domingo, 7 de fevereiro de 2016

Unidade


Existe uma história que relata uma conversa entre os dedos da mão.
 Cada um exaltava sua própria importância. 
O polegar dizia que era o mais importante porque com ele se faz a impressão digital. 
O indicador dizia que ele é usado para apontar Deus,sendo assim o mais especial. 
O dedo médio se achava o melhor porque é o maior. 
O anelar dizia ser o dedo onde todos usam o anel. 
E o dedo mínimo dizia ser muito cooperativo e por isso imprescindível.
 Porém,individualmente nenhum deles é capaz de realizar uma tarefa.
 Todos precisam trabalhar juntos. 
Essa é a maravilha da unidade.”

Dadi Janki

Brahma Kumaris 

Namastê 


Grande Sábio!



Quando Gandhi estudava Direito na Universidade de Londres tinha um professor chamado Peters,que não gostava dele,mas Gandhi não baixava a cabeça.
Um dia o prof. estava comendo no refeitório e sentaram-se juntos.
O prof. disse:

- Sr. Gandhi, você sabe que um porco e um pássaro não comem juntos?
Ok, Prof..... Já estou voando...... e foi para outra mesa.
O prof. aborrecido resolve vingar-se no exame seguinte,mas ele responde,brilhantemente,todas as perguntas.
Então resolve fazer a seguinte pergunta:
- Sr. Gandhi,
indo o Sr. por uma rua e encontrando uma bolsa,abre-a e encontra a Sabedoria e um pacote com muito dinheiro.
Com qual deles ficava?
Gandhi respondeu....
- Claro que com o dinheiro,Prof.!
- Ah!Pois eu no seu lugar Gandhi,ficaria com a sabedoria.
- Tem razão prof,cada um ficaria com o que não tem!
O prof. furioso escreveu na prova "IDIOTA" e lhe entregou.
Gandhi recebeu a prova,leu e voltou:
E disse...
- Prof. o Sr. assinou a prova,mas não deu a nota!

Moral da historia:::
Semeie a Paz,Amor,Compreensão.
Mas trate com firmeza quem te trata com desprezo.
Ser gentil não é ser capacho,nem saco de pancadas...

Gratidão

sábado, 6 de fevereiro de 2016

Reflita a respeito...






Não espere que as pessoas lutem a sua guerra,chorem as suas lágrimas ou caminhem com os seus pés.

Ninguém,por mais que deseje,consegue se colocar no seu lugar. 
Você é único e seu aprendizado é intransferível. 
Não crie expectativas. 
Não se debruce. 
Não espere reconhecimento. 
Peça ajuda quando precisar,mas não dependa de ninguém. 
Não se culpe. 
Não se cobre. 
Use as ferramentas disponíveis e evolua como puder. 
Agradeça por toda experiência,seja ela boa ou ruim. 
Abençoe seu passado. 
Viva seu presente. 
Creia que está fazendo o melhor que você pode e deixe sua consciência te aplaudir...

Juliana Nishiyama

Fraternos Abraços

Sou...


"Sou um guerreiro forte que não teme enfrentar os obstáculos diários.
Minha fé está fundamentada na certeza de possuir todas as ferramentas que me farão cheio de êxito.
Meu passado,presente e futuro estão abraçados com o fio da vitória." 

Brahma Kumaris

Namastê 


sexta-feira, 5 de fevereiro de 2016

Sopa detox


Ingredientes:

5 inhames médios;
1 colher (café) cubinhos de gengibre;
1 cebola média picada;
2 dentes de alho;
1 xícara de chá de espinafre picadinho;
2 colheres de sopa de linhaça dourada;
200 ml água.

Para tempero
1 colher (café) de sal;
1 colher de (chá) de tomilho e alecrim triturados.

Modo de preparo:

Refogue o alho e a cebola em panela antiaderente.
Cozinhe o inhame já sem a casca com o gengibre.
Quando estiver bem macio,amasse-o na própria água de cozimento,com auxílio de um garfo ou espremedor de batatas.
Adicione o espinafre,acerte o sal e ferva por mais 2 minutinhos,até as folhas amolecerem.
Acrescente a linhaça 2 minutinhos antes de servir.

