segunda-feira, 14 de setembro de 2015

Sucos Detox

Os sucos detox devem ser feitos com ingredientes que auxiliam diretamente o fígado,órgão responsável pela “limpeza” interna do corpo.Os mais indicados são os cítricos,como limão,laranja,kiwi,acerola e abacaxi;os ricos em água, como a melancia;e os que possuem ação digestiva e facilitam o metabolismo, como gengibre,berinjela e couve.



1/ Suco:couve e limão:

Bata no liquidificador uma folha de couve com suco de ½ limão.Coe e ingira em seguida.

 

 


2/ Suco com gengibre:

Bata no liquidificador uma laranja sem a polpa branca,suco de ½ limão,uma maçã,um pedaço de gengibre,uma folha de couve,½ copo de água e bata tudo.Beba em seguida.

 

 


3/ Suco com kiwi:

Bata no liquidificador 250 ml  de água de coco,8 morangos,2 kiwis e raspas de gengibre.Não precisa coar,beba em seguida.

 

Saúde a todos

 

 

 



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