REFLEXÃO!!! DEVERES SOCIAIS!!!! PARA SI E AO PRÓXIMO!!!

MÃE NATUREZA!!!

POR FAVOR!!!Não acabem com ela!!!Parem com "isso"Antes que "isso"Acabe com a gente!!!OXIGÊNIO DO PLANETA!!!

Doe Sangue:Os Bancos de Sangue Estão Desfalecendo!!!Doar Sangue não Dói e Não Custa Nada.Só Seu Ato De AMOR FRATERNAL e Responsabilidade Social!!!

Doação de Orgãos:A perda de um ente querido é a maior Dor Emocional.Temos que buscar forças no âmago mais profundo de nossa "ALMA"para Lembrarmos que Ele"Ainda"em minutos,horas,pode SALVAR VIDAS.Faça por ele,doe seus orgãos.As pessoas que os receberem serão GRATAS ETERNAMENTE!!!

Respeito,Amor e Reconhecimento!VELHICE!SABEDORIA!!!"Assim como os Picos Cobertos de NEVE são BONITOS,os CABELOS BRANCOS da Velhice,também tem sua BELEZA.Não apenas Beleza,mas SABEDORIA também,de que NENHUM JOVEM pode se VANGLORIAR!!!(Osho)

"FELICIDADE é Viver Com ALEGRIA a Beleza de Cada idade."Iris Bruzzi

DECLARAÇÃO DOS DIREITOS HUMANOS(art.25)"Toda Pessoa Tem Direito a um Nível de VIDA Adequado que Assegure,a Si e a sua Família,a Saúde e o Bem Estar,a Alimentação,a Roupa,a Moradia,a Assistência Médica.e os Serviços Sociais Necessários."

Exija os Seus Direitos!Informem e Ajudem nossos Irmãos Menos Favorecidos

PARA OS POBRES DEVEMOS DAR O MELHOR DE NOSSO CONHECIMENTO E O MELHOR DE NOSSO CORAÇÃO!!!André Millette

Faça a sua parte.Não espere que os outros o façam por você!!!

COISAS D'ALMA-nosso eu interior
Fernanda Tomaz-psicoterapeuta
Aos Irmãos e Amigos Iguais
Fraternos Abraços

2010 !!! NOVO ANO ! ACREDITAR !!! AGIR !!! ALCANÇAR !!!

ACREDITAR!!!
Um viajante ia caminhando em solo distante as margens de um grande lago de águas cristalinas.
Seu destino era a outra margem.Suspirou profundamente enquanto tentava fixar o olhar no horizonte.
A voz de um homem COBERTO DE IDADE,um barqueiro,quebrou o silêncio momentânio,oferecendo-se para transportá-lo.
O pequeno barco ENVELHECIDO,no qual a travessia seria realizada,era provido de dois remos de madeira de carvalho.
Logo seus olhos perceberam o que pareciam ser letras em cada remo.
Ao colocar os pés empoeirados dentro do barco,o viajante pode observar que se tratava de duas palavras,num deles estava entalhada a palavra ACREDITAR e no outro AGIR.
Não podendo conter a curiosidade,o viajante perguntou a razão daqueles nomes originais dados aos remos.
O barqueiro respondeu pegando o remo chamado ACREDITAR e remou com toda força.
O barco,então,começou a dar voltas sem sair do lugar em que estava.
Em seguida,pegou o remo AGIR e remou com todo vigor.
Novamente o barco girou em sentido oposto,sem ir adiante.
Finalmente,o velho barqueiro,segurando os dois remos,remou com eles simultaneamente e o barco,impulsionado por ambos os lados navegou através das aguas do lago chegando ao seu destino,'a outra margem.Então o barqueiro disse ao viajante:
-Esse porto se chama AUTOCONFIANÇA.Simultanemente,é preciso ACREDITAR e também AGIR PARA QUE POSSAMOS ALCANÇÁ-LO.
(Tiger IV)

