terça-feira, 13 de junho de 2017

Bolo Saudável




 
Ingredientes:


3 ovos;

8 bananas nanicas maduras;
100 ml de óleo;
250 gramas de aveia;
1 colher de sopa de fermento;
Canela, uvas passas 
e castanhas-do-Pará a gosto.


Preparo:

Bata no liquidificador a banana, os ovos e o óleo.
Em seguida, num reservatório, 
misture tudo com os demais ingredientes. 
Coloque numa forma de buraco untada 
(pode-se untar com um pouco de óleo 
e depois polvilhar açúcar com canela) 
e leve ao forno pré-aquecido 
a 200 graus por 30 a 40 min.


Uma ótima opção para o lanche da tarde, 
não engorda, equilibra o colesterol e é uma delícia.

Abraços Fraternais

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