(fonte:www.luciliadiniz.com)

Saudações

Autoconhecimento



Aprendemos muito sobre nós mesmos se tivermos capacidade para prestar atenção em nossos atos, pensamentos,sentimentos,sensações,sonhos...

Prestar atenção em nossos atos não implica perda de espontaneidade:
primeiro agimos de maneira natural;depois pensamos sobre o que fizemos.
Aprendemos muito sobre nós quando temos coragem para avaliar todas as nossas emoções com liberdade, sem censura:
inclusive as menos "nobres".
Nos conhecemos melhor quando sabemos como reagimos diante de certas situações,sabemos bem o que (e de quem) gostamos e o que não gostamos.
Nos conhecemos melhor quando percebemos quais os tipos de pessoas que nos encantam e os que nos irritam;e quais os que se parecem conosco!
Quem quer se conhecer melhor presta atenção em seus sonhos,fica atento às emoções que sente,quais ele controla e quais as que o dominam.
O autoconhecimento nos ensina sobre o juízo que fazemos de nós mesmos,sobre o quanto somos disciplinados e qual a força da nossa vontade.
Quando nos conhecemos,sabemos quais os nossos pontos fortes e os fracos,se eles são reversíveis e se já temos energia para tentar mudar.

Por Flávio Gikovate

Fraternos Abraços

Reflexão


"Se estou diante de um arbusto com espinhos de quem é a culpa se me espeto?
Algumas pessoas possuem a natureza de ferir outros. 
O que devo fazer?
Compreendo que por alguma razão se comportam dessa maneira. 
Não é meu dever julgar ou condená-los. 
Minha sabedoria reside em evitar ser ferido." 

Brahma Kumaris

Namastê 


quinta-feira, 4 de fevereiro de 2016


Suco laxante



Ingredientes:

½ abacate;
3 ameixas secas;
½ mamão papaia;
2 colheres de sopa de linhaça. 

Modo de preparo:
Deixe a linhaça e as ameixas de molho em 1 copo de água + ou - 1 hora na geladeira.
Depois coloque tudo no liquidificador e agregue os outros ingredientes.
Bata,não coe e beba em seguida.

Abraços Fraternos

Olhe no espelho...






Olhe no espelho.
Essa é a pessoa mais importante da sua vida.
Essa é a pessoa que você deve cuidar,ensinar,conquistar,respeitar,amar.
Esse é o ser que você deve tentar mudar.
Por conta dessa pessoa que você vê na sua frente é que você existe.
Então olhe com carinho.
Admire.
Compreenda.
Sorria para ela.
Acene.
Ajeite os seus cabelos e se apresente melhor.
Olhe nos olhos dessa pessoa e diga:

"Amo você!Obrigado por estar comigo nas 24 horas do meu dia!"

Por Ricardo Yabushita

Amor,Luz e Paz

Reflexão Introspectiva

Hoje se dê uma chance de ser feliz. 
Se dê uma chance de ser mais positivo,
de olhar a vida com bons olhos,
apreciar tudo o que você tem, 
apreciar as experiências que viveu 
como sendo responsáveis pelo seu amadurecimento. 
Se dê uma chance de enxergar suas decepções,
desilusões e sofrimentos como processos de lapidação, 
necessários,para você crescer e evoluir como ser.




Há pessoas que lançam palavras em forma de flor;
outras,em forma de espinho! 
Prefiro guardar as que perfumam meu coração 
e dão cores as minhas ideias. 
Na Vida,temos o poder de escolha. 
Decisão.

Inês Seibert

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2016

Suco refrescante detox




Ingredientes:
  • 2 fatias de melão;
  • 2 rodelas de abacaxi;
  • 5 folhas de hortelã;
  • 1 copo de água gelada.
Preparo:
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.Beba em seguida sem coar.

Fraternos Abraços

Tome coragem corra sobre as águas


Reflexão:

Tome coragem,decisão e renove as ideias.
Há quanto tempo você mantém as ideias fixas,inadequadas,desconfortáveis?

