terça-feira, 19 de abril de 2022

Fitoterapia

Espaço Holístico COISAS D'ALMA

Fernanda Tomaz
Terapeuta Holística

AGAR AGAR:
Tratamento de constipação crônica, síndrome do intestino irritável, diverticulite e controle de hemorroidas e colostomias. Pode reduzir a glicemia pós-prandial.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg ao dia.

ALCACHOFRA (Cynara scolymus L.):
Diurética. Causa diminuição da pressão sanguínea, antidiabética, depurativa, normalizadora do colesterol, hepatoprotetora, combate flatulência.
DOSE USUAL: Extrato seco – 200mg a 2400mg.

ALOÍNA EXTRATO SECO:
Laxante.
DOSE USUAL: 10mg.

ALOE VERA EXTRATO SECO:

Laxante.
DOSE USUAL: 10mg.

AMORA (Morus sp):
Anti-inflamatória, adstringente, antioxidante, cicatrizante, expectorante, emoliente e diurética. Combate os fogachos da menopausa.
DOSE USUAL: 250 a 500mg.

BERINJELA EXTRATO SECO (Solanum melongena L.):

Combate o colesterol, pois reduz o LDL.
DOSE USUAL: Extrato seco 200mg a 1000mg ao dia.

BLACK COHOSH (Cimicifuga racemosa):

Reduz os sintomas físicos e psicológicos da menopausa e regula os ciclos menstruais. Possui efeito anti-hipertensivo.
DOSE USUAL: 25 a 50mg 2x dia do extrato seco.

CACTINEA
Efeito diurético, elimina o excesso de fluídos sem a perda de minerais; Reduz significativamente o peso corporal; Reduz o armazenamento de gordura; Ajuda a afinar a cintura; Mantém a pressão arterial saudável; Proteção antioxidante; Reduz medidas do quadril.
DOSE USUAL: 500mg 2 a 4 caps pela manhã

CAMOMILA EXTRATO SECO (Matricaria chamomilla L.):
Calmante, antiespasmódico. Muito utilizada nas cólicas menstruais e intestinais, digestão difícil e flatulência.
DOSE USUAL: 50 a 100 mg.

CAPSAICINA EXTRATO SECO (Capsicum annuum):

Aumento do gasto energético, oxidação dos carboidratos e gorduras, tratamento terapêutico da obesidade.
DOSE USUAL: 6mg ao dia.

CÁSCARA SAGRADA EXTRATO SECO (Rhamnus purshiana):

Laxante, combate flatulência, opera sobre a vesícula biliar.
DOSE USUAL: 40mg a 100mg 1 a 3x ao dia, Laxativo: 500mg a 3000mg ao dia.

CASTANHA DA ÍNDIA EXTRATO SECO (Aesculuship pocastanum L.):
Descongestionante venoso, adstringente, usado nos casos de flebites, hemorroidas, varizes.
DOSE USUAL: Extrato seco – 100mg a 750 mg ao dia.

CAVALINHA EXTRATO SECO (Equisetum arvense L.):
Diurético, anti-inflamatório, combate hemorragias, remineralizante. Usada em distúrbios genito-urinários.
DOSE USUAL: Extrato seco – 400mg a 1000 mg ao dia em 3 doses.

CENTELLA ASIÁTICA EXTRATO SECO (Hydrocotyle asiática L.):

Anticelulítico, estimulante da circulação periférica, auxilia no tratamento da flacidez, da gordura localizada e das varizes.
DOSE USUAL: Extrato seco - 50mg a 300mg.

CHÁ VERDE EXTRATO SECO (Camellia sinensis L. Green tea):
Contra desordens gastrointestinais, no combate a hipertensão e hipoglicemiante. Auxilia na queima calórica, sendo utilizado para o emagrecimento.
DOSE USUAL: 800mg a 1600mg ao dia.

CITRUS AURANTIUM:
Induz a perda de peso, melhora a performance física, aumenta a massa muscular.
DOSE USUAL: 320mg até 5x ao dia (meia hora antes das refeições).

CLORELLA (Chlorella pyrenoidosa L.):
Suplemento alimentar, auxilia no tratamento da obesidade, estimula o sistema imunológico.
DOSE USUAL: Extrato seco – 300mg a 3600mg.

CRATAEGUS (Crataegus oxycantha L.):
Possui efeito tônico sobre o coração, diurético. Causa diminuição da pressão sanguínea; é sedativo.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg ao dia.

