AMIZADE !!! HOLÍSTICA (A TONA NECESSIDADES BÁSICAS DO SER HUMANO)

BONS AMIGOS !!!

Abençoados os que possuem amigos,os que tem sem pedir.
Porque amigo não se pede,não se compra,nem se vende.
AMIGO A GENTE SENTE !!!

Benditos os que sofrem por amigos,os que falam com o olhar.
Porque amigo não se cala,não questiona,nem se rende.
AMIGO A GENTE ENTENDE !!!

Benditos os que guardam amigos,os que entregam o ombro pra chorar.
Porque amigo sofre e chora.
AMIGO NÃO TEM HORA PRA CONSOLAR !!!

Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam a realidade.
Porque amigo é a direção.
AMIGO É A BASE QUANDO FALTA O CHÃO !!!

Bendito sejam todos os amigos de raízes,verdadeiros.
Porque amigos são herdeiros da real sagacidade.
TER AMIGOS É A MELHOR CUMPLICIDADE !!!

HÁ PESSOAS QUE CHORAM POR SABER QUE AS ROSAS TÊM ESPINHOS.
HÁ OUTRAS QUE SORRIEM POR SABER QUE OS ESPINHOS TÊM ROSAS.
Machado de Assis

APROVEITO O ENSEJO PARA DESEJAR 'A TODOS OS AMIGOS INTERNALTAS "UM BOM NATAL,PROSPERIDADE NO NOVO ANO E QUE TODOS ALCANÇEM SEUS OBJETIVOS!!!"

COISAS D'ALMA -nosso eu interior
Fernanda Tomaz-psicoterapêuta
AOS IRMÃOS E AMIGOS IGUAIS
FRATERNOS ABRAÇOS

DEPRESSÃO NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA---ALERTA AOS PAIS

O MITO DA "INFÂNCIA FELIZ" PODE ATRASAR O DIAGNÓSTICO

EPIDEMOLOGIA:
*5% crianças de 0 a 14 anos
*2,5%pré-puberes
*0,4 a 8,5% adolescentes
O RISCO AUMENTA COM A IDADE

O reconhecimento da depressão na infância geralmente é mais difícil porque a criança tem dificuldade de se expressar.

ETIOLOGIA MULTIFATORIAL:
*Biológica (doenças primárias )-anemias
*D.auto-imunes como LES (lupus)
*D.hormonais,diabetes,tumores
*Secundárias a medicamentos ou de drogas
*Ambiental (família e sociedade )

SINTOMATOLOGIA:
*Lactentes:Face triste,mudanças de comportamento:inquietação,retraimento,choro frequente
*Explosão de raiva (BIRRA)
*Perda do apetite,alteração do sono
*Pouca resposta a estímulos afetivos
*Pouco interesse por brincadeiras
*Perda de habilidade recentemente adquiridas
*Ansiedade de separação
*Alterações do rítmo intestinal,dermatites

PRÉ-ESCOLARES:
*Fisionomia séria,triste,introversão;irritabilidade constante,agitação
*Alterações de sono e apetite
*Agressividade contra outros ou a si mesmo;NEGATIVISMO (não aceita cuidados)
*Aneidonia:( perda )

QUEIXA DE MAL ESTAR VAGO,CEFALÉIA,DORES ABDOMINAIS,FALTA DE ENERGIA

ESCOLARES:
*Agitação ou Apatia
*Dificuldade de atenção
*Pensamento de morte (sumir ou adormecer para sempre)
*Sentimento de culpa
*Lentificação psicomotora,(fala)
*Fobia escolar
*Tristeza mais evidente
*Irritabilidade,fragilidade emocional,agressividade

ADOLESCENTES:
*Isolamento social;sensibilidade exagerada ao fracasso ou a regeição
*Baixa expectativa
*Cansaço,baixa energia
*Manifesta idéias de tristeza e desesperança
*Abuso de substâncias psicoativas
*Maior risco de suicídio

COMORBIDADES:
*T.de ansiedade:TOC,PÂNICO
*Deficiência Intelectual
*Transtornos alimentares (adolescente)
*Dependência Química

DISTEMIA MAIS BRANDA:
*Respiração (observação)-adenóides (mau humor)-irritabilidade

Pais:Aos primeiros sintomas procure ajuda médica(Psiquiatra),Terapias e uma boa dose de "AMOR","COMPREENSÃO" e "ACEITAÇÃO".TODOS ESSES SENTIMENTOS INTEGRADOS---BEM ESTAR FAMILIAR!!!
"COMO FICA FORTE UMA PESSOA QUANDO ESTÁ SEGURA DE SER AMADA"
Freud

O PSICOTERAPEUTA ATENDE COM QUALIDADE E EFICIÊNCIA!!!

