Mùsica Milagrosa ♫ ♪ - Elimina todo tipo de Maldiciòn y Negatividad d...

Ansiedade

Ansiedade é uma emoção natural do ser humano e todos nós a sentimos em determinadas circunstâncias. No entanto, o excesso de medo ou nervosismo, pode atrapalhar uma pessoa em sua casa, trabalho ou escola, e é quando podemos dizer que há um transtorno de ansiedade. Estas pessoas devem buscar ajuda.

O transtorno de ansiedade mais comum, é o Transtorno de Ansiedade Generalizada. Mas isso é só um nome, o que a pessoa sente pode variar muito: enquanto algumas trabalham bem, mas evitam novas responsabilidades, outras mal conseguem ficar em um trabalho, não dormem direito e têm dificuldade para cuidar de si mesmas. Sintomas físicos também podem surgir como dores musculares, de cabeça ou tonturas.

A ansiedade possui outras formas. Em um ataque de pânico, em um curto período de tempo as pessoas sentem falta de ar, coração acelerado, suor e até dor no peito, alguns acham até estar tendo um ataque cardíaco. O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, é marcado por medos irracionais recorrentes que levam a repetição obsessiva e desnecessária de comportamentos, como lavar as mãos ou checar fechaduras de portas. Um outro tipo é o Transtorno de Estresse Pós-Traumático, em que a lembrança de um trauma passado causa a ansiedade.

O tratamento para transtornos de ansiedade inclui Psicoterapia ou medicação, ou os dois. Na Psicoterapia a pessoa aprende a identificar o que está trazendo à tona sua ansiedade, além de aprender técnicas para reduzir suas sensações ansiogênicas.

Transtornos de ansiedade podem ser resolvidos com tratamento. Um tratamento eficaz deixa a pessoa livre dos sintomas e com um melhor controle sobre suas respostas emocionais e psicológicas.

Sabedoria de Avó...

Quando eu for bem velhinha, espero receber a graça de, num dia de domingo, me sentar na poltrona da biblioteca e, bebendo um cálice de Porto, dizer a minha neta:

- Querida, venha cá.
Feche a porta com cuidado e sente-se aqui ao meu lado.
Tenho umas coisas pra te contar.

E assim, dizer apontando o indicador para o alto: - O nome disso não é conselho, isso se chama colaboração!

Eu vivi, ensinei, aprendi, caí, levantei e cheguei a algumas conclusões.
E agora, do alto dos meus 82 anos, com os ossos frágeis a pele mole e os cabelos brancos, minha alma é o que me resta saudável e forte.

Por isso, vou colocar mais ou menos assim:

É preciso coragem para ser feliz. Seja valente.
Siga sempre seu coração.
Para onde ele for, seu sangue, suas veias e seus olhos também irão.
Satisfaça seus desejos.
Esse é seu direito e obrigação.

Entenda que o tempo é um paciente professor que irá te fazer crescer, mas escolha entre ser uma grande menina ou uma menina grande, vai depender só de você.

Tenha poucos e bons amigos. Tenha filhos. Tenha um jardim.
Aproveite sua casa, mas vá a Fernando de Noronha, a Barcelona e a Austrália.
Cuide bem dos seus dentes.

Experimente, mude, corte os cabelos. Ame. Ame pra valer, mesmo que ele seja o carteiro.
Não corra o risco de envelhecer dizendo "ah, se eu tivesse feito...
" Vai que o carteiro ganha na loteria - tudo é possível, e o futuro é imprevisível.
Tenha uma vida rica de vida! Viva romances de cinema, contos de fada e casos de novela.

Faça sexo, mas não sinta vergonha de preferir fazer amor.

E tome conta sempre da sua reputação, ela é um bem inestimável.
Porque sim, as pessoas comentam, reparam, e se você der chance elas inventam também detalhes desnecessários.

Se for se casar, faça por amor.
Não faça por segurança, carinho ou status.
A sabedoria convencional recomenda que você se case com alguém parecido com você, mas isso pode ser um saco!
Prefira a recomendação da natureza, que com a justificativa de aperfeiçoar os genes na reprodução, sugere que você procure alguém diferente de você.
Mas para ter sucesso nessa questão, acredite no olfato e desconfie da visão.
É o seu nariz quem diz a verdade quando o assunto é paixão.

