sexta-feira, 8 de janeiro de 2021

Pai Nosso


Pai nosso, que estás nas flores, no canto dos pássaros, no coração a pulsar; que estás na compaixão, na caridade, na paciência e no gesto de perdão.

Pai nosso, que estás em mim, que estás naquele que eu amo, naquele que me fere, naquele que busca a verdade. Pai nosso, que estás naquele que caminha comigo e naquele que já partiu, deixando-me a alma ferida pela saudade.

Santificado seja o Teu nome por tudo o que é belo, bom, justo e gracioso, por toda a harmonia da Criação. Sejas santificado por minha vida, pelas oportunidades tantas, por aquilo que sou, tenho e sinto e por me conduzir à perfeição.

Venha a nós o Teu reino de paz e justiça, fé e caridade, luz e amor. Reino que sou convocado a construir através da mansidão de espírito, reflexo da grandeza interior.

Seja feita a Tua vontade, ainda que minhas rogativas prezem mais o meu orgulho do que as minhas reais necessidades.

Ainda que muitas vezes eu não compreenda mais do que o silêncio em resposta às minhas preces, não te ouvindo assim dizer: Filho aguarda, tua é toda a eternidade.

O pão nosso de cada dia me dá hoje e que eu possa dividi-lo com meu irmão. As condições materiais que ora tenho de nada servem se não me lembro de quem vive na aflição.

Pão do corpo, pão da alma, pão que é vida, verdade e luz. Pão que vem trazer alento e alegria: é o Evangelho de Jesus.

Perdoa as minhas ofensas, os meus erros, as minhas faltas. Perdoa quando se torna frio meu coração; quando permito que o mal se exteriorize na forma de agressão.

Que, mais do que falar, eu saiba ouvir. Que, ao invés de julgar, eu busque acolher. Que, não cultivando a violência, eu semeie a paz. Que, dizendo não às exigências em demasia, possa a todos agradecer.

Perdoa-me, assim como eu perdoar àqueles que me ofenderem, mesmo quando meu coração esteja ferido pelas amarguras e dissabores da ingratidão.

Possa eu, Senhor da Vida, lembrar de que nenhuma mágoa é eterna e de que o único caminho que me torna sublime é a humilde estrada da reconciliação.

Não me deixes cair nas tentações dos erros, vícios e egoísmo, que me tornam escravo de minha malevolência.

Antes, que Tua luz esteja sobre mim, iluminando-me, para que eu te encontre dentro de minha alma, como parte que és de minha essência.

E livra-me de todo o mal, de toda violência, de todo infortúnio, de toda enfermidade. Livra-me de toda dor, de toda mágoa e de toda desilusão.

Mas ainda assim, quando tais dificuldades se fizerem necessárias, que eu tenha força e coragem de dizer: Obrigado, Pai, por mais esta lição.

Que Assim Seja;
Que Assim Se Faça.

Aos Irmãos e Amigos Iguais

quarta-feira, 6 de janeiro de 2021

Janeiro Branco

O mês de Janeiro e a cor branca foram escolhidos para promover esse movimento, pois estão relacionados a um recomeço. Como geralmente iniciamos o ano com metas e desejos a cumprir, a campanha busca incluir as questões emocionais nessas prioridades.

O Janeiro Branco é uma campanha brasileira iniciada em 2014 que busca chamar a atenção para o tema da saúde mental na vida das pessoas. O mês de janeiro foi escolhido porque é neste mês que as pessoas estão mais focadas em resoluções e metas para o ano.

A campanha tem como objetivo mudar a compreensão acerca da saúde mental, mobilizando a sociedade e promovendo ações de conscientização de que todos têm direito à saúde mental e tem como lema: 
“Quem cuida da mente, cuida da vida”.