Dúvidas e Aconselhamento:
fernandatomaz_psicoterapeuta@hotmail.com

COISAS D'ALMA-nosso eu interior
Fernanda Tomaz - psicoterapêuta
AMOR,PAZ e LUZ

SOFRIMENTO EMOCIONAL

"A verdadeira força é aquela que exercemos sobre nós mesmos."
Fernanda Tomaz

Preocupação não é solução.Só gera confusão.
As boas idéias só aparecem nos momentos em que estamos calmos,harmonizados.
Temos que ter serenidade,enfrentar nossos problemas com coragem,quando não conseguimos,quando estamos sob pressão,fugimos,depois ficamos arrasados,nos culpando,nos sentindo fracos.
O medo é um sentimento doloroso.Por trás dele há sempre uma MANEIRA INADEQUADA de ver as coisas.Há o medo real,quando nos defrontamos com uma situação que coloca em risco nossa segurança física,e há os imaginários.Estes são em maior número,mas muito mais fáceis de serem vencidos.Surpreendidos por um fato desagradável ficamos paralizados,não reagimos na hora,só muito tempo depois (ou reagimos por impulsos nervosos,o que gera mais confusão),e então perdemos a coragem para nos posicionar.
Nessa hora nos sentimos fracos,irritados com nós mesmo.Fugimos do problema,mas não conseguimos esquecê-lo,nos sentimos sufocados,pensamos em fazer alguma coisa para nos sentir melhor,mas acabamos não resolvendo nada,vindo o mal humor mediante a própia impotência.
A infelicidade do ser humano é causado por sua incapacidade de ORIENTAR-SE,deixando-se conduzir pelas ILUSÕES,pagando por isso o preço da dor.
A maneira de enxergar a vida é fundamental porque influi nas ATITUDES e ESCOLHAS,progamando os resultados que terão no futuro.Se a pessoa descobrir a finalidade da vida,se puder descobrir conhecer os verdadeiros valores,certamente MUDARIAM suas ATITUDES e EVITARIAM muitos sofrimentos.
A vida cria desafios todos os dias para que a "ALMA" conquiste MATURIDADE.
As dores do crescimento são invitáveis.Entretanto,elas são insignificantes diante do volume de sofrimento que a pessoa cria por não saber como a vida funciona.
O medo do desconhecido pertuba,trás insegurança,...Isso torna a pessoa depressiva e infeliz.
O amadurecimento trás segurança,conquista da serenidade INTERIOR.
Não se iluda com as aparências.As pessoas entram no convencional,vivem papéis,e isso não SATIFAZ.Por dentro estão DESEJANDO o melhor,o mais VERDADEIRO para serem FELIZES.

A MAIOR PARTE DE NOSSOS SOFRIMENTOS DERIVA DE INSISTÊNCIAS TOLAS QUE FAZEMOS

Declarar-se enfermo psíquico não é vergonhoso,ao contrário, é um ato HERÓICO de AMOR PRÓPIO !!!

Procure manter uma postura REFLEXIVA diante dos fatos da vida.Visando o EQUILIBRIO EMOCIONAL e AUTOCONHECIMENTO.

Psicanálise & Terapia Holística
Uma terapia da "ALMA",CORPO e MENTE

"Devolver uma pessoa a ela mesma é ensinar-lhe um jeito de expulsar o que é ruim e ajudá-la a cultivar aquilo que é bom."
Pd.Fábio Melo

COISAS D'ALMA
nosso eu interior
Fernanda Tomaz
psicoterapêuta
Fraternos Abraços

AMOR e MEDITAÇÃO-OSHO

A ARTE DE ESTAR COM O OUTRO
OSHO:Suas meditaçoes são convites ao presente,'a vida,ao amor,'a liberdade e ao riso.