REFLEXÃO:
"TODOS POSSUEM A VONTADE DE VENCER,MAS POUCOS POSSUEM A VONTADE DE SE PREPARAR PARA VENCER."Vince Lombardi

"NÃO DEVEMOS TER MEDO DOS CONFRONTOS...ATÉ OS PLANETAS SE CHOCAM E DO CAOS NASCEM AS ESTRELAS."Charles Chaplin

"DESNVOLVER SEU AUTOCONHECIMENTO,É SUPERAR SUAS NEURAS PARA ENTRAR EM CONTATO COM SEU EU INTERIOR,IDENTIFICAR NA "ALMA"QUEM VOCÊ É."Fernanda Tomaz

"PONHA SUA VIDA EM MOVIMENTO.ATITUDES SEMPRE NOS OFEREÇE CHANÇES."Fernanda Tomaz

QUE EM 2010!!!TODOS ACREDITEM E ALCANÇEM SEUS OBJETIVOS!!!
São os votos de COISAS D'ALMA Fernanda Tomaz

Aos Irmãos e Amigos Iguais
Fraternos Abraços

2010 !!! NOVO ANO ! ACREDITE !!!

AMIZADE !!! HOLÍSTICA (A TONA NECESSIDADES BÁSICAS DO SER HUMANO)

BONS AMIGOS !!!

Abençoados os que possuem amigos,os que tem sem pedir.
Porque amigo não se pede,não se compra,nem se vende.
AMIGO A GENTE SENTE !!!

Benditos os que sofrem por amigos,os que falam com o olhar.
Porque amigo não se cala,não questiona,nem se rende.
AMIGO A GENTE ENTENDE !!!

Benditos os que guardam amigos,os que entregam o ombro pra chorar.
Porque amigo sofre e chora.
AMIGO NÃO TEM HORA PRA CONSOLAR !!!

Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam a realidade.
Porque amigo é a direção.
AMIGO É A BASE QUANDO FALTA O CHÃO !!!

Bendito sejam todos os amigos de raízes,verdadeiros.
Porque amigos são herdeiros da real sagacidade.
TER AMIGOS É A MELHOR CUMPLICIDADE !!!

HÁ PESSOAS QUE CHORAM POR SABER QUE AS ROSAS TÊM ESPINHOS.
HÁ OUTRAS QUE SORRIEM POR SABER QUE OS ESPINHOS TÊM ROSAS.
Machado de Assis

APROVEITO O ENSEJO PARA DESEJAR 'A TODOS OS AMIGOS INTERNALTAS "UM BOM NATAL,PROSPERIDADE NO NOVO ANO E QUE TODOS ALCANÇEM SEUS OBJETIVOS!!!"

COISAS D'ALMA -nosso eu interior
Fernanda Tomaz-psicoterapêuta
AOS IRMÃOS E AMIGOS IGUAIS
FRATERNOS ABRAÇOS

DEPRESSÃO NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA---ALERTA AOS PAIS

O MITO DA "INFÂNCIA FELIZ" PODE ATRASAR O DIAGNÓSTICO

EPIDEMOLOGIA:
*5% crianças de 0 a 14 anos
*2,5%pré-puberes
*0,4 a 8,5% adolescentes
O RISCO AUMENTA COM A IDADE

O reconhecimento da depressão na infância geralmente é mais difícil porque a criança tem dificuldade de se expressar.

ETIOLOGIA MULTIFATORIAL:
*Biológica (doenças primárias )-anemias
*D.auto-imunes como LES (lupus)
*D.hormonais,diabetes,tumores
*Secundárias a medicamentos ou de drogas
*Ambiental (família e sociedade )

SINTOMATOLOGIA:
*Lactentes:Face triste,mudanças de comportamento:inquietação,retraimento,choro frequente
*Explosão de raiva (BIRRA)
*Perda do apetite,alteração do sono
*Pouca resposta a estímulos afetivos
*Pouco interesse por brincadeiras
*Perda de habilidade recentemente adquiridas
*Ansiedade de separação
*Alterações do rítmo intestinal,dermatites