Cuide-se, você é seu maior investimento!
Fernanda Tomaz
psicoterapeuta




Degraus que levam a vitória


"Peça, e lhes será dado; procure e encontrará; bata, e a porta será aberta para você." 
Jesus

Não fique nessa de “Se Deus quiser”, a verdade é uma só: Deus sempre quer! A pergunta é: você quer? Se você quer, vá pra cima! Atropele todas as suas dificuldades e conquiste tudo o que lhe é de direito!

"A única pessoa que você está destinado a se tornar é a pessoa que você decide ser." 
Ralph Waldo Emerson

Então decida ser uma pessoa melhor, uma pessoa que encara seus medos de frente, batalha e conquista o que almeja!

"Quando eu deixar de ser o que sou, eu irei me tornar o que poderia ser." 
Lao Tzu

Desapegue-se do que você é hoje. Você sempre pode se tornar uma versão melhor de si mesmo. Lembre-se: viver é aprender. A cada dia que passa você adquire mais experiência, use-a a seu favor.

"Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente. Quem sobrevive é o mais disposto à mudança." 
Charles Darwin

O mercado está mudando, a concorrência está mudando, o consumidor está mudando. Você também está nesse ritmo? Saia da zona de conforto, busque aprimoramento constante, mantenha-se de olho no que a tecnologia tem oferecido de melhor para a humanidade, aproprie-se disso e implemente na sua empresa.

"Se você quer uma mudança permanente, pare de focar no tamanho de seus problemas e comece a focar no seu tamanho." 
T. Harv Eker

As adversidades sempre irão desistir, nada nunca estará redondinho e bonitinho. Não foque nelas, foque na sua capacidade para sobrepujá-las.

“Não espere até que tudo esteja perfeito. Nunca estará tudo bem. Sempre haverá desafios e obstáculos. E daí? Comece agora. A cada passo dado, você estará mais forte, mais habilidoso, mais confiante e mais bem-sucedido.” 
Mark Victor Hansen

Sobre essa frase não é preciso falar nada, ela já diz tudo por si só.

O homem que remove montanhas sempre começa retirando pequenas pedras do caminho.
provérbio chinês

Muitas vezes estamos tão sedentos por mudanças, que criamos metas ou objetivos ousados e inviáveis, os quais não são alcançados e com isso, geram frustração. Não caia nessa cilada, comece aos poucos, atinja os objetivos gradativamente. De pouquinho em pouquinho você verá o que terá conseguido conquistar.

“Ninguém vai bater tão forte como a vida, mas a questão não é o quão forte você consegue bater. É o quão forte você consegue apanhar e continuar seguindo em frente. É o quanto você consegue aguentar e continuar seguindo em frente. A vitória é feita assim. A vida já é difícil normalmente, mas, em alguns momentos, ela pode até te derrubar. No entanto, é preciso levantar sempre.” 
Rocky Balboa, boxeador

Nunca desista dos seus sonhos e nem de si mesmo. 
A sua vida tem um propósito, faça valer a pena.

Gratidão

quarta-feira, 30 de dezembro de 2020

Conselho de uma Sábia


Cura-te minha filha com a luz do sol e os raios da lua.
Com o som do rio e da cachoeira.
Com o ir e vir do mar e com o flutuar dos pássaros.
Cura-te minha filha, com folhas de hortelã, com óleo de neem e eucalipto.
Adoça-te com lavanda, alecrim e camomila.
Abraça-te com o grão de cacau e um toque de canela.
Coloca amor no chá em vez de açúcar e tomá-lo olhando as estrelas.
Cura-te minha filha, com os beijos que te dá o vento e os abraços da chuva.
Torna-te forte com os pés descalços na terra e com tudo o que nasce nela.
Torna-te mais inteligente todos os dias ouvindo a tua intuição, olhando o mundo com o olho da fronte.
Salta, dança, canta para viver mais feliz.
Cura-te minha filha com a beleza do amor e lembra-te sempre, tu és o teu remédio! 