AMOR significa a arte de estar com os outros.
MEDITAÇÃO siginifica a arte de estar consigo mesmo.
São dois aspectos da mesma moeda.
Uma pessoa que não sabe como estar com ela mesma verdadeiramente,não pode relacionar-se com os outros.
A meditação é uma maneira de ir para dentro de si mesma,de perceber que voce não é o CORPO e voce não é a MENTE.
É um modo de fixar em nós mesmos,no mais profundo centro do nosso ser,e uma vez que voce encontrou o seu centro,voce terá encontrado tanto suas RAIZES quanto suas ASAS.

OSHO:Ser Terapêuta:terapia é basicamente uma função do AMOR,e o amor sómente flui quando não há ego.
Voce só pode ajudar o outro na medida em que voce não é egoísta.No momento em que o ego entra,o outro se torna defensivo.
O ego é agressivo;ele cria uma necessidade automática no outro de ser defensivo.
O AMOR é não agressivo.Ele ajuda o outro a permanecer vulnerável,aberto,não defensivo.Portanto, sem AMOR não há terapia.
O AMOR relaxa o outro.O AMOR dá confiança,ao outro.O AMOR banha o outro,cura suas feridas.

O AMOR É O ALIMENTO DA "ALMA"

Alguns pensamentos de Osho:

"Sempre que houver alternativas tenha cuidado.Não opte pelo conveniente,pelo confortável,pelo respeitável,pelo socialmente aceitável,pelo honroso.Opte pelo que faz seu coração vibrar .Opte pelo que gostaria de fazer ,apesar de todas as consequências."

"Esqueça essa história de QUERER entender tudo.
Em vez disso:VIVA!!!
Em vez disso:DIVIRTA-SE!!!
Não analise:CELEBRE!!!

epitáfio:
Osho-Nunca nasceu...Nunca morreu...Apenas visitou este planeta Terra entre 11 de Dezembro de 1.931 'a 19 de Janeiro de 1.990

PS:Osho partiu da visita deste planeta terra envenenado por dois de seus própios dicípulos...

OSHO é o homem mais perigoso desde Jesus Cristo.Ele disse coisas que ninguém mais teve CORAGEM.Teve todos os tipos de idéias que,por terem ressonância de VERDADES,assustavam os monstros do controle.
Tom Robbins

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Fernanda Tomaz
psicoterapêuta
Fraternos Abraços

TERAPIA HOLÍSTICA

CULTURA CHINESA
NO ASPECTO
FILOSÓFICO
LITERÁRIO





Na China surgiu uma das mais importantes obras médicas da história da humanidade:NEI-CHING

Na India surgiu outra obra importantíssima:OS VEDAS,de onde se origina a Medicina AYURVÉDICA

BUDISMO (Japão)
ZEN-meditação,pureza,esvaziamento
SHINGON-(Budismo Esotérico):
Palavra correta-Mantra
Pensamento correto-Dhyana
Ação correta-Mudras
(YOGA DOS TRÊS SEGREDOS)

JODO-SHIN:
(Fé,Devoção)

SHIATSU:
(Shi--dedo---Atsu--pressão)

DO-IN:
(Autoconhecimento-Equilíbrio Interno-Prevenção de Infermidades)

SEITAI:
(Ajeitamento Corporal e da Coluna Vertebral (pressões,trações e manipulações articulares))

JOHREI:
(Eliminação das máculas do corpo espiritual)

TE a TE:
(Práticas de cura através das mãos(transcendem o conhecimento científico e enveredam na Religiosidade Oriental)

KI-HO:
(Conhecimento Esotérico da cura a distância)

HONNO-RYOHO---HONNO-HO:
(Estudo do comportamento humano,ótica energética da dinâmica BIOPSICOSSOCIAL,que evoluiu com os conhecimentos científicos,tornando-se um método eficaz em distúrbios PSÍQUICOS e NEUROLÓGICOS)

