O coração bombeia sangue para todas as partes do corpo. Quando as artérias estão estreitas, por algum motivo, o órgão precisa se esforçar mais para impulsionar a circulação sanguínea. Isso causa o aumento da pressão arterial.
A pressão arterial normal varia de indivíduo para indivíduo. No entanto, os valores médios para diagnosticar um caso de hipertensão são iguais ou maiores que 14 por 9. O ideal, para uma pessoa adulta, é manter a pressão arterial média de 12 por 8.
Alguns alimentos melhoram a circulação sanguínea, fazendo com que a pressão arterial diminua. Ainda assim, um médico deve ser consultado, pois a hipertensão pode ter consequências graves para a saúde.
Um bom chá para pressão alta, feito com folhas de erva cidreira e maracujá.
O chá de embaúba e chá de alho também são eficientes no tratamento da hipertensão.
A bebida ajuda a reduzir a pressão momentaneamente, mas não substitui um tratamento médico adequado.
Ingredientes:
4 dentes de alho;
3 limões (suco);
1 copo (250ml) de água de coco.
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 1 minuto.
Posologia: tomar 1 copo da bebida quando a pressão estiver elevada, de preferência pela manhã.
Cuidados: não tome o remédio em jejum, pois o alho pode causar gastrite.
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