Reflexão

Se quer controlar a mente, 

não reprima os seus pensamentos; 

eleve-os com gentileza e positividade.

O silêncio dá descanso à mente, 

o que significa dar descanso ao corpo também. 

Às vezes,o descanso é o único remédio necessário.

Se deseja ajudar os outros, 

comece por se ajudar a si próprio, 

fortalecendo o autorrespeito. 

Brahma Kumaris Portugal

Namastê