Por Xamanismo Ancestral

ALOHA!

quinta-feira, 24 de dezembro de 2020

Feng Shui - Elefante



Quando conheci a história de Ganesha, deus hindu com corpo de homem e cabeça de elefante cultuado pela sabedoria e prosperidade, me apaixonei por elefantes.

No Feng Shui utilizamos muito o elefante.

Por ser um animal grande nos transmite poder, segurança e calma, mais é preciso se atentar para a posição da tromba quando for colocar o elefante na sua decoração:

Tromba PRA CIMA está ligada ao sucesso, prosperidade, amor e sorte, que dispersa essa energia pelo ambiente.

Tromba PRA BAIXO está ligada a fertilidade, conhecimento, proteção, aconchego, que armazena, protege e mantêm no ambiente essa energia.

Virado com a tromba de frente para a porta de entrada ele abençoa todos os visitantes da casa.

Já o inverso, as costas para a porta de entrada, traz proteção e saúde para os que estão dentro. Se deseja proteção para o lar o posicione virado para a área externa ou um par deles no seu hall de entrada.

Já para os casais, para fertilidade posicione um elefante no quarto com a tromba para baixo, e/ou uma dupla para equilibrar a energia do relacionamento.

Na área de trabalho ou estudos use-o na sua mesa, com a tromba para baixo caso deseje a energia da sabedoria e conhecimento, ou na porta de entrada com a tromba pra cima e virada para o local de trabalho para receber prosperidade.

Resumindo, tenha sim um elefante decorativo na sua casa ou trabalho, pois é um ser de muita energia positiva, amável e feliz!

GRATIDÃO


quarta-feira, 22 de julho de 2020

Terapia Holística

Terapia Holística é mais qualidade e bem estar em sua vida


Uma somatória de técnicas milenares e modernas, sempre suaves e naturais, proporcionando harmonia, autoconhecimento e incrementando sua capacidade de ser bem sucedido.

TERAPIA HOLÍSTICA (Terapia = harmonizar, equilibrar e Holística do grego Holus = totalidade) é mais Qualidade e Bem Estar em sua vida, utilizando-se de uma somatória de técnicas milenares e modernas, sempre suaves e naturais, proporcionando harmonia, autoconhecimento e incrementando sua capacidade de ser bem sucedido.

Aconselhamento Metafísico, Terapia Floral, Terapia Corporal, Acupuntura, Cromoterapia, Fitoterapia, Energia Reiki, Hipnose e Regressão, Mesa Radiônica, Programação Neurolinguística, Radiestesia e Radiônica, Terapia Vibracional, Entre Outras Técnicas…

Popularmente chamadas de Terapias Alternativas Complementares são aplicadas pelo Terapeuta Holístico, que procede ao estudo e à análise do cliente, realizados sempre sob o paradigma holístico, cuja abordagem leva em consideração os aspectos sócio-somato-psíquico. 

Cada caso é considerado único e deve-se dispor dos mais variados métodos, para possibilitar a opção por aqueles com os quais o cliente tenha maior afinidade, promovendo a otimização da qualidade de vida, estabelecendo um processo interativo com seu cliente, levando este ao autoconhecimento e a mudanças em várias áreas, sendo as mais comuns: comportamento, elaboração da realidade e/ou preocupações com a mesma, incremento na capacidade de ser bem sucedido nas situações da vida (aumento máximo das oportunidades e minimização das condições adversas), além de conhecimento e habilidade para tomada de decisão. 

Avalia os desequilíbrios energéticos, suas predisposições e possíveis conseqüências, além de promover a catalisação da tendência natural ao auto-equilíbrio, facilitando-a pela aplicação de uma somatória de terapêuticas de abordagem holística, com o objetivo de transmutar a desarmonia em autoconhecimento.

Paradigma Holístico: tendência atual de abordagem em diversas áreas do saber, onde a visão de totalidade, de síntese e de interconexão entre todos os itens se sobrepõe à análise e dissecação das partes. Exemplos: Terapia Holística, Empresariado Holístico (meio ambiente, qualidade de vida do empregador e do funcionário, lucro, tudo é tido como interdependente e igualmente importante), Educação Holística (as matérias são estudadas interconectadas entre si).