ESPINHEIRA SANTA (Maythenus ilicifolia Mart.):
Anti-ulceroso e cicatrizante, ajuda a liberar os gases, diurética e laxativo suave.
DOSE USUAL: 250mg a 5000mg ao dia

FASEOLAMINA/FEIJÃO BRANCO (Phaseulus vulgaris):
Inibidora da inibe a absorção do amido. Ajuda no emagrecimento ao diminuir a absorção de calorias. Além disso, a faseolâmina também auxilia no tratamento de pacientes com diabetes mellitus não-dependentes de insulina.
DOSE USUAL: 500mg DOSE MÁXIMA DIÁRIA: 1000mg

GARCINIA CAMBOGIA/CITRIN EXTRACT/ÁCIDO HIDROXICITRICO
(Garcinia cambogia):
Inibe o metabolismo dos carboidratos, promove a queima de gordura corporal e reduz o apetite. As antocianinas presentes geram efeito vasoprotetor capilar.
DOSE USUAL: Ext. seco 50% ácido hidroxicítrico - 500mg a 1000mg (3x ao dia, Antes das refeições)

GARRA DO DIABO (Harpagophytum procumbens L.):

Analgésico, anti-inflamatório.
DOSE USUAL: 1000mg a 3000mg (em 3 tomadas)

GENGIBRE -Zingiber officinale Roscoe

Estimula o trato gastrointestinal, aumentando o peristaltismo
DOSE USUAL: Pl – 2000mg 2 ou 3x ao dia

GINKGO BILOBA EXTRATO SECO (Ginkgo biloba):

Antirradicais livres, estimulante da circulação sanguínea, atua nas desordens da memória e vertigens.
DOSE USUAL: Ext. seco 24% ginkgólidos - 40mg a 350mg.

GINSENG BRASILEIRO (Pfafia paniculata):

Tônico geral, imunoestimulante, melhora a circulação, antiestresse. Utilizada como cicatrizante e anti-inflamatório.
DOSE USUAL: 200mg a 1000mg ao dia.

GLUCOMANNAN (Amorphophallus konjac Koch):
Anorético. Fibra dietética que aumenta a viscosidade dos alimentos em contato com o líquido gástrico, promove a absorção de gorduras reduzindo as taxas de colesterol e triglicerídeos. Também é utilizado em casos de constipação.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg com 2 ou mais copos de água ou suco meia hora antes das refeições.

GUARANÁ EXTRATO SECO (Paullinia cupana):
Tônico geral do organismo: combate sonolência, fadiga, insuficiência física e mental.
DOSE USUAL: 500mg a 2000mg ao dia.

GYMNEMA SYLVESTRE EXTRATO SECO (Gymnema sylvestre):
Hipoglicemiante, adstringente, estomáquico, tônico, diurético.
DOSE USUAL: Extrato seco – 40mg a 300mg 2x ao dia, Meia hora antes das principais refeições.


HAMAMELIS EXTRATO SECO (Hamamelis virginiana L.):
Adstringente, vasoconstrictor, anti-hemorrágico.Tônico vascular indicado para varizes, hemorróidas.
DOSE USUAL: Extrato seco -300mg a 2000mg ao dia

HIBISCUS SABDARIFFA
Dieta de emagrecimento; Espasmo gastrintestinal; Cólica uterina; Má digestão; Gastrenterite; Hipertensão; Constipação intestinal; Ativar a excreção da urina; Infecções da pele; Varizes; Hemorróidas; Auxiliar no tratamento de queda de cabelo;
DOSE USUAL: 500mg Tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia

ISOFLAVONAS/GLYCINE MAX/EXTRATO DE SOJA:
Reduz os fogachos da menopausa, aumenta a densidade óssea, regula o colesterol, regula a atividade estrogênica.
DOSE USUAL: Isoflavonas - 30mg a 200mg.

MACA PERUANA (Lepidiummeyenii L.):
Energético e restaurador físico e psicológico, fortalece o sistema imunológico, regula o ciclo menstrual, aumenta a fertilidade, aumenta a espermatogênese e a potência sexual.
DOSE USUAL: 150mg a 500mg 2 a 3x ao dia.

MULUNGU EXTRATO SECO (Erythrina mulungu):
Calmante, sedativo, tranquilizante indicado para insônia. Utilizado para reumatismo e nevralgia pois é relaxante da musculatura lisa.
DOSE USUAL: Extrato seco - 50mg a 200mg ao dia.

PASSIFLORA/Maracujá EXTRATO SECO (Passiflora alata):

Calmante, antiespasmódico.
DOSE USUAL: Extrato seco – 50mg a 1000mg ao dia.

PHOLIA MAGRA (Cordiae calyculata):
Supressora de apetite, contribui para uma maior queima de gorduras localizadas no abdômen. Tem forte ação diurética sendo usada para tratamento de retenção de líquidos. Cardiotônica, Estimulante do sistema imunológico contra o Herpes Tipo I.
DOSE USUAL: 125mg a 600mg ao dia.

