Chá para cansaço físico e mental

A sensação de cansaço físico e mental pode ser bem comum. Isso geralmente acontece com pessoas que têm um cotidiano corrido, sem tempo para descansar de fato e fazer coisas relaxantes.  Assim, mesmo depois de uma noite de sono, é possível sentir desânimo e até dores no corpo.

Se você anda se sentido assim, o chá de gengibre e laranja é bastante indicado.  Ao mesmo tempo em que o gengibre aumenta a disposição, a casca da laranja auxilia no relaxamento.  Assim,  fica mais fácil encarar as atividades diárias.

Ingredientes:

1 xícara chá de água;

1/2 colher de sopa de gengibre ralado;

1/2 colher de sopa de raspas de casca de laranja;

1 colher de sopa de mel.

Modo de Preparo:

Primeiramente,  ferva a água.

Depois desligue o fogo 

junte o gengibre e a casca de laranja.

Mantenha abafado por 5 minutos, 

coe e adoce com mel.

Posologia:

Beber o chá pela manhã, em jejum, diariamente.