A profissão de Terapeuta Holístico é LÍCITA
, ou seja, inexiste Lei que a preveja, limite ou impeça o seu LIVRE exercício. Entretanto, ela não é REGULAMENTADA, ou seja, não existe Lei ou Decreto Federal específicos sobre o tema. A ausência de Regulamentação pelo governo para muitas profissões tem sido altamente benéficas, para outras, nem tanto, pois a colocam como alvo de polêmicas e perseguições. A correta interpretação da Constituição Federal garante que a ausência de regulamentação por Lei Federal torna LIVRE o exercício profissional. 

A CBO – Classificação Brasileira de Ocupações registra mais de 30.000 profissões e destas, cerca de 25 possuem Lei regulamentando e órgão fiscalizador próprio. Ou seja, via de regra, a esmagadora maioria das profissões brasileiras são desregulamentadas, cabendo à lei de mercado a seleção dos trabalhadores, daí a grande importância da Auto-Regulamentação, das Normas Técnicas Voluntárias, Certificados de Conformidade com o sindicato e associações de classe, cuja adesão espontânea por parte do profissional, possibilita ao público interessado selecioná-los como seus escolhidos.

Amor, Luz e Paz

sábado, 18 de julho de 2020

Motivação e metas

A motivação é um dos fatores mais importantes na realização dos objetivos de uma pessoa. Sem ela, provavelmente será muito mais difícil encontrar que seu coração ou sua mente encontre inspiração para atingir suas metas.

Na psicoterapia motivação é a condição do organismo que influencia a direção (orientação para um objetivo) do comportamento. Em outras palavras é o impulso interno que leva à ação.

Felizmente, quando a motivação começa a diminuir, podemos seguir algumas orientações e técnicas para trazê-la de volta.

Dicas para ficar motivado

Visualize seus objetivos

A visualização é uma poderosa e cientificamente testada ferramenta que funciona em um nível subconsciente. Quando você definir um objetivo, tente visualizar as coisas que você pode ver, sentir e ouvir quando você atingir seu objetivo (por exemplo, os aplausos e os cumprimentos de seus colegas depois de ter apresentado uma excelente apresentação). Muitos atletas de sucesso usam esta técnica para se motivar. Eles conseguem visualizar o seu desempenho com antecedência. 

Eles o fazem de forma tão detalhada, que chegam a sentir o cheiro do suor pingando de seu rosto quando chegam à linha de chegada. Em um experimento foi conduzido com atletas, alguns atletas foram convidados a correr, e outros foram convidados a visualizar ‘como se’ eles estivessem correndo.

Surpreendentemente os músculos dos atletas que visualizaram, responderam da mesma maneira que as pessoas que realmente correram, mostrando que o cérebro não pode claramente diferenciar entre realidade e visualização forte! O cérebro percebe que a experiência visualizada é real e organiza a química e a fisiologia do corpo para reagir de acordo. Portanto, sempre mantenha seus objetivos em mente. Lembre-se de visualizar a conclusão do seu projeto. De visualizar seu sorriso e alegria ao alcançar a meta. 

Examine as razões da sua motivação

Conheça as razões específicas pelas quais você deseja atingir um objetivo específico. Escreva essas razões em uma agenda ou papel. Por exemplo, se você quer alcançar algo para seus entes queridos, este pode ser um motivador poderoso. Já que você não está apenas motivado pelo interesse próprio. Embora o interesse pessoal seja um bom motivador, querer realizar um objetivo que não esteja relacionado apenas ao interesse próprio pode ter mais impacto em sustentar sua motivação por um longo tempo.

Algumas perguntas a fazer:

Quais são os maiores benefícios para mim se eu atingir o meu objetivo?