YIN---YANG
O Nei Ching diz:Que a lei básica da ordem do Univérso é a HARMONIA.
Aspectos Opostos---Complementares
O conceito de YIN e YANG,presença em tudo na natureza e sua ação oposta e complementar,revelou aos antigos muitos aspectos do funcionamento e da constituição do corpo humano,como os conhecemos atualmente.
EX:No Nei Ching,há referência a dois tipos de sangue:
*YANG,com características do princípio CLARO DA VIDA
*YIN,com as do princípio ESCURO DA DESTRUIÇÃO
Hoje conhecemos os dois tipos de sangue como:
*ARTERIAL-rico em oxigênio e em substâncias nutritivas
*VENOSO-carregado de substâncias a serem eliminadas e pobre em oxigênio

SIMPÁTICO e PARASSIMPÁTICO:
Estimulação e Inibindo a função de vários orgãos

SISTEMA NERVOSO AUTÔNOMO:
A saúde muito depende do equilíbrio entre o Simpático e o Parassimpático.
*Simpático--YANG
*Parassimpático--YIN

OS CINCO ELEMENTOS:
(Fogo-Madeira-Terra-Metal-Agua)
Cada movimento tem relação com um orgão,uma vícera,uma estação do ano,uma manifestação climática,uma predominância EMOCIONAL(Psíquico)
*Fogo:máximo do Yang(circulação sanguinea)(vasos)
*Madeira:nascimento do Yang(inicia a ação e o movimento)
*Terra:(transformação e a dispersão)
*Metal:(movimento de contração para o centro e a orientação da tomada de forma)
*Agua:(perda de forma e a inércia,estagnação e a liquiefação)

EMOCIONAL (PSÍQUICO)
*Madeira:
(nascimento)-Emoção(raiva)-Manifestação(roer unhas)
*Fogo:
(crescimento)-Emoção(reflexão)-Manifestação(lábios)
*Metal:
(envelhecimento)-Emoção(triteza)-Manifestação(narina)
*Agua:
(morte)-Emoção(medo)-Manifestação(cabelo)

KI-A ENERGIA VITAL
Literalmente,KI,em japonês,C'HI,em chinês,significam ENERGIA.No Oriente acredita-se que todas as substâncias e todos os fenômenos têm origem numa força natural,que é emanada da unidade,do absoluto,sendo responsável pela criação do universo em seu aspecto dualista e relativo.Esta energia se apresenta sob dois aspectos opostos e complementares,manifestando-se por exemplo,pela Expanção e pela Contração,pela Criação e pela Destruição,etc.,princípios pelos quais estes dois aspéctos antagônicos da energia se combinam de forma variável para constituir toda a natureza.Estes aspectos são conhecidos como YIN e YANG.
O Yin e o Yang são as duas polaridades surgidas da grande expansão infinita,tendo características peculiares:Yang é Centrípeto,Yin é Centrífugo;Yin atrai Yang,Yang atrai Yin,Yang eYin repele Yin,Yang repele Yin,Yang repele Yang,proporcionalmente a diferênça de seus componentes Yin e Yang,não existindo a NEUTRALIDADE ABSOLUTA.
O estudo do (KI--C'HI),revela que é possível e vantajoso aprender a controlar a ENERGIA.
Dessa maneira poderemos ter mais SAÚDE FÍSICA e MENTAL e poderemos criar nossa própia BOA SORTE.
(Em outras palavras,os FÍSICOS MODERNOS e os ANTIGOS CHINESES,concordam ao dizer que cada um de nós existe no KI,e que C'HI está dentro de nós.)

TERAPIA HOLÍSTICA EQUILÍBRIO ENTRE CORPO E MENTE!!!

Consulte um Terapêuta Holístico,ele atende com Qualidade e Eficiência

"A ÚNICA REVOLUÇÃO POSSÍVEL É DENTRO DE NÓS."
Maratman Ghandhi

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Taubate:(12)3424.2719---9774.8863---9725.4715

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PSICANÁLISE

METODOLOGIA FREUDIANA

"Os sonhos são uma pintura muda,em que a imaginação a portas fechadas e as escuras,retrata a VIDA e a ALMA de cada um,com as cores das suas ações,de seus propósitos e dos seus desejos."
Pd.Vieira

