sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Chá para cansaço físico e mental


A sensação de cansaço físico e mental pode ser bem comum. Isso geralmente acontece com pessoas que têm um cotidiano corrido, sem tempo para descansar de fato e fazer coisas relaxantes.  Assim, mesmo depois de uma noite de sono, é possível sentir desânimo e até dores no corpo.



Se você anda se sentido assim, o chá de gengibre e laranja é bastante indicado.  Ao mesmo tempo em que o gengibre aumenta a disposição, a casca da laranja auxilia no relaxamento.  Assim,  fica mais fácil encarar as atividades diárias.


Ingredientes:

1 xícara chá de água;
1/2 colher de sopa de gengibre ralado;
1/2 colher de sopa de raspas de casca de laranja;
1 colher de sopa de mel.


Modo de Preparo:

Primeiramente,  ferva a água.
Depois desligue o fogo 
junte o gengibre e a casca de laranja.
Mantenha abafado por 5 minutos, 
coe e adoce com mel.


Posologia:

Beber o chá pela manhã, em jejum, diariamente.

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