiro com o sutil. 

Consciência da alma é o eu essencial. 

Conhecer o eu dessa forma 

é o atalho para a harmonia interior. 

Visualizar, realizar 

e experimentar o eu como um ser completo 

e soberano é bem-aventurança."

Brahma Kumaris - Brasil - São Paulo

Namastê / Namaskar