Minha visão holística sobre pânico

Eu acredito que cada um de nós possui um poder ilimitado de ser e vivenciar qualquer realidade.

Mas para que possamos ter uma vida abundante, próspera e com propósito precisamos em algum momento encarar nossas sombras, bloqueios, medos e desequilíbrios. Só através dessas curas e de uma transformação interna e profunda, é que podemos desfrutar o que realmente merecemos: a felicidade plena.

A Holística tem como objetivo trazer clareza para o seu momento atual, independente da área que precise ser trabalhada: carreira, relacionamentos, amor próprio, saúde, espiritualidade ou evolução.

​Trabalho com uma abordagem holística, focando na raiz do desafio, na integração e equilíbrio de todas as áreas da vida, e em te mostrar o seu poder pessoal de conquistar qualquer coisa!

Síndrome do pânico, sintomas

A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade onde ocorrem crises de desespero, palpitações, despersonalização ou medo profundo de que algo ruim aconteça. Caso você tenha sido diagnosticado ou acha que está passando por crises de ansiedade e pânico, CALMA! Você vai ficar bem, esse transtorno pode ser revertido de diversas formas!

Quem nunca passou por um ataque de pânico ou ataque de ansiedade simplesmente não vai entender. O medo constante de mais uma crise, o medo de morrer, as dores no peito, a perda de fôlego, a dormência e formigamento, a sensação de que nunca vai passar, a frustração diária... Literalmente abala a vida e ainda trás o sentimento de que ninguém nos entende.

Muitas pessoas vão muitas vezes ao pronto-socorro achando que estão passando mal, mas na verdade só estão tendo uma crise. Existem muitas formas de superar a síndrome do pânico e não deixe que ninguém te diga que a cura é impossível. Primeiramente procure um clínico geral, psiquiatra e uma terapeuta e avalie se a sua condição de stress e ansiedade.

Sintomas da Síndrome do Pânico

palpitações ou taquicardia;

sudorese;

tremores;

sensação de falta de ar; 

dor ou desconforto no peito;

náusea ou desconforto abdominal;

sensação de tontura, vertigem ou desmaio;

despersonalização 

(estar distanciando de si mesmo);

medo de perder o controle;

sensação de formigamento;

calafrios ou ondas de calor;

medo de morrer sem perigo iminente.

Sugiro para quem tem crises, fazer um check up total, tanto do coração, hormonal, neurológico... Pois eliminando os riscos reais de saúde, você já diminui o medo de estar com alguma doença ou morrendo, trazendo mais consciência e controle no momento das crises. 

Experimente as técnicas holística naturais para um tratamento integrado: corpo, mente e espirito. Desperte seu ser espiritual, que nada mais é do que a expansão da consciência e o entendimento do que somos além do corpo físico. E que as crises de ansiedade nada mais são do que um chamado para dentro, para eu me conhecer de verdade e mergulhar no autoconhecimento.

Técnicas naturais e holísticas para a Síndrome do Pânico e Ansiedade

meditação;

estar presente; 

respiração;

yoga;

reiki;

Terapia holística 

e aconselhamento terapêutico;

floral de bach; 

atividade física;

eliminação do café 

e outros estimulantes;

praticar gratidão;

ervas naturais ;

óleo essências;

suplementação de vitaminas e minerais 

(ômega 3, vitamina D...);

limpezas energéticas e espirituais;

uso de cristais para limpar energia; 

elimine bebidas alcóolicas;

evite lugares muitos cheios;

se cerque de pessoas do bem e que te amam.

Busque uma profissional holística que esteja disposta a te ajudar a encontrar a CAUSA do seu desequilíbrio, e esteja aberto a outras técnicas.

Fico Ao Seu Dispor Com Amor e Respeito

Fernanda Tomaz

12 3622.3035 / 99774.8863

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