PRÉ-ESCOLARES:
*Fisionomia séria,triste,introversão;irritabilidade constante,agitação
*Alterações de sono e apetite
*Agressividade contra outros ou a si mesmo;NEGATIVISMO (não aceita cuidados)
*Aneidonia:( perda )

QUEIXA DE MAL ESTAR VAGO,CEFALÉIA,DORES ABDOMINAIS,FALTA DE ENERGIA

ESCOLARES:
*Agitação ou Apatia
*Dificuldade de atenção
*Pensamento de morte (sumir ou adormecer para sempre)
*Sentimento de culpa
*Lentificação psicomotora,(fala)
*Fobia escolar
*Tristeza mais evidente
*Irritabilidade,fragilidade emocional,agressividade

ADOLESCENTES:
*Isolamento social;sensibilidade exagerada ao fracasso ou a regeição
*Baixa expectativa
*Cansaço,baixa energia
*Manifesta idéias de tristeza e desesperança
*Abuso de substâncias psicoativas
*Maior risco de suicídio

COMORBIDADES:
*T.de ansiedade:TOC,PÂNICO
*Deficiência Intelectual
*Transtornos alimentares (adolescente)
*Dependência Química

DISTEMIA MAIS BRANDA:
*Respiração (observação)-adenóides (mau humor)-irritabilidade

Pais:Aos primeiros sintomas procure ajuda médica(Psiquiatra),Terapias e uma boa dose de "AMOR","COMPREENSÃO" e "ACEITAÇÃO".TODOS ESSES SENTIMENTOS INTEGRADOS---BEM ESTAR FAMILIAR!!!
"COMO FICA FORTE UMA PESSOA QUANDO ESTÁ SEGURA DE SER AMADA"
Freud

O PSICOTERAPEUTA ATENDE COM QUALIDADE E EFICIÊNCIA!!!

Dúvidas e Aconselhamento:
fernandatomaz_psicoterapeuta@hotmail.com

COISAS D'ALMA-nosso eu interior
Fernanda Tomaz - psicoterapêuta
AMOR,PAZ e LUZ

SOFRIMENTO EMOCIONAL

"A verdadeira força é aquela que exercemos sobre nós mesmos."
Fernanda Tomaz

Preocupação não é solução.Só gera confusão.
As boas idéias só aparecem nos momentos em que estamos calmos,harmonizados.
Temos que ter serenidade,enfrentar nossos problemas com coragem,quando não conseguimos,quando estamos sob pressão,fugimos,depois ficamos arrasados,nos culpando,nos sentindo fracos.
O medo é um sentimento doloroso.Por trás dele há sempre uma MANEIRA INADEQUADA de ver as coisas.Há o medo real,quando nos defrontamos com uma situação que coloca em risco nossa segurança física,e há os imaginários.Estes são em maior número,mas muito mais fáceis de serem vencidos.Surpreendidos por um fato desagradável ficamos paralizados,não reagimos na hora,só muito tempo depois (ou reagimos por impulsos nervosos,o que gera mais confusão),e então perdemos a coragem para nos posicionar.
Nessa hora nos sentimos fracos,irritados com nós mesmo.Fugimos do problema,mas não conseguimos esquecê-lo,nos sentimos sufocados,pensamos em fazer alguma coisa para nos sentir melhor,mas acabamos não resolvendo nada,vindo o mal humor mediante a própia impotência.
A infelicidade do ser humano é causado por sua incapacidade de ORIENTAR-SE,deixando-se conduzir pelas ILUSÕES,pagando por isso o preço da dor.
A maneira de enxergar a vida é fundamental porque influi nas ATITUDES e ESCOLHAS,progamando os resultados que terão no futuro.Se a pessoa descobrir a finalidade da vida,se puder descobrir conhecer os verdadeiros valores,certamente MUDARIAM suas ATITUDES e EVITARIAM muitos sofrimentos.
A vida cria desafios todos os dias para que a "ALMA" conquiste MATURIDADE.
As dores do crescimento são invitáveis.Entretanto,elas são insignificantes diante do volume de sofrimento que a pessoa cria por não saber como a vida funciona.
O medo do desconhecido pertuba,trás insegurança,...Isso torna a pessoa depressiva e infeliz.
O amadurecimento trás segurança,conquista da serenidade INTERIOR.
Não se iluda com as aparências.As pessoas entram no convencional,vivem papéis,e isso não SATIFAZ.Por dentro estão DESEJANDO o melhor,o mais VERDADEIRO para serem FELIZES.