Faça do fogão, do pente, da caneta, do papel e do armário, seus instrumentos de criação.

Leia. Pinte, desenhe, escreva. E por favor, dance, dance, dance até o fim, se não por você, o faça por mim.

Compreenda seus pais.
Eles te amam para além da sua imaginação, sempre fizeram o melhor que puderam, e sempre farão.

Não cultive as mágoas - porque se tem uma coisa que eu aprendi nessa vida é que um único pontinho preto num oceano branco deixa tudo cinza.

Era só isso minha querida.

Agora é a sua vez.
Por favor, encha mais uma vez minha taça e me conte: como vai você?...

Gratidão

Terapia Holística

O que é, e como a Terapia Holística pode melhorar sua vida?

Quando uma pessoa perde a fé, ela começa a ficar desconectada espiritualmente da sua essência (O Deus Interno) e com isso abaixa sua vibração, tendo pensamentos desanimadores e nada otimistas.

O emocional desta pessoa também começa a se abalar, a pessoa se sente triste, depressiva, com baixa estima, com medos... e com isso o estado físico(o corpo e as situações) começa a apresentar doenças, dor, problemas nos relacionamentos, problemas de toda ordem.

Terapia Holística é hoje uma das alternativas para a saúde e bem estar que mais cresce no mundo. Ela desperta o poder pessoal da pessoa e faz com que tudo se harmonize e a pessoa encontre o auto equilíbrio, atuando a nível espiritual, mental, emocional e físico que abrange os problemas, recuperando a saúde e trazendo um novo mundo de conhecimentos, aprendizado, é um verdadeiro renascimento.

A Terapia Holística trata a pessoa como um todo, o espiritual, mental, emocional e consequentemente o físico. Para isso usa-se de muitas técnicas holísticas para a melhora da pessoa de forma integral.

A Terapia Holística trata a causa e não os sintomas

Se esta pessoa estiver com depressão ou medo, vai ser tratada a causa da depressão e do medo e não a depressão, o medo que é o sintoma, que foi desencadeado pela desconexão espiritual, mental e emocional, gerando o problema físico.

Em uma sessão de Terapia Holística, a Terapeuta faz a investigação da causa do problema e a partir disso trabalha com a técnica ou prática que for adequada para aquela pessoa.

A Terapia Holística trabalha de forma profunda e eficaz, porém a rapidez dos resultados depende muito de cada cliente, do quanto este cliente está conseguindo largar o velho e recriar o novo para sua vida, dentro do problema, dor que vivencia.

Gratidão

Quando você...

QUANDO VOCÊ ESTIVER TRISTE

Na posição sentada, bata palmas, ela lembrará como é o batimento cardíaco.

QUANDO VOCÊ NÃO ENTENDE NADA

Acenda uma vela ou um incenso, a clareza alcançará sua alma.

QUANDO VOCÊ SENTE MEDO

Entre em contato com a natureza, feche os olhos e você receberá a tranquilidade que emana de sua essência.

QUANDO VOCÊ SE SENTE SÓ

Diga ao fogo, ele é um mestre em estados transmutantes.

QUANDO VOCÊ SE SENTE INTIMIDADO

Converse com sua irmã sobre a água, ela sabe sobre movimentos, fluxos e não se apega a nada.

QUANDO SEUS PENSAMENTOS NÃO PARAREM

Preste atenção à sua respiração, ela o trará de volta ao momento presente.

QUANDO VOCÊ PERDE SUA CONEXÃO

Fale com você, com o seu Eu Superior, lembrando de onde você é.

QUANDO VOCÊ SENTE VONTADE DE MORRER 

Fale com a terra, ela sabe sobre renascimentos.

Mas não se sinta sozinho, pois somos todos um, sonhando que estamos separados.

Você está acompanhado pelas estrelas, pela natureza e por outras pessoas que vestem um terno como você para viver nesta terra.

Autor: D.A.

Fernanda Tomaz

psicoterapeuta

Espaço Holístico