Freud desenvolveu um método de tratamento que se pode igualar a uma"arqueologia da Alma",onde o psicanalista busca trazer a luz das experiências traumáticas passadas,que provocaram os disturbios psíquicos do paciente,fazendo com que assim,ele encontre a cura.
A Psicanálise é um método de tratamento para distúrbios nervosos ou psíquicos,ou seja,provenientes da psique.
Método de livre associação de idéias.Consiste em estabelecer relações entre tudo aquilo que o paciente lhe mostra,desde conversas,
comentérios feitos,por ele,até os mais diversos sinais dados do
inconsciente.
O psicanalista deve "quebrar" os vínculos,os tratos que fazemos ao nos comunicarmos uns com os outros.
Não podemos ficar sentado ouvindo e compreendendo apenas aquilo que nosso paciente queira dizer conscientemente,mas perceber as ENTRELINHAS daquilo que ele o diz.
É o que se chama de quebra do acordo consesual.Há uma ruptura de campo,pois o analista nõ se restrige sómente aos assuntos específicos,e sim ao todo.
Existe um certo conflito entre impulsos humanos e as regras que regem a sociedade.
Muitas vezes,impulsos irracionais determinam nossos pensamentos,
nossas ações e nossos desejos.
Estes impulsos são capazes de trazer a tona necessidades básicas do ser humano que foram reprimidas,Como por ex:o instinto sexual.
As necessidades vem a tona disfarçadas de várias maneiras,as vezes as pessoas nem tem consciência desses desejos,de tão reprimidos que estão.Estes desejos e instintos,sensibilidade sensitiva que todos nós temos,são a parte inconsciente de nossa mente.É onde armazenamos tudo o que foi reprimido,todas as nossas necessidades insatisfeitas.
Outro meio de tornarmos conscientes nossos desejos mais ocultos é através dos sonhos.
Nos sonhos,o nosso inconsciente se comunica com o nosso consciente e revelamos o que não queremos admitir que desejamos,principalmente os de caráter sexual ou sentimentos.
As pessoas ficam doentes quando não colocam seus sentimentos para fora(sentimentos reprimidos),sentimentos que as pessoas guardam só para si.

"A atividade sexual é um dos muitos parâmetros utilizados para aferir o nível global de saúde de um adulto."
Dr.Alessandro Loiola

"Os desejos devem obedecer a razão."
Cícero

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HOLÍSTICA DO SER HUMANO-REFLEXÃO

A OSTRA E A PÉROLA

"Uma ostra que não foi ferida não produz pérolas"

Pérolas são produtos da dor:
Resultados da entrada de uma substância estranha ou indesejável no interior da ostra,como um parasita ou um grão de areia.

Na parte interna da concha é encontrada uma substância lustrosa chamada NÁCAR.
Quando um grão de areia a penetra,as células do NÁCAR começam a trabalhar e cobrem o grão de areia com camadas e mais camadas,para proteger o corpo indefeso da ostra.

Como resultado,uma linda pérola vai se formando.Uma ostra que não foi ferida,de algum modo,não produz pérolas,pois a pérola é uma ferida CICATRIZADA.

Voce já se sentiu ferido pelas palavras rudes de alguém!!!
Já foi acusado de ter dito coisas que não disse!!!
Suas idéias já foram rejeitadas,ou mal interpretadas!!!
Voce já sofreu os duros golpes do preconceito!!!
Já recebeu o troco da indiferença!!!

ENTÃO PRODUZA UMA PÉROLA!!!

Cubra suas mágoas com várias camadas de AMOR.Infelizmente,são poucas as pessoas que se interessam por esse tipo de movimento.A maioria aprende apenas a cultivar ressentimentos,deixando as feridas abertas,alimentando-as com vários tipos de sentimentos pequenos e,portanto,não permitindo que CICATRIZEM.

Assim,na prática,o que vemos são muitas "OSTRAS VAZIAS",não porque não tenham sido feridas,mas,porque não souberam PERDOAR,COMPREENDER,e TRANSFORMAR a DOR em AMOR.

Um SORRISO,um OLHAR,um GESTO, na maioria das vezes,FALA mais que MIL PALAVRAS.

Fernanda Tomaz
psicoterapêuta
LUZ e PAZ