Sucos para hidratar o corpo

Morango e cenoura:

bata 5 morangos;

1 cenoura 

e 200ml de água de coco 

(ou de água mineral).

Maçã, salsão, aipo e gengibre:

bata 1 maçã;

1 talo de aipo; 

1 talo de salsão; 

e uma colher de sopa de gengibre ralado.

Abacaxi, hortelã, limão e água de coco:

300 ml de água de coco;

2 fatias médias de abacaxi;

4 folhas de hortelã; 

e o suco de meio limão;

Melância com limão:

bata uma fatia pequena de melancia 

com o suco de um limão.

Erva-doce e pera:

bata 1 pera com 

300ml de chá de erva-doce.

Melão, mel e água de coco:

bata 200ml de água de coco;

1 colher (de café) de mel, 

e uma fatia de melão;

Chá mate com limão:

bata 200ml de chá mate 

com o suco de 1 limão. 

É uma ótima pedida para hidratar 

rapidamente e refrescar.

Banana com maçã:

bata uma banana nanica 

com uma maçã 

e 200ml de água de coco. 

Se preferir, 

use leite desnatado em vez de água de coco.

Melância com capim cidreira e laranja:

bata 1 fatia pequena de melancia,

o suco de 2 laranjas,2 folhas de capim cidreira e coe antes de servir;

Maçã verde,mel e limão:

bata 1 maçã verde;

1colher (de café) de mel, 

e o suco de um limão.

Goiaba com água de coco:

bata 200ml de água de coco 

com uma goiaba vermelha.

Abacaxi com hortelã:

bata 2 fatias de abacaxi 

com 3 (ou mais) folhas de hortelã.

Amor,Luz e Paz