A MAIOR PARTE DE NOSSOS SOFRIMENTOS DERIVA DE INSISTÊNCIAS TOLAS QUE FAZEMOS

Declarar-se enfermo psíquico não é vergonhoso,ao contrário, é um ato HERÓICO de AMOR PRÓPIO !!!

Procure manter uma postura REFLEXIVA diante dos fatos da vida.Visando o EQUILIBRIO EMOCIONAL e AUTOCONHECIMENTO.

Psicanálise & Terapia Holística
Uma terapia da "ALMA",CORPO e MENTE

"Devolver uma pessoa a ela mesma é ensinar-lhe um jeito de expulsar o que é ruim e ajudá-la a cultivar aquilo que é bom."
Pd.Fábio Melo

COISAS D'ALMA
nosso eu interior
Fernanda Tomaz
psicoterapêuta
Fraternos Abraços

AMOR e MEDITAÇÃO-OSHO

A ARTE DE ESTAR COM O OUTRO
OSHO:Suas meditaçoes são convites ao presente,'a vida,ao amor,'a liberdade e ao riso.

AMOR significa a arte de estar com os outros.
MEDITAÇÃO siginifica a arte de estar consigo mesmo.
São dois aspectos da mesma moeda.
Uma pessoa que não sabe como estar com ela mesma verdadeiramente,não pode relacionar-se com os outros.
A meditação é uma maneira de ir para dentro de si mesma,de perceber que voce não é o CORPO e voce não é a MENTE.
É um modo de fixar em nós mesmos,no mais profundo centro do nosso ser,e uma vez que voce encontrou o seu centro,voce terá encontrado tanto suas RAIZES quanto suas ASAS.

OSHO:Ser Terapêuta:terapia é basicamente uma função do AMOR,e o amor sómente flui quando não há ego.
Voce só pode ajudar o outro na medida em que voce não é egoísta.No momento em que o ego entra,o outro se torna defensivo.
O ego é agressivo;ele cria uma necessidade automática no outro de ser defensivo.
O AMOR é não agressivo.Ele ajuda o outro a permanecer vulnerável,aberto,não defensivo.Portanto, sem AMOR não há terapia.
O AMOR relaxa o outro.O AMOR dá confiança,ao outro.O AMOR banha o outro,cura suas feridas.

O AMOR É O ALIMENTO DA "ALMA"

Alguns pensamentos de Osho:

"Sempre que houver alternativas tenha cuidado.Não opte pelo conveniente,pelo confortável,pelo respeitável,pelo socialmente aceitável,pelo honroso.Opte pelo que faz seu coração vibrar .Opte pelo que gostaria de fazer ,apesar de todas as consequências."

"Esqueça essa história de QUERER entender tudo.
Em vez disso:VIVA!!!
Em vez disso:DIVIRTA-SE!!!
Não analise:CELEBRE!!!

epitáfio:
Osho-Nunca nasceu...Nunca morreu...Apenas visitou este planeta Terra entre 11 de Dezembro de 1.931 'a 19 de Janeiro de 1.990

PS:Osho partiu da visita deste planeta terra envenenado por dois de seus própios dicípulos...

OSHO é o homem mais perigoso desde Jesus Cristo.Ele disse coisas que ninguém mais teve CORAGEM.Teve todos os tipos de idéias que,por terem ressonância de VERDADES,assustavam os monstros do controle.
Tom Robbins

COISAS D'ALMA
nosso eu interior
Fernanda Tomaz
psicoterapêuta
Fraternos Abraços