segunda-feira, 30 de julho de 2012

Chá de boldo para emegrecer

O boldo é uma planta muito conhecida na medicina popular. Acredita-se que a erva amarga seja capaz de amenizar os problemas de digestão, melhorar o funcionamento do fígado, aliviar a ressaca, dentre outras propriedades terapêuticas. Além disso, hoje se sabe que o boldo também é capaz de ajudar no processo de emagrecimento.
O chá boldo emagrece? Sim, o chá de bolo do chile (Pneumus boldus) pode eliminar os quilinhos indesejados. Isso acontece porque a planta possui função termogênica, ou seja, eleva a temperatura do corpo. Dessa forma, faz com que o metabolismo funcione mais rapidamente, promovendo a queima de calorias e, consequentemente, de gorduras. A erva ainda contribui para a boa digestão dos alimentos e tem ação diurética.

Veja como preparar o chá de boldo para emagrecer com saúde!

Para potencializar os efeitos do boldo, o ideal é misturá-lo com a cavalinha e o chá verde.

Os ingredientes são:
1 colher (sopa) de boldo;
1 colher (sopa) de cavalinha;
1 colher (sobremesa) de chá verde;
1 litro de água

Modo de Preparo:
Ferva a água e despeje sobre as ervas. Deixe descansar tampado por 10 minutos e depois passe o chá pela peneira ou pelo coador de pano. Guarde em uma garrafa de vidro na geladeira. Posologia Tomar 1 xícara do chá frio entre as principais refeições.

A dica é não consumir o chá pela noite, pois ele pode afetar o sono.
(fontes:Receita Natural)

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