PHOLIA NEGRA/ERVA MATE (Ilex paraguaiensis):

Promove a sensação de plenitude gástrica e diminui a acumulação da gordura visceral, a grande vilã das doenças cardiovasculares. Auxilia nas dietas de emagrecimento.
DOSE USUAL: 150mg.

PSYLLIUM/PLANTAGINI OTAVA (Plantago psyllium):
Laxante suave, hipoglicemiante, redutor do colesterol, anti-inflamatório, diurético. É usado para regimes de emagrecimento pois aumenta seu volume quando tomado com líquidos.
DOSE USUAL: Pl – 5000mg a 15g.

RESVERATROL (Polygonum cuspidatum):
Antioxidante. Diminui o risco de distúrbios cardiovasculares, como aterosclerose e infarto do miocárdio. Também é anticancerígeno.
DOSE USUAL: 5mg a 10mg resveratrol total – prevenção, 15mg a 30mg resveratrol total – terapia cardiovascular (adjuvante).

RHODIOLA ROSEA - Raiz de Ouro
Melhora a resistência física, o desempenho mental, da memória e aprendizado, trata a fadiga, depressão, insônia, anemia, indisposição gastrintestinal, infecções e desordens do sistema nervoso. Há indicações para o tratamento anti-câncer.
DOSE USUAL: 100mg a 600mg

RUTINA/RUTOSIDEOS (Dimorphan dramollis):
Possui ação anti-inflamatória, antiedematosa e anticelulítica.
DOSE USUAL: 50mg DOSE MÁXIMA DIÁRIA: 1000mg.

SENE (Cassia angustifólia):
Laxantivo, purgativo.
DOSE USUAL: 100mg a 300 mg 1 a 4x ao dia.

SILIMARINA/CARDO MARIANO (Silybum marianum):
Hepatoprotetor. Utilizado em hepatite viral, hepatopatias crônicas de diferentes etiologias (tóxicas, metabólicas, infecciosas, alcoólicas) cirrose e esteatose.
DOSE USUAL: 70mg a 1000mg.

SPIRULINA (Spirulin aplatensis):

Microalga que tem 70% de seu peso constituído por proteína. Digestivo, sacia o apetite, é usado como complemento nutricional.
DOSE USUAL: 150mg ao dia complemento alimentar, 500mg a 3000mg – saciante, 5000mg – atletas, ao dia em 3 doses.

SUCUPIRA (Pterodon Pubescens Benth):
Contra artrite, inflamação, diabetes e câncer de próstata.
DOSE USUAL: 400mg.

TINTURA DE BOLDO (Peumus boldus):
Levemente diurético, Indicado para desordens hepatobiliares pois aumenta o fluxo da bile, Antiespasmódico.

TINTURA DE CALÊNDULA (Calendula officinalis L.)
Antiinflamatório, anti-séptico, adstringente, emoliente, ativador da circulação, parasiticida, cicatrizante.

TINTURA DE JURUBEBA (Solanum paniculatum L.):

Estimula as funções digestivas sendo indicada para desordens do fígado.

TINTURA DE LOSNA ABSINTO (Solanum paniculatum L.):
Estimula as funções digestivas sendo indicada para dispepsias, distúrbios biliares; diurética. Indicada também para tratamento da fadiga.

TINTURA DE MULUNGU:
Calmante, sedativo, tranquilizante indicado para insônia. Utilizado para reumatismo e nevralgia. É relaxante da musculatura lisa.

TINTURA DE PASSIFLORA/MARACUJÁ (Passiflora alata):
Calmante, antiespasmódico.

TINTURA DE PRÓPOLIS:

Adstringente, cicatrizante, antisséptico, anti-inflamatório.

TINTURA DE SÁLVIA (Salvia officinallis):
Emoliente, antisudorífica, tônico para o fígado, expectorante.

TRIBULUS TERRESTRIS:

Aumenta a libido, auxilia no tratamento da impotência sexual. Usado também na disfunção hormonal. *Não deve ser usado em hipertensos.
DOSE USUAL: Ext.seco 40% - 250mg a 500mg 2 a 3x ao dia.

URUCUM (Bixa orellana):
Rico em carotenóides, flavonóides e ácidos-graxos, importante fonte de vitamina A. Aumenta da produção de melanina durante exposição ao sol, propiciando um bronzeado mais duradouro. Atuando como anti-oxidantes, com propriedades anti-inflamatórias, auxilia na prevenção, anti-cancer e anti-úlcera. É tônico e protetor cardíaco.
DOSE USUAL: 500 a 1000mg/dia.

VALERIANA OFFICINALLIS (Valeriana officinallis):
Sedativo, antiespasmódica, combate a flatulência, analgésica, antirreumática, calmante.
DOSE USUAL: Extrato seco – 50mg a 1200 mg ao dia.

Gratidão ao Universo!


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