quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

Bolo Saudável



Ingredientes:

3 ovos;
8 bananas nanicas maduras;
100 ml de óleo;
250 gramas de aveia;
1 colher de sopa de fermento;
Canela, uvas passas 
e castanhas-do-Pará a gosto.



Preparo:

Bata no liquidificador a banana, os ovos e o óleo.
Em seguida, em um reservatório, 
misture tudo com os demais ingredientes. 
Coloque numa forma de buraco untada 
(pode-se untar com um pouco de óleo 
e depois polvilhar açúcar com canela) 
e leve ao forno pré-aquecido 
a 200 graus por 30 a 40 minutos.


Uma ótima opção para o lanchinho da tarde, 
não engorda, equilibra o colesterol e é uma delícia.

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