O que mudará positivamente na minha vida se eu atingir essa meta?

Como minha vida mudará quando eu conseguir isso?

Como vou me sentir e como será o meu futuro se eu conseguir isso?

Que tipo de pessoa posso me tornar se eu conseguir isso?

Aceite seus erros

O caminho para alcançar o sucesso pode não ser fácil. Haverá obstáculos ao longo do caminho. Você provavelmente vai cometer erros durante o processo. Em vez de ser muito crítico por conta desses erros, use o processo como oportunidade de aprendizado. Não permita que um pequeno erro comprometa o atingimento da sua meta e gere estresse. Use-os como oportunidades para aprender o que não fazer no futuro. 

Todo mundo comete erros! Na verdade, os campeões falham ainda mais porque eles estabelecem metas mais elevadas do que qualquer outra pessoa que escolhe estar na zona de conforto. A única diferença é como eles tratam suas falhas – pessoas de sucesso aprendem com eles, a se tornar mais forte e continuar. No mundo empresarial é sabido que muitos nomes de sucesso já passaram pela falência, erraram em suas primeiras tentativas e quebraram literalmente. Recomeçaram, usando seus erros iniciais como fonte de sabedoria e construíram negócios brilhantes no futuro. Honre sua história, seus erros e use-os a seu favor.

Estabeleça metas menores

Estabelecer objetivos muito grandes pode comprometer o atendimento e gerar ansiedade. Quebre seu objetivo principal em metas menores. Defina um prazo para cada um. 

Por exemplo, se seu objetivo for começar a correr e completar uma corrida de 10km, comece estabelecendo metas como caminhar 3x por semana, correr 3km sem caminhar, completar uma prova de 5km, até chegar aos 10km. 

Quebrar uma enorme tarefa em menores tornará o processo mais gerenciável e ajudará a evitar os níveis de estresse que podem prejudicar a motivação. Transformar um grande objetivo em etapas menores faz com que o sonho grande torne-se mais viável e mensurável. Documente o progresso. Mensure os pequenos sucessos. O processo de evolução o ajudará manter a motivação em alta.

Compita com você mesmo

Comparar-se aos outros não é saudável, pois cada ser humano é único. Buscar no outro o seu espelho é limitar-se. Há momentos em que você tende a se comparar com os outros e tentar alcançar a perfeição. Isto torna mais difícil o alcance dos seus objetivos. Comparar-se com outros pode ter um enorme impacto sobre a sua motivação. Esse tipo de comparação pode sabotar seu projeto, ao invés de ajudá-lo a avançar e alcançar o sucesso. Faz sentido para você que a melhor competição é com você mesmo? Competir consigo mesmo é uma excelente motivação para treinar, melhorar, ter mais disciplina e foco. Competir com você mesmo faz bem, te motiva a não abandonar os objetivos, a não desistir nas adversidades e recompensa seu esforço.

Faça um planejamento 
e reflita sobre seus grandes objetivos

Estamos próximos do início de um novo É uma prática muito interessante e produtiva, reservar alguns minutos ou horas no ano anterior para pensar o ano que está prestes a começar. Experimente anotar seus objetivos e metas para 2017. Escolha 3 principais objetivos que você queira cumprir no próximo ano. Escolha um dos 3 objetivos e reflita sobre algumas perguntas:

Quando você quer atingir essa meta? Quais são os recursos que você já possui para alcançá-la? Quais são as ferramentas, habilidades ou conhecimentos que você já possui para alcançar seu objetivo? O que você ainda precisa desenvolver? Você já fez algo semelhante? O que vai mudar em sua vida quando você atingir a meta? Seu comportamento atual está ajudando ou atrapalhamento o cumprimento?

Sustentar a motivação pode ser difícil, mas com a mentalidade correta e treinamento motivacional, você pode manter sua motivação em alta, aproveitá-la e sustentá-la.

Sucesso á Todos
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Grata pelo seu contato. Responderei em breve.