Isso é como substituir velhos móveis domésticos e pensar:

por que mantive estes móveis nessa posição por tanto tempo?
Substitua as velhas ideias.
Arranque-as para o progresso e a ação construtiva.
Tenha incentivo,nascido de dentro,e vontade forte de viver feliz.
Abra um sorriso.
Mostre o quanto valioso você é.
Reorganize tudo,se preciso.
Havendo ordem interna,há ordem em tudo.

Por Lourival Lopes


Fraternos Abraços

Introspecção


"Desconecte-se do mundo cheio de conflitos internos que tem criado para si e analisa suas atitudes externas. Aprenda a lidar melhor com quem você é,para se tornar quem você precisa ser. 
Aprenda a respeitar os sentimentos de quem está ao seu lado,a dialogar com discernimento e,de certo,o convívio em família,amigos,colegas de trabalho será muito mais harmonioso. 
O mundo precisa de mais pessoas que saibam valorizar a paz e,principalmente,a facilitar."

Andressa Badin Castro

Fraternos Abraços

terça-feira, 2 de fevereiro de 2016

Suco para perder a barriga



Para desinchar a região abdominal

SUCO
Ingredientes:
100g de abacaxi;
20g de erva-cidreira;
140ml de água de coco.


Preparo:
Faça o chá da erva-cidreira em 100ml de água fervida,deixe esfriar e leve à geladeira.
Depois que estiver gelado,coloque o chá,o abacaxi e a água de coco.
Bata tudo no liquidificador (caso queira,coe) e sirva.


Para acelerar o metabolismo

SUCO
Ingredientes:
200ml de chá verde;
100ml de suco de limão;
Raspas de gengibre.

Preparo:
Bata tudo no liquidificador,coe e sirva.

Fraternos Abraços

Pensamento

Os atos de virtude emergem de dentro,de um santuário de silêncio do qual a inspiração flui. 
Toda ação tem sua semente em um pensamento e cada pensamento é a criação do pensador,a alma. 
Eu escolho que pensamentos eu quero criar. 
Assim como são meus pensamentos são minhas ações e minha experiência na vida. 
Ao ir para dentro,eu toco a quietude e o amor puro que existe no fundo do meu ser. 
Cada pensamento que eu crio é para beneficiar a mim e a humanidade.”

Dadi Janki

Namastê 


Qual é o filminho que está passando no fundo da sua mente agora?






(O Poder Silencioso do Pensamento de Fundo)


Às vezes,um único pensamento é capaz de transformar totalmente a experiência do nosso dia,momento a momento.
Me refiro àquele pensamento que fica lá no fundo da nossa cabeça,quase como um mantra silencioso,como uma frase que se repete baixinho,como um filme que fica rodando o tempo todo sem que a gente se dê conta dele.
 Mas ele está lá,influenciando tudo o que vemos e sentimos,influenciando a nossa forma de perceber o mundo,a nós mesmos e os acontecimentos à nossa volta.
Ele influencia diretamente o nosso humor,a nossa fé,a nossa percepção de nós mesmos e a nossa percepção daquilo que acreditamos ser possível ou não:no nosso presente,no nosso futuro,no nosso dia,na nossa vida.
Perceber este filminho (este pensamento) pode fazer uma grande diferença na qualidade do que vivemos, pois nos ajuda a perceber o "filtro",a lente,que estamos usando para enxergar o mundo e a nós mesmos.
E este "filtro" faz toda a diferença na nossa qualidade de vida.
Experimente procurar e perceber qual é o pensamento que está lá,agora,no fundo da sua mente,interferindo positivamente ou negativamente em tudo que você está vivendo hoje,agora,neste momento.
A gente sempre acaba encontrando alguma coisa da qual,possivelmente, não estava se dando conta.
E quando a gente descobre qual é o filminho que está passando,a gente descobre também que ele não é o único filme possível que existe no mundo,que nós temos outras opções,que temos o poder e a liberdade de escolher assistir outro filme,e de escrever uma outra história,no nosso dia e na nossa vida.

Por Maurício Gaetani

Fraternos Abraços
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