Benefícios da Maçã

 

Diminuição da taxa de Colesterol:

“Quem come uma maçã por dia mantém o médico afastado”.Não é mito,acredite.Quem consome 400 ml de suco,ou come 2 maçãs por dia pode ter os níveis de LDL,que é o colesterol ruim,diminuído numa média de 20%.

 

Combate ao Câncer:

Importante é comer a maçã sem descascar.Teste comprovados demonstraram que a ingestão da casca da fruta inibe o crescimento das células cancerígenas em até 43% e a polpa em até 29%.

 

Auxílio ao emagrecimento:

A maçã é ótimo moderador de apetite.Ingerida 15 minutos antes das refeições a fruta é cinco vezes mais eficiente no controle da fome que um comprimido para inibir apetite.Com a vantagem de não precisar de receita médica,não ter efeitos colaterais e sair bem mais em conta.

 

Nutrientes da Maçã:

Além de ser rica em vitaminas e minerais,a maçã contém substâncias antioxidantes que retardam o envelhecimento.Tem baixa caloria,reduz o risco de doenças cardiovasculares e prisão de ventre e é uma escova de dente natural.


Cada maçã contém:

• Carboidratos;
• Cálcio;
• Proteínas;
• Fibras;
• Fósforo;
• Manganês;
• Ferro;
• Lipídeos;
• Potássio;
• Cobre;
• Zinco;
• Enxofre;
• Fitoserol;
• Vitamina A;
• Vitamina C;
• Tiamina B1;
• Riboflavina B2.

(fonte:natural.enternauta.com.br)

